建议要多喝点白开水和休息，这样可以让感冒的症状能减轻。也可以熬点生姜喝红糖水来喝。这一样可以利于身体内发热有效的促进感冒减轻。
2、治感冒食疗偏方白菜汤
材料：白菜心500克、白萝卜120克、红糖适量
做法：
1.白菜心要洗干净后切成碎末，白萝卜1洗干净后切成薄片。
2.切好青菜后，放到锅里，加800毫升的水，进行煮沸。
3.煮至400毫升后，加红糖适量。每次200毫升，一天2次。
绿豆汤
材料：绿豆适量、生姜、红糖适量
做法：
1.绿豆用水浸泡10分钟，然后把生绿豆捣碎放入碗中待用。
2.在锅里，放入姜片和红糖熬水一碗，开几分钟后倒入碎了的绿豆碗里。
3、及时去医院当出现感冒症状，甚至越来越严重的时候，最好去医院诊治。虽然备孕期间需要谨慎服用感冒药，但不意味着感冒就不能吃药。备孕夫妻感冒了最好去医院就诊，并对医生说明自己处于备孕期，医生会根据实际情况来选择合适的药物和剂量，而不能对自己的病情置之不理。
如何预防感冒： 1、充足的睡眠
这是最基本和最重要的保健条件。如果感觉到自己好像快要发病时，使应给予自己充足的休息时间。
2、不能让自己疲劳过度疲劳会令身体变得虚弱，很容易被感冒细菌乘机进侵。
3、切忌积压压力压力会对身体带来不良影响，故经常保持心情愉快，患上感冒的机会也会相对地减低。
4、留意室内温度和湿度室内的温度应保持於摄氏18至20度，而湿度则以70%为最理想。室温过高会令身体对寒冷的抵抗力减弱，因此必须注意室内温度的调整。
5、饮食要营养充足偏食或经常在外进餐，很容易造成营养不均衡，因而令身体的抵抗力减弱，故必须紧记均衡地摄取蛋白质、糖份、脂肪、矿物质、维他命等各种有助增强体魄的营养素。
6、维他命C可抗感冒每天补充100毫克的维他命C可以避免维他命C的缺乏。如果人们要预防一些慢性疾病如胃癌或增强自身抵抗力，可长期每天服用500-600毫克。
