离开手机大喊无聊！担心孩子网络成瘾，爸妈该怎么办？

二、工具性使用网络

有些父母会让孩子使用网络课程学习、或是利用查询资料，这是网络优点，我们称为工具性使用，那么电脑可以放在公共区域或是书房，使用前询问家长，并设定使用时间，或是亲子共同陪伴使用，都是建立正确使用的价值观。

三、设计家庭游戏场，让孩子玩出大能力

孩子下课后，别都只是功课、才艺塞满时间，如此一来孩子只想喘口气钻进网络世界，父母可以设计家庭游戏场，例如：孩子对厨房烹饪有兴趣，可以一起设计菜单、上街买菜、料理、摆盘，让孩子成为厨房中的科学家，借由动手做中理解原来油水不相容、布丁在微波炉使用下会融化。

或是，孩子喜欢阅读，亲子共读后，一起延伸创作美劳手作。或是，走进大自然，跟着四季去体验，引发孩子好奇心。都是让孩子培养生活乐趣及兴趣，孩子也不会喊无聊要手机、网络了。

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四、别以3C/网络使用为奖励

孩子如果已经在使用，或是父母期待孩子能做家事或是好行为，请勿以3C/网络使用为奖励，而是要以活动性奖励为主，例如：骑脚踏车、看电影、爸爸陪下盘棋等等，并辅以口语肯定，例如：因为有你帮忙，让妈妈可以多休息，谢谢你。

孩子不如大人有自我控制能力，要让孩子远离3C/网络成瘾，就必须创造比3C/网络更有趣的生活、兴趣，开启孩子对于生活的热诚、去体验感受四季变化，这些都需要大人花时间陪伴、设计。亲爱的爸妈们，一起加油吧！

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