国医大师李济仁年过八旬，但依然非常精神。
周围很多人向他请教长寿秘诀，他总是谦虚说自己没有什么特别方法，只是平时遵守一些有益健康的小习惯。
小习惯促成大健康!
其实，李济仁先生的小习惯总结起来，就是一套很好的为“五脏保健操”。五脏养好了，身体自然也好。
真的是简单实用!
1. 养心
①常按劳宫穴和涌泉穴。每天晚上，李老在临睡前都会按摩手上的劳宫穴和脚上的涌泉穴，他认为这样可以让心肾相交，从而改善睡眠。
劳宫穴：握拳屈指时，当中指尖尽处是穴。
涌泉穴：蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。
②心平气和。养心重在养神，保持心平气和，不过喜也不过悲，与人交往不计较得失。
③西洋参泡水。李老常用西洋参泡水。此外，常吃桂圆、莲子、百合、黑木耳等食物能够益气养心。
④重视午休。心在午时活动最为活跃，而且这是也是阴阳交合的时候，休息能保住心气。
2. 调肝
①不疲劳。过度疲劳会损害肝脏，平常应尽量做到既不疲劳工作，也不过度运动。
②保证睡眠。中医认为：“人卧则血归于肝”，固定时间上床休息既能保持良好的睡眠质量，又能养肝。
③饮食清淡。尽量少吃或者不吃辛辣、刺激性食物，以防损伤肝气。
3. 养肺
①深呼吸。李老通常在早晨起床后会做深呼吸，即呼吸速度放慢，每分钟一呼一吸9-10次，这样呼吸便可以养肺。
②做做闭气法。闭气法有助于增强肺功能。先深吸一口气，然后闭住，尽量忍到不能再忍的时候，再呼出来，如此反复18次。
③吃养肺食物。平时多吃一些有助于养肺的食物，如梨、玉米、黄瓜、西红柿等。
4. 健脾
① 36次揉腹，按揉膻中穴、下丹田。平时多做一些运动和按摩，可帮助脾运化。每天起床和睡前可36次摩腹功，即仰卧于床上，以脐为中心，用手掌先顺时针按摩36下，再逆时针按摩36下，然后用手拍打、按摩胸部的膻中穴120下，脐下的丹田100下。
膻中穴：在前正中线上，两乳头连线的中点。
下丹田：位于脐下，气海穴的位置。
② 饮食七八分饱。脾胃共为气血生化的来源，是后天之本，健脾往往与养胃结合起来。在饮食方面，每次吃七八分饱。平时尽量吃一些利脾胃、助消化的食物，如山楂、山药等，夏天可常吃一些香菜、海带、冬瓜等养脾开胃之品。
5. 补肾
① 按摩丹田穴、命门穴和腰阳关。经常用一只手在前按摩下丹田，同时一只手在后按摩命门穴、腰阳关，这样有助于养肾。
命门穴：在第二腰椎与第三腰椎棘突之间，和肚脐眼是前后对应的。
腰阳关：在腰部，当后正中线上，第四腰椎棘突下凹陷中。
② 吃养肾食物。建议常吃核桃、枸杞、黑豆、芝麻等，这样可以滋肾壮阳。
养生关键在于坚持，特别是要根据自己的健康状况选择适当的运动方式，逐步形成自己的一种生活方式和习惯，才能达到健康长寿的目的。
过了50岁的女人 身体新陈代谢将完全失调 4大食物帮你吃回去
女人一旦过了50岁门槛，就已经属于更年期当中的了，而这个时期的女人，体内的新陈代谢将会慢慢变慢到最后将完全失调。
我们都知道，不管处于什么阶段，女人的身体健康都是离不开新陈代谢的，一旦新陈代谢失调，这意味着将会有越来越多的疾病问题找上你。例如皮肤粗糙、干燥;快速衰老;妇科疾病以及各种癌症的出现。最终引发无法挽回的身体损害。
新陈代谢变慢的症状有哪些呢?
患者一旦新陈代谢出现问题，患者可能会迅速的变胖，因为新陈代谢的速度是直接影响到减肥的效果的。除此之外，患者还会有便秘、怕冷、皮肤暗淡，气血不畅等症状的出现。
了解到以上几种症状，千万不要不当一回事，对于女人来说，本身的身体就已经很脆弱了，更要好好呵护，下面给大家介绍几种食物，能帮助我们加快新陈代谢，保持身体健康。
洋葱
洋葱能杀死人类身体中的各种细菌和癌细胞，还能降低血脂，预防心脑血管疾病的发生。人体没有细菌和慢性病的产生，身体的新陈代谢系统自然就能正常运转。
海带
专家发现，在海带中富含这丰富的牛磺酸，这种元素能降低胆固醇的含量，还有其中的褐藻酸，对预防癌症有奇效。因此更年期中的女人最好多吃一些。
番薯
人体中维持新陈代谢的就是酸碱平衡，而上了年纪的女人身体中的酸性会越来越少，而多吃番薯，就能让身体吸收更多酸，与剩下的碱性维持平衡。保证体内的新陈代谢。
大蒜
大蒜最重要的功效是帮助人体减少胆固醇含量，从而防治血栓的形成。但其实因为大蒜性甘，所以经常吃还能加快人体的新陈代谢。
以上介绍的这些食物都能以排出体内多余的有害物质，以此来维持新陈代谢平衡的。如果想要身体更加健康和年轻，建议生活中多吃这些食物，少吃辛辣、冰冷等刺激性的食物。
女人一旦过了50岁，就更加要注重保养了，除了饮食之外，还要注意，在生活中最好每天抽出半小时来进行适当的运动，例如游泳、瑜伽等都是不错的项目，另外，还要改掉经常熬夜、三餐不定等坏的生活习惯，才能永葆青春哦。
从坐姿看一个女人的情感问题
内敛的女人和情史过多的女人的坐姿肯定是不一样的，一个人的内心世界多多少少是可以通过生活中的一些小细节和行为体现出来的。
习惯于跷二郎腿坐
习惯跷着二郎腿的女人，性格喜欢冒险，爱情上积极主动，对自己喜欢的人追求欲望比较强烈，会大胆去追求，擅长在异性面前表现自己的优势与才华，恋爱时重情，女的则对钱看的淡一些，男的则对另一半出手大方，舍得花钱。在爱情上这类人的妒忌猜疑比较强，喜欢专一而忠贞的爱情。
双脚并拢坐姿端正
这类女性的性格特点是一般在事业上尊纪守法，为人可亲和气，在爱情上她们比较随缘，不强求，擅长处理恋人之间的事，虽然她们不追求爱情上的轰轰烈烈，但她们在爱情生活往往会很幸福，最大的优点是很有耐性，对另一半比较体贴和关心，这类人对自己的爱情比较有信心，不宜陷入爱情困局。
习惯于坐时常将双脚交叉
这类女性擅长人际交往，头脑灵活，生性聪明，多智谋。爱情上也比较温和有礼，她们对自己喜欢的人，常常是先观察倾听对方，多了解对方，然后投其所好，会获得意中人的喜欢，追求缠缠绵绵、浪浪漫漫的爱情生活。这类人在陷入单恋、暗恋时，会凭着自己的智谋，很快摆脱这种境地。
坐到座位上两腿不断晃来晃去
这类女性进取心比较强，在生活方面喜欢接受挑战，这类人遇到自己喜欢的帅哥时，会主动追求对方。一旦进入恋爱，发展速度也比较快，在爱情方面不擅长太多的甜言蜜语，给另一方实在的帮助，比较务实，婚后夫妻会更加的恩爱。
坐到座位上把双手放于腿上
这种人不轻易向困境压力低头，性格坚强，自我保护的意识较强，爱情上不易受到伤害。恋爱比较执著，有时对爱情缺乏自信心，常处于被爱的地位。
聪明女人在感情上的7个坚持
尽量不要在经济上有纠葛
美好的爱情好像不应该跟金钱搭上半点关系，但现实告诉我们这不可能。女人在恋爱的时候，不要出门就让男人出钱，也不要有什么共同的财产，因为你们还没有结婚，感情归感情，金钱归金钱，最重要的是女人要在经济上学会独立。
对方永远只是一部分
有人说女人有了爱情就拥有了全世界。虽然爱情在生命中很重要，但生命中重要的事情多了去了，因此爱情只是生命的一部分，女人要记住他永远都会是你生命中的一部分。没了可以再找，永远都不要为失去的爱情伤害自己。
三毛曾经说我的心有很多房间，荷西也只是进来坐一坐。女人不要为了恋爱而放弃自己的兴趣，放弃了原有的自己。
一颗平常心
女人在谈恋爱的时候内心要保持一颗平常心，不要把感情看得太重或者是太轻，即要认真去爱但也要现实的去爱。你不知道下一秒会发生什么事情，因此你要时刻做好对方跟你说分手的心理准备，或者他不会说，但是你要有准备。
迁就太多就成了懦弱
在恋爱中，谁也不欠谁的，恋爱可以说是自私的更可以说是公平的，两个相爱的人走在一起，你情我愿。因此，女人不要因为爱男人就不懂得拒绝男人，有些时候需要发挥你的主见，不要勉强委屈自己。很多时候就是因为你的太迁就，而让你在爱情中失去了自我。
一天只打一通电话
女人一天最多打一通电话给男人，男人就会觉得你不是那么的爱他，想他，让他不松懈对你的爱。当他想你的时候，他会自己打过来。女人在恋爱中要学会矜持。不要给男人你很爱他离不开他的感觉。
不要逼婚
很多女人以结婚为恋爱的目的，但不是所有男人都是。因此在你遇到这号男人的时候，千万不要逼婚。俗话说勉强没有幸福，勉强成功的背后是你在勉强自己，勉强自己和一个不爱不想和自己结婚的男人在一起。
另外更不要想要生个小孩来拴住他，让他奉子成婚，这样不利于你们的婚后生活。可以说这样做的女人很不理智也很愚蠢，你想要的不是他对你负责，而是对孩子负责。
不要为爱情流太多的眼泪
失恋让人痛苦，痛苦让你泪流满面。但是真真切切的哭过一次就好，哭过后要告诉自己以后不再为任何男人哭泣。会让女人哭泣的男人不值得爱，女人不要为了不爱自己的男人让自己痛苦，果断的面对爱情中出现的种种抉择。
在感情上专一的女人
1、受过良好家教有传统美德的女人
一个女人生活在什么样的家庭环境很重要，如果她从小就接受父母的严格管教，获得积极的正面引导，按照传统的温良恭俭让礼教接受思想教育，包括她的父母本身又有和谐稳定的婚姻做示范，这样的女人定然会知书达理、洁身自好。
在长大走入婚姻后，就会忠于自己的婚姻，不会轻易背叛自己的男人。
2、对待感情专一有正确价值观的女人
一个女人在恋爱之初对待感情的态度，决定了其走入婚姻后的感情走向。假如她在恋爱时就朝三暮四、犹豫不决，脚踏几船，那么当她走入婚姻后，也难免会有心猿意马、感情动摇的可能。
一个女人对感情会产生摇摆，很大程度上和她的价值观有关系，也就是她对婚恋观的态度，她认为婚姻是功利的，婚姻是凑合的，或者婚姻是无所谓的，那么她在婚姻中又怎么能坚守自己的底线呢?
3、长相虽不出众但有廉耻心的女人
无论一个女人容貌怎样，其最难得的是心灵的美丽，女人最怕的就是没有了廉耻心。一旦没有了荣辱、是非与好坏，也就没有了道德底线，这样的女人就可能胡来。
而对于一个特别在乎廉耻，自尊心强的女人，就能够抵挡住各种诱惑，战胜各种虚荣，蔑视男人的勾引，不去越雷池一步，不去做任何对不起老公的事情。
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炎热的夏季已经来临了，大家又要开始准备长达几个月的避暑大作战了。而很多人的家里都会准备一款夏季消暑神器了，那就是绿豆汤。通常的时候煮些绿豆汤然后放在冰箱里面，不仅可以起到消暑的作用，还可以止渴。那么绿豆汤真的有消暑止渴的作用吗?
增强免疫力
很多人都不知道绿色其实是一种含有蛋白质非常高的食物，差不多200克的绿豆就含有50克左右的蛋白质，而我们在熬煮绿豆的时候基本都是会吧绿豆煮烂，这样就更利于身体对于蛋白质的吸收了。而体内蛋白质增多的话还可以起到提高免疫力的效果。
排毒
根据中医的说法，绿豆是具有排毒的效果，其最主要的原因是因为喝绿豆可以起到利尿下气的功效，而当我们喝绿豆汤的时候就可以把体内毒素通过排尿的方式来排出体外了。
补钙
绿豆也是有补钙的效果的，其含有的钙元素也是蛮丰富的，在平时的时候如果我们吃绿豆的话也能起到补钙的效果。并且吃绿豆还可以起到预防骨质疏松的效果。
【往期精选】
有哪些食物可以帮助排出体内毒素
经常吃黑米粥有什么好处?
女人也要补肾, 四种补肾粥吃起来
夏季养肝就喝四款粥
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小朋友长个儿
需要吃钙片吗？
生完小孩儿
就容易出现骨质疏松吗？
摔跤骨折了
喝大骨头汤好得快吗？
如何科学补钙
——社区营养健康讲座
18年10月20日
#世界骨质疏松日#来临之际
中国营养学会的专家们带你一起了解
“科学补钙方法”
从饮食上如何科学补钙
1
主办：中国营养学会
2
3
地点：中国营养学会教育与培训中心（丰台区东滨河路4号营养源研究所二层 A ）
主要内容
1
《科学补钙，为什么越早越好？》
中国疾病预防控制中心营养与健康所副研究员 刘轶群
刘轶群，2013/02 日本静冈大学，食品营养化学研究室，外国研究员。
主持中国营养学会营养科研基金1项，作为项目组成员参与国家自然基金面上项目2项，中国营养学会营养科研基金2项；以第一作者在国外期刊发表SCI文章5篇，中文核心期刊10篇。
现为中国疾病预防控制中心“健康讲师团”讲师，中国营养学会国际交流工作委员会委员；致力学龄儿童/孕妇/老年人等特殊人群的营养科普宣教工作，已开展各类营养与健康科普十余场次。
在《光明网》科技频道、《科普中国》、《中国好营养》等微平台撰写营养科普类文章数十篇。
2
《牛奶，你喝够了吗？》
武媚 注册营养师
武媚，中国农业大学食品硕士、注册营养师（RD）、国家高级食品检验师、中国营养学会会员、健康时报等多家报刊杂志撰稿人、美食养生节目特约营养嘉宾、参编《只有营养师知道》。
接触食品营养和健康管理领域近8年，曾参与多家专业网站营养健康计划的制定，涉及体控、孕产、慢病等多个领域。
曾获“2015健康中国营养讲师大赛十强”、“2017第一届全国青年营养师膳食知识与技能大赛营养之星等荣誉称号。
健康生活，营养每天
10月19日 ，北京丰台
等你不见不散！
人老了是什么感觉？
朱生豪写给宋清的书信里言道：
“不要愁老之将至，你老了一定很可爱。而且，假如你老了十岁，我当然也同样老了十岁，世界也老了十岁，上帝也老了十岁，一切都是一样”
坦然面对时光飞逝，
岁月漫长，
值得相伴等待。
尊老敬老
点赞的你，生活中也一定很可爱！
避孕药会导致不孕吗
对于“避孕药会不会导致不孕”问题，专家作出这样的回答：避孕药若使用不恰当，就有可能引起不孕的窘境。
盘点避孕药的副作用
类早孕反应
服用避孕药的初期，有极少数的人会出现轻度类早孕反应，如恶心、头晕、食欲不振、疲倦、呕吐等症状。这些症状常在服药的第1—2周发生。反应较重者，可服维生素B6，每次20毫克，每日3次。仍无缓解者，可考虑更换其他牌子的避孕药，或选择雌激素含量较少的药物。
白带增多
白带增多，多是由长期口服避孕药引起。因为这种药的雌激素含量高，过多的雌激素影响宫颈内膜分泌细胞，使其分泌旺盛而引起白带增多。
月经失调
经量减少或闭经，一般服用短效避孕药后常出现此情况，是由于药物抑制排卵，卵巢分泌雌激素量少，药物内含雌激素量也较少，子宫内膜不能正常生长，内膜薄，故经量减少，甚至停经;突破性出血，如服药期间出血，多发生在漏服药之后;经量增多，经期延长，这种情况常发生于服长效口服避孕药者。
体重增加
可能是雌激素引起水钠滞留，孕激素影响合成代谢(孕激素增高会促进蛋白质同化作用)，故使部分妇女体重增加。一般不需处理，可口服利尿药或予以低盐饮食，必要时停药。
结语：以上文章就是为大家解读了避孕药会不会导致不孕，以及长时间吃避孕给身体带来的不良反应，希望能引起朋友们的重视，尽量选择健康无伤害的避孕方法。
夏季是排毒减肥好时机，夏季要想减肥，首先要排毒。喝水能减肥不假，为何有些人每天都喝水却不见瘦?那就是你没掌握喝水的正确时间，随便乱喝，该喝时不喝，不该喝时却猛喝，这样又怎么会瘦得了呢?制定正确的喝水时间表，让你只是喝水就能瘦不停。
一、早上起床后喝水
每天早上起床后喝一杯水，可以刺激肠胃，促进肠胃蠕动，帮助通便。也能补充身体一夜代谢所消耗的水分，加快新陈代谢。如果有便秘困扰的人，早上起来可以喝一杯凉水或者一杯蜂蜜水，凉水对肠胃的刺激效果更明显，而蜂蜜水能润肠，都是对排便有帮助的。
二、午餐前喝水
每天在9点半到11点半之间应该喝两至三杯水，第一能补充高强度工作消耗的水分，及时补充水分让新陈代谢恢复正常。另外能喝水能让头脑保持清醒应付高强度工作。最重要的在这段时间喝水能增加饱腹感，能降低午餐的食欲，使你不用因过度饥饿而控制不住食欲。
三、下午茶
下午茶时间喝水能清醒头脑。一般人在下午的时候头脑的活性会降低，会有昏昏沉沉的感觉，下午茶时间喝一杯水或者茶，都能起到提神醒脑的作用，还有利于排出尿液。这时可以喝柠檬茶、玫瑰花茶，能补充水分的同时又能补充维生素，对减肥有很好的帮助。
四、晚餐前喝水
同样在晚餐前喝水能增加饱腹，降低食欲，还有利于溶解晚餐摄入的盐分，使身体不至于因摄入过度盐分而缺水。缺水会影响大脑的正常工作。
五、睡前喝一杯
过了晚餐之后就不应多喝水，为了避免晚上新陈代谢较慢，消耗的水分也较少，如果晚上多喝水容易造成水肿，还会让夜里厕所跑不断。但是，在睡觉前应喝一小杯水，有利于降低血液的黏稠，让在夜间血液循环能很好的进行，也有利于排毒。
看
名字，你懂我吗？
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冠心病
1
）埋线
：心俞，肝俞，内关，足三里埋线，20天一次；
2
）茶饮：
生山楂片、桃仁（打烂）、郁金各15克，红花5克。用沸水冲泡半小时后饮用，每日数次（最好每天三次，每次送三七粉一克）；
3
）妙招
：早起空腹含吃几片生姜，这很重要！（绝对不能空腹饮水！）
4
）饮食：
常以黑木耳大蒜做菜。3天内症状即可缓解，数月可愈。但是！有早起空腹饮水习惯不改者，永无愈日！
跌打损伤及骨折
1
）软组织损伤：
山栀子100克,大黄120克,榕须100克,桃仁60克，研粉(视伤处面积大小决定每次用药量),生姜泥,面粉各适量。酒煎当归取汁调前药成饼敷患处。
2
）骨折：
山栀子，大黄，榕须，桃仁，白芨，（鲜）骨碎补，杉木炭，白糖,生姜泥。各适量(视伤处面积大小决定每次用药量)细研，酒煎当归取汁调敷患处（敷药前须要正骨复位！）
痛经
1
）艾灸：
三根艾条抓在一起,灸承山穴(在小腿肚正中处),五分钟即可止痛,每次灸30分钟；后再灸关元，中极各30分钟。每个经期灸2一3次,连2一3个周期即愈。
注意：
喜欢冰冷饮食和早起空腹饮用冷开水的女士易罹此患
高血压,高血脂,高血糖
1
）饮食
：完全素食；每天三次生吃马齿苋100一200克,早中两餐加吃适量生姜.晚餐加吃黑木耳.不几日可见奇效；
2
）茶饮：
黑木耳30克，山楂片60，花生叶30，鲜仙人掌60，煎水当茶喝。
以上两个方任选一方都有良效；
尽可能忌:
烟,酒,甜食,蛋类,奶类,肉类。
肠癌
1）白花蛇舌草40克，半枝莲30克，水煎一个半小时，然后放下拍烂的仙人掌60克，再煎15分钟，服用；同时在委中，尺泽，少泽刺血拔罐(5天一次),三条艾条同时灸烤命门一小时（日一次）
胃癌
1
）艾灸：
足三里，膏肓，化脓灸；每日辰时（7-9点）用艾条悬灸足三里40分钟；
2
）埋线：
胃俞，脾俞，肝俞埋线；
3
）药饮：
穿破石100克，三棱50克，马鞭草50克，红参10克。水煎浓缩至100毫升，加35度左右的米酒30毫升，再煎15分钟；分3次，少量慢慢饮服，每日1剂，30日为1个疗程。
顽固性流鼻血
1）大蒜泥适量敷足底涌泉穴20分钟，再换一个脚敷20分钟，日一次，连3日。
2）生大黄6克，生三七粉5克，白及粉15克，藕节炭30克，生龙骨、生牡蛎各30克（先煎），鲜白茅根60克。水煎分早、中、晚3次服之。连3一5日。
支气管扩张咯血
1）肺俞，心俞，定喘，足三里埋线；
2）石榴皮10克，侧柏炭15克，栀子炭45克，大黄炭10克，藕节30克，葛根30克，水煎代茶饮。连15日一1月
单纯性甲状腺肿
1）第七颈椎，第一胸椎整治正骨；
2）海藻15克，黄药子、柴胡各10克，夏枯草18克，瓦楞子30克，水煎服。每日一剂，每日两次。
胆囊炎
1
）埋线：
足三里，阳陵泉，胆俞；
2
）药饮：
金钱草75克，虎杖根25克，马齿苋30克。如有疼痛加郁金25克，水煎服，每日1剂。连10一20剂。
慢性阑尾炎
1
）埋线：
阑尾穴，三阴交；
2
）药饮：
紫花地丁、薏苡仁、败酱草各30克，丹参20克，乳香、没药各10克，金银花、连翘、冬瓜仁各15克，甘草5克。水煎服，每日1剂，10日为1个疗程；
3）生大黄100，黄芩30，黄连20，研粉调仙人掌泥敷患处，日一次3一5小时。
顽固性血尿
鲜马齿苋1500克，鲜车前草500克，黄酒1500克。马齿苋和车前草捣烂，酒浸1日，绞汁瓶储。饭前饮酒（药汁）15克，每日2次；
颈淋巴结核
◎壹
1
）化脓灸：
膏肓，百劳，足三里（仅一次）；
2）白头翁60克，当归尾、牡丹皮、半夏各30克，炒后研末。每次9克。另用：夏枯草20克煎水送服。连1一2月；
◎贰
1
）化脓灸：
膏肓，百劳，足三里（仅一次）；
2）海藻、生牡蛎各 30克，玄参15克，夏枯草、浙贝母各10克，水煎服。每日1剂，早晚分服。
以上两个方案可选择运用
反复尿路感染
1）八髎，中极，三阴交埋线（仅一次）。 2）生地20克，丹皮10克，山药15克，茯苓15克，山萸肉10克，泽泻10克，杜仲10克，黄柏10克，知母10克，马齿苋30克，蒲公英30克，大蒜泥30克（后下）。水煎服，每日1剂，连10日即愈。
前列腺肥大
1
）针灸（埋线更好）：
八髎，膀胱俞，中极，关元，三阴交，足三里。 2）每天自己拍揉小腿肚5分钟；
2）车前子15克，补骨脂10克，菟丝子10克，杜仲10克，桑寄生10克，萸肉10克，炙黄芪20克，升麻3克，连翘15克，肉桂3克。水煎服，每日1剂。连10日。当天即可见奇效。
化脓性扁桃体炎
1）少商，耳尖刺血；
2）生大黄20克，桔梗10克。沸开水冲泡代茶，频频饮服，每日1剂。大便次数过多时，酌情减少大黄用量。
沙粒状胆结石
1）胆俞，阳陵泉，足三里埋线。
2）每天揉腹10分钟。
3）艾灸命门30分钟。
4）虎杖、金钱草各35克，延胡索、大黄、枳壳、木香各20克，栀子15克，每日1剂，水煎，分3次服。连5一7剂。
胆汁反流性胃炎
1）栀子10克，黄芩10克，连翘20克，厚朴15克，茯苓15克，苏梗10克，半夏10克，枳壳15克。水煎服，每日1剂，连服10日；
2）背后胆俞，胃俞，阳陵泉埋线，仅一次；
3）脐针四隅，日一次，连10日。
忌口：
肉类，蛋类，奶类，甜食，红薯，芋头，蘑菇，生冷硬食物。
厚皮癣秘方
鲜白花丹捣烂敷,1一3次可愈。
一切脓肿疮痈
芙蓉叶,仙人掌,合捣烂外敷,日一换,(同时用此二味各适量煎水内服可提高疗效!) 此方统治腮腺炎,乳腺炎,对口疮及一切外科脓疡疮疖等症均有良效。
芙蓉叶干品亦有效。
扁桃腺炎
1）在扁桃腺发炎时，点刺双少商，印堂，天突，挤出几滴血。日一次，连1一2次；
2）针刺太溪穴（有不由自主跳动为妙），日一次，连3天。3）下次若仍有发作，如上继续治疗，多三五次之内即能根治。
少吃拉级食品，多吃素菜。
胃溃疡出血
1）胃俞，肝俞，足三里埋线；
2）海螵蛸15克，生地榆9克，木香6克，暴牙狼根30克，水煎服，每日1剂。
忌口
：蛋类，奶类，甜食，芋头，蘑菇，莲藕，生冷硬食物。
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