糖尿病未控制 失智症风险增2.4倍
吃蔬菜就够了? 一些营养素须从水果中获得
水果切好冷藏易营养流失?隔夜饭易致癌? 营养师说...
你有没有这样的感受?任何一种水果,一旦被切成不带皮的小块,拿牙签插著吃,就会变得更加好吃!一口一块,不用动脑子,不用吐皮,甚至不用洗手!一瞬间觉得生活质量迅速提升。可惜啊,吃起来爽,切起来烦。有没有什么办法,可以在三分钟内快速切好水果小块呢?
有!往下看!
-巧切西瓜方块-
by HelloNeNe
西瓜块!夏天冻几块起来,喝雪碧,苏打水,扔几块进去也超级好喝!
Photo by HelloNeNe
-用料-
西瓜、水果刀一把
-做法-
取四分之一的西瓜,按图切,感觉刀尖到瓜皮为止,不要彻底切断。
再换一个方向同样切到瓜皮为止。
然后从下面分层,看图看图。
再切一层。
倒出切好的西瓜块。
在沿着瓜皮把剩下的肉剔出来,大功告成。
-30秒速剥奇异果-
by 薛薛薛
奇异果比较特殊,相比于切块,整个啃著吃更爽。如果你没有试过拿勺子去皮,那你真的太亏了。
Photo by 薛薛薛
-用料-
奇异果若干
小刀一把
勺子一枚
-做法-
准备工具!一果一刀一勺。
两端切除。
勺子插进去转一圈。
脱落了(~ ̄ ̄)~拿去切片切块随便你。
-三刀速切火龙果-
by 榆木小花生
只要三刀,不是吹牛。
Photo by 榆木小花生
-用料-
火龙果、刀
-做法-
火龙果两头各切一刀。
中间横切一刀,切破果皮即可。
剥桔子一样剥开就可以了。
最后就得到一个脱了衣服的火龙果咯!
-2分钟切一整个菠萝-
by 柴禾堆上的香味
提示:适合找不到水果摊给你削菠萝皮的人。这个方子是直接切好菠萝块噢~
Photo by 柴禾堆上的香味
-用料-
菠萝、刀
-做法-
菠萝去头、尾。
然后切第一刀,像切西瓜一样。
然后切第二刀,像切西瓜一样。
然后切第三刀,尽量切成等份大小。
切成菠萝大块,去除硬芯。
拿一块出来,直刀下去,不要切断,切到接近皮。
把菠萝块和菠萝皮片开,尽量贴著皮剖开。成功。
-巧切芒果-
by 小柳柳828
知道你们都会切芒果花啦,但那还是要啃皮哎,不幸福,这个方法可以直接吃果肉!
Photo by 小柳柳828
-用料-
芒果,刀,一个杯壁薄的杯子
-做法-
取半只芒果,用水果刀沿着果核切开。
准备一个比较薄点的杯子。
将果肉和果皮交接的地方,沿着杯壁往下割,如图。慢慢沿着边往下滑。
果肉果皮分离啦!
取出来切吧!这样吃芒果才爽嘛!
-巧切橙子片-
by 做一个华丽丽的吃货
Photo by 做一个华丽丽的吃货
-用料-
橙子、勺子、刀
-做法-
用刀先切好一头,勺子探进去绕一周。
用刀切片,摆盘。
吃药前千万不要吃这种水果,不管是吃什么药,药效都会消失!
吃药前万万不要吃这类水果,不论是吃什么药,药效全都消失。
文旦(也叫柚子)是一种北方遍及栽种的生果,滋味幽香、酸甜,滋补很丰厚,它含有少量的维生素,对人体有很大的益处。
可是文旦不可以随便吃,比如在吃药时期,就不克不及吃,特别是生病的中老年人更需求留意。
前几年外洋记者报导,服药前不克不及吃文旦,大约在六七年前,美国的药物与食物管理局出书了一本小册子。
书中劝诫:病人服用抗过敏药物特非那定,或其他同类药盐酸苯海拉明时,制止喝文旦汁。
尤其是老年病人,服药时不要吃文旦或喝文旦汁。
因为此前有研讨标明:文旦与抗过敏药特非那定的相互影响会惹起室性心律失常,以至致命性的心室颤抖。
外洋药理学家曾做过响应的临床尝试,目标是察看人在喝了文旦汁以后再服药,血中药物浓度和喝水比拟有什么区分。
后果发明,差别的人对文旦汁的反响差别。
如果喝了文旦汁以后服药,则血药浓度比喝水后服药或许添加几倍到几百倍;倘使喝文旦汁后隔一段时间再服药,发明文旦汁对血药浓度的降低影响可以继续存在24小时;只要到3~7天后,文旦汁的影响才垂垂消逝。
因而,为平安起见,服药前3天和服药后6小时都应防止吃文旦。
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水果可能是我们身体里最需要的食物种类之一。虽然大多数的水果价格都还可以,但有一些水果特别的罕见或者是人们特殊研究的,这种水果往往都比较贵。让我们来看看世界上最昂贵的一些水果。
1、佛像梨(9美元)
就是像佛像一样的梨。这是由我国一位姓郝的农民种植的,他把梨塑造成像佛像的样子。这种创意来自于中国的人参果。佛梨在世界各地非常受欢迎,会出口到各个国家。这种水果的营养价值与普通梨相同。平均每个售价9美元。
2、Sekaiichi苹果($ 21)
这些苹果来自日本,是世界上最贵的苹果。它们比普通苹果略大,词Sekaiichi意思是第一。这种昂贵的苹果在40年前开始栽培,平均重2磅。果实含有丰富的维生素C,纤维含量高。一般一个花费$ 21。
3、迪科普(dekopon)柑橘($ 80)
这种橘子是普通橙子和橘子的杂交品种,大多在日本生长。它们比普通的橘子更甜,也是无籽的。这种水果被称为世界上最甜的柑橘类水果。这种柑橘个头大于一般橙子。富含维生素C,有助于提高免疫力。售价80美元。
4、Sembikiya女王草莓($ 85)
听名字就知道这是一种豪华的草莓。这种草莓长得好看而且味道也很美味。这是日本培养出的一种草莓。在商店销售时的包装也体现了这种草莓不菲的价值。这种草莓每包85美元。
5、方形西瓜($ 200)
这些奇怪的西瓜来自日本。西瓜被放在一个方形的模具中,因此它们成长为模具的形状。每个重约13磅。西瓜是维生素B,维生素C和维生素A的良好来源。每个价格在150美元到200美元之间,取决于它的重量。方形西瓜现在在中国也有种植,关于养殖种植问题,农民朋友可以在云种养上免费咨询专家,云种养作为最大的农技问答网站,里面汇聚了数万名农业专家,保证在2分钟内解答所有问题,受到广大农民朋友的欢迎。
6、失落的Heligan花园的菠萝($ 1600)
Heligan隐匿在西英格兰一角海边的丛林里,被称为英国最神秘的“失落园”。失落的赫里甘花园在英国被发现。她是由CornishTremayne家族在十八世纪所兴建,一直到十九世纪,成为一座美丽无比,充满许多雕像与花草的庭园,但却在第一次世界大战中荒芜了,逐渐被人们淡忘。上世纪90年代人们决定复兴这座花园,这种昂贵的菠萝就是在这精心培育出来的,这种菠萝每个价值$ 1600。
7.太阳蛋芒果($ 3000)
这种芒果也是日本所培养的。它们比常规的芒果更重,在严格的观察下生长。味道也比普通的芒果更加甜美。芒果被认为是世界上最受欢迎的水果之一。一对价格3000美元。
8.红宝石罗马葡萄($ 1500)
这些稀有的葡萄种类也是来自于日本。日本在水果培养方面投资了很多。几乎所有的奢侈水果都来自那里。他们在2008年开始种植这个品种葡萄。这种昂贵葡萄比普通葡萄大,由于它们的罕见,使得它们很昂贵。一串葡萄大约花费1500美元。
9.densuke西瓜($ 6000)
densuke西瓜是最昂贵的瓜类之一。顶级瓜皮颜色为黑色,深绿色,在日本北海道生长。它们比普通的西瓜更甜。平均重约24磅。这种西瓜每年都会进行拍卖,曾经拍出惊人的$ 6100。
10.Yubari Melon($ 12000)
这是世界上最贵的瓜,也是最贵的水果。Yubari King melon也是在日本北海道种植。由于这些瓜过于昂贵,只有真正的土豪才会购买,一对Yubari King Melons以12,000美元的价格出售。
综上十种最贵的水果中国1种,日本有8种!
日本农业发达有多余的资金投入在这种高端水果的研发上面,反观中国。人口众多,能满足正常的人口消费已实属不易。另外普通农民也确实没有资金投入到这种烧钱的高端水果研发上面。不得不说,我们的农业现代化还有很长的路要走啊!
如果熬夜而不能准时起居,可以考虑吃下列几种水果帮助身体调理。
苹果
俗话说“每天吃苹果,医生远离我”,苹果含有极丰富的果胶,可以促进排泄,防止动脉硬化。熬夜的人很容易出现内分泌失调而导致便秘或者肥胖、皮肤变差等。苹果中大量的维生素和苹果酸能使积存于体内的脂肪分解,可有效防止体态肥胖,增加血色素,使皮肤变得细腻。
杨桃
杨桃中含有对人体健康有益的多种成分,如糖分、维生素A、维生素C以及各种纤维质、酸素。杨桃中丰富的果酸能够抑制黑色素沉淀,并且有保湿的作用,对改善干性或油性皮肤都有显著的功效。对于熬夜者来说,是有益皮肤的好水果。
橙子
橙子几乎已经成了维生素C的代名词。维生素C可以避免皮肤受到日光的侵害以及电脑等电子产品的辐射等,抑制色素颗粒的形成,使皮肤白皙润泽。此外,对于熬夜的朋友来说,很多由于休息不够容易便秘,而橙子中特有的纤维素和果胶物质,有利于清肠通便,排除体内有害物质,确保身体健康,增强免疫力。
柠檬
可说是水果美白的典范,经常熬夜的人脸上容易长斑长痘痘,柠檬酸能去斑、防止色素沉着,内服外涂都很有效果。柠檬被美容专家称为美容水果,常吃柠檬可帮助消化吸收,令皮肤光洁细腻。
葡萄
葡萄中含有丰富葡萄糖及多种维生素,对保护肝脏效果非常明显。葡萄营养价值极高,含有丰富的抗氧化成分,能延缓衰老,非常适合熬夜的人吃。