现在的结婚率和生育率都是在逐年降低，因此现在也是全面放开了生育二胎。但奇怪的是，即便是二胎全面放开了，也没多少人愿意生。那么为何现在的人们都不愿意生孩子了呢？其实仔细想来，原因很现实。
首先，女人生孩子就是如同在鬼门关上走一圈。对于当代女性来说，经历过一次生孩子的痛苦后，自然不会愿意再经历一次生孩子的痛。再者，婆媳关系也会影响生育孩子的意愿。如果有一个好的婆婆，那么生二胎倒也无妨。可要是赶上一个不太好的婆婆，那生二胎可就遭罪了。
再者，生孩子和养孩子的成本太高。此前曾有新闻报道说，一位母亲半年的工资，不够给孩子报名暑假班的。因为现在孩子都是要求全面发展，各种培训机构如同雨后春笋一般的冒出来，要想让孩子多学点东西，那花钱自然是少不了的。
最后还有一点很重要，那就是现在的房价太高。对于做父母的来说，生了孩子得为孩子以后谋好出路啊。其他的不说，这房子绝对是大事。但是现在房价太高，导致很多做父母的自己都没房子，更别说为孩子，乃至两个孩子买房了。
不过虽然说二胎都不愿意生，但是现在的房子却是越盖越多。那么这些建设中的房子，到了未来都卖给谁呢？其实问这个问题，是咱们瞎操心了。虽然有很多人买不起房子，但是也有很多人是买的起很多套房子。
这买得起多套房子的，自己买个两套，再为父母买一套，再为孩子买一套，再买一套旅游避暑房等等。总而言之，房子只要能建，那就不愁卖。而且到了未来，不生二胎还指不定咋样呢。
导读
经常有人说，掏耳朵对耳朵不好，甚至会给耳膜带来伤害，真的是这样吗？
耳朵发痒是怎么回事？
一、耳屎过多
当耳朵里耳屎过多时，就会造成耳屎堆积过度，进而就会粘附到我们的耳朵上，导致耳朵出现瘙痒症状。这个时候不要急着掏耳朵，因为掏耳朵时很容易碰到耳膜，竟进而伤害到我们的耳朵。如若发现耳朵中有较大的耳屎，最好请医生进行帮忙，将而是取出。
二、耳朵出现干燥
有些人没事就喜欢掏耳朵，经常掏耳朵，会导致耳朵中的油脂变少，进而使耳朵内皮肤变干燥，就会引发搔痒问题。耳朵一痒你就反射性地去掏耳朵，就会形成恶性循环，导致耳朵变得越来越痒。
三、耳朵发炎
当有病菌和异物进入耳朵内时，就可能会引发耳朵出现炎症，造成耳内瘙痒。这种情况下最好及时去医院进行检查，对耳部进行消炎，或者是可以口服一些消炎药，能有效缓解此问题。
耳朵痒，可以随意掏耳朵吗？
我们的耳道非常的脆弱，他耳朵时很容易损伤耳道，甚至会损伤耳膜，进而可能会引发耳朵发炎，导致出现中耳炎问题。所以如果你经常耳朵发痒，最好不要随便掏耳朵，如果问题严重，最好去医院检查。
关于造成耳朵痒的这3个原因，你知道了吗？
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女性尿多是怎么回事 尿多怎么办
引起尿频的原因很多，归纳起来有如下几种：
1、尿量增加
当尿量增加时，排尿次数亦会相应增多。在生理情况下，如大量饮水、吃西瓜、喝啤酒，由于进水量增加，通过肾脏的调节和滤过作用，尿量增多，排尿次数亦增多，便出现尿频。在病理情况下，如部分糖尿病、尿崩症患者饮水多，尿量多，排尿次数也多。但均无排尿不适感觉。
2、炎症刺激
膀胱内有炎症时，神经感受阈值降低，尿意中枢处于兴奋状态，产生尿频，并且尿量减少(成人＜300～500毫升/次)。因此，尿频是膀胱炎的一个重要症状，尤其是急性膀胱炎、结核性膀胱炎更为明显。其它，如前列腺炎、尿道炎、肾盂肾炎、小儿慢性阴茎头包皮炎、外阴炎等都可出现尿频。在炎症刺激下，往往尿频、尿急、尿痛同时出现，被称为尿路刺激征，俗称“三尿征”。
3、非炎症刺激
如尿路结石、异物，通常以尿频为主要表现。
4、膀胱容量减少
如膀胱占位性病变、妊娠期增大的子宫压迫、结核性膀胱挛缩或较大的膀胱结石等。
5、精神神经性尿频
尿频仅见于白昼，或夜间入睡前，常属精神紧张或见于癔病患者。此时亦可伴有尿急、尿痛。中医将尿频列为“肾虚”的症状之一。的确，当人的体质下降时是容易出现尿频现象，也容易伴随出现性功能下降。西医不是说肾功能和性无关吗？西医不是说肾功能好的人更容易在大量饮水后排尿吗？但明明是尿频的人常伴随有体质及性能力的下降啊！这又该如何解释呢？
这是知其一，不知其二引起的。解剖学上的肾是和性功能无关的。体质下降和性功能下降出现尿频问题是出在膀胱张力上。研究证明，雄激素的作用不单单局限于维持性功能，它对人的身体、心理影响是广泛而深远的。就雄激素对身体的肌肉组织影响来说，它能维持肌纤维的张力。这人们应该不难理解，一些“孔武有力”的男性其体内的雄激素水平是较高的。
膀胱是由平滑肌组成的空腔容器，它的作用是储存尿液，它本身有很好的伸缩性。当尿液达到一定量，其产生的压力超过膀胱的耐受程度时，人就有了尿意，需要排尿。当身体素质、性功能下降时，体内的雄激素水平下降，膀胱平滑肌的肌纤维张力也出现了下降，使得膀胱的伸缩性降低。当尿液积到的量并不比过去多时它所产生的压力已经和以前相同，这就有了排尿的需求，出现尿频。
如果尿频出现时，每次排尿的量并不多（尿路感染除外），就是上述原因引起的。如果出现尿频而且尿量也很多，就要警惕糖尿病、早期尿毒症等情况的可能了，此时，就应该到医院作进一步的检查。
一般引起尿频的原因较多，大概有以下几种：
1、尿量增加
在生理情况下，如大量饮水，由于进水量增加，尿量也会增多，排尿次数亦增多，便出现尿频。在病理情况下，如部分糖尿病、尿崩症患者饮水多，尿量多，排尿次数也多。
2、炎症刺激
急性膀胱炎、结核性膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎、外阴炎等都可出现尿频。在炎症刺激下，可能尿频、尿急、尿痛同时出现，被称为尿路刺激征。
3、非炎症刺激
如尿路结石、异物等。
4、膀胱容量减少
如膀胱占位性病变、妊娠期增大的子宫压迫、结核性膀胱挛缩或较大的膀胱结石等。
5、精神神经性尿频
需要到医院进一步详细检查明确原因，针对性进行有效的治疗。
其他原因：
1.尿道及季节因素：
如尿频但每次尿量不多，尿时无痛苦表情，也无其他症状，首先要考虑局部因素，如尿道口发炎，包皮过长，或蛲虫刺激阴部等。此外，季节因素，冬季多尿是正常现象。
2.饮食性多尿：
如尿频同时每次尿量多，而无其他表现时，首先要注意是否喝水太多，尤其是喜欢喝茶的人多发生。
3.神经性尿频：
膀胱逼尿肌发育不良，神经不健全，可发生白天点滴性多尿，可达20～30次，但是夜间排尿正常，有反复发作趋势，尿化验检查正常，此病是非由炎症引起。
4.泌尿道炎症：
如尿频、尿急、尿痛或伴发热，应考虑有泌尿系感染，如膀胱炎、肾盂肾炎等，尿检．查显微镜下可查到脓细胞或大量白细胞，严重时伴有全身感染中毒症状，需抗菌素治疗。
5.特殊疾病：
如尿频伴尿量多，同时有口渴多饮、多么、消瘦的情况，应注意检查尿液，如尿内含糖则应考虑糖尿病，如尿内无糖而比重低则应想到尿崩症。尿频应针对病因进行治疗，如果炎症引起，以抗感染为主，因蛲虫所致给予驱虫。包皮过长可行手术，单纯饮水量过多适当控制进水量等。除此之外，要注意局部清洁卫生，勤洗澡换衣。
毒五月的九毒日即将来临 用此物煮水 把恶寒、癌症、湿气、病毒统统扫除
进入六月后，就算正是进入农历的“五月”，同时也迎来了入夏后最重要的养生阶段，也就是中医上俗称的“毒五月”！
这个季节，上焦“上火”的人特别多，尤其是那些肾精不足引起的上焦热症，会很突然，很可怕。
医院各个科室就格外火爆，经常跑医院的朋友都会发现，周末到医院很难挂上号。
今天小编就教大家一个简单的治未病的方法，用好有“医草”之称的 艾草！把夏季高发病扼杀在摇篮里，让您安然度夏。
艾草有多牛？
能扫除恶寒、癌症、湿气、病毒
艾叶不仅是常见的蔬菜，也是实用的药材。在《诗经》《黄帝内经》和《本草纲目》等古籍中均有关于艾叶医药用途的记载。
在民间为了治病祛邪，有三月三吃艾糍粑、五月五门口挂艾叶、洗艾叶药浴的风俗，更有“家有三年艾，郎中不用来”的说法。
关于艾草的各种说法，不是空穴来风，每一种作用要么是经过中医千年的临床验证，要么是经过现代科学的缜密研究得出来的！
1.艾叶味苦、辛，性温，归肝、脾、肾经，具有温经止血、散寒调经、安胎、温胃、杀虫止痒、灸百病、止泻痢、开郁等功效。
2.临床上，艾叶内服常用于治疗下焦虚寒所导致的痛经、月经不调等病症，是妇科常用中药之一，外用可治疗湿疹瘙痒、疔疮疖肿等皮肤病。
3.研究发现，艾叶含异泽兰黄素，它具有抑制肿瘤细胞生长的作用，能镇痉挛和治疗胃溃疡。艾叶黄酮类和多糖类化合物具有抗氧化活性，艾叶多糖还具有免疫调节作用。
4.艾草具有特殊的馨香味，做成馨香枕头，还有安眠助睡解乏的功效。
5.艾草叶熬汁，然后稀释兑水沐浴，可除身上长的小红疙瘩。
6.现代医学研究表明艾草是一种广谱抗菌抗病毒的药物，对病毒和细菌有抑制和杀伤的作用，所以，可用之驱蚊蝇、灭菌消毒，预防疾病。
7.艾草用于针灸术的“灸”，艾叶之温通经络、散寒止痛，通过火的温热缓缓渗入皮肤，入于经络，而能调经络、肌腠、脏腑之沉寒痼冷。有温补阳气，又能散寒活血之功效。
8.用艾草泡脚有很多保健功效。因为它有着治病的功能，特别是在五月节乘着露水采到后的，药效最好。
9.艾草还可入浴，有理气血、逐寒湿、止血、安眠、温经的功效。对毛囊炎、湿疹有一定疗效。
艾叶饼
四季可用的驱寒除湿好物
艾叶遇热能发挥最大功效，最适合天热依旧手脚冰凉、风湿疼痛的人
艾叶经济划算，功效显著，是很多人一年四季都会常备的养生好物，但散装的艾叶不好存放，把艾叶压成饼就好多了，不占空间，得存放，想用时扳一点下来即可，非常方便。
这一块圆饼状的艾草，掰碎放进热水里泡脚或泡澡
把艾饼拿来泡脚
轻轻按摩脚底心的涌泉穴
能够使心肾相交
有助于入眠
拿来泡澡或擦身
搓揉皮肤
让艾草的药性进入身体
祛除体内毒素
拿来泡茶
开水冲泡，暖宫祛湿
养阳补虚，温经活络
益气排毒，利水消肿
增强免疫力，预防空调病。
拿来煮鸡蛋
具有暖宫.月经不畅.
补血.降血压、降血脂、
缓解心血管疾病的功效.
是女性保健佳品
拿来驱蚊
有“神仙草”美誉的艾草
具有抗病毒作用。
其熏香效果良好，
可以驱蚊，还能除湿脱臭，
净化空气，有益人体
支气管保健并帮助免疫力提升。
病痛少缠身
老人及孩童放心使用
小孩偶尔使用，能防风寒咳嗽、感冒流鼻涕等。
老人每天用艾草泡脚，从头到脚湿气全无，缓解关节痛和四肢发麻，一觉醒来神清气爽。
特别是痛经宫寒、面黄无气血的女性，需温补阳气，养生更养颜。
艾草还有抑菌除臭的效用，常泡可有效改善皮肤粗糙、湿疹、瘙痒等症，甚至一些难缠的皮肤病，疗愈身心。
温补阳气，祛湿最强
艾饼挑选蕲春端午头茬艾
湖北蕲春的艾草
艾的选择至关重要，湖北蕲春的艾草素有“天下第一艾”之称。艾草饼采用端午的头茬蕲艾，能量最高。
其挥发油含量为1.06%，是其它地区艾0.54%的2倍，温和更充沛。
把一团团的艾草压制成饼
艾草饼方便携带使用及收纳，空气不易进入，药效保存完好，不易挥发。
小小一个，出差旅行带上几个，不占地，去到哪都能像在家一样，好好享受，放松双脚及身体。
还未打开就闻到一股清新艾草香
泡浴时不沾身，也不会残留。一次半饼，非常耐用。既清洁，又养护，满足全家日常所需。
如果出现口中粘腻，口唇色淡、体形肥胖、四肢容易出现浮肿、面色淡黄而暗、大便次数多，不成形，容易粘马桶，小便浑浊、身体酸乏无力，慵懒，容易困倦，为痰湿体质无疑，艾草饼来拯救你，每天坚持用它泡脚，滋补肝肾、除痰化湿。
注意事项
艾叶性温，属于湿热体质、实热或阴虚火旺的人禁用或慎用艾叶。
妇女孕期出现不明原因的出血、腹痛等症状，需确诊病情后在医生的指导下用药。
有哮喘等呼吸系统疾病的患者要谨慎用艾叶熏。
真心希望朋友们都不辜负大自然对我们的恩赐，用好艾草，把疾病、身体的不适从身体中统统祛除~
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红烧茄子
红烧茄子是一道历史久远的特色传统佳肴，此菜是素菜中的精细者。鲜香适口，外酥里嫩，味美多汁，大众食品。北魏高阳太守贾思勰在《齐民要术》素食篇中，记有烧茄子法。文记：“缹茄子法：用子未成者，子成则不好也。以竹刀骨刀四破之，用铁则渝黑，汤蝶去腥气。细切葱白，熬油令香，苏弥好。香酱清，孽葱白，与茄子俱下。缹令熟，下椒姜末。”从记中可知其法精细。后来的红烧茄子，还加适量白糖，盐，肉末，以调口味。茄子含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，对延缓人体衰老具有积极的意义。
扒双冬
扒双冬制作材料有新鲜笋肉，冬菇。冬笋肉切片，放器皿中，加盐1茶匙及加水浸过冬笋面，加盖，放入炉内用高火煮约6分钟取出，沥去水分。.冬菇榨干水分，加油1/2汤匙拌匀，加入笋片及调味料，封上微波保鲜纸，用中火煮约8分钟，取出，以甘笋片点缀，即可供食。冬菇含有丰富的蛋白质和多种人体必需的微量元素。冬菇嫩滑香甜，干菇美味可口，香气横溢，烹、煮、炸、炒皆宜，荤素佐配均能成为佳肴。冬菇还是防治感冒、降低胆固醇、防治肝硬化和具有抗癌作用的保健食品。冬菇是香港人很喜爱的副食品，广东人一般都叫它做冬菇，其它省份的人叫它做香菇。香菇，又称复蕈、香菌，是世界著名的食用菇菌，在蘑菇中数香菇的食用价值和食疗价值最高。
莴笋炒山药
莴笋炒山药是一道由山药、莴笋、萝卜等做成的美食。锅内入油烧热，放入原料，加其余调料调味翻炒即可。莴笋又称莴苣，菊科莴苣属莴苣种能形成肉质嫩茎的变种，一二年生草本植物。别名茎用莴苣、莴苣笋、青笋、莴菜。产期：1-4月。莴苣原产地在地中海沿岸，大约在五世纪传入中国。 地上茎可供食用，茎皮白绿色，茎肉质脆嫩，幼嫩茎翠绿，成熟后转变白绿色。主要食用肉质嫩茎，可生食、凉拌、炒食、干制或腌渍，嫩叶也可食用。茎、叶中含莴苣素，内含莴苣素味苦，有镇痛的作用。莴笋的适应性强，可春秋两季或越冬栽培，以春季栽培为主，夏季收获。山药含有黏蛋白、淀粉酶、皂苷、游离氨基酸、多酚氧化酶等物质，且含量较为丰富，具有滋补作用，为病后康复食补之佳品，有强健机体、滋肾益精的作用；山药含有皂苷、黏液质，有润滑、滋润的作用，故可益肺气、养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症。
大约两年前，我来到市中医院工作，有一次，陪我们科主任老李一起参加一个饭局。
席间，有一个小年轻，唐唐突突地就走到老李面前：早就听说李主任医术了得，今天借这个机会，望李主任帮我诊断诊断。还伸出手，撸开袖子，让主任帮他把把脉。
其实我早看出来一点端倪，小年轻虽然年纪不算大，但两眼、两眉之间横纹、竖纹交叉，这表示心脑血管可能有点问题，应该跟烟酒过度、生活不规律有关。
当然，还轮不到我说话，而且我更想知道，老谋深算的老李会怎么应对这种场面。
出乎意料的是，老李直接拒绝了他，说“这种场合下是最忌讳问诊的”！
小年轻愣在了当地。
气氛一度有点尴尬，幸好饭局的组织者赶紧打圆场，大家伙就哈哈一笑，事情就这么过去了。
我百思不得其解，事后找到老李，一定要他解释个明白。
听我谈到这个话题，平时和颜善目的老李，突然有几分严肃：这是规矩，也是忌讳，饭局上万不可把脉、问诊，对饭局上所有的人都不吉利！
到底怎么个忌讳法，老李也不肯细说，直叫我“慢慢想去吧”。
直到后来，我有过一次亲身的经历，才终于想明白这件事。
当时呢，是有一个朋友请喝茶，朋友拿出珍藏多年的好茶，一一品尝，在座的有四五个人，都是小有身份的人。其中，一个朋友的朋友听说我是医生，而且还是中医，马上就凑到我跟前，想让我给他诊诊病。
我远远地就闻到一股口臭扑面而来，我倒不是嫌弃这点，也幸亏脑子转的飞快，马上意识到了，这种场合之下，还真不能诊病！
于是，我也拒绝了他！
为啥呢？
你想啊，作为医生，本当有仁爱之心，不管是患者还是朋友，既然人家问起病了，必须得认真对待吧。那就需要全面的望闻问切，大家伙都在谈笑风生、吃饭饮茶呢，可是我却需要你伸出舌头，看看你舌苔是厚腻呢，还是薄白，还要看舌头上是否有泡沫、痰涎，甚至还要问问你的大便颜色，是干还是稀，粘不粘马桶。如果是女士，那可能要更细致一些，要问白带、经血。
一则在这样的场合谈论这种话题，影响大家的食欲，倒了各位的胃口，这可不就是不吉利吗？
二则在饭桌、茶席上把脉、问诊，那等于把这里当成了诊疗间，本该是亲朋好友谈笑风生、促进感情的场合，却变成了病气聚集的场所，古来医家对此是非常讲究的。记得我曾经去拜访民间一位中医前辈，在诊疗桌上，这位前辈不仅点着熏香以避病气，还放了一把宝剑辟邪。
你想想，在这样的诊疗间、诊疗桌上，能同时吃饭、饮茶吗？
所以呢，问诊要分场合、看氛围，甚至我认为，看中医是需要带着仪式感的，首先心要正，不能抱着“顺便、免费、试试你水平”这样的心态去问诊，这样对病者不敬，对医家也不敬，对在座的各位俱是不敬。
大家想想，平时我们有没有犯过这样的错误呢？
倘若真的发生了这样的事，要么是草草收场，要么是尴尬结尾，一场本该欢乐喜庆的宴席可能就因此提前结束了。
我把这篇文章发在艾灸大学堂，也是希望大家能够记住这个教训，评论不管是饭局、茶席，还是去他人家做客，切勿当众问诊问病，这不吉利，对自己不好，对他人也不好。
当然，你可以私下找到这位医家朋友，你把自己的病情详细说出来，医家也可以根据需要一一帮你诊断，两人间不必有任何忌讳。
这才是正常的问诊模式啊。
据说艾灸爱好者都在关注下面的公众号
新华社北京2月16日电(记者田晓航、余晓洁)春节长假里，无论是居家休养还是走亲访友，都少不了美食相伴。专家提醒，大饱口福的同时也要注意选择性味适宜自身体质的食物，这样有利于疾病预防和身体健康。
中医认为，食物分寒、热、温、凉四性。正确认识食物的性味，能够有效补养身体，否则会产生不良反应。
湖南中医药大学副校长何清湖介绍，一般来讲，温热性的食物有温中、补虚、祛寒的作用，适宜于虚寒体质的人，宜在冬季食用，牛肉、鹿肉、鸡肉、鳝鱼、韭菜、核桃、荔枝、榴莲等都属于温热性食物。而寒凉性的食物有清热、泻火、解毒的作用，适宜于体质偏热的人，黄瓜、苦瓜、西瓜、雪梨、绿豆、螃蟹、猪肉、啤酒等属于寒凉性食物。
专家表示，根据中医“热者寒之，寒者热之”的法则，体质偏寒的人应该以温热的食物进补，体质偏热的人应该以寒凉的食物清热。而通过适宜的食物搭配、选择合适的调料和烹调方法等，可以调整和改变食物的性质。
“不同的食物会‘偏爱’人体不同的脏器。”何清湖说，枸杞子明目、山楂健脾、蜂蜜止咳……了解了食物的“脾气”，还可以有意地利用食物来调理脏器。
女性艾灸最为有益的穴位之一是会阴穴，会阴穴位于大阴唇后联合与肛门连线的中间点，会阴穴属于奇经八脉，任脉，督脉，冲脉三条重要经络之起点，是阴气汇集之地，故称为“会阴”，同时会阴穴也是补充阳气最好的穴位。会阴穴对人非常重要，历代养生家，尤其道家特别重视，"天门常开，地户常闭""撮谷道"等等都讲的是会阴穴养生的真谛。利用好会阴穴可以治疗许多疾病，以及女性妇科诸症。
神秘的会阴穴
会阴穴，为人体长寿要穴。会阴，顾名思义就是阴经脉气交会之所。此穴与人体头顶的百会穴为一直线，是人体精气神的通道。百会为阳接天气，会阴为阴收地气，二者互相依存，相呼相应，统摄着真气在任督二脉上的正常运行，维持体内阴阳气血的平衡，它是人体生命活动的要害部位。
此穴又称为海地穴、阴跷穴、生死窍、海底轮等。经解剖，在球海绵体的中央，有会阴浅和深横肌；内有会阴动静脉分支；布有会阴神经的分支。除了解剖学提供的有关知识外，海底轮（会阴穴）还蕴藏着人体的许多奥秘，历来为密宗和道家所重视。也是六合门长生诀双修的重要穴道之一。
会阴穴（海底轮）——人体热能供应的源泉！
六合门气功点穴治疗认为：经常点揉会阴穴，能疏通体内脉结，促进阴阳气的交接与循环，对调节生理和生殖功能有独特的作用。按摩会阴穴，还可治疗阳痿、早泄、痔疮、便血、便秘、妇科病、尿频、溺水窒息等症。
会阴穴配神门穴治癫狂痫；配水沟穴治溺水窒息；配十宣急救昏迷；配蠡沟穴治阴痒、阴痛（湿热下注型）；配归来穴、百会穴治阴挺（中气下陷型）；配承山穴治痔疮、脱肛；配支沟穴、上巨虚穴治便秘；配中极穴治遗尿、淋症；配关元穴治遗精。
艾灸会阴穴的神奇功效
会阴穴功能记录中，其中以下数项为我们和亲友数年间实施此灸法后已经验证有这些功效：1、清实热；2、回阳（即扶阳）；3、醒神；4、调经健肾；5、泌尿生殖器疾患；6、大便不通；7、阴部炎；8、阴部多湿证；9、阴痒；10、月经痛。
这些人需要艾灸会阴穴
1．生育后的女性、害怕上厕所的人
2．月经前后希望清洁的人
3．需要经常换内衣的女性
4．脸部太干燥或油脂过多而油亮的人
5．月经痛、月经不调而辛苦的人
6．经常产生黑痣、粉刺等皮肤疾患的人
7．痔疮、便秘和腹部肥胖而辛苦的人
艾灸会阴穴的神奇体验
当我第一次体验此灸法，连续两壮，约40分钟后，我不禁被其快速温热全身的功效感到吃惊，发觉此坐熏灸法的功效，是我在自己身体所有部位艾灸最强效的一个部位，能很快感觉到体内寒气有体表和四肢排出，有内温外寒感，不久就全身发热，排汗，和各种排毒反应。
所以建议冬天手脚容易冰凉，肾阳虚，曾有伤肾伤精史如房事过度后遗症，妇女人流后遗症，子宫肌瘤等有妇科男科病者一试，但因此法很易全身发热，所以冬天不建议艾灸太长时间以免出汗，扰动阳气的收藏，掌握好感温热为度。但在夏天实施此坐熏灸法进行冬病夏治确是功效神奇。但肾虚体弱者实施此艾灸法后，古代艾灸书特别强调病忌：肾功能在调理其间一定要慎节制房事，以免旧病未除而反加重的反效果。
会阴穴应该怎么灸
会阴穴因其特殊的生理位置，相对来说艾灸不是很方便。
不过，这可难不住我们。
艾灸时，可以将艾条放在有一小圆孔的沐浴用小凳子下进行，用被子包围住裸露下半身，或穿着短内裤坐香薰艾灸实施效果好。灸烟气直接艾灸下体部位，驱除下体的寒湿冷气，预防治疗下阴部位疾患（特别是外痔）有特效。享受温热坐薰艾灸，同时艾灸百会穴，效能非常好。
艾灸会阴穴要注意
注意事项：
1、因为生殖器的肌肤娇嫩，所以一定要注意温度不能太高，感觉温热即可。
2、如艾灸后有痛感或疲倦，可休息一两天后再灸。体虚者要注意日常的食补。
3、一般坐熏后，会很快感受到全身温热，身心比较爽快。坐薰后，可能肠胃中咕噜咕噜作响，女性阴道可能会产生更过分泌物，脸上也可能发生青春痘、红疹等排病反应，无须太担心，艾灸数天后自然消去（排病反映异常或者身体严重不适者请及时就医）
4、急性传染病患者、重症心脏病患者、高血压病患者、重度贫血及头晕患者、动脉硬化患者、妊娠及月经期女性、皮肤有出血倾向等，在坐熏前请咨询中医或有家属陪伴，一定要谨慎。
会阴穴还能这么用
自我保养法。
一是点穴法：睡前半卧半坐，食指搭于中指背上，用中指指端点按会阴108下，以感觉酸痛为度。
二是意守法：姿势不限，全身放松，将意念集中于会阴穴，守住会阴约15分钟，久之，会阴处即有真气冲动之感，并感觉身体轻浮松空，舒适无比。三是提肾缩穴法：取站式，全身放松，吸气时小腹内收，肛门上提(如忍大便状)，会阴随之上提内吸，呼气时腹部隆起，将会阴肛门放松，一呼一吸共做36次。
