都说孩子是婚姻的稳定剂,给男人生个孩子,有时候是女人一种幸福的承诺。不过,有的女人由于各种原因,很有可能生不了孩子,比如有下面这些情况的人。
1、长期月经不调
表现为月经周期改变;月经提早或延迟;经量改变:经量过多、过少;经期延长。出现这些症状,极有可能是黄体功能不全及子宫内膜炎症,这些都是导致不孕的重要原因。
2、乳房分泌异常
乳房分泌异常是女性不孕不育的主要症状表现,一般来说,非哺乳期乳房自行或挤压后有乳汁溢出,多提示有下丘脑功能不全、垂体肿瘤,泌乳素瘤或原发性甲状腺功能低下。
3、嘴唇异常干燥
如果很长一段时间里,正常保湿的情况下,发现自己的嘴唇特别容易干燥,可能是体内缺血严重的表现。另外,缺乏维生素A也会出现嘴唇、皮肤干燥等表现,而且,还会影响正常受孕,甚至胎儿出生缺陷。
4、宫寒
种子为什么会在春天发芽?因为春天很温暖。同样的道理,子宫是受精卵的生长之地,如果子宫很寒冷,受精卵怎么能生长好呢?很多年轻的女性由于过分追其苗条,而对饮食过于苛刻,不吃或少吃,引起宫寒,进而小腹冰凉,阳气不足卵子质量不佳,不仅会影响受孕,即便侥幸受孕成功,胎儿生长也会比其他人更差。
5、下半身肿胀
下半身无故肿胀,可能与甲状腺功能减退有关,会影响到受孕,以及怀孕后胎宝宝的大脑发育;另外,如果每天下午后,手脚浮肿严重,可能与肾虚有关,而这也会影响正常怀孕。
如何进行调理
1、枸杞黑豆糯米糊
黑豆30克,绿豆30克,淮山药60克(切片),桑椹子30克,枸杞子30克,糯米粉适量。前5味加水适量煮熟,再加糯米粉煮沸搅匀即成。每天1料,5天为1疗程。
2、多喝玖瑰花茶
玫瑰花茶具有活血散淤、调经止痛的功效。对于那些痛经较严重的朋友,除了喝玫瑰花茶外,痛经发作时还可用鲜玫瑰花200克,煎汤,浓缩成稀糊状,摊在四层纱布上,趁温热敷于脐部,胶布固定,每天换药一次。
一、高粱
可以说高粱中含有极其丰富的营养,其中淀粉含量65.9%-77.4%,蛋白质含量8.26%-14.45%,粗脂肪2.39%-5.47%。我国用高粱当做粮食的历史非常悠久,但就算这样一个健康的营养食物,同样也会导致女性不孕不育。
经过现代医学研究发现,高粱中的营养再过丰富,女性也不宜过量食用,并且在食用的时候最好是能搭配一些富含维生素的食物,这样才不至于让高粱夺走你的“孕”气,从而导致女性不孕不育。
二、荞麦
荞麦中的营养价值也非常高,每100克荞麦面粉含蛋白质10.6克,高于大米(6.8克);含脂肪2.5克,高于大米和面粉。荞麦的蛋白质以球朊蛋白为主,40%是可溶性,除此之外在荞麦中还含有人体所必须的八种氨基酸。多吃粗粮有害吗?
但专家指出荞麦是一种非常不适合女性食用的粗粮类食品,在食用的时候最好是能间隔一星期的时间,这样才不至于对女性的身体造成伤害。荞麦会导致女性不孕不育,对于这个问题现在正在进一步的实验中,还没有完全定义。
三、黑米
黑米是我们日常生活中比较常见的一种大米种类,它的营养价值很高并且属高蛋白品种。据分析测定:含蛋白质9.56%-11.8%,比普通大米高出6.8%,含脂肪2.70%,比普通大米高出2%以上,还富含16种氨基酸。除此之外,还含有天门冬氨酸、苏氨酸等物质,而且含量还比国内其它大米还要高出许多。
女性在食用的时候也要注意了,它很有可能也会导致女性不孕不育,因此最好不要连续过量食用。这是由于黑米等粗粮中都含有极高的高纤维,它们会扰乱女性的荷尔蒙平衡,吃的越多,女性怀孕的几率就越小。
研究人员发现,高纤维食物的摄入不仅会使荷尔蒙水平下降,还会使排卵停止。之前有研究表明,高强度运动、焦虑和压力等因素都会导致排卵停止,而这项研究是第一次将健康饮食与其联系起来。多吃粗粮有害吗?
四、绿豆
在绿豆中除了含有丰富的蛋白质、氨基酸、淀粉等营养成分之外,同时还含有大量的高纤维。如果女性经常食用的话不仅仅会导致荷尔蒙水平下降,甚至还会停止排卵从而导致不孕。
以上四种粗粮女人都要谨慎食用,不育不孕可是大事,大家要引起重视。
外食最可怕的不是营养不良,而是不孕不育!3种恶习让精子死光光,很多男人都还在犯|每日健康 Health
(原文标题:外卖最可怕的不是营养不良,而是不孕不育!这样的人越来越多,尤其是……)
大医生现场惊现价值“几十亿”的存钱罐,究竟是什么?当代社会,不孕不育的人越来越多,几十年来,全球男性的精子数量显著减少。在某种意义上讲,精子也变得越来越值钱了。
“本期专家”
▼
01 健康的精子
在二十世纪四十年代的时候,正常健康的男性,每一毫升精液里含有1.3亿个精子,但到了九十年代左右,就降至六千六百万个精子,大约下降了40%。现在每年大概仍降低2%左右。
左上角是最完美的高颜值的健康精子,椭圆形的头,加上长长的顺滑的尾巴,可以正常的让卵子受精。
而畸形的精子,可能缺少遗传物质,或者无法正常运动,易导致不孕。
如何自测精子质量?正常的睾丸大小应该是12-15左右,和红枣差不多。
如果睾丸大如鸭蛋,且坚硬,很可能是产生了肿瘤,比如:睾丸癌。
02 影响精子质量的生活习惯
不合格的塑料制品损伤精子健康,含有一种名为邻苯二甲酸酯的环境雌激素因子,进入到人体内,会引起男性雌激素水平相对升高,也就意味着雄激素水平降低,会伤害男性健康,包括精子健康。
邻苯二甲酸酯,对男性及女性都会有不好的影响,它不仅仅是一个环境雌激素的问题,一旦这些不健康的东西融入到饮食后,会造成身体多方面的危害。任何人都应该用符合卫生标准的餐盒。
合格的塑料制品有一个5的三角,有两个P的字符,可以放心使用。这个符号代表着符合国际标准的质量认证。可放心使用,也可以放在微波炉里加热。
03 高温环境损伤精子健康
洪医生取了40℃的热水加入精液中,大多数的精子停止了活动。也就是说,高温可以迅速杀灭精子的活性。体温超过37℃,就会影响精子的生成。
比如一个刚得过高热的人,如果测量精子活性,其实际指标会低于正常指标,一般要25天左右才能恢复到原始水平。
汽车座椅带有加热功能,其温度可高达35℃,长时间坐在这样的座椅上,加上人体自身的发热,下半身的温度一定会超过40℃。
同样,澡堂中浴池、淋浴水温超过40℃,长时间洗澡,也会伤害男性精子健康。危害最大的就是桑拿房,一般桑拿温度为43-66℃,这个环境下导致精子死亡的速度最快、数量最多。因此,一定要避免长时间待在高温环境中。
男性每天进行长时间的桑拿,一周后,有些人就会出现没有精子的状况。但停止桑拿后,会逐渐恢复到初始水平,一般都需要25天以上。
Via https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5NjgzMTQ3NA==&mid=2652091458&idx=2&sn=b58516f464e64befc05d10c1a3a43aeb&chksm=bd045ddf8a73d4c9f30570ae1d59e13a8e6e1b1c85ff3471d617d1051db6aa287466506160f8#wechat_redirect
原文出处;本文经《BTV我是大医生官微》授权刊登,非经许可,禁止转载。
封面图片出处:Warren Price Photography/shutterstock
迟早出大事!这几种衣服尽量别买,当心皮肤痒、肝脏坏、不孕不育是自己穿出来的|每日健康 Health
(原文标题:有这些穿衣习惯,迟早要摊上大事!别怪我没提前告诉你,尤其是第7个)
天气渐凉,衣着服饰也要更替,但秋冬季节,一些看似不起眼的穿衣习惯,暗藏了健康隐患,却鲜少有人意识到这些问题。今天,就先给大家打个“预防针”。
01 紧身牛仔裤
紧身牛仔裤,百搭又显身材,秋冬季深受广大人群的喜爱,尤其是学生党和职场人士。但长期穿着,不利健康。
健康隐患紧身裤紧贴肌肤,透气性差,身体排出汗液或其它分泌物时,易滋生细菌。尤其是体力工作者,皮肤易发炎、破损,可能引发湿疹、股癣等皮肤科疾病。
对女性来说,可能引起尿道炎、膀胧炎、阴道炎。若反复发作,也有引起宫颈炎、盆腔炎等妇科疾病的危险。
对男性而言,长期穿紧身牛仔裤,可引起生殖道炎症,影响血液循环,导致阴茎弯曲,精子活性降低,甚至患上不育症。
建议购买牛仔裤时,应以稍大、透气、棉布为宜;穿着时,不论下蹲还是抬膝盖,都不宜过紧。
02 露脐装
肚脐,被中医称为“神阙”,既是治疗某些疾病的重要穴位,也是人体对外界抵抗力最薄弱的部位,是某些病邪侵入机体的“门户”。
健康隐患裤腰过短或上衣过短时,都可能露出肚脐,秋冬季气温较低,尤其是潮湿的下雨天,更易受“风邪”影响。
短时间内可能引发肠胃不适,有腹泻、呕吐、下半身酸软等症状。长期如此,会降低免疫力,手脚及肚子冰凉,导致关节炎、风湿病等。女性易出现“宫寒”,引起月经紊乱,甚至影响受孕。
03 塑身衣
塑身衣,女性穿的比较多,但男性也有,尤其是在冬季,可缓解衣着臃肿的尴尬,但穿着时间不宜过长。
健康隐患塑身衣有一个明显的特征就是“紧”,但“流水不腐,户枢不蠹”,人体靠筋脉运行而得到养息。
长期穿塑身衣,一会压迫肌肉、血管、神经、颈椎等,影响血液循环,出现肌肉酸痛,头晕头痛等症状,也可能引发乳腺炎;二会妨碍膈肌的收缩和舒张,导致呼吸困难;三会影响肠胃蠕动,降低消化吸收功能,可能引起营养不良和便秘,甚至诱发痔疮。
建议塑身衣要尽量少穿,每天最多穿3-5小时,必须舒适、透气、弹性好,且敏感部分一定是纯棉的。女性经期不宜穿塑身衣,以免加重痛经。
04 衣领过高、过紧
秋冬季,很多人喜欢穿高领抵御冷风侵袭。但脖子上连大脑,下连躯干,中轴为颈椎,有丰富的神经传导组织,又有颈动脉通过。
健康隐患过紧的高领,不仅会影响颈椎功能,还会压迫颈部血管,影响血液及营养物质的输送,造成脑部供血不足、视力下降。除此之外,部分人在快速转头时,可出现头晕目眩、胸闷、血压下降、心跳减缓等症状。
建议
秋冬季,不宜穿着衣领过高、过紧的上衣,尤其是高血压、动脉硬化等中老年人群。
选择高领时,一要注意衣领的高度,二要注意衣服上缘和下领角的距离。怕冷时,可围丝巾,但也不宜过紧。
05 口罩御寒
鼻黏膜上有许多海绵状的血管网,血液循环非常旺盛,随时可以为吸进的冷空气加温,适当的寒冷刺激可以加强这种御寒的生理功能。
健康隐患如果不管空气质量及气温,每天都戴口罩,鼻黏膜对寒冷的适应能力即会下降,反而更容易发生感冒、流感等疾病。
建议天气过冷时,可以借助口罩御寒,空气质量低下时,也能借助口罩防尘、防雾霾,但不必每次出门都戴口罩。
06 弹性纤维丝袜
秋季很多女性都会穿“短裙+长丝袜”,或是袜口较紧的浅口丝袜,时常被勒出痕迹。
健康隐患长期穿弹性纤维制成的丝袜,会影响皮肤的代谢和呼吸,造成皮肤干燥,皮屑增多,腿部瘙痒,甚至失去光泽。
建议静脉曲张等人群更不宜穿挤脚的鞋子、袜口过紧的袜子,以免加重病情,引起脚胀、脚肿、麻木等症状。
07 放了”樟脑丸”的衣物
换季期间,肯定会从衣柜中取出一些往年的衣物,有些人还会在衣柜中放樟脑丸,但不宜直接穿。
健康隐患其实,樟脑丸的主要成分是萘酚,有强烈的挥发性。浓度过高时,会刺激呼吸道,抑制中枢神经,出现虚弱、眩晕、呕吐、皮肤过敏等症状,甚至损害肝脏,出现黄疸。
如果樟脑丸含对二氯苯、萘,对人体健康有极大的危害性,世界卫生组织已将其定为强烈的可能致癌物质。
建议购买衣物防虫剂时,必须看清产品包装上是否标有农药登记证号、生产批准证号和执行标准号,标识齐全的才是国家核准的安全防虫剂。
成人的衣服放置了樟脑丸后,穿之前也要晾晒一阵子,待萘酚的气味消失后再穿,以免引起头晕、胸闷等不适症状,且不要接触新生儿。久置后的衣物在穿之前尽量进行清洗、晾晒。
08 化纤类衣物
不添加纯天然纤维材料,由涤纶、锦纶、氨纶、腈纶、尼龙等材料制成的衣物都被称为化纤衣物。
健康隐患颜色鲜艳,不易皱,但吸湿性差,易引起皮肤过敏;容易起静电、吸灰尘,可影响心肌功能,甚至有诱发早搏、心血管疾病的风险。持久的静电可能导致血清中的钙含量下降,影响机体的生理平衡及情绪。
建议化纤类衣物不宜贴身穿着,也不宜将两件化纤类衣物贴合穿着,以免相互摩擦,静电过多。
09 穿衣注重”四个点”
1识标签标签是产品的身份证,服饰也一样。一般可以在标签上看到成分、质量等级、洗涤说明等事项。如果没有安全类别标识,属于不合格产品。
2闻气味随着网络技术的发展,很多人会在网上购买衣服。收到衣物后,若有刺激性异味,甚至眼、鼻、喉部有轻度烧灼感,很可能甲醛超标,不宜穿着。
3重舒适每个人的皮肤对外界的敏感度不同,应以自身穿着舒适为主,如:有些人对羊毛过敏,就不宜穿着羊毛类服饰。
4讲卫生①新衣服不要立即挂入衣柜中,最好先清洗,对于大衣等不易清洗的衣物应先晾挂在通风处;
②如果穿新衣服后,出现皮肤瘙痒、长红疹、连续咳嗽等症状,应考虑是否是衣物不适所致;
③脏衣服上会有汗液、污渍等,即使天气冷,也不宜积攒在一起清洗,尤其是内衣、内裤。
Via https://mp.weixin.qq.com/s?timestamp=1505959590&src=3&ver=1&signature=rpgfEU2ITSyX8wjugDfDBDwvZtfRvrHPcgwjYaAOYKhoT8XoeGjaZY0GrRasKHLpDc1fIlbHZ1SnkxP0oYm29uniRS09-rQW37lRfgmnMWI9yrCho569*qr2*K3M8jzRPh7K4QuOG6B25N3QMr3Sdgqawc4OsgXi3ExPsByfegc=
原文出处;本文经《BTV我是大医生官微》授权刊登,非经许可,禁止转载。
封面图片出处:Littlekidmoment/shutterstock
跷二郎腿会高血压、腿变粗、不孕不育?专家:这3种人真的不能跷|每日健康 Health
Shutterstock / Via https://www.shutterstock.com/zh/image-photo/woman-sitting-crossed-legs-red-chair-142585957?src=tycmc7PnEO2ZsaSmBJlZbQ-1-39
本文作者:刘强,本文首发于丁香医生网站(dxy.com),已获丁香医生授权转载。
跷著二郎腿坐着,对很多人来说是很舒服、很放松的。但又总会听人说,二郎腿对身体健康有各种各样的不好。
要说呢,对于穿短裙的女性,跷下二郎腿就可以防走光,其实挺好的。
那些说二郎腿十恶不赦的网络小文章,都忽略了一个重要的点:
我们会换腿的呀
翘起二郎腿,让我们一起细数下那些关于“二郎腿”的传言。
会导致肢体麻木吗?
嗯,坐久一点,可能是会麻那么一下下,但是……
坐到腿脚发麻,也只是暂时的。
我们人多聪明啊,稍微对坐姿感到不舒服就会自觉地换腿,再换腿,再再换腿……一直保持舒适状态,对不对?
任何长期“肢体麻木”的问题,是不可能由二郎腿引起的。
好,换个腿接着说。
那会造成高血压吗?
相似的,血压的升高也是暂时的。
一般从二郎腿恢复正常坐姿后的仅仅三分钟,血压就会回到正常水平。而且,没有任何证据可以证明这样会产生长期的血压危害。
不过,患血栓的或者高危人群,最好不要长时间翘二郎腿。
因为对他们来说,血流阻力增加,会增加形成深静脉血栓的风险。
好,再换个腿说。
那会得静脉曲张吗?
静脉曲张的形成,主要是先天性血管壁膜比较薄弱,或长时间维持相同姿势,让血液蓄积下肢。
在日积月累的情况下,静脉瓣膜被破坏而产生静脉压过高,使血管突出皮肤表面。
而静脉曲张往往是遗传、肥胖和年龄导致的。现在还没有证据表明,跷二郎腿会直接引发曲脉静张。
当你已经患有静脉曲张时,确实是不要长时间跷二郎腿为好。
好,再换个腿说。
那会影响生殖健康吗?
谣言上说,女性跷二郎腿会导致局部温度升高,这样在“下面”形成温暖潮湿的环境,会引起致病菌大量繁殖。
还有一种说法是,男性跷二郎腿会让蛋蛋温度过高,精子就会没有活力……
那么请问,是不是穿保暖的衣裤,也让“男的会沉默、女的会流泪”呢?
目前没有任何文献报告跷二郎腿与妇科疾病有关。同样也没有任何研究证明二郎腿对男性生殖功能的影响。
换个腿,降降温。
还有说大腿变粗,屁股变大的……
醒醒吧!不要把变胖的锅甩给二郎腿。
大腿变粗、屁股变大的原因,只有一个,就是吃得太多,动得太少了!你看某著名陈姓(不是鲁姓)女主持,跷了这么多年二郎腿,腿粗了吗,屁股大了吗?
不管你的双腿横放、竖放、斜著放,长时间久坐,才是最危险的。不仅会让你发胖,而且有非常多的证据表明,久坐可以引发各种心脑血管疾病、糖尿病。
看了上面的辟谣,你是不是觉的可以肆无忌惮地跷二郎腿了?那可错了。
跷二郎腿真的会引起腰背疼痛
如果你稍微观察一下,喜欢跷二郎腿的人往往都有单侧弯腰、驼背的问题,跟想像中的优雅是两回事,确实不大好看。跷二郎腿的姿势,骨盆旋转和髋关节紧张,时间一长会导致肌肉力量不平衡,有引起脊柱侧弯和腰背疼痛的风险。
那换个腿平衡下,不就解决问题了吗?不对,最大的可能是,两侧都会出问题。
所以,给大家总结一下:
-
跷二郎腿并没有严重影响健康,作为一种保持舒适的姿势是妥妥的。
-
不要跷二郎腿久坐,即使一直在换腿。
-
原本就有下肢静脉曲张、腰背不适、深静脉血栓等问题的人,最好不要跷二郎腿。
Via https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjA1ODMxMDQwMQ==&mid=2657188304&idx=2&sn=1957d8c929781eebaac788b0cea0b592&chksm=49057dbe7e72f4a849acbf3d70f2cc51f1a274ccb1dcea9979e1fd8a6fa8ab88e2581d24e0ac&scene=27#wechat_redirect
(作者:刘强)
本文授权转载自丁香医生(ID: DingXiangYiSheng),转载或合作请联系 [email protected]。
丁香医生
中国最大的医学网站丁香园旗下的健康管理平台。这里除了有专业医生写给你的健康科普,还有中文互联网最值得信赖的健康和医疗信息数据库,你还可以通过丁香医生旗下的在线医疗咨询服务平台“来问医生”在线向医生提问。
封面图片出处:Alan Poulson Photography/shutterstock
丁香医生 / Via http://top.aiweibang.com/u/11314