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喝可乐会引起骨质疏松，因为可乐里面含有焦糖色、碳酸，经医学研究发现人体如果摄入过多的焦糖色和碳酸，就导致胃肠对食物中钙的吸收障碍，同时也会影响人体对钙的合成。所以经常喝可乐的人身体都比较瘦弱。
同时可乐里面还有较多的能量（一瓶500毫升的可乐里面大约含有500焦耳的能量），这些能量进入人体后，会被人体所以利用，进而转化为热量（500焦耳的能量大约可以转化为1500卡路里的热量），由于身体里面含有较多的热量，不再需要胃肠从食物中吸取热量，所以身体就会反射性的引起胃肠蠕动减慢，使人的食欲降低，胃肠也会从食物中吸取的营养物质减少，因此就会导致人体从食物中获取的钙质减少；同时经常喝可乐的人容易使胃肠受到可乐里面碳酸的刺激，使胃肠黏膜的毛细血管收缩，导致胃肠黏膜不能充分的从食物中获取钙质，也会引起人体由于缺钙导致骨质疏松！
如果真的发生了骨质疏松，也往往是由多种因素引起的，而不是碳酸饮料“腐蚀”了骨骼。不过饮料中常会添加少量的磷酸( 可乐类饮料中相对更多) ，作用是维持饮料一定的酸碱度，从而稳定其他成分的化学性能。磷元素在人体内确实和钙元素有着很大关系，两者在血液中保持着一种相对固定的比例。血磷含量升高了之后，骨骼中的少量钙会析出，成为血液中的游离钙与磷平衡，所以摄入过量的磷的确会影响骨骼对钙的吸收和固定。
虽然如此，可乐等碳酸饮料确实不应该大量地喝，最关键的还是因为其含糖量非常高。以可乐为例，每 100 毫升含糖 10. 6克，一小罐 330 毫升的可乐就足足有 35 克的糖。而且碳酸饮料口感较酸，常常让人并不觉得里面糖分很高，不知不觉就喝了很多。
如果一天喝多瓶碳酸饮料，加之缺乏运动，就很容易导致肥胖。肥胖、缺少锻炼，如果再不注重饮食中钙和维生素D 的摄取，那么骨质疏松的风险的确就很高了。
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