今日要闻
1心理调整
首先要相信自己有能力哺喂自己的婴儿，有这种信心才能坚持母乳喂养。其次，要放松自己，休息好，情绪愉快，这样可促进催乳素的分泌。其三，多与自己的婴儿接触，孩子的皮肤、动作、表情和气味等都是催乳素分泌的促进剂。
2满足营养
对哺乳妈妈来讲，水是一种重要的营养素，首先要保证水的摄入，多喝汤、饮料、开水都是保证水分摄入的有效方法。对经济条件较好、膳食结构合理的家庭来讲，不必刻意去增加产妇的食物摄入，因为过多的食物摄入往往会增加母亲的体重，而不是增加泌乳量。但对经济状况较差、膳食结构不合理的家庭，就应当注意调整哺乳妈妈的膳食结构。
3多多吸吮
将婴儿放在母亲身边，一旦需要就给婴儿喂奶，夜间间隔时间可长一些，但不可不喂奶。另外，还应适当延长每侧乳房的喂奶时间。
新生儿出生一周内最好按需喂奶。产后第1周母乳分泌量较少，不宜刻板地固定喂奶时间，可以根据新生儿需要来调节喂奶次数。母亲乳汁较少时新生儿吃奶的次数也就相应增加，这样一方面可满足新生儿的生理需要，另一方面新生儿吸吮的刺激也有助于泌乳素的分泌，继而使乳汁量增加。乳汁量增加后吃奶间隔也就可以相应延长，所以没必要按照固定时间喂奶，以新生儿是否吃饱、睡足为依据。可逐渐帮助新生儿建立起定时定量的吃奶习惯，新生，JL满月后以每天哺喂7次为宜。
有的新生儿吃完奶后常常会吐出一两口奶，俗称“漾奶”，这是因为婴儿在吃奶时吸进了空气。为了防止这种情况发生，妈妈一方面要注意喂奶的方法，另一方面可以在喂奶后把婴儿抱起来，让他趴在肩上，用手轻拍其背部，使吞进的空气吐出来。有时即使哺喂得法没有吞进空气，也会因为婴儿吃得太急出现“漾奶”现象，婴儿大些就会好的。
有些妈妈奶水太多，婴儿吃不了，导致妈妈乳房胀痛，这时可用吸乳器吸出剩余的乳汁，并用温毛巾湿敷乳房，胀痛即可消失。
婴儿咬乳头是一种自然的行为，甚至在长牙前都可能着实地咬妈妈的乳头。这时，妈妈会情不自禁猛然后缩并叫出声来，婴儿则可能会被叫声惊吓住。如果母亲能沉住气不叫出声来，仅说“不要这样”，婴儿就会逐渐学会不这样做了。
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