今日要闻

夏季宝宝出汗要及时补钙

2018-02-10 02:41 来源:laishu.com 作者:Laishu

导读: 炎炎夏日，骄阳似火。虽然是炎热的季节，却是宝宝生长发育旺盛的季节。

　
   宝宝生长发育就需要足够的钙质。但是夏季人体大量排汗，不仅会易使宝宝脱水钙、锌等矿物元素会随汗液大量流失，宝宝们的身体新陈代谢比成人更快，每天从汗液中排出的钙多达15mg，这也是造成夏季宝宝体内血钙浓度会降低的因素之一。  故鉴于以上原因，如果不能及时进行补钙，就会影响孩子的成长，甚至引发各种疾病。因此，夏季必须要保证宝宝的钙质吸收！

　　钙+维D同补双重保障

　　人体中的钙有99％存在于骨头及牙齿之中，一旦钙质不足，骨头就会变得易碎且不够坚固，极易产生骨折现象。骨质疏松症虽是成人疾病，但发生原因可远朔至童年及青少年期的钙质摄取不足。所以，孩童期应多方摄取钙质，才能保存骨本，以备日后使用。宝宝的牙齿发育也需要钙质，足够的钙可保持牙齿及牙龈的健康，并减少日后蛀牙的机会。

　　夏季宝宝生长发育旺盛，需要额外补充钙剂维持身体的健康发育。维生素D被称为“阳光维生素”，在它的参与下，钙的吸收率能提高两倍之多。虽然阳光中紫外线照射能促进体内合成维生素D，但是夏季阳光猛烈，户外晒太阳对宝宝皮肤伤害大，所以，不少妈妈在给宝宝挑选钙剂时会考虑钙剂配方中是否含有维生素D。

　　此外宝宝补钙要遵循以下几点：　

　　无添加糖放心

   3岁以上宝宝牙齿已经长全，可以选咀嚼型的钙片，而且这个年龄段的孩子兴趣爱好多，对口味要求也高，但是也不能因为想让宝宝爱吃就选择添加糖的钙片，糖份只会让宝宝蛀牙的几率增加。而无糖配方就不会引起蛀牙，也不会增加热量。为了让宝宝更加容易接受无添加糖的钙片，可以选择卡通造型水果口味的钙片。

   添加剂越少越安全

   对于婴幼儿来说选择辅料添加少的钙剂有利于宝宝发育，从安全性考虑，建议给婴幼儿挑选不含香精、色素、防腐剂等成分的钙。

　 淡奶味易冲服最好

   有些补钙产品为了宝宝能够喜欢服用，所以加入很多其他成分，加重补钙产品的口味。妈咪们以为宝宝很爱吃，殊不知，给宝宝的钙过于酸甜，这会引起口味的偏好，影响宝宝正常喝水和喝奶，甚至影响食欲。母乳或牛乳是0~3岁宝宝的主要食物，所以对于这个时期的婴幼儿来说，淡奶味的钙是最适合的。而婴幼儿消化能力弱，肠胃还未发育完全，应该选择用很少的水能冲调均匀，宝宝服用方便易冲服的钙剂。

　（本文源于中国育婴网团队原创，转载请注明出处！）