B顾客：“我对芦荟会过敏，含有芦荟的产品，擦了皮肤会有红肿反应。”
C顾客：“我对防腐剂过敏，必须使用不含防腐剂的品牌。”
以上顾客，在说出这些困扰时，态度都是极为认真的。对于叙述的遭遇，我不疑有他。
但是，如果以“看得到的皮肤现象”去做“瓶子里的凶手”的推论，不只没有解决问题，反而创造新的问题。
解析以上问题如后：除非有针对特定成分进行过贴布测试，否则不用下定论某特订成分会过敏。
A＝玻尿酸问题。
玻尿酸是大分子量的粉末，加入保养品前，必须先做预溶解处理。业界常称为母液。配制的浓度以1%～2%最为常见。
母液的保存需要添加防腐剂，特别是玻尿酸这种微生物很容易繁衍的稠状液体。
为了方便操作，通常选用水溶性的防腐剂来搭配，MI、醛类、MP等最常用。
玻尿酸分子非常大，连钻进角质层的能耐都没有，根本没机会让皮肤起过敏反应。
所以，除非使用的是纯度品级很差的玻尿酸，刺激来自其中的不纯物（但这可能性很低）。合理的情况是添加的防腐剂造成的刺激。
而当玻尿酸以新鲜现配的方式加入配方中，而不是以取母液的方式添加，就没有防腐剂刺激的盲点。这时候，所对的刺激反应，是使用的产品“整个配方”的问题，不是单独的玻尿酸。
B＝芦荟问题。
芦荟确实有会引起皮肤刺激的成分，不过这成分是在芦荟的绿皮部分，在去皮处理时的黄色汁液中含有的芦荟大黄素（Aloe emodin），对皮肤的刺激作用。
芦荟大黄素有其药理作用（抗菌、抗肿瘤、泻药等），但对少数人的皮肤来说，可能是个“半抗原(hapten)”，跟皮肤的蛋白结合时，会变成抗原，可诱发免疫反应。
作为保养品添加用的芦荟萃取，在原料端通常需先做脱敏处理。而如果品牌用的是没有做脱敏处理的芦荟萃取，那芦荟大黄素会过敏的人，就会有反应啰！
C＝防腐剂问题。
化妆品一定有使用“防腐手段”才能让它不败坏能保存。只是这个防腐手段，用的不是官方点名的四十几种“狭义的防腐剂”，但不等于绝对不含“广义的防腐剂”。
换言之，认为自己对防腐剂会过敏，是不够完整的想法。一个对防腐剂完全没有耐受力的人，“根本找不到”可以使用的化妆品。
<本文刊登于美妆保养品真心守护者 张丽卿老师 ，授权康健杂志使用。>
<本专栏反映专家意见，不代表本社立场>
立秋过去也有好一段时间了，各地的高温也都在渐渐降下来，部分地区已经感受到秋风起的凉意，又到好吃的饕客嘴馋的时候。然而燥热、寒凉的饮食可能令肺部受寒风燥，因此在秋季开始之际，小编认为饮食上要注意，要用食疗养肺，调养生息，否则秋燥伤肺，则冬季来临时易出现肺系疾病，所以秋季养肺显得尤为重要。
秋季养生 饮食5大原则
1、不要暴饮暴食
一般人到了秋季，由于气候宜人，食物丰富，往往进食过多。
摄入热量过剩，会转化成脂肪堆积起来，使人发胖。在秋季饮食中，要注意适量，而不能放纵食欲，大吃大喝。建议吃些高蛋白的食物，如鸭肉、泥鳅、鱼、猪瘦肉、海产品等，既有清暑热又有补益的作用，可以放心食用。
2、少吃刺激食品
秋天应当少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品，如尖辣椒等。另外，还要避免各种湿热之气积蓄，凡是带有辛香气味的食物，都有散发的功用，因此提倡吃一些辛香气味的食物如芹菜。
3、饮食不要过于生冷
由于秋季天气由热转凉，人体为了适应这种变化，生理代谢也发生变化。饮食特别注意不要过于生冷，寒冷食物容易导致肠胃消化不良，发生各种消化道疾患。
其次，经过一个长夏后，人们的身体消耗都很大，特别是一些老年人，大多脾胃虚寒，因此，在选择食物时，不宜过于寒凉，例如：西瓜、梨、黄瓜等，其性味寒凉，多食可能伤及脾胃，所以要少吃。
4、应忌过燥的食物
中医养生小常识认为，苦燥之品易伤津耗气。秋季燥邪当令，肺为娇脏，与秋季燥气相通，容易感受秋燥之邪。许多慢性呼吸道疾病往往从秋季开始复发或逐渐加重。所以，秋令饮食养生应忌过燥的食物，比如一些煎炸类的食物。
5、适当吃一些解暑清凉的食物
一般来说，喝些绿豆汤，吃些莲子粥、薄荷粥是很有益处的。多吃一些新鲜水果蔬菜，既可满足人体所需要的营养，又可补充经排汗而丢失的钾。
肺癌，因为其发病率高、死亡率高，堪称“第一杀手”。目前，全球每年新发肺癌120万例，每30秒钟就有1人死于肺癌。而在肺癌的防治中，预防远远比治疗更重要。
A 从现在开始戒烟
据调查，现今有超过10亿的吸烟者，约5亿将被烟草杀死。流行病学数据证实，吸烟是引致肺癌的罪魁祸首。每天吸烟20根、烟龄超过20年的人，患肺癌死亡的危险性增加20倍。与吸烟者共同生活的女性，处于被动吸烟状态，这样的女性患肺癌几率比常人高出6倍。烟草中含有许多致癌物质如：多环芳烃、氨化芳香族化合物、亚硝胺等。“对吸烟者来说，任何时候戒烟都不晚，越早越好!”山西大医院肿瘤内二科程敏说，预防肺癌，从今天开始戒烟。
B 从环保入手
肺癌的高发可以归因于其巨大的“生存空间”。工业化和现代化进程加快导致了气暖设施增加、汽车尾气排放增加，另外，室内装修后残留经久不消的化学物质苯，都给肺癌的诱发带来了很大的隐患。“环境对人体健康的影响很大，预防肺癌，我们需要从环保入手。如选择符合标准的汽油、选用环保型室内装修材料、改善室内的通风环境，减少室内有毒物质的浓度、在雾霾天做好防护措施。这些都对预防肺癌有帮助。”程敏说。
C 养成正确的饮食习惯
肺癌流行病学调查研究显示，常在路边吃煎、炸食物的人，患肺癌的危险性是常人的3倍。这是因为少数路边摊可能用劣质油，经反复高温加热的油冒出的烟中，有害气体浓度很高。
程敏说，肺癌的饮食预防宗旨，就在于利用食物的营养成分来干预癌前病变，预防肺癌发生和分化，在饮食方面也有一定的禁忌。比如：宜多选择高蛋白、营养全面、高维生素、低脂低盐的;忌烟、忌酒;少吃辛辣刺激性食物如葱、蒜、姜、花椒等;少吃油煎、烧烤等热性食物。“很多癌症都是吃出来的，因此我们提倡要养成正确的饮食习惯。”另外，程敏建议每日吃两次水果，可以降低肺癌发病率，减少患其他恶性肿瘤的风险，对心血管疾病有预防作用。春、秋季节天气干燥的时候，除了正常饮食外，一天要喝1500—2000毫升的水。
D 重视并坚持每年体检
不明原因的刺激性干咳，感冒后咳嗽持久不愈，突发痰中带血或鲜血丝，固定部位反复发生肺炎，这些都是肺癌早期的危险信号。50岁以上的人，如果每天吸烟的支数乘以吸烟的年数大于400(肺癌的吸烟指数)，就属于肺癌高危人群。
美国的一项最新研究表明，吸烟者应该定期接受肺部CT检查，先进的CT成像技术有助于医生发现处于肺癌早期的患者。如果及时切除癌变部位，多达92%的患者能存活10年，CT检查通常只要花20秒钟，从多个角度对肺部拍摄约600幅图片，便于医生更仔细地观察肺部，在微小病变表现出症状之前及时治疗。另外，痰细胞学检查也是有效的早期诊断肺癌的方法之一。
程敏说：“肺癌高危人群尽量每年做胸片正侧位检查，对怀疑有问题的病例，再进行普通CT扫描，甚至用螺旋CT详细检查。如此坚持体检，可早发现、早治疗。”
E 生活要规律注意劳逸结合
研究表明，肺癌患者在发病前的不良心理因素是肺癌发病的重要致病危险因素之一。也就是说，肺癌发病与以下几种心理因素有关：精神长期受压抑，情绪不佳;人际关系紧张，如家庭内部、同事之间、上下级之间、亲友之间的关系紧张;不能自我调节情绪。因此，在紧张忙碌的生活中，保持一个健康舒适的心理状态很重要。“多运动，增加身体抗击癌症攻击的能力。可以每天早上采取腹式呼吸和缩唇式呼吸锻炼自己的呼吸肌，可以改善肺功能，加大呼吸幅度，有助于提高血氧饱和度。”程敏说。
健康小贴士
腹式呼吸和缩唇式呼吸方法
1、腹式呼吸
训练方法：可取卧位、半卧位或坐位，将两手分别放在腹部和前胸部，全身肌肉放松，平静呼吸，经鼻吸气，从口呼气，呼吸时要缓慢均匀。锻炼初期，可向专业医师进行咨询，并请其做示范指导。每日训练两次，每次10~15分钟。熟练后，可增加训练次数和延长训练时间。
2、缩唇式呼吸
缩唇呼吸是腹式呼吸的一个组成部分，呼气时将嘴唇缩紧以增加呼气时的阻力，这种阻力可以传递到支气管，使支气管内保持一定的张力。缩唇呼吸可使气道内压力提高，有利于肺内气体的排出。
训练方法：呼气时收拢嘴唇呈“鱼口状”，缩唇程度以患者能忍受为宜。呼气以使15~20厘米远的蜡烛火焰被吹倾斜而不熄灭为标准。
今天，说一个和男同胞们的健康密切相关的事~(你这么聪明，看下图应该就知道了吧?!)
先在这里提问一下男同胞，平时什么痒让你特别难受?
得了脚气，脚痒最难耐~
不听媳妇话，皮痒痒了难受~
想干点坏事，手痒痒了总想闹一闹~
尴尬，“丁丁”发痒却没法说出口~
前三个小编就不说啥了，对于第四个，别不好意思，咱就来说一说“丁丁”最常碰见的一种病 ↓↓↓
包皮龟头炎
龟头包皮炎，相信很多男童鞋都中过招，包茎、包皮过长，是罪魁祸首!
由于龟头和过长的包皮之间极易藏污纳垢，脱落的上皮细胞、腺体分泌和包皮垢杆菌，形成一个温热、潮湿的“细菌培养基”，一旦细菌进入，便很容易引起炎症。
如果发现龟头和包皮：
表面水肿、充血；尿道口周围发红；出现创面、糜烂；
你就要当心了，这可能是龟头包皮炎发病初期的表现。此时，男童鞋会自觉丁丁头的地方会发痒或有灼热感。
随病情发展，病变部位可演变为浅表溃疡，有炎性分泌物溢出。
更进一步，疼痛溃疡面会流脓、发臭。严重者出现乏力、低热、腹股沟淋巴结肿大及压痛等一系列症状。
如果罹患霉菌感染所致的念珠菌性龟头炎，除却龟头黏膜红斑、水肿外，病变边缘还可能出现轻度脱屑，可伴丘疹和小脓疮，并向周围扩大，形成龟头糜烂。
反复发作的念珠菌性龟头炎，甚至会引起包皮干裂、纤维化和龟头硬化性改变，切不可小视。
那么，不幸患上龟头包皮炎，该怎么办呢?
1、轻症，在家用药就能好用1∶5000的高锰酸钾溶液浸泡龟头，早晚各一次;
或用棉签蘸1∶1000的新洁尔灭液，轻拭炎症渗液。
注意：不宜用各种油膏和粉剂，会适得其反，容易加重病情。
2、重症，医生指导下用抗生素用25%硫酸镁溶液湿敷患处，并在医生指导下加用抗生素治疗。
3、以上方法都没用，怎么办? 要特别重视特殊致病微生物的诊治 ：
分泌物中查到念珠菌，须局部给予制霉菌素或克霉唑;
分泌物中检出滴虫，应给予灭滴灵片口服;
若怀疑有其他性传播疾病，可加查淋病双球菌，同时要注意与梅毒硬性下疳、软性下疳相鉴别。
脂肪粒怎么去除
脂肪粒是一种长在皮肤上的白色小疙瘩，约针头般大小，看起来像是一小颗白芝麻，一般发生在脸上，特别是女性的眼睛周围。
长脂肪粒的“元凶”
第一种情况是：
轻度的粟丘疹，可以归结为单纯的皮肤病，也可以按着西医的先针挑、后消毒的方式来解决，这种情况仅限于数量较少、长期稳定、有小白头的情形;粟丘疹多数情况是和内分泌密切相关的，最常见的表现就是针挑后它还会重新长出，甚至整体的数量在增加，或在其它地方又重新产生新的粟丘疹。
第二种情况是：
本身根本不是粟丘疹，而是痤疮粉刺，是痤疮粉刺用外用药治疗过多而导致的一种形态变异。痤疮粉刺其核心问题是皮肤的抗病能力低下，使皮肤感染了痤疮杆菌。在正常情况下，这种痤疮粉刺应当表现为在汗毛的开口处，堆积有皮脂及痤疮杆菌导致的皮肤炎症反应，形成较大的青春痘形态和白色脓头。
脂肪粒怎么去掉
1、注意脸部的清洁问题，适当的为肌肤去角质来保证皮肤正常的排泄和吸收。
2、药妆眼膜去除脂肪粒消除眼部脂肪粒，可以使用‘黄苓滋养睡眠眼膜’，质地清爽细腻，加以按摩手法，对于脂肪粒，黑眼圈、眼袋的去除效果斐然。
3、维生素E去脂肪粒洗完脸后，用维生素E油在有脂肪粒的地方涂抹均匀，大约两周时间大多脂肪粒就会干掉，可以动手剥落。
4、磨砂膏消除脂肪粒磨砂膏内所含的粒子非常细小，所以在使用时一定要特别当心，不要接触到眼睛。一旦磨砂粒进入了眼睛，立刻用清水洗净。千万不要用手去挤压脂肪粒。
注意事项
每天做好清洁工作，选择适合自已肌肤的洁面品。
如果肌肤容易产生脂肪粒，表示皮肤的新陈代谢缓慢，这时可以定期去角质，去除老化角质，让新陈代谢正常化。
对于脂肪粒，用一些含水杨酸的产品，疏通毛孔，让脂肪粒自然脱落。
小结：综上可知脂肪粒并不可怕，只要细心护理自然就去掉了，加油!
不少女性对宫颈糜烂的认识不足，听到“糜烂”而在就感觉事情很严重，其实西瓜妈妈安慰各位女性，宫颈糜烂并没有大家想象得那么可怕。宫颈糜烂实质上是宫颈柱状上皮异位的正常生理现象，看似糜烂实际上只是并非真性糜烂。如今，宫颈糜烂已经得到正名，不再被归为疾病名称。而对于轻度的宫颈糜烂也无需特别治疗，只要对某些特别的不适症状进行对症处理就好。
宫颈糜烂是育龄女性常见的妇科疾病，引起宫颈糜烂的原因有很多方面，下面我们就来了解一下。
1、性生活过程中不注意卫生，例如，部分包皮过长的男性在性生活之前没有注意清洁好包皮下的污垢，而性行为过程中又没有做足安全措施，例如带上安全套，阴茎直接进入女性阴道，就会把病菌带入阴道，引发宫颈糜烂。
2、部分女性特别注意阴道的清洁卫生，而市面上的阴道消毒液也非常多，这些女性过多地使用这些阴道消毒液，会破坏阴道内的酸碱平衡，破坏阴道的自净能力，反而使细菌容易感染阴道，久而久之形成恶性循环，引发宫颈糜烂。
3、现代人性观念和婚育观念比较前卫，部分女性也与男性一样，追求自由的性生活，性伴侣过多、性生活过于混乱的女性也容易发生宫颈糜烂。
4、部分女性不懂得好好保护自己，多次人工流产，使得宫颈造成不同程度的损伤，宫颈对病菌的抵抗力下降，给了病菌可乘之机，也容易引发宫颈糜烂。
5、月经持续过长也可能成为宫颈糜烂的病因，我们都知道，月经来潮期间阴部一直处于潮湿的环境，如果女性没有及时更换卫生棉，卫生棉内的分泌物和潮湿的环境就容易成为细菌的温床，长此以往，就会增加宫颈糜烂的患病几率。
黄柏、炒蒲黄等治宫颈糜烂
【配方及用法】
黄柏7.5克，炒蒲黄3克，五倍子7.5克，冰片1.5克。上药共研细末，装瓶备用。先用1%绵茵陈煎剂冲洗阴道并拭干，再将上药粉喷洒于子宫口糜烂处，以遮盖糜烂面为度（如果阴道较松者再放入塞子，保留24小时，自行取出）。隔日冲洗喷药1次。10次为l疗程。治疗期间停止性生活。
【功效】
消炎拔毒，收敛生肌。
鱼腥草、麻油治宫颈糜烂
【配方及用法】
鲜鱼腥草、麻油各500克，蜜蜡60克。麻油煎开，将洗净晾干的鱼腥草放入油内共煎，5分钟后用纱布过滤去渣，再将蜜蜡放人滤液内，冷却后成糊状备用。用1/5000的高锰酸钾溶液冲洗阴道，除去宫颈分泌物后，用消毒带尾的棉球涂上此膏贴在宫颈糜烂处。每日1次，至愈为度。
【功效】
清热解毒，生肌定痛。
三炭青黛治宫颈糜烂
【配方及用法】
柿饼炭50克，椿树根皮炭50克，杜仲炭50克，青黛10克。前3味药共研细末与青黛调匀备用。每次10克，红糖水冲服，每日3次，连服9天为1疗程。
【备注】
忌生气和辛辣食物。
用桃树根内皮水煎服治宫颈糜烂
【配方及用法】
桃树根内皮200克，水煎，每日l剂，分早晚2次服，连用3-5天。
猪苦胆、石榴皮治宫颈糜烂
【配方及用法】
猪苦胆5-10个（吹干后约30克），石榴皮60克。共研成细粉，用适量花生油调成糊状，装瓶备用。用前先以温开水清洗患部，擦干宫颈分泌物，再将有线的棉球蘸药塞人宫颈糜烂处。每日1次，连用多次。
【功效】
解毒，杀虫，生肌。有较强的抗菌作用。主治宫颈糜烂。
自从共享单车出现了之后，骑单车的人明显是增多了，不少平常没空骑车的人，往往也会骑着共享单车出去转一转。不少的人都期望通过骑单车来减肥，那么，骑单车到底能不能减肥呢？
骑单车确实是能够减肥的，经常骑单车的人往往能够锻炼到身体的大部分地方，这样就可以起到减肥的作用了。
除了能够减肥之外，骑单车还能够锻炼心脏，现在的人很多都是因为心脏病而死的，骑单车就能够克制心脏毛病。
人在变老之后，往往大脑会首先出现衰老的迹象，当然了，这不是没法改变的。骑单车就能够活跃大脑，提高人们的神经敏捷性。
其实骑单车不仅仅能够减肥，还可以起到塑形的作用。经常骑单车的女性，往往身材也是比较匀称的，比那些靠着节食减肥的人，身材要好看很多。
骑单车的好处真的有很多，不管是对于男性还是女性，都是非常不错的。不过需要注意的是，要控制好自己的运动时间，不然还是会对身体造成一定的伤害。
手上长冻疮怎么根治?冬季天气寒冷，寒气逼人，冷得让人受不了，很容易长冻疮，冻疮是冬季最常见的一种皮肤病，主要发生在身体的外露部位和离心脏较远的肢体末端，如耳朵、鼻类、手、脚等。那么手上长冻疮怎么根治?下面一起来看看治疗冻疮的方法。
到了冬季很多人容易冻手、脚和耳朵，又疼又痒，有的甚至溃烂感染。生冻疮的原因除了天气冷的因素外，还有一个重要因素，就是和血液循环有密切的关系。冬季人的活动量少，血液循环、新陈代谢减缓，特别是手背、耳朵、脚容易产生瘀血引起局部组织坏死，造成冻疮。为了预防冻疮的发生，除注意保暖外，最好的办法是经常揉搓按摩手、脚和耳朵，坚持用冷水洗手、洗脸或适当的体育活动，加快血液流动。
手上长冻疮怎么根治
1、身体锻炼法
这是预防冻疮的最佳办法，通过身体锻炼而提高肌体对寒冷的适应能力，如晨跑、打太极拳等。
2、御寒准备法
冬季在户外工作时，一定要吃饱、穿暖，做好各种御寒准备。如戴手套、帽子、穿棉鞋。体内衣物要保持干燥。易受冻的耳、脸、手、脚等部位要经常擦些油脂保护皮肤。
3、冷、温水法
为了预防冻疮，平时可用冷水摩擦易冻部位，擦到发红为止，每晚临睡前用温水洗易冻患处。均可增加这些部位的耐寒力。
4、独头蒜法
对每年易发冻疮的部位，在冬季来临前可采用此法。取独头蒜一个，捣烂后放在太阳下面晒热，在易发冻疮部位反复轻轻磨擦至局部出现一个小泡，然后用消毒针把水泡挑破。此法可使局部气血畅通，以减少冻疮的发生。
5、生萝卜法
取萝卜或青萝卜切成大块(片)，放在火上烤热后轻擦易患冻疮部位，冷后再烤热再擦至萝卜水分完为止。此法可预防冻疮也可治疗冻疮。
6、生姜(片)法
用生姜片轻擦冻疮处，待有发热时止，或用鲜生姜一块，在炉旁煨热后切成片，涂擦患处。或将生姜50克捣烂后，放入白酒一两浸泡，搅匀后外涂患处，一日三次。
7、食醋疗法
取适量食醋在火上加热，然后取消毒纱布一块蘸醋外敷患处。
冬天保暖10大技巧
冻疮都是由寒冷引起的，所以保暖很重要。下面冬天保暖10大技巧，让你在寒冷的冬天由内而外一整天都暖暖的。
1、暖气温度别太高
空调、暖气温度过高，室内外温差过大，会让人感觉更寒冷。因此，室内温度最好设为18℃至20℃。
2、少摄入咖啡因
咖啡因具有扩张血管的作用，使血管在寒冷的情况下也不易自然收缩，导致身体热量损耗，让人感觉更冷。
3、手别放进口袋里
冬季走路不要将双手插进口袋里，而应该戴上手套，甩动双臂，这样可活动臂膀肌肉，使得身体发热。
4、多喝豆奶
摄入蛋白质可显着升高体温。建议早餐喝杯豆奶，同时可适当吃些坚果和酸奶。
5、帽子要盖上耳朵
头部散热占身体散热的30%。最好选择可覆盖耳朵的帽子，因为耳朵虽薄，但表面积大，更易散热。
6、起床前活动脚趾
起床前脚趾上下活动20次，然后用脚画圈活动脚踝，正反方向各10次，再将大腿收紧放松10次。这样下床不会感觉太冷。
7、使用保湿霜
湿疹或皮炎患者在冷天更要注意保湿。因为皮炎部位炎症会加速表皮血流量，导致身体热量丧失更多。
8、鞋子放在暖气旁
天冷时，双脚犹如保温瓶，只要一开始冷，就会一直冷。因此，穿鞋前最好将鞋子放在暖气旁热一热。
9、坐摇椅
久坐不动会导致体温下降。建议坐着时不妨选择摇椅，有助于活动手臂、大腿肌肉群，促进血液循环，产生更多热量。
10、穿个小背心
穿件保暖背心或戴个腹带有助于保持身体核心区域体温，减少身体散热，更有益身体保暖。
冻疮，虽然算不上什么大病，但发作起来真让人痒痛难忍，所以疾病防治很重要哦。
