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幼时不安全体验导致他变得孤僻冷漠

2018-02-10 01:00 来源:laishu.com 作者:Laishu

导读: 妈妈要促进婴幼儿情绪情感向着良好的方向发展，就要注意培养婴幼儿的积极情绪情感，帮助婴幼儿克服和转化消极的情绪情感，而不应否认和“冻结”孩子的情绪和体验。...

　　方峻是因为人际交往困惑而前来咨询的。他在人际中表现得孤僻而冷漠，很少参与集体活动，喜欢一个人独处，即使有人主动表示友好时，也是本能地退缩。在咨询过程中，他的目光很少和咨询师接触，即使有接触也飞快地移开。他很少主动说话，咨询师问一句，便答一句，一副冷淡而漠然的表情，期间，除了叹气，就是不停地表示“感觉好累”，“没什么意思”。

　   临床诊断：妈妈的严厉让他成为“冰箱”宝宝

   名词解释：

　　冰箱宝宝：在情感发育中受到干扰而造成情感障碍的孩子，因其大部分性格冷漠孤僻，心理专家称之为“冰箱宝宝”。

　　经深入沟通了解到，方峻的妈妈对他管理很严，本来严格也不一定不好，但是，方峻的妈妈不允许孩子哭，怕被周围人听见笑话，或者怕“扰”到周围人；因为不让哭，结果，方峻开心笑的时候似乎也不多。在方峻记忆中，妈妈总是一副严肃的面孔，似乎很少露出笑脸，仅有的开心也只是在看到自己“乖”、“听话”的才会有。

　    未能形成安全的依恋让他的心理发展延迟

   孩子的情感体验要远远提前于思维认知的发生。情感是人对其社会性需要是否得到满足而产生的内心体验，在这点上，最显著的是婴幼儿对成人的依恋。而方峻面对妈妈的严厉，根本没有机会去自由的表达自己的情绪情感反应，他直接被“噤声”了。他和妈妈之间也没有形成健康的依恋关系。

　　没有形成健康依恋的孩子很难感知外部世界，感知自己与他人的关系，感知身体的边界。像方峻一样有很多不能形成依恋的孩子，都出现了心理发展延迟甚至出现自闭倾向。

　　 情绪不被接纳  让他无法正确表达自己的情感

   所有的妈妈都知道孩子需要一块安全的港湾，但是在孩子面前，有些妈妈却很难及时地觉察和控制好自己的言行举止。比如，妈妈只有在看到方峻“乖”、“听话”的时候才有出笑脸，这就使方峻的情绪从未得到接纳和认同。妈妈对方峻而言是冰冷和不敢挑战的，所以他的消极情绪都未能得到充分的宣泄。在妈妈的压抑下，方峻的情绪情感作为一种心理能量，并没有一个安全的出口，他只能压抑它们，心灵体验只能被“冻结”。

　　因此，方峻最不擅长的是是情感体验的表达，体现人际关系中，就是以冷漠和孤僻去隔离，去防卫，去逃避。在他的心理有这样一种心理模式：“只要我远离它们，我就是安全的。”这样的模式像一堵屏障，将消极的和积极的体验一并屏蔽掉。做得越少，风险越小；不做，风险可能更小。相应的，这种隔离的感觉会让方峻觉得更安全。渐渐地，方峻成了一个“冰箱”宝宝，长期处于一种类自闭的状态。

　　当然，这与自闭症是有本质不同的，这里不存在生理上的先天原因。但是，“冰箱”宝宝确会受到类“冰箱”的父母的直接影响。一个人最早的记忆往往是情绪记忆，早期的情绪记忆也一直会影响到孩子的将来甚至一生，作为妈妈，对此应该具备清醒的认识。

　　积极情绪情感与消极情绪情感可以相互转化

　　情绪和情感可分为两种：消极的和积极的。积极情绪情感包括愉快、欢乐、满意、高兴、幸福、眷恋、自豪等；消极情绪情感则包括失望、忧虑、恐惧、愤怒、生气、焦虑等。积极情绪情感与消极情绪情感是可以相互转化的。

　 育儿建议：培养孩子的积极情绪，促进宝宝自由表达情绪

   体验积极的情绪体验常常伴有喜悦、愉快、满足等，消极的情绪体验常伴有恐惧、不安、孤独、退缩等。积极的情绪体验会常常带给人乐观、自信、豁达、开朗等积极品质，消极的情绪记忆则会带给人以消极的影响。消极情绪虽然无可避免，但妈妈应该尽量培养发展孩子的积极情绪，重要的是促进孩子可以自由的表达自己的情绪情感，发展情绪情感的体验和调控能力。

　   要原则，不要控制；要尊重，不要溺爱。

　　妈妈首先需要了解和理解宝宝的情绪情感发展规律，发现宝宝的情绪情感表达方式与特点。反对以照顾为名义而进行控制，也反对以尊重为名而进行溺爱。

　　梅梅的妈妈对此有着自己的体会：一次，梅梅要玩弹溜溜球，妈妈怕影响楼下，就自作主张让梅梅玩布娃娃。就在妈妈要告诉梅梅的时候，脑海中就突然有个声音提醒自己：“这是你的需要还是她的需要？”很快妈妈意识到问题所在，便对女儿讲：“让妈妈想个办法”，一边就把地毯铺上，然后便要求女儿亲自己一下，之后，梅梅便开开心心玩她的去了，就这么简单。

　　但是，梅梅妈妈在遇到其他一些“原则性”问题上，便不会这样，一次梅梅看到路上有小朋友在玩纸风筝，非得要，她边说：“妈妈会给你买，但是妈妈现在没时间，你帮帮妈妈，我们下午买好不好？”虽然女儿有点不情愿，但还是答应了，梅梅妈妈在下午第一时间便给女儿买了风筝，并和女儿一起拆开包装。梅梅妈妈说，这是为了训练孩子的“延迟满足”，因为研究证明，延迟满足对一个人的心理体验和能力发展有着重要的影响。

　　 情感发展需要良好的亲子互动

　　有的妈妈只注重培养积极的情绪情感，刻意避免消极的情绪情感，这是偏颇的做法，因为，消极的情绪情感只能尽量减少，而不可能完全避免。尤其是，一旦这种消极情绪情感反应发生后，妈妈对此事透露出的态度更加重要。当面对宝宝大哭大闹之时，妈妈也很容易烦躁，因为情绪是可以很快地传染的。婷婷的妈妈一直标榜自己的教养方式是民主型，但是，实际上很多时候是一种放任但不溺爱型，结果，婷婷总是“很乖”，拼命学习、考试，与案例中的方峻出现了几乎一样的状况。婷婷抱怨：“妈妈不管我，连骂一声都没有，不管是批评还是表扬，都没有。”

　　其实婷婷需要的并非是单纯的来自妈妈的赞扬、鼓励、欣赏等，而是情感互动。“我不担心批评，我担心在我们之间什么都没有。”因此，互动是第一位的，表达各自的感受是最直接有效的，因为此时，个人尽管不快，但却是自由的。

　　 宝宝情感发展离不开安全、温馨、适宜的心理环境

   父母尤其是妈妈，可以多有意识地做自我觉察，尽量不要让自己的消极情绪影响到孩子。情绪不好时，尽量以积极的情绪状态和方式与孩子交往。在物理环境上，妈妈大多都能做得很好，但是在这种心理环境上却不一定。父母应着重建立好与孩子之间的依恋关系，通过和孩子大量的相处、交流，了解和理解孩子的特点，熟悉宝宝的情感表达方式，对孩子的需求保持较好的敏感度，并及时做出恰当的反应。比如：很多时候，当妈妈生气时，一般都不能像平时那样温和地为宝宝拿玩具，要么会不理，要么会略粗暴的扔过去，这些都是应该注意和尽量避免的问题。每次盈盈妈妈遇到这样的问题，都会蹲下身子和盈盈沟通这件事，真诚地表达自己的想法，盈盈虽小，每次都能用肢体语言回应妈妈，她会给妈妈一个拥抱，代表自己也理解妈妈。因为，在这种真诚的沟通交流中，没有孩子与大人的分别，孩子会感觉到与妈妈是平等的。

　　小编语录：妈妈首先需要了解和理解宝宝的情绪情感发展规律，发现宝宝的情绪情感表达方式与特点。不要以照顾为名义而进行控制，也反对以尊重为名而进行溺爱。

　　专家介绍：

　　公长伟，心理咨询与治疗硕士，资深心理咨询师，现职从上海林紫心理咨询中心。

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