地震时急救原则
1、 排除窒息和呼吸道梗阻。
2、 处理创伤性休克。
3、 处理完全性饥饿。
4、 外伤止血、包扎、固定。
急救应急错失：
1、在地震中保持冷静，不少人地震并不因房屋倒塌而被砸伤或挤压伤致死，而是由于精神崩溃，失去生存的希望，乱喊、乱叫，在极度恐惧中"扼杀"了自己。因为，乱喊乱叫会加速新陈代谢，增加氧的消耗，使体力下降，耐受力降低；同时，必定会吸入大量烟尘，易造成窒息增加不必要的伤亡。
2、止血、固定砸伤和挤压伤是地震中常见的伤害。开放性创伤，外出血应首先止血抬高患肢，同时呼救。对开放性骨折，不应作现场复位，以防止组织再度受伤，一般用清洁纱布覆盖创面，作简单固定后再进行运转。不同部位骨折，按不同要求进行固定。并参照不同伤势、伤情进行分类、分级，送医院进一步处理。
3、妥善处理伤口挤压伤时，应设法尽快解除重压，遇到大面积创伤者，要保持创面清洁，用干净纱布包扎创面，怀疑有破伤风和产气杆菌感染时，应立即与医院联系，及时诊断和治疗。对大面积创伤和严重创伤者，可口服糖盐水，预防休克发生。
4、防止火灾地震常引起许多"次灾害"，火灾是常见的一种。在大火中应尽快脱离火灾现场，脱下燃烧的衣帽，或用湿衣服覆盖身上，或卧地打滚，也可用水直接浇泼灭火。
5、同时要预防破伤风和气性坏疽，并且要尽早深埋尸体，注意饮食饮水卫生，防止大灾后的大疫。
地震后4种清除粉尘食疗
1、酸菜猪血汤
原料：酸菜心2片，猪血一块，沙茶酱2匙，盐半匙，高汤3匙
做法：酸菜洗净后切碎，猪血洗净切块，放沸水里汆烫后捞出；高汤倒入锅中，放入酸菜丝煮5分钟，然后再放入猪血煮5分钟，最好放沙茶酱、盐搅匀即可。
功效：酸菜味道酸咸，它含有一定量的乳酸菌，被人体吸收后可以促进消化，增进食欲，另外，猪血有清肠的功能，该汤很适合长期接触粉尘的工作者食用。
2、甘蔗荸荠汤
原料：芒果50克，荸荠100克，甘蔗100克
做法：芒果去皮，取果肉，切成菱形块，荸荠、甘蔗去皮切成圆片，各自取五分之一来榨汁，榨好的汁倒入锅里，加适量清水煮沸，然后放入剩下的荸荠和甘蔗，熬10分钟后倒入芒果，再次煮沸后就可以了。
功效：中医认为，荸荠性寒，味甘，具有清热化痰、化积利肠的功效，长期与粉尘接触的人，肺部容易沉积灰尘，导致肺部出现炎症，多吃荸荠能够有效的预防肺部疾病，另外，荸荠还具有清理肠胃的功能，可以将沉积在肠道中的粉尘清理干净。
3、豆腐鸭血汤
原料：盒装豆腐1块，鸭血200克，枣10颗，葱花适量，香油、胡椒粉少许，盐2匙
做法：鸭血洗净切块，豆腐洗净切块，枣用刀背拍裂后放清水里浸泡，泡软后去核；大枣加水大火煮开，小火煮15分钟后再用大火煮开，放入豆腐和鸭血，再次煮开后加香油、胡椒粉、葱花、盐即可。
功效：长期接触有毒粉尘的人，特别是每日驾驶车辆的司机，要多吃鸭血。鸭血梨的血浆蛋白经胃酸喝消化酶分解后，产生可解毒、滑肠的物质，与入侵人体的粉尘、有害金属微粒发生反应，变成不易被人体吸收的废物，从消化道排出体外。
4、萝卜猪骨汤
原料：萝卜250克，猪骨250克，味精，盐，料酒
做法：萝卜去皮洗净，切小块，猪骨沸水汆烫，捞出洗净，切小块；猪骨放入瓦罐里，倒入适量清水，加料酒，用小火炖2小时，等到汤汁变白后再放萝卜炖30分钟，最后加盐、味精即可。
功效：萝卜，既能开胃消食又可化痰软坚，消块散结，容易被人体吸收，可增力气，降火气，能有效预防粉尘伤害，经常接触粉尘的工作者常饮该汤，可以提高身体免疫力。
结语：文章中已经向大家介绍了，地震时该如何自救或者帮助其他受伤的人了。大家应该多了解这些知识，因为自然灾害我们是避免不了的，但是我们能将伤害减少到最低。还有，文章中介绍的清除粉尘食疗也是很不错的，及时排除吸入的粉尘，避免祸害身体健康。
