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腹部按摩,营养均衡饮食

发布于2019-11-14 14:29:18 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 这个问题很重要 腹部按摩,营养均衡饮食 ,知道的朋友分享下自己的观点,关于 腹部按摩,营养均衡饮食 的问题大家一起学习。
腹部按摩:

适度的按摩能够促进肠蠕动和排气,从而缓解宝宝肚子胀气。具体做法是,洗净双手,然后以宝宝的肚脐为中心,用你的手掌沿顺时针方向轻轻按摩宝宝的肚子。每次按摩5分钟左右就可以了。你的手要温热,力度适中,否则可能会让你的宝宝感觉不舒服。


营养均衡饮食:

如果母乳中含的糖分过多,糖分在宝宝的肚子里过度发酵,也容易使宝宝出现肠胀气,这时妈妈就应该注意限制自己的摄糖量了。此外,母乳喂养的妈妈还要尽量避免食用容易引起宝宝胀气的食物,如豆类、玉米、红薯、花菜以及辛辣食物。

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