泡脚，是一种特别好的养生方法，尤其对于老年人来说，经常泡脚可以驱寒祛湿、促进血液流动、促使新陈代谢，还能达到养生延年，白发变黑的效果。泡脚也……
泡脚，是一种特别好的养生方法，尤其对于老年人来说，经常泡脚可以驱寒祛湿、促进血液流动、促使新陈代谢，还能达到养生延年，白发变黑的效果。泡脚也是一种不需要花钱的养生方法，每个人都可以用泡脚的方法防病祛病。
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花椒的药用价值
归经：入肺、脾、肾经。
性味：温、辛、有毒。
主治功能：散寒、祛湿、驱虫、活血、止痛、消肿、温中。治积食停饮、呕吐、咳嗽、困重、下阴瘙痒、异味、阴部潮湿、蛔虫病、便溏、胀气、小腹冷痛、疝痛、气逆、风寒湿痹、齿痛、口臭、痢疾、小便浑浊、蛲虫病、痤疮等。
用法用量：内服：煎汤服用，0.5～1.5钱；或入丸、散。外用：研末调敷用煎水浸洗。
禁忌：孕妇需在医师指导下使用，阴虚火旺者忌服。
花椒泡脚的功效
防白发
在泡脚水里撒上花椒，可以有效去除脚气，杀菌止痒，还能促使人体的血液流动，祛除身上的虚汗，起到抗衰老，预防白发的功效
预防流感
花椒泡脚可以使全身的经络疏通、血脉更加流畅，从而有效的调整人体各类机能，达到保健效果。每晚可坚持用花椒煮成泡脚水，泡完脚后就上床睡觉，可以预防流感病毒和传染病。
祛寒
花椒性味辛、温，再加上煎汤的热水，能够有效祛除人体的寒气，疏通经脉，调整机能。此外还有消毒、止痒、杀菌、止痛、消肿等效用。
助眠、稳血压
泡脚能促使血液流动，排虚汗，对于睡眠质量的提升也有帮助。湿寒一除，睡眠效果自然就好。
祛湿
花椒泡脚最有效的还是祛湿，湿气可谓是万病之源，湿气如果祛除，人就会精神满满，各类病症也不会再来。想要效果更好的话，还可以结合一种按摩的手法，就是用左右手交替来按人体的重要穴位，比如按摩涌泉穴，来回反复按100次，这种方法祛湿效果特别显著。湿气没了，面色就会逐渐红润起来。
花椒泡脚方法：用一个棉布包，将适量花椒放进包里，系紧放入水中开大火煎煮，要将花椒的药效全部融入水中，然后即可泡脚了，泡脚的过程当中可以不间断的放入花椒，时间预计10~30分钟为宜，人体轻轻出一点汗就最好了。
花椒泡脚关键还是祛除人体的湿气，因为湿气为万病之源。那么除了花椒祛湿之外，还有什么方法可以祛湿呢？
1、拔火罐
拔火罐是中国人独有的一种疗法，据说古罗马也曾经有过这种疗法，但只有在古老的中国流传了下来。直到今天，拔火罐依然是大多数人喜欢用的一种疗法，不过拔火罐还是有一定危险的，比如会出现水泡，血块等。所以用拔火罐祛病要小心。
2、艾草
用艾草来泡脚也能有花椒泡脚的功效，也可以结合起来一同泡脚。祛湿的效果会更好。
3、食疗
食疗也是祛湿特别重要的一环，那么哪些祛湿的食品效果相对好呢？
祛湿效果最好的食品莫过于薏米了。薏米的祛湿功效早在古代就有记述，《本草纲目》记述：薏米能健脾益胃，补肺清热，去风祛湿。
日常祛湿热，还可常喝芡实枣红茶。食材：薏米0.6g、芡实0.2g、红茶0.3g、枣0.3g、红玫瑰0.2g、蒲公英0.6g、赤小豆0.6g。材料洗净后，加水熬煮代茶饮。没有时间或是觉得熬煮费时的，可以用制好的芡实枣红茶包直接泡水喝，另外，薏仁药效清缓，需要坚持饮用，才能有显著的效果。
《本草纲目》记载：薏仁能健脾益胃，补肺清热，去风渗湿。不过薏仁微寒，单独长期食用是会伤害脾胃的，所以，要会搭配着吃。而芡实性平，有祛脾胃之湿痰，温脾、保胃气的效果；蒲公英可泻火除湿，可以改善湿热所导致的恶心、舌苔发黄等问题，对湿热引起的痘痘也有不错的效果，赤小豆有养肤消水肿的作用，枣、红茶、红玫瑰主利肺脾，益肝胆，辟邪恶之气，这样搭配，祛湿才会事半功倍。
薏米白果汤
步骤：薏米60克，去壳白果5到10枚，加水直接煮，最后再加入适度白糖就可以。
在春季，万物复苏，一些病菌也因此而生再加上乍寒乍暖、骤雨骤晴的天气，使得认识的抵抗力降低，抵抗力低下的情况下，人体受到冷空气的侵袭，风寒湿邪就进入了人体，逗留于肌肉关节。像异物一样刺激著周围的神经、血管、肌肉、关机等组织，会引起气血不足、运行不畅从而造成了肌肉关节疼痛、酸麻、沉重、肿胀等一系列的症状。因此，关节炎患者春季尤其要注意避开潮湿阴寒的缓解，不穿湿鞋、不触冷水等，做好日常的保暖和对膝关节的防护。
四时季节不时之气也有影响，冬春两季的发病率高于夏秋两季，因冬春两季，为风、寒主气，风寒之邪易于入侵，肩背疼痛者，此时易发。《素问·痹论》日：“以冬遇此为骨痹，以春遇此为筋痹”。那么，风寒湿邪对人体有哪些危害呢？湿气在内首先会侵犯脾胃，然后停留在肾，继而湿气会侵犯心肺，同时，湿气下侵肝，胆，膀胱，五脏六腑，无一能幸免。湿气会伤害人体的五脏六腑，最常见的有：肝有湿，脾有湿，肺有湿，肾有湿，胃有湿。五脏六腑被湿气侵害，外在就会表现出种种不适。
受到风寒湿邪的影响，人的身体会出现很多种不适
①大便不成形，溏稀或者便秘
②口干，口苦，口臭,脾胃不好
③痰多，咳嗽,嗓子不清爽
④头发油腻，脱发，白发
⑤肥胖，减肥后容易反弹
⑥浮肿，眼袋下垂
⑦腰酸关节疼痛
⑧胸口闷
⑨黑眼圈
⑩皮肤油腻瘙痒，起湿疹
很多人湿气重，首先会想到去吃一些利湿渗水的东西，但是湿气重，首责之于脾，可惜很多人在健康方面都是小白，外行，祛湿的时候常常单纯的吃下了类似红豆、薏米磨成的粉之类利湿渗水的东西。脾虚不解决，湿气不可能根除。下面分享一些除湿的中药，希望能有所帮助
1、赤小豆：赤小豆主要用于中药材，常与红豆混用，具备利水消肿，解毒排脓等功效。
2、厚朴：食积气滞；腹胀便秘；湿阻中焦，脘痞吐泻；痰壅气逆；胸满喘咳。
3、大枣：常食大枣可治疗身体虚弱、 神经衰弱、脾胃不和、 消化不良、劳伤咳嗽、 贫血消瘦，养肝防癌功能尤为突出，有“日食三颗枣，百岁不显老”之说。
4、土茯苓：土茯苓乃白合科植物，其根入药。具促进体内水分流动之功效，利尿并具安神之效。
以上中药材，可缓解轻度膝关节炎疾病，如果病症较为严重的话，建议借助药物来进行治疗，中医提倡“内病外治”“骨病外贴”。颈椎贴是临床使调理颈椎病的常用贴剂。膏贴疗法是用纯中药制成的膏贴贴敷于患处，药物成分可以直达皮下，进入软组织和骨骼表面，加强局部微循环，首先对软组织进行消肿，松解粘连，补充养分，增加弹性，解除对神经的压迫。还可以控制骨关节处骨质增生的发展，缓解对软组织的刺激，从而达到消除症状，最终康复的目的。
那么，现在市面上那么多的膏贴该如何选择呢？患者可以选择国家认可的正宗膏贴三 JI|リヨ，它是历经200多年的沧桑历史，经受住时间和疗效的考验，传承至今，现被后人发扬光大。并且在2016年获得了非物质文法遗产这一称号。成为第一批入选的中医文化之一，值得信赖。有人为得此药方，竟不惜驾车几百公里。随着科技的发展，现在已经可以在网络上找到，非常方便。
生活护理
（1）多晒太阳，注意防寒湿，保暖，使膝关节得到很好的休息。
（2）不要长时间处于一种姿势，更不要盲目地做反复屈伸膝关节、揉按髌骨、抖晃膝关节等运动。
（3）适合于中老年人的具体锻炼方法是：坐位或仰卧位，将膝关节伸直，绷紧大腿肌肉，足向头部背屈，同时绷紧小腿肌肉，每次坚持三四秒，每分钟做10次，连续做三四分钟。每天可做三四遍
酸甜苦辣咸，辣椒对于大家而言，就是辣味嘛，对于湖南四川人而言，越辣越好，无辣不欢。但很少人知道，辣椒不仅能调味，还能治病，百试百灵！
渐渐秋凉，很多人的风湿腿疼又开始犯了，从中医理论上来说，这是典型的寒证。这个时候热性的辣椒就能帮上忙。不过，要用到朝天椒（就是那种比小拇指还小的比较修长的红辣椒），越辣越好。
朝天椒泡酒
组方：朝天椒50克，60度白酒1000ML
做法：朝天椒洗净控干水分，用60度白酒1000毫升浸泡，放置10天以上（时间越长越好）。
用法：疼痛处洗净，取棉签蘸药酒反复擦拭，睡前喝起床后各1次，1周就能见效。如果症状严重，坚持月余，也会有一定效果。
功效：祛风、散寒、除湿、舒经活络。
不过，此方应用之后，患者不可以受风受寒。最简单的办法，就是用塑料保鲜膜，将施术后的局部皮肤包裹上。这样就能确保万无一失了。
中医认为，下肢疼痛，尤其是寒性的病痛，无外乎两方面的原因所致。一是血瘀，即气血流通不畅，二是寒重，即寒邪入里。两者之间互相影响，互为加重。白酒有活血之功，辣椒有散寒之效。两者联合应用，往往可以取得良好效果。
更主要的是，此方安全性较高，制作方便，操作简单，适合普通人展开治疗。但是，刚开始应用的时候，我们擦洗患处的力道不可以太大，否则容易伤害皮肤。一旦皮肤出现损害，要立即停药。
其实用辣椒来治疗风湿，就是用其中的辣！除了辣椒，生活中还有几种东西也有“辣”的感觉，这里送几个方子给实在受不了辣椒的朋友。
大蒜灸
做法：
1、把一瓣生大蒜捣成蒜泥，取黄豆大小的分量，放在一厘米见方的塑料纸上；
2、把有大蒜的那一面，对准疼的地方贴上去，再用胶带或创可贴固定，就可以了。
注意：
由于大蒜有挥发性，所以即使是用创可贴固定，塑料纸也是必不可少的。
大蒜灸贴在皮肤上的时间不能超过半个小时，如过程中有刺痛感，可提前揭下胶布，完全没有副作用。治疗频率根据病情轻重来定，轻则一月一次，如果病情严重，一星期一次。
孕妇、糖尿病患者和皮肤过敏的病人，以及8岁以下的儿童，不能使用；治疗期间最好忌烟酒和刺激性食物。
方解：
中医认为，大蒜性温、味辛，具有解毒、散痛、止血、祛风等功效，同时还是天然的广谱植物抗生素。
刘桂良解释，大蒜本身就有祛寒的功效，大蒜素有很强的刺激性，能够刺激穴位，同时还有杀菌的效果。“其实，市面上常见的风湿病贴膏，都含有大蒜，主要起作用的，也是大蒜。不仅仅是风湿病，还有颈椎疼痛，甚至是扁桃体发炎，都可以用大蒜治疗。”
刘桂良说：“早些年，中医用大蒜切片贴穴位，后来我发现，改成蒜泥，效果更好。我自己的颈椎病就是用这个方法，明显改善了。”
除了大蒜灸，日常生活中，咱们还可以配合一味专门治疗风湿、关节疼痛、肩周炎的中药来治疗，这味中药就是桑枝，中医认为，桑枝味微苦，性平，归肝经。具有祛风除湿，通利关节的作用。适用于风湿痹痛，肩臂、关节酸痛麻木，因其药性平和，不论风寒湿痹或者风湿热痹均可使用，煲成汤既美味，又能拔除病根。
桑枝黑豆胡椒根煲瘦肉
桑枝。
材料：
制桑枝30g，黑豆50g，胡椒根50g，瘦肉350g
做法：
材料洗净，向锅内加入适量清水煮沸，纳入上述材料，慢火煮1小时，调味即可。
方解：
桑枝味微苦性平，具有祛风除湿，通利关节的作用，黑豆性平味甘，具补肾益阴与养血的作用，是常用保健食品，胡椒根具有祛风通络，理气活血，利湿消肿等功效，三物相配，不仅能扶正补益，又能祛邪通络，特别适合风邪、湿气所致的关节疼痛的人士食用，无特殊禁忌。
养护比治疗更重要
膝盖，是人体最大最复杂的关节，膝关节属于铰链关节，它是我们身上少数只能往一个方向运动的关节。膝关节又是人体最大的承重关节，正常人的膝关节平均可承重35公斤，一旦用尽，下半辈子都要遭罪，除了发病疼痛的时候，平常也要特别注意对膝盖的养护。
1
一个塑料瓶搞定膝盖痛
准备好一个矿泉水瓶（空的），把两个脚打开1个拳头的宽度，再用膝盖夹住矿泉水瓶（可适量加入热水）把脚抬起一点，保持2分钟。这个小动作可以锻炼膝盖周围的肌肉，锻炼的时候，气血供应上来，就会把一些风寒、寒气去除，治疗膝关节疼痛。
做完上述动作后，把双手搓热，然后按揉膝关节，由内向外按揉。经常搓膝关节可以促进血液循环，有效治疗膝关节疼痛。
2
减少膝关节的负重
1、避免蹲或跪，避免长时间的弯曲膝关节。
2、控制体重。肥胖增加了膝关节的负重，加重了膝关节的磨损，因此导致膝关节疼痛。减肥可以明显减轻膝关节的疼痛。
3、避免大量登山爬楼。许多中老年人膝关节疼痛是由登山诱发的。
3
注意防寒保暖
有骨性关节炎的患者不宜“秋冻”，应穿厚些的衣服和袜子。受寒后应及时用热水敷，以改善关节局部血液循环。睡前多用热水泡脚。家中的衣被要及时晾晒及时收，保持身体干爽。多晒太阳。
4
坐高椅
关节不好的人应尽量坐高椅子，使腿可以伸直，腿经常屈著坐，会使关节压力增大，伤害关节。
5
别老躺着
如果有人认为躺着不动、休息是对膝关节最好的保护，那就错了。
其实这样反而会让肌肉会变得更不发达，无法保护骨骼和关节，很容易加剧膝关节疼痛。
所以，膝关节疼痛的人也要经常运动，选一个对膝关节不会造成损伤的、柔和的运动方式就好，例如游泳、散步等。
膝盖寿命只有60年，一旦用尽一生受罪，这篇文章短小精悍，既能治病，又能防病，分享给需要的人吧，他们会感谢你的。
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治疗风湿病，一定要做到早发现、早治疗，这样才能够从根本上去除风湿病，恢复身体健康。中医治疗风湿病是运用各种中医方法，例如针灸、按摩、药方等等从根本上解决风湿病。想要利用中医治疗风湿病，那么一定要弄清楚发病的原因，这样才能够对症下药，令身体尽快恢复健康。
方法：第一：风寒痹阻症
症状：关节感觉到寒冷和疼痛，如果遇到寒冷的东西，那么疼痛就会加剧;如果碰到温暖的东西，那么疼痛可以得到有效的缓解。患处皮肤不会出现改变，但是关节不利于伸缩。患者的舌头出现红色，舌苔变得白色，经脉则是出现浮脉等等。
这是因为体内风寒入侵导致体内经脉和关节阻塞，然后气血运行受到影响。
治疗方法：主要就是要温暖经络，祛除体内的风寒。
药方：防风汤，根据具体情况更加一些药物。防风具有祛除风寒的效果;同时也可以食用一些具有养血功效的当归、保健脾胃的茯苓等等。
第二：风湿痹阻症
症状：关节感觉到疼痛，并且出现肿胀的情况;患者还感觉到头痛发热、小便不容易，舌苔薄白的情况，另外四肢也会感觉到非常的沉重。
这是由于风邪入侵，同时体内湿气过重并且郁结在体内，所以出现关节沉重、疼痛的情况。
治疗方法：主要还是祛除体内分风湿，然后疏通经络、缓解疼痛。
药方：蠲痹汤，根据患者的具体身体情况进行加减药物。如果先要达到更好的疏通经络作用，那么可以适当的增加一些乳香;如果想要达到活血化瘀的作用，那么可以适当添加一些当归或者是川穹;如果体内风邪严重，那么可以增加防风的剂量。
第三：汗湿痹阻症
症状：关节出现肿胀的情况并且伴随有疼痛，但是这个疼痛并不会在肢体游离，而是固定在一个地方。如果遇到了寒冷的东西，那么就会感觉到更加的疼痛，并且会更加的害怕寒冷，舌苔也出现薄白的情况。
这是由于人体中气血不和、风寒湿邪入侵的情况造成的，，这也就是为什么遇到寒冷的情况中，疼痛会更加的明显。
治疗方法：祛除体内的风寒和湿气，然后疏通经络
药方：乌头汤，然后根据具体的情况适当的增加一些药物来调理身体。如果想要达到祛寒止痛的效果，那么可以增加一些麻黄;如果想要调理气血，那么可以增加一些黄蔑。特别提醒的是，乌头中具有一些的毒性，如果在汤药中增加一些白蜜能够清除这种毒性。
第四：风湿热郁症
症状：关节出现红肿、高热的情况，并且非常的疼痛难忍，特别是早上的时候更是不能够运动。并且患者身体还伴随有发热、口渴，小便干燥并且呈现红色的情况，舌头也变得红色的了。
这是因为风邪、湿气入侵我们的体内，然后郁结在体内最终演化成热气，这也是为什么关节处发热的原因。
治疗方法：服用一些清热疏风的药物，然后还要祛除体内的湿气和疏通经络。
药方：宣痹汤，然后根据患者的身体情况增加一些对应的药物。如果先要增强利尿的效果，那么可以多加一些赤小豆或者是薏苡仁;如果想要达到清热的效果，那么连翘、滑石都是很好的选择。
第五：寒热错杂证
症状：主要表现为关节部位出现红肿、热和疼痛的情况，如果接触到了温热的物体就可以有效的缓解;并且关节部位不能够自如的进行伸缩，甚至出现关节僵硬和变形的情况;患者身体还伴随有发热、咽喉疼痛、小便发黄、舌头变红等等情况。
治疗方法：温养经脉，去除体内寒气和湿气。
药方：桂枝芍药知母汤，如果想要温养经脉，那么可以适当的添加一些附子;如果体内的热气比较重，那么可以添加一些生石膏或者黄岑。
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第六：热毒痹阻证
症状;主要表现为关节红肿、疼痛，遇到寒冷的东西疼痛可以有效的缓解，并且患者的面部、咽喉等等都变成了红色，甚至出现便秘等等情况。
治疗方法：吃一些清热、凉血、疏通经络的中草药。
药方：清瘟败血饮
作为胖子，生活中处处是尴尬，不敢吃不敢穿不说，合照只敢往后挤，坐个公交还被人让座！唉，胖子的生活真是太艰辛了……
更气的是，无论怎么努力，永远也瘦不下来，感觉呼吸都在发胖。最可气的是，身边有些永远吃不胖的瘦子，天天还叫嚣著减肥！
本胖忍不住想问天问大地，都是吃一样的大米长大的，为什么会如此天差地别？？
星座测试回答不了我，算命先生回答不了我，于是，我投靠了中医，这才知道自己是经络堵了。
人体所有的经络都是竖着的，唯独有一条经络是横著的，那就是带脉。
所谓“带脉”，指的是位于腰腹之间行的脉络。“带脉”中的“带”字，含有腰带的意思，因为其横行于腰腹之间，统束全身直行的经脉，状如束带，故称“带脉”。
根据中医观点：阴属寒，寒则凝。腹部正是六条阴经聚会的地方，所以腹部是先天最容易寒凝的地方，犹如中国的北方一样。根据寒则凝的定律，寒凝最容易使有形的物质特别是脂肪凝结积聚。
带脉不通，全身气血不畅
作为七经八脉之一的“带脉”，就像人体自身配备的一条腰带，其主要功能就是“约束诸经”，一旦它没办法发挥正常作用，造成经脉不通，气机升降不畅，严重影响了经脉正常运行，容易久积成病。
肥胖便秘
带脉这个部位是身体微循环最薄弱的地方，一旦它循行的力量不够强，就不能再约束腰部及腹部赘肉的生长。就好像我们的腰带坏了，没有办法扎紧裤腰一样。赘肉就会“噌噌”地长出来。
如果发现自己腰腹赘肉越来越多，快步走、广场舞都无法减掉这些肉，那只能说明一个问题，带脉堵了。此外，带脉不通肠道蠕动缓慢，势必容易造成便秘。
失眠、三高都来了
这还是小事，想像一下，人体其他的经脉都是上下纵向而行，带脉一旦淤堵，就会造成身体多条经络都堵在腰腹处。脂肪压迫在带脉上易造成气血循环变差。气不顺，容易出现头部缺氧状态，头晕、头痛、失眠、多梦、记忆力下降。血流受阻，则可能形成低血压和三高。
腰痛、妇女病
带脉不通，经络气血运行缓慢，诸经在此处的血淤积热越来越多。腰部冰凉常常感觉酸疼、痛经以及妇科疾病都会接踵而至
几毛钱方子让气血传遍全身
今天给大家介绍一个方子，是央视保健节目中南怀瑾老师推荐的额，特别简单，特别便宜，特别方便，既能保护心脑血管，有效通便，还能轻轻松松甩掉大肚子。
这个方法是南怀瑾老先生在《我说参同契》中道出的一个秘方：花椒，桂圆肉，艾绒以1：2：10配好捣碎，敷肚脐。这个方子制作简单，而且材料非常便宜好找，在家就可以自己制作，当然如果你不想自己动手做，也可购买我们做好的。
这个便宜又好用的方子可遇而不可求，每天只要几毛钱，贴敷肚脐，整晚保护心脑血管，防癌、防三高，帮助气血传遍全身，甩掉大肚子，央视推荐，安全可靠。
如果不了解制作方法，请看视频详解
（点开即可观看）
先将六七颗花椒捣碎成末，越碎越好。再取一颗桂圆，去壳与核，放进去与花椒一起捣，至两者充分融合为止。最后取少许艾绒（艾叶去掉小细枝，只留下绒毛似的细叶，揉搓成绒），加入混合。
这是一次的量，其实做的时候可以多做一些，多用一段时间，量不用非常精确。
睡前挑适量的粉末放在肚脐，用医用透气胶布贴上。如果觉得自己做麻烦，也可以点击下图购买做好的。
这款肚脐贴在道家配方的基础上做了改良，因粉剂使用麻烦，不易坚持，再加上胶贴会使部分人过敏，特地推出了丸剂型肚脐贴，直接塞进肚脐即可，无需再贴胶布。
不用担心会脱落，即使是白天贴也是稳稳的，此款肚脐贴纯植物配方，无任何添加，安全有效，全家老小可以贴。
虽然肚脐贴效果很好，但要记得，早上起来一定要取下来，因为都是热性的材料，帖一晚就够了。如果有上火现象的人不要贴肚脐了，贴在脚底涌泉穴，引火下行，同时排湿气。肚脐周围有外伤则不能贴。
丸剂型塞进肚脐即可，非常方便，即保养身体又不影响日常活动，真的真的很实用。很多人自己身上一些小毛病真是看也看不好，吃了药也吃不好的，看看这几千年来的好方子的智慧吧，有些东西不是说贵的才好，而是有作用、很多人用了有效才是道理~大家可以参看文章末尾网友的反馈。
贴不同的地方有不同的效果
肚脐贴不止防感冒这一项功能喔！
1、 脸上长痘和斑、舌苔发白、反复的口腔溃疡。
2、 咳嗽时痰是稀白的，流清鼻涕和凉汗、怕冷，手、脚长年冰冷。
3、 爱打喷嚏，特别是早上起来，遇风喷嚏不断。
4、 感冒发热时浑身感觉冷，经常腹痛、腹泻。
5、 四肢关节疼痛、颈肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛。
用过的人这样说
01【个人体验篇】：一位师傅使用后的心得
一看此方，我直觉是这方肯定好，为什么？因为人们老是生气怨人，生气怨人时身体就会产生寒毒，寒毒聚集在肠胃，肠胃就寒了。而我们寺院在山上比较潮湿，所以我们的身体就更寒上加寒了。
南怀瑾先生公布的这处方，全是大热之药——桂圆肉、花椒以及艾绒，肚脐总理人体诸经百脉，
可以通调周身之经气，其脐下无脂肪组织，皮肤筋膜直接相连，皮肤薄易于药物皮肤吸收。
我们寺院的老法师，六十岁，肠胃不好，我也给她贴肚脐，第一晚贴了，她说肚脐暖暖的很舒服。第二晚，我给她贴的量有些多，早晨起来，就不得了了；拉了四次稀，浑身发冷，大热天竟穿羊绒毛衣，还觉得冷，晒了很久的太阳，才缓过劲来，而且不喝水，却总上厕所。
老法师问我是怎么回事？我告诉老法师这是好事。贴肚脐的都是大热的药，您肠胃太寒，都冻成冰块了，热化冰了，所以你就拉稀了，怕冷是因为化冰，消耗了热量，所以这对您来说是大好事！
老法师心宽了，继续坚持贴，从此胃口大开，而且还减肥了。没几天肚子小了一圈，胳膊上的肥肉也少了很多。
老法师问我是怎么回事？这是因为以前您脾胃太寒了，身体里的废水等垃圾运不出去，现在肠胃变热有劲了，身体里的废水垃圾被排除体外，所以就减肥了，变苗条了。
中医上说脾主运化，确实未有虚言！万病方可以长期用。一开始治病时，可以给药量大一点，以后可以小剂量长期用。
为什么要长期用呢？因为脾胃为后天之本，消化吸收好，自然营养好，人也自然能活得长一些。
我分析南怀瑾先生的万病方，除了可以调理肠胃以外，还可调理痛经、寒性肥胖等。
02 【网友体验篇】：这是他们在论坛上的留言
法庆 ：给我老婆用了三天，她原来的便秘毛病正在转轻，经常放屁，大便多了一些。手脚发热，有点虚汗。现在观察后续效果是否持久。
混合气体：我给我母亲（70岁）试用十天左右，我母亲血压高压从145-155降到119，低压79。恢复到标准血压，未使用其他药物。但有一点应注意，做好艾绒后放到密封的小瓶里保存，防止水分，气味尽失，效果就差了。
frying：用上过了半个小时感觉到肚子热热的很舒服，连着用了几天觉得睡眠，真的有改善，睡的比以前踏实了，还有这次来例假不痛了，效果真的不错。
坚誓：上午买了花椒，艾草，家里刚好有桂圆肉。下午到超市买一个木制的捣臼，就制作了。捣的挺累的，配方也不是很精确，后来成药膏一样，挑了一团放肚脐上，用创可贴封住。10分钟后即有感觉，头涨好转，脑变得轻松了，然后左腰平常涨的地方跳动，轻松了许多。半小时后，肚脐一带发热。继续使用。
fodizi：效果是相当的好！！！
正本清源：用过的，效果非常好好，贴上大概一二十分钟就感觉肚脐周围热热的。不过我不是自己做的，是在《艾灸本草》店里买的，懒的麻烦。感谢南师。
gongzi：给妈妈用了，真的是有些效果，老人家现在精神好多了，失眠很多年了，不可能立即见效，但真是有所改善。还有手脚感觉比以前暖一些了，确实是好方子
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导语：风湿病是一种病理很复杂的综合征，并不是单一的指一种疾病，风湿病的种类很多，它们的病因也不同，发病时涉及人体多个脏腑的功能失调，所以在临床上是比较难治的一种病症，发病严重时甚至会使患者无法完成日常活动
虽然说比较难治，但是也并非无药可治，有很多患者听说治病周期比较长之后，胡思乱想，认为该病是不治之症，产生悲观情绪，对疾病的治疗失去了信心，不积极的配合治疗，结果只是耽误治疗而错过最佳、有效的冶疗时期。致使疾病更进一步恶化、发展，增加残疾的程度。
风湿病当中包括类风湿关节炎、强直性脊柱炎、系统性红斑狼疮、干燥综合征、骨关节病、痛风、皮肌炎、硬皮病、血管炎及风湿病并发肺间质病变等，每个人的发病原因不一样，所以我们要根据自身的症状来对症治疗，找到正确的方式，坚持下去，这样才能保证我们能尽快的恢复健康。
据不完全统计，全球每年因风湿病致残，致死的人数大约为9000万。其中绝大多数是因为治疗不当、药物反应及副作用所致。所以患者在治疗期间用药时一定要小心，西药大部分都是激素类药物，毒副作用特别大，很容易造成患者的抗药性和药物依赖，而激素就是增加致残率的主要原因之一。
临床上的患者都会选择毒副作用比较小的传统中医药物治疗。中药在改善关节肿胀、疼痛，晨僵，改善生活质量方面临床疗效较好，并能控制疾病活动，减少致残。很多为中老年患者，全身系统损坏不明显，应用西药反而增加毒副作用，应用中药治疗，可改善口干、眼干症状，提高生活质量。
中医在治疗风湿病方面，临床经验历史悠久，在中医学上面被称作痹症的一种，最早“风湿病”一名首见于《神农本草经》。《汉书·艺文志·五脏六腑痹十二病方三十卷》注为：“痹，风湿之病”。汉代张仲景在《金匮要略》一书中多处论述了风湿病的症状和治疗。
中医认为“邪之所凑，其气必虚”。 “风寒湿三气杂至，合而为痹也”。由于人体体质虚弱，气血不足，或劳累过度，肌肤毛孔疏松，营卫不固，风寒湿外邪趁虚而入，流注经络、肌肉、关节，致使气血凝滞、阻塞不通、不通则痛而出现关节疼痛，活动不利。患者可以根据自己的症状来选择以下药方：
1、 桃红饮
药方：桃仁、红花、川芎、归尾、威灵仙。
功效：适用于风湿性关节炎关节疼痛，痛有定处，肿胀难消，活动不利者。
出自《类证治裁》
2、 乌头汤
药方：乌头、麻黄、黄芪、芍药、甘草、蜂蜜。
功效适用于风湿性关节炎关节剧痛，喜暖恶寒者。
出自《金匮要略》
3、 身痛逐瘀汤
药方：秦艽、川芎、桃仁、红花、甘草、羌活、没药、香附、五灵脂、牛膝、地龙、当归。
功效：适用于风湿性关节炎痛有定处如针刺，肌肤青紫，舌紫脉涩者。
出自《医林改错》
4、 桂枝芍药知母汤
药方：桂枝、芍药、炙甘草、麻黄、白术、知母、防风、炮附子、生姜。
功效：适用于风湿性关节炎关节冷痛，按之热感，或关节红肿，但触之不热，遇寒痛甚者。
出自《金匮要略》
除了内服药方之外，膏药经皮肤发挥作用贴膏药疗法是中医临床常用的外治方法之一，早在久远的年代，我国医学家就有言曰："膏药能治病，无殊汤药，用之得法，其响立应。与内服方相比较，药物透入皮肤后在组织内通过血管或淋巴进入体循环而发挥其疏通经络，调和气血，化瘀解毒，扶正祛邪等作用。其特点是避免药物对胃肠道及肝脏的损害，同时也避免了胃肠道与肝脏对药物作用的影响，从而提高了药物有效利用度。
比如（三*|I|*リヨ）膏贴具备有效成分含量高、析出速度缓慢、作用长期持久、局部疗效切实等一系列优点，被广大患者欢迎和认可，已经传承了好几百年，甚至有人为得此药方，竟不惜驾车几百公里。随着科技的发展，现在已经可以在网络上找到，非常方便。
最后再给大家分享一个外用药方，可以作为辅助治疗：
坎离砂(熨剂)：用铁屑和醋混合后，产生温热效应，直接熨敷局部。已被制成外用熨剂成药。适用于肢体关节冷痛、重著，或痛处有肿胀者
导语： 风湿性疾病是泛指影响骨、关节及其周围软组织的一组疾病。原因复杂：有感染的，免疫的，代谢性的，内分泌的，退化性的，遗传性的，肿瘤性的等等。很多人都知道风湿病不好治，其原因就在这，病因十分的复杂，但是大家也不用过于担心，虽然说难治，也并非无药可治，只要找到正确的病因，合适的方法，坚持下去，完全祛除痛苦还是可以的。
风湿病并不是单一的指一种病症，其包括范围甚广，相似于现代医学的类风湿性关节炎（以下简称类风关）、强直性脊柱炎、风湿热、风湿性关节炎、感染性关节炎、风湿性肌炎、痛风、皮肌炎、动脉炎、干燥综合征、红斑狼疮、骨质增生症、骨质疏松症以及软组织损伤等疾病。
风湿病属于慢性病，并且易反复出现急性发作。发病时特征为不规则发热、关节疼痛、肌肉疼痛、肌无力，还有皮肤黏膜症状出现。如果不及时治疗就使病情发生迁延。最后使风湿病一步一步恶化、发展而导致残疾。
西医方面针对这种诱因复杂的慢性综合征并没有什么特效药物，一般就是激素抗生素之类的，毒副作用比较大，很容易造成患者的抗药性和药物依赖。而激素则会增加患者的致残率。所以临床上一般都是使用毒副作用比较小的传统中医疗法。
风湿病在中医上属于痹症，其发病原因分为内因和外因。内因为正气虚弱，脏腑功能失调，导致了外邪乘虚而入。而外因则是风、寒、湿、热诸邪自外而入，侵犯人体。根据中医辩证论治方法，来选择自己合适的治疗方案，以下药方为临床上使用效果不错的，大家可以试一下：
1、 药方：黄芪、黄精、鸡血藤、丹参、青蒿、千年健、龟板胶、地龙、桂枝、白蔻、鸡内金、土元、枸杞、桂圆、茉莉花、夏枯草。
功效：适用于急性风湿热恢复期。
2、药方：双花、蒲公英、生石膏、龙胆草、土茯苓、虎杖、生地、木通、赤芍、桃仁、蝉衣、炙水蛭、乌梅、甘草，嫩桑枝或鲜芦根适量煮汤代水。
功效：适用于急性风湿热关节红肿疼痛，恶寒发热，皮肤结节红斑者。
3、 黄柏、黄精、鳖甲、秦艽、木瓜、防己、丝瓜络、威灵仙、青蒿、忍冬藤、鸡血藤、夜交藤、地龙、五味子、嫩桑枝或鲜芦根适量煮汤代水。
功效：适用于急性风湿热高热已退，关节红肿渐消，但仍有低热，口干，关节疼痛者
就比如使用效果显著的（三&|I|&リヨ）膏贴，传承四百多年，其有效成分可透入皮肤产生活血，止痛，化淤，通经走络，开窍透骨，祛风散寒等效果，并通过药物的归经作用而调理机体阴阳平衡，渗透于表皮，刺激神经末梢，促进局部血液微循环，扶正固本、改善体质，早已被广大患者接受，现在现在已经可以在网络上找到，非常方便。
最后分享给大家几个简单的中药外敷的方法，在家就可以尝试，作为效果不错的辅助治疗，可以帮助大家尽快的恢复健康：
1、新鲜骨碎补3～5根捣烂敷患处。适用于关节冷痛者。每次5～10分钟即可见效。
2、菖蒲、小茴香各60g，食盐500g，同炒热，布包，烫患处。适用于肢体关节冷痛，遇寒痛增，得热痛减者。
3、 石蒜、生姜、葱适量捣烂，外敷患处。适用于关节疼痛，怕风畏寒者。
一说起宫廷圣品，大家《甄嬛传》看多了，大概都想说东阿阿胶。
同学们！东阿阿胶多贵啊，今天咱们真的只聊两块钱的。
《甄嬛传》里也有哦！
甄嬛初次承宠，皇帝赐“椒房之喜”，派人把她的寝室装扮一番，哄得甄嬛心花怒放
大伙儿纷纷在旁边起哄，说这个荣宠超级高级的 ↓↓
这个超级高级的“椒房”里的椒，指的就是，花椒！
没错，这就是我们今天的两块钱主角，花椒了！
花椒，又称川椒、蜀椒、巴椒，为芸香科植物花椒的果皮。
今时今日，花椒已经成了厨房里的寻常调味品，大家可能想不到，它在中国古代皇家后宫里，曾经有着非常尊贵的地位。
椒房在汉代，可是皇后的居所，《汉书·千秋传》就称：“椒房，殿名，皇后所居。以椒和泥涂壁，取其温而芳也千秋。”
我们看的宫斗剧要是讲汉朝的，一定会提及椒房殿。那是所有宫斗玩家的目标居所啊！
△《美人心计》里的女主窦漪房当了皇后也住在“椒房殿”哦
再往前追溯，椒房就成了女神的居所，有屈原的《九歌·湘夫人》为证：湘君（湘水之神）为湘夫人“筑室兮水中，葺之兮荷盖。荪壁兮紫坛，掬芳椒兮成堂”。
这座修筑于水中的远古版泰姬陵，完工之后，还要捧一把花椒撒满厅堂。效果绝对不逊色于今天的霸道总裁在King size床上洒满玫瑰花瓣。
为神马古代皇帝甚至上古天神都这么喜欢把花椒用在心爱又尊贵的女子身上？
有一个非常重要的原因，大家先看看花椒还长在树上的模样↓
红彤彤的，密密麻麻的，不仅样子喜庆，还结很多果子！
《诗经·唐风》有云：“椒聊之实，藩衍盈升。”这一下子戳中皇家的痛点有木有！
大家看宫斗剧都知道，皇帝多生孩子、有儿子，不仅是后宫嫔妃的奋斗方向，也是朝廷稳定的基石。
所以作为土生土长的国产好植物（那会儿他们还没见过番邦来的葡萄），花椒光靠脸，就一举征服皇家，成为后宫吉祥物。
事实上，花椒不靠脸也是相当能打的！
能用——古人认为，花椒和泥涂墙，不仅可以保暖，其芳香之味更有防蛀虫的效果，可以保护木质结构的宫殿，用来涂抹尊贵的皇后的居所当然再好不过。
此外，在其他气味更宜人的香料传入之前，花椒长期是贵族之间最流行的香料。
屈原就特别喜欢写花椒，写完湘夫人住的房间要撒花椒，还在《离骚》里歌颂禹、汤和文王“固众芳之所在，杂申椒与菌桂兮，岂维纫夫蕙茝”，所有的香草都簇拥在三位圣明的天子身边呀，有兰蕙芷草和花椒呀……
能吃——花椒可是川菜的灵魂啊，大家都说吃辣对皮肤不好，可是川妹子却以肤白美貌闻名，这一点儿也不科学嘛！
其实，正是因为有了花椒，才会有这看似不合理的现象。
西南地区本就潮湿，常常是雾气缭绕，难见天日，长时间生活在这样的环境中，容易感染湿气，也就是中医说的“中湿”。
但川民喜吃花椒，这种暖肾祛湿的食物，恰恰就可以将温暖的阳气带出来，达到一种奇妙的平衡，也孕育了水灵灵的川妹子。
这么好的花椒，当然还能入药。
《神农本草经》认为花椒“味辛温、主风邪气、温中除寒痹，坚齿发，明目，久服轻身好颜色，耐老增年通神”。
而且，花椒的确对女子的身体有好处，《名医别录》指出，花椒“疗瞄痹吐逆疝瘕，去老血，产后余疾腹痛，出汗，利五脏”。
但是，吃不了辣的朋友，是不是就与花椒无缘了呢？
小固在此推荐几个便宜大碗又方便的花椒利用法，不吃辣也适用！
花椒日常使用方法
○花椒水泡脚
用超市就可以买到的汤料包，包上跟自己脚掌差不多大的一包花椒，封好放在锅里煮上30分钟，用来泡脚，可通经络。
这个花椒包还可以反复煮好几遍，煮完捞出来沥干，下次再用。
○花椒煮水喝
春季多胃肠病，不少人就容易感觉肚子受凉以后，里边有气在涌动，有的人随后还会腹泻，或者肚子疼。
可以取7粒花椒，加一碗水煮几分钟，放点儿红糖，喝下去。
○花椒姜枣茶
在姜枣茶里加上几粒花椒，煮成花椒姜枣茶，可以祛寒湿，止腹痛。
女性宫寒（白带多而清稀、长期痛经）、男性肾寒，还有肠胃虚寒、慢性腹泻的人，可以常喝。
○花椒粥
取少许花椒研磨成细末，大米100克淘净，加清水适量煮粥，待熟时调入花椒粉服食，连续吃个三五天，可温中散寒，和胃止痛。适用于脾胃虚寒，肠鸣腹泻等。
注：文章来源于固生堂
