今日要闻
女人一旦过了50岁门槛，就已经属于更年期当中的了，而这个时期的女人，体内的新陈代谢将会慢慢变慢到最后将完全失调。
我们都知道，不管处于什么阶段，女人的身体健康都是离不开新陈代谢的，一旦新陈代谢失调，这意味着将会有越来越多的疾病问题找上你。例如皮肤粗糙、干燥;快速衰老;妇科疾病以及各种癌症的出现。最终引发无法挽回的身体损害。
新陈代谢变慢的症状有哪些呢?
患者一旦新陈代谢出现问题，患者可能会迅速的变胖，因为新陈代谢的速度是直接影响到减肥的效果的。除此之外，患者还会有便秘、怕冷、皮肤暗淡，气血不畅等症状的出现。
了解到以上几种症状，千万不要不当一回事，对于女人来说，本身的身体就已经很脆弱了，更要好好呵护，下面给大家介绍几种食物，能帮助我们加快新陈代谢，保持身体健康。
洋葱
洋葱能杀死人类身体中的各种细菌和癌细胞，还能降低血脂，预防心脑血管疾病的发生。人体没有细菌和慢性病的产生，身体的新陈代谢系统自然就能正常运转。
海带
专家发现，在海带中富含这丰富的牛磺酸，这种元素能降低胆固醇的含量，还有其中的褐藻酸，对预防癌症有奇效。因此更年期中的女人最好多吃一些。
番薯
人体中维持新陈代谢的就是酸碱平衡，而上了年纪的女人身体中的酸性会越来越少，而多吃番薯，就能让身体吸收更多酸，与剩下的碱性维持平衡。保证体内的新陈代谢。
大蒜
大蒜最重要的功效是帮助人体减少胆固醇含量，从而防治血栓的形成。但其实因为大蒜性甘，所以经常吃还能加快人体的新陈代谢。
以上介绍的这些食物都能以排出体内多余的有害物质，以此来维持新陈代谢平衡的。如果想要身体更加健康和年轻，建议生活中多吃这些食物，少吃辛辣、冰冷等刺激性的食物。
女人一旦过了50岁，就更加要注重保养了，除了饮食之外，还要注意，在生活中最好每天抽出半小时来进行适当的运动，例如游泳、瑜伽等都是不错的项目，另外，还要改掉经常熬夜、三餐不定等坏的生活习惯，才能永葆青春哦。
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