这样吃辣椒 竟成了治风湿的特效药 用几次就能赶走疼痛

酸甜苦辣咸，辣椒对于大家而言，就是辣味嘛，对于湖南四川人而言，越辣越好，无辣不欢。但很少人知道，辣椒不仅能调味，还能治病，百试百灵！

渐渐秋凉，很多人的风湿腿疼又开始犯了，从中医理论上来说，这是典型的寒证。这个时候热性的辣椒就能帮上忙。不过，要用到朝天椒（就是那种比小拇指还小的比较修长的红辣椒），越辣越好。

朝天椒泡酒

组方：朝天椒50克，60度白酒1000ML

做法：朝天椒洗净控干水分，用60度白酒1000毫升浸泡，放置10天以上（时间越长越好）。

用法：疼痛处洗净，取棉签蘸药酒反复擦拭，睡前喝起床后各1次，1周就能见效。如果症状严重，坚持月余，也会有一定效果。

功效：祛风、散寒、除湿、舒经活络。

不过，此方应用之后，患者不可以受风受寒。最简单的办法，就是用塑料保鲜膜，将施术后的局部皮肤包裹上。这样就能确保万无一失了。

中医认为，下肢疼痛，尤其是寒性的病痛，无外乎两方面的原因所致。一是血瘀，即气血流通不畅，二是寒重，即寒邪入里。两者之间互相影响，互为加重。白酒有活血之功，辣椒有散寒之效。两者联合应用，往往可以取得良好效果。

更主要的是，此方安全性较高，制作方便，操作简单，适合普通人展开治疗。但是，刚开始应用的时候，我们擦洗患处的力道不可以太大，否则容易伤害皮肤。一旦皮肤出现损害，要立即停药。

其实用辣椒来治疗风湿，就是用其中的辣！除了辣椒，生活中还有几种东西也有“辣”的感觉，这里送几个方子给实在受不了辣椒的朋友。

大蒜灸

做法：

1、把一瓣生大蒜捣成蒜泥，取黄豆大小的分量，放在一厘米见方的塑料纸上；

2、把有大蒜的那一面，对准疼的地方贴上去，再用胶带或创可贴固定，就可以了。

注意：

由于大蒜有挥发性，所以即使是用创可贴固定，塑料纸也是必不可少的。

大蒜灸贴在皮肤上的时间不能超过半个小时，如过程中有刺痛感，可提前揭下胶布，完全没有副作用。治疗频率根据病情轻重来定，轻则一月一次，如果病情严重，一星期一次。

孕妇、糖尿病患者和皮肤过敏的病人，以及8岁以下的儿童，不能使用；治疗期间最好忌烟酒和刺激性食物。

方解：

中医认为，大蒜性温、味辛，具有解毒、散痛、止血、祛风等功效，同时还是天然的广谱植物抗生素。

刘桂良解释，大蒜本身就有祛寒的功效，大蒜素有很强的刺激性，能够刺激穴位，同时还有杀菌的效果。“其实，市面上常见的风湿病贴膏，都含有大蒜，主要起作用的，也是大蒜。不仅仅是风湿病，还有颈椎疼痛，甚至是扁桃体发炎，都可以用大蒜治疗。”

刘桂良说：“早些年，中医用大蒜切片贴穴位，后来我发现，改成蒜泥，效果更好。我自己的颈椎病就是用这个方法，明显改善了。”

除了大蒜灸，日常生活中，咱们还可以配合一味专门治疗风湿、关节疼痛、肩周炎的中药来治疗，这味中药就是桑枝，中医认为，桑枝味微苦，性平，归肝经。具有祛风除湿，通利关节的作用。适用于风湿痹痛，肩臂、关节酸痛麻木，因其药性平和，不论风寒湿痹或者风湿热痹均可使用，煲成汤既美味，又能拔除病根。

桑枝黑豆胡椒根煲瘦肉

桑枝。

材料：

制桑枝30g，黑豆50g，胡椒根50g，瘦肉350g

做法：

材料洗净，向锅内加入适量清水煮沸，纳入上述材料，慢火煮1小时，调味即可。

方解：

桑枝味微苦性平，具有祛风除湿，通利关节的作用，黑豆性平味甘，具补肾益阴与养血的作用，是常用保健食品，胡椒根具有祛风通络，理气活血，利湿消肿等功效，三物相配，不仅能扶正补益，又能祛邪通络，特别适合风邪、湿气所致的关节疼痛的人士食用，无特殊禁忌。

养护比治疗更重要

膝盖，是人体最大最复杂的关节，膝关节属于铰链关节，它是我们身上少数只能往一个方向运动的关节。膝关节又是人体最大的承重关节，正常人的膝关节平均可承重35公斤，一旦用尽，下半辈子都要遭罪，除了发病疼痛的时候，平常也要特别注意对膝盖的养护。

1

一个塑料瓶搞定膝盖痛

准备好一个矿泉水瓶（空的），把两个脚打开1个拳头的宽度，再用膝盖夹住矿泉水瓶（可适量加入热水）把脚抬起一点，保持2分钟。这个小动作可以锻炼膝盖周围的肌肉，锻炼的时候，气血供应上来，就会把一些风寒、寒气去除，治疗膝关节疼痛。

做完上述动作后，把双手搓热，然后按揉膝关节，由内向外按揉。经常搓膝关节可以促进血液循环，有效治疗膝关节疼痛。

2

减少膝关节的负重

1、避免蹲或跪，避免长时间的弯曲膝关节。

2、控制体重。肥胖增加了膝关节的负重，加重了膝关节的磨损，因此导致膝关节疼痛。减肥可以明显减轻膝关节的疼痛。

3、避免大量登山爬楼。许多中老年人膝关节疼痛是由登山诱发的。

3

注意防寒保暖

有骨性关节炎的患者不宜“秋冻”，应穿厚些的衣服和袜子。受寒后应及时用热水敷，以改善关节局部血液循环。睡前多用热水泡脚。家中的衣被要及时晾晒及时收，保持身体干爽。多晒太阳。

4

坐高椅

关节不好的人应尽量坐高椅子，使腿可以伸直，腿经常屈著坐，会使关节压力增大，伤害关节。

5

别老躺着

如果有人认为躺着不动、休息是对膝关节最好的保护，那就错了。

其实这样反而会让肌肉会变得更不发达，无法保护骨骼和关节，很容易加剧膝关节疼痛。

所以，膝关节疼痛的人也要经常运动，选一个对膝关节不会造成损伤的、柔和的运动方式就好，例如游泳、散步等。

膝盖寿命只有60年，一旦用尽一生受罪，这篇文章短小精悍，既能治病，又能防病，分享给需要的人吧，他们会感谢你的。

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