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补锌和补钙是否可同时进行,哪些症状提示孩子缺锌

发布于2020-01-13 00:42:13 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 补锌和补钙是否可同时进行,哪些症状提示孩子缺锌 是最近大家关心的问题,想了解更多有关于 补锌和补钙是否可同时进行,哪些症状提示孩子缺锌 的知识点
补锌和补钙是否可同时进行:

专家指出,补钙要根据孩子的具体情况而定。一般来说,只要不偏食,且日常饮食营养均衡,孩子一般不需要额外补锌。

但对于生长发育快的婴幼儿,钙、铁、锌的需要量增加,于是很多家长图方便把钙锌放在一起补。然而钙和锌的吸收原理很相似,同时补充容易使两者“竞争”,互相受到制约。因此,这两种微量元素最好分开补。

在补锌时,除了要和钙制剂分开外,也要和富含钙的牛奶和虾皮等分开。补充这两种微量元素的顺序最好是“先锌后钙”,白天补锌,晚上补钙,吸收效果更好。


哪些症状提示孩子缺锌:

1.食欲减退、挑食、厌食、拒食,大点的孩子还是还会表示没有饥饿感。

2.异食癖,爱乱吃奇奇怪怪的东西,比如咬指甲、啃玩具、吃头发、纸屑、泥土等等。

3.生长发育迟缓,身高比同龄组的低3—6厘米,体重轻2—3公斤。

4.免疫力低下,经常感冒发烧,反复呼吸道感染。

5.多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差。

6.皮肤毛发异常:皮肤易感染化脓,宝宝身上易长湿疹、皮疹、疱疹;头发稀黄、缺乏光泽、指甲不光滑,指甲出现白斑,手指长倒刺,烫伤创面不易愈合等。

7.免疫功能异常:出现外伤时,伤口不容易愈合,容易患皮炎、顽固性湿疹等,口腔溃疡反复发作。

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