女生去痘痘

熬夜长痘痘怎么办?熬夜族是现在比较常见的一种人群，熬夜族经常熬夜皮肤容易变差甚至长痘痘。那么，熬夜长痘痘怎么办，熬夜族怎么吃回生命力?一起和681小编来看看熬夜长痘痘怎么办的介绍吧!

熬夜长痘痘怎么办

1、补充维生素C

加班熬夜会让皮肤的胶原蛋白流失，晚餐时多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物，有利于皮肤恢复弹性和光泽。动物肉皮(如猪蹄、猪皮)富含胶原蛋白，大量的水果中都富含维生素C，也可以口服1片维生素C。

2、给皮肤喝水

睡前如果用补水精华，那么补水效果就可能翻倍了。补水精华可以使得皮肤水当当，能改善皮肤干燥并美白，富含的抗氧化配方(如维他命A)可以让肌肤重焕光彩并减缓衰老。但是要记住，如果不洗脸直接用补水精华是不会有良好的效果，所以洁面是第一步。

3、可以晚睡但不要晚洗

很多人都习惯等到睡觉之前才清洁肌肤，这种做法是不对的。我们对肌肤的保养要顺应身体状态和自然环境的变化，尽可能的把清洁肌肤的时间提前，这样才能减少肌肤的负担，预防痘痘粉刺。

熬夜长痘痘怎么办

4、做好抗痘控油工作

睡觉时候油脂分泌会更旺盛，所以你可以采取一些方法来对抗滋生的痘痘。使用芦荟点涂痘痘，水油平衡才能真正控油!

5、清热去毒饮品

大多数的熬夜后长痘痘都是由于热毒所引起的，因此针对这类型的情况，可以在熬夜后喝五味消毒饮就可以去除脸上的痘痘。五味消毒饮就是金银花、野菊花、蒲公英、紫花地丁以及紫背天葵一起冲泡。

其实，预防痘痘的最佳方法就是：少!熬!夜!

熬夜族吃什么水果好

苹果

俗话说“每天吃苹果，医生远离我”，苹果是一种“全方位的健康水果”，其中含有丰富的有机酸、果胶、维生素、矿物质、膳食纤维、多酚及黄酮类营养物质。熬夜的人很易出现因内分泌失调导致便秘或者肥胖、皮肤变差等情况，苹果中大量的维生素和苹果酸能使积存于体内的脂肪分解，可有效防止体态肥胖，增加血色素，使皮肤变得细腻。其丰富的果胶，还可以促进排泄，防止动脉硬化。

香蕉

香蕉属于高钾食物，其镁的含量也很丰富。现代医学证实，钾能维持正常的血压与心跳，防止血压上升及肌肉痉挛，而镁则具有消除疲劳的效果。此外，香蕉中的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源，所以在熬夜之后吃根香蕉能够补充体力。

葡萄

葡萄的营养价值极高，其中的葡萄糖含量高达10%—30%，还富含多种维生素和人体所需的氨基酸，对保护肝脏效果非常明显。大量的果酸有助于消化，适当多吃些葡萄能健脾和胃。此外，葡萄中含有丰富的抗氧化成分，能延缓衰老，非常适合熬夜的人吃，对缓解神经衰弱、疲劳过度有很好的功效。

熬夜长痘痘怎么办

橙子

橙子含有丰富的维生素C，维C可以减轻电脑辐射的危害等，抑制色素颗粒形成，使皮肤白皙润泽。对于熬夜的人来说，休息不够会导致便秘，橙子中特有的纤维素、果胶以及橙皮甙等营养物质，具有生津止渴、开胃下气的功效，利于清肠通便，排出体内有害物质，增强机体免疫力。还可增加血管的弹性，降低胆固醇，是一种“疗疾佳果”。

结语：以上就是6681小编给大家介绍的内容，希望对大家有帮助，想知道更多有关养生的常识介绍吗，请继续关注6681养生网哦!

　　

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　　（定制单车仅为活动用车。）

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　　Fossil集团2017秋冬新品预览

　　智能触屏腕表系列中国首次上市

　　近日，Fossil集团正式在中国发布旗下五个品牌的智能触屏腕表。Diesel、Emporio Armani、Fossil、MichaelKors和Misfit五大品牌2017秋冬新款全圆智能触屏腕表面向中国消费者发售。

　　“Fossil集团的独特定位，保证了中国和全球市场取得成功。”

　　Fossil集团首席策略及数字执行官Greg McKelvey表示，“我们在时尚界的丰富经验，多品牌组合，非凡的设计实力和成熟的软件开发能力相结合，在这竞争激烈的市场寻求强劲增长。显而易见，我们的最佳设计和最佳技术的出色组合为我们赢得了时尚顾客群体的青睐，特别是长期被其他可穿戴品牌所忽视的女性顾客。”

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　　歌瑞家2017冬装新品发布

　　让宝宝穿上“暖科技”抵御寒冬

　　近日，婴童用品品牌歌瑞家（greatfamily）在北京圣龙翔会议中心召开冬装新品发布会。发热纤维内衣系列和歌瑞家温暖羽绒家族系列新品备受关注。

　　歌瑞家创新的在内衣上采用特殊工艺制造的发热纤维，可以吸收皮肤散发的水分，直接转化成热能，持续给宝宝供暖，让宝宝拥有舒适体温。

　　羽绒服是宝宝过冬必备的装备之一，歌瑞家的温暖羽绒家族系列以“轻暖软”的特点在妈妈群中树立了很高的口碑。

　　由于在同等充绒量下，羽绒含量越高保暖性越好，歌瑞家羽绒产品保持了90%的高含绒量，让宝宝穿上歌瑞家羽绒衣能够轻松抵抗严寒。

　　歌瑞家婴童用品有限公司创始人兼COO龚定宇先生在发布会现场表示：“无论是发热纤维内衣系列，还是温暖羽绒家族系列，歌瑞家2017年的冬季新品将会继续保持‘安全第一’的初心不变。0-6岁婴童装全部执行GB31701全A类标准，无甲醛之忧，给宝宝稚嫩肌肤更安全的呵护。”

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“恋爱容易，相守难”，这似乎是每对处在恋爱中的男女所必经的难题。都说女生的心思你别猜，其实男生也有自己的小秘密。想知道恋爱初期应该如何跟他正确相处吗？俄罗斯WOMAN新闻网列举了女生在恋爱时容易触碰的10大致命错误，希望能够带你走出爱情误区。

　　1，非要跟他争高下

　　要记得，男生眼中的你虽然是独一无二，艳压群芳的，但不要试图认为，你会比他本人更优秀。要格外注意，如果你的男朋友拥有强烈自尊心，请尽量避免在其面前吹嘘自己的成绩，使之脸上无光。

　　2，一切都唯我掌控

　　男生讨厌被束缚的封闭生活，没有选择权相当于扼杀了他们自由呼吸的空气。避免使用“听我的才完美”之类的句子，他们内心渴望的是“我的地盘我做主”。

　　3，拿他跟前任作比较

　　与任何人作比较都会令人不快，何况是与你的前任。你需要做的，只是让他相信，他是世界上最适合你的伴侣!

　　4，不停询问“你爱我吗”

　　听到肯定答复是绝对让人高兴的一件事，这是恋爱初期女生寻求安全感的重要途径之一。但不断的提问也会让你的男友产生怀疑“我真的爱她吗”，这样的结果肯定不是你想看到的。

　　5，当众吹捧他

　　猎人本性的男生不喜欢自己像个花瓶一样被当众吹捧，这样的做法实在让他手足无措。

　　6，提前为他制定计划

　　“今天我们去这，明天我们去那，后天再去妈妈那”，很多女生在恋爱中总会犯这个致命错误，认为他的生活完全属于你。但这种为男友规划一切的愚蠢做法只会把他越推越远。大部分男生都不愿意当个听话的傀儡。

　　7，爱对他“发号施令”

　　千万不要试图以发号施令般的口吻去改变一个男生，这只会激发你们之间的隐藏矛盾。“如果你停止这样做我会很高兴的”会比“快停下来”好很多。

　　8，疑神疑鬼地监控他

　　有很多女生经常打着“我很爱你”的旗帜，要求翻看男生手机，让对方交代自己的行程。这样做会使男生心生反感。要学着信任另一半，还他自由的空间。

　　9，在商场上演利我主义

　　“这条爱马仕披肩真衬我的脸蛋!”“这个蒂芙尼戒指简直太适合我了!”“快看，亲爱的，这个香奈儿包包就是为我而生的”，如果你喜欢在商场上演这些自我陶醉的小把戏，只会让你的男友觉得你是个拜金女。 

　　10，频繁使用“我们”

　　妈妈和孩子是代词“我们”的理想使用对象，而男友不属此类。他非常害怕失去自己最宝贵的东西，独立性。“我们决定好了吗？”“我们认为……”对于他来说都是异常可怕的句子。(实习编译：王瑾 审编：严翔)

　　长痘主要跟熬夜等因素有关系。如果经常长痘，千万不要以为仅仅是肌肤出了问题，还有可能是身体内部向你发出疾病的警示信号，下面四个问题就与长痘有关。

　　1.月经不调

　　月经不调表现为月经周期或出血量的异常。通常与内分泌功能失调、卵巢、器质病变或药物、精神压力相关。

　　2.卵巢功能减退

　　卵巢功能减退会影响性激素的正常周期，影响内分泌，可能脸上长痘。

　　3.子宫肌瘤

　　皮肤长痘与子宫肌瘤有相同的发病原因，即它们多与情绪因素有关。在感到厌烦、紧张、不开心时，体内的压力荷尔蒙就会分泌。肌肤的循环机制也会被打乱，然后影响角质层的健康，免疫力下降。

　　4.多囊卵巢综合征

　　多囊卵巢综合征是生殖内分泌紊乱和代谢异常的妇科疾病。三四十岁的女性出现痤疮，如果排除了饮食、精神等诱因，最好做一次妇科B超检查，以排查是否患有多囊卵巢综合征。□南京市中西医结合医院妇产科主任 刘德佩

鹌鹑蛋一直都被人们喜欢，因为它营养价值不比鸡蛋少，多吃还可以保健。鹌鹑蛋含有氨基酸等等营养成分。对于女性有着养颜的功效，宝宝食用可以多含磷脂的鹌鹑蛋，有助于大脑的发育。营养这么好的鹌鹑蛋，一定要多食用了。我家经常用鹌鹑蛋，做菜或者蒸蛋羹都不错的，味道也是很鲜美的。每次不要买的太多了，鹌鹑蛋很容易变得不新鲜了，鹌鹑蛋做卤蛋也很好吃的。这次用来炖肉太好吃了。喜欢的亲可以试下呀。简单的制作，味道不简单哦。

鹌鹑蛋洗干净，放在冷水锅里煮开锅就停火。

剥去蛋皮，备用

五花肉切成小块备用

把切好的肉焯水备用

热油下锅翻炒肉，加生抽，老抽，料酒盐，大料，花椒

加适量的水，盖上锅盖，用小火炖肉

大概炖20分钟肉就熟了，这个时候就放鹌鹑蛋一起炖了

美味的炖蛋肉可以上桌了。享用了

感谢亲们的游览，喜欢请点赞，分享，祝福走过路过的亲们开心快乐！您的鼓励就是动力！

女生来月经的时候，身体是虚弱的，不要房事，这样容易感染，学会自尊自爱

不要碰冷水，因为女人的的身体属于寒性，还有不能喝冷饮，生理期期间尽量不要洗头，不然会经疼或者独自疼

来姨妈时最不能做的一件事就是喝酒，因为这样不仅会以后引起不孕不育，还会在姨妈期间让自己相当的难受，一个女人要学会爱护自己

做到以上几点，就可以安全的过完生理期

杞米豆浆（具有滋阴养血的功能，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。）

红糖黑枣姜茶（如果经期疼痛的女性可以在来月经时第一天喝，之后就不要喝了，等经期完了再喝。如果量少退后的请经期完了之后天天喝，如果量多者来月经前三天喝到月经来就停，等经期完了以后偶尔喝。）

桂圆红枣养血茶（如果想更出味，可以把红枣切碎泡。此茶具有健脾养心、生血的作用。对脾虚不生血、贫血、心悸怔忡、面色苍白、失眠有辅助性疗效。）

黄芪红枣枸杞茶（红枣有补血养血的功能，枸杞可提高机体免疫功能，黄芪具有利水消肿、补气固表、排毒排脓。常喝此茶，补血养颜滋阴润燥 ，增强免疫力）

小伙伴们get新技能了吗？如果你喜欢美食，喜欢料理和想要不断地提高自己的厨艺朋友，可以关注小编。每天更新，让你发现食物不断的烹饪方法和好吃秘籍。推荐文章“姜枣膏”女生暖宫养身佳品，家里有电饭锅就能做哦！