苹果和梨一起煮的做法，哪几种水果可以煮着吃

做法一

材料：苹果、雪梨、红枣。

1、将苹果、梨洗净切六去核，红枣洗净备用。

2、切好的苹果、梨、红枣放入锅内，水过材料即可。

3、开火煮大概半个小时左右即可。

做法二

材料：苹果、雪梨、银耳。

1、苹果、雪梨削皮、去芯、切粒，洗干净。

2、浸泡银耳，去蒂，洗干净。

3、把10碗水倒进汤锅，武火直水沸。

4、把所有食材一起倒进汤锅。

5、武火至水沸后，文火煲一个半小时即可。

香蕉味甘性寒，有清热润肠的功效，还能促进肠胃蠕动，体质偏于虚寒者，最好不要吃太多香蕉，例如胃寒、虚寒者，最好不要生吃香蕉。但是把香蕉煮熟，这些人群就可以吃了。

柚子中含有丰富的营养物质，如维生素、纤维素、钙、铁的微量元素，柚子皮中还含有丰富的橙皮苷和柚皮苷等活性物质，有助于降低血液粘稠度，对人体健康有一定的好处。