红薯是很多人爱吃的，作为主食是最好的，一次性吃一点点就可以果腹，是最好的食物。红薯的热量很低，而且营养价值也很高，通过红薯代替主食是非常不错的晚餐减肥食物。
全麦片：
粗粮最佳食物首选全麦片，营养健康，选择不含有添加味道的是最好的，全麦片不仅口感很好，而且能够快速达到饱腹的作用，没有一点热量，是减肥晚餐必备的选择。
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红薯是很多人爱吃的，作为主食是最好的，一次性吃一点点就可以果腹，是最好的食物。红薯的热量很低，而且营养价值也很高，通过红薯代替主食是非常不错的晚餐减肥食物。
粗粮最佳食物首选全麦片，营养健康，选择不含有添加味道的是最好的，全麦片不仅口感很好，而且能够快速达到饱腹的作用，没有一点热量，是减肥晚餐必备的选择。
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