红油吃了有什么好处，红油金针菇怎么做好吃

1、食用辣椒是可以很好的增加饭量的，对于增强体力和改善身体怕冷、冻伤和血管性头痛是有很好的症状。

2、辣椒里面含有的特殊物质是可以加快身体的新陈代谢和促进身体荷尔蒙分泌，保持皮肤的健康。

3、辣椒里面含有非常丰富的维生素C，能够很好的控制心脏病和冠状动脉硬化，降低身体里面的胆固醇。

4、辣椒里面也是含有比较多的抗氧化物质，对于预防一些慢性疾病是有很好的作用的，辣椒也是可以使得的呼吸保持通畅，对于治疗咳嗽感冒是有很好的作用的。

5、红油也是身体维生素E很好的来源，维生素E是脂溶性维生素，可以抗氧化，抗衰老。

主料：金针菇300g

辅料：油适量、盐适量、鸡精适量、陈醋适量、生抽适量、红油适量

步骤

1、将金针菇的根切掉。

2、将金针菇用清水洗干净。

3、然后在开水里面烫1分钟。

4、捞出来，将水分沥干了，然后用凉开水洗一遍。

5、在金针菇里面倒入适量的生抽。

6、然后在放入适量的鸡精、食用盐、白砂糖、陈醋和两勺红油。

7、将所有的材料都搅拌均匀了可以了。