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流鼻涕是一种正常的生理现象，患感冒的时候更容易流鼻涕，特别是对于宝宝来说更是如此。在宝宝患感冒之后，由于鼻黏膜发炎而使鼻涕增多，常常会造成鼻子堵塞。由于这个年龄的宝宝生活自理能力很差，如果不会自己擤鼻涕，就会用衣服袖子随意一抹，或是使劲一吸又咽回肚子里。由于鼻涕中含有大量病菌，以上两种现象不仅不卫生而且还会影响身体健康。
正确的擤鼻涕方法，是用手绢或卫生纸盖住鼻孔，分别轻轻地擤两个鼻孔，即先按住一侧鼻翼，擤另一侧鼻腔里的鼻涕，然后再用同样的方法擤另一侧鼻孔里的鼻涕。在教宝宝用卫生纸擤鼻涕时，要多用几层纸，以免宝宝把纸弄破，搞得满手都是鼻涕之后再随手擦到身上。
如果同时捏住两个鼻孔用力擤，非常容易把带有细菌的鼻涕，通过连通鼻子和耳朵的咽鼓管，擤到中耳腔内引起中耳炎。中耳炎轻者可能导致宝宝听力减退，严重时引起脑脓肿将会危及生命。因此，教会宝宝正确的擤鼻涕方法是非常必要的。
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