关注
虽然在晚清时期朝廷中表面上是男子掌权，可是无论是大臣还是普通人都知道，大清的命脉实际上是掌控在慈禧太后的手中。慈禧太后对权利的欲望几乎达到了疯狂的程度，可是很多人都不知道，其实慈溪太后还喜欢喝人奶，而在当时的社会，人奶是很难获取的，从这一点就可以看出，其实慈禧太后的生活非常奢靡，也几乎到了不可理喻的地步。
其实慈禧太后喜欢喝人奶也是有原因的，一种说法是慈禧太后其实是为了驻颜，她担心自己的年纪大了脸上的皱纹多起来，所以就命令手下去寻找有奶水的女人，并每天给自己供应人奶。我们都知道，其实晚清时期宫中的子嗣飘零，怀孕的女子是少之又少，所以为了可以及时让慈禧太后喝到人奶，她的手下就开始去民间找，所以很多刚刚生育完的女子就要被迫给慈禧太后提供奶水，很多刚刚出生不久的孩子还没有充足的奶水，却要将这些奶水都留给慈禧太后，所以很多女子都是非常不情愿的，可是却敢怒不敢言。
还有一种说法是，慈禧太后之所以会要求喝人奶，是因为她患了一种难以公开的疾病，不知道听哪个太医说喝人奶可以治愈，所以才会到处找有奶水的女子。而无论是哪种原因，给慈禧太后提供奶水的无辜女子人数绝对不在少数。而更加让人们不能接受的是，原本我们以为提供奶水的人都可以获得朝廷的一些赏赐，起码在生活上应该是有保障的。
可是有一种传说是，当时这些女子被召集入宫之后，当奶水没有的时候，会全部被灭口，无法活着离开宫廷，其目的就是为了避免将慈禧太后的真实病情告知给其他人，所以入宫的女子们每天都是在绝望中度过的，不仅要忍受和孩子亲人分离的痛苦，在没有利用价值之后还会被剥夺生命。从这一点也可以看出，慈禧太后也是非常残忍，虽然身为女性却成为迫害女性的刽子手，为了一己私欲居然草菅人命
母乳营养最全面，却让妈妈好忧郁？
母乳富含丰富的营养素与各式抗体，是帮助宝宝健康成长最佳的营养来源，其实母乳是“活”的液体，从宝宝出生的第一天起，每一天的成分随时在改变，是为自己的宝宝量身订做的！在不同时期，母乳中营养成分的比例，会随着宝宝的成长的需要自动调整，所以才说母乳对宝宝最好。
推荐阅读：母乳成分是活的？一口不剩，前奶到后奶都是宝！
然而，在政府和各路专家都推崇母乳的状况下，有些妈妈却因此默默承受不少压力，母乳的多寡取决于妈妈本身的体质，有的妈妈奶量多到塞爆冷冻库，有的妈妈却为奶水不足所苦，在生理和心理的压力之下，严重者甚至可能罹患产后忧郁症。
哺乳量不足影响宝宝健康
母乳的营养价值无庸置疑，但是过度执著于母乳却有可能伤害宝宝健康！美国有一名急诊医师，就揭露自己的孩子刚出生不久，因为哺乳量不足，而引发新生儿黄疸、低血糖，及严重脱水的症状，最后还并发脑部损伤造成永久性的多重神经发育障碍。
但这样的状况发生，跟妈妈的奶水量少并没有直接关系，而是因为“哺乳量”不足，因为医疗团队坚持母婴亲善的环境，禁止她给予宝宝任何母乳外的营养品，而她自身的奶水却不够充分，导致孩子在出生 4 天后，因为无充足的奶水摄取住进加护病房。
推荐阅读：母乳妈或配方奶？请还给新手妈妈自主权！
喂配方奶没有不好
全母乳是为了给宝宝最佳的成长营养环境，但不是唯一的选择，母乳不足的妈妈应该为宝宝补充配方奶，确认哺乳量充足，若是执著于母乳、亲喂，而忽略最基本的营养补充，那才是本末导致，不论是哺育母乳或配方奶，都应该以让孩子能获得充足的营养为第一优先，这才是喂母乳的初衷，也是所有父母亲对孩子最大的期许。
现在各品牌的配方奶，都含有足够的营养素，配合宝宝的需求和口味，奶水不足的妈妈与其求其他不确定来源的母乳，不如为宝宝挑选适合的配方奶，市售的配方奶都经过政府的把关，绝对有充足营养素支撑宝宝健康成长，不管是哺喂母乳或是使用配方奶，都是妈妈给孩子最好的礼物！
延伸阅读：假如母奶不够，其实让小孩喝配方奶也不错
【华人健康网 记者张世杰＼台北报导】
哺育新生幼儿需要丰沛奶水，也让妈妈们不断寻找增加母乳食谱。中医认为，脾胃为奶水之本，不过，乳房大不一定奶水多，通常体力、精神比较好的妈咪奶水会比较充沛。中医师强调，脾胃功能不佳产妇，容易有奶水不足困扰，建议可多吃红枣、黄耆、白术等“补气”发奶药膳，并应少吃冰冷或辣的食物，才是增加泌乳最好方法。
（推荐阅读：母乳妈妈私房发奶食谱，还是花生猪脚最经典）
中医认为，脾胃功能不佳产妇，可多吃红枣补气增泌乳。（图片华＼人健康网资料照片）
中医师吴明珠指出，“肝经郁滞”与“脾胃气虚”是妇女奶水不足的两个主要原因。脾胃气虚的妈咪，通常身材瘦弱，容易疲倦、腹泻、脸色苍白、消化不良；而肝经郁滞的妈咪，则是常会气不顺、心情不好，且易生气烦躁、乳房比较肿胀。
发奶先养气 药膳助泌乳
基本上，泌乳调理以“养气”为主，将全身的气调理通顺，奶水自然会充沛。但如果奶水不足，其实所有产后妈咪都可以使用中药材来协助发奶，但不是每个人都适合同样的药材；如红枣、黄耆等都是属性较温和的中药材，脾胃气虚的妈咪可以继续食用；肝经郁滞的妈咪，则在有奶后建议停止使用。
在中医的学理上，奶水是由妈咪的血水所生成。对于产妇而言，服用补脾胃、养气的中药，容易感到口干舌燥，可多补充水分。若口干舌燥比较严重，则可减少剂量并咨询中医师；若服用过多疏肝理气的中药材，不仅会退奶，也会造成腹泻，千万不可轻忽。
乳房大不一定奶水多，通常体力、精神比较好的妈咪奶水会比较充沛。
《泌乳增蛋白质 喝鱼喝要吃肉》
中医师吴明珠强调，食补对于产妇泌乳很有帮助，例如：花生、黑麦汁、青木瓜、鱼汤、豆浆等都是常见发奶食材。不过若是要吃鱼汤，记得别只喝汤，也要吃肉，鱼肉中的蛋白质含量相当高，有助于发奶。
营养温补 发奶食谱DIY
《青木瓜排骨汤》
材料：排骨80公克、青木瓜120公克、红枣5公克、姜30公克、葱1条、盐少许。
做法：
1.将排骨与青木瓜分别切成小块，置入水中川烫后捞起来备用。
2.姜去皮切片，葱取葱白洗净切段。
3.所有食材加水置入电锅内蒸煮，开关跳起即可食用。
《酒酿汤圆蛋烧》
材料：汤圆40公克、红枣5公克、酒酿1大匙、砂糖适量、鸡蛋1颗。
做法：
1.在锅内加水，水煮滚以后放入汤圆、红枣。
2.等汤圆逐渐向上浮起，就可以把酒酿与蛋加进去。
3.水滚后放入砂糖搅拌，拌匀即可起锅。
【医师提醒】：
如果是剖腹产的妈咪，产后第一周别吃酒酿的食物，因为酒精会影响伤口愈合，虽然对部分妈咪来说，吃酒酿汤圆可以发奶，但刚剖腹产完最好先别吃；另外黑麦汁虽然可以发奶，不过甜度较高，也不建议妈咪将黑麦汁当成水喝，以免糖分摄取过量导致发胖。
更多健康资讯，请上《华人健康网》
作者＼小桃妈
产前有看ptt妈宝版的版友分享追奶经验，
让我知道一开始奶量不足是常态，
但我没想到，产后第一天的奶量竟然只有0.1ml，
产后第二天只有3ml，产后第三天只有5ml…..
上了N场与母乳哺喂有关的妈妈教室，
讲师都提倡：只要有亲喂就会有奶，
因此我也很认真的一开始就挂奶亲喂。
明明就没有奶还硬要亲喂的结果，就是半小时候发现乳头长水泡！
奇美医院的护理师每天都会病床旁边关心我的哺乳状况，
护理师说：你这样算是有奶的，很好了。
当下我在想他们是不是对每个妈咪都这么说（有点安慰的效果），
因为我的奶量真的算非常少了。
产后第三天开始，月子中心连续给三天的泌乳茶，
奶量终于到5ml，我请老公帮我买10ml的针筒，
产后第五天的奶量终于可以装奶瓶。
不过，或许是接下来有三天母婴同室，
我跟老公照顾小桃照顾得心力交瘁，因此奶量在那几天并没有继续增加。
此时开始对自己是不是少奶奶产生怀疑，也开始尝试各种发奶秘方。
喜宝发奶茶、黑麦汁、月子中心贩售的泌乳茶、猪脚花生汤、鱼汤，
还有龙眼糯米粥、芝麻糊、黑豆水、奶茶、豆浆、牛奶…..
各种部落格妈咪分享的发奶秘方也都试了，却效果不彰。
开始花更多钱买月子中心卖的泌乳茶，也是没效，
我还记得产后第三周，
看见其他妈咪带着两罐装满120ml的小狮王玻璃奶瓶，
我回房间后努力挤，也不过只有70ml，
半夜看着奶瓶里少少的奶而忍不住掉眼泪，
老公安慰我：没关系，如果真的奶量不够，喝配方奶也没关系。
当时我一直掉眼泪，想着：书本上、网络上所有方法都试过了，
为什么奶量就是不够？！
点我点我＞＞＞让奶水泉涌不断有更好的选择
小桃妈属于少奶奶体质，网络写的各款偏方都试过了，
花在发奶产品的钱至少三万以上，
都足以买一台美乐医疗级吸乳器。
尽管该试的都试了，眼看着奶瓶内的母乳总是追不上宝宝的奶量，
还是不免一阵鼻酸，
这种辛酸真的只有少奶妈咪才能了解。
总是相信还有其他方法的我，
即便难过，却也没放弃这个艰辛的母奶之路，
我妈每两周就从台中寄中药（水药）给我，
我一直喝到小桃满六个月才停止，
这么怕中药苦味的我，竟然为了母乳而忍受整整半年，
真是太不可思议了！
许多网络上号称能发奶的食品、饮品，
但大多也会让人们体脂肪和体重也跟着增加，
例如，我发现姜母鸭可以让我单次奶量直接增加40ml以上，
但我总不能每次都靠热量超高的姜母鸭吧？
就连市售发奶茶的热量其实也不算低，
往往在不知不觉的情况下，就把过多热量吃下肚。
相较之下，
Motherlove哺乳葫芦巴营养补充液，
却是热量超少的哺乳营养补充品。
葫芦巴对于一般女性应该是很陌生的名词，
但有喂母乳经验的妈咪们大部分都有听过葫芦巴。
Motherlove针对哺乳妈咪出了五款营养补充剂，
包括：
1. 妈咪乐哺补充液(不含酒精)2oz /59ml：含葫芦巴、茴香、圣蓟等；效用较胶囊明显，因为不需消化胶囊的过程。
2. 妈咪乐哺胶囊（不适合怀孕时期使用）60caps：配方和乐哺补充液相同，不喜中药味道者适用。
3. 哺乳葫芦巴营养补充液2oz /59ml：加强型，葫芦巴浓度高。不建议对”花生”过敏者使用。
4. 哺乳营养补充液1号(含酒精)2oz /59ml：对葫芦巴过敏者(对花生过者)使用，酒精可加强血液循环，此处为有机酒精。
5. 哺乳营养补充液 2 号 2oz /59ml：对葫芦巴过敏者(对花生过者)使用，针对孕妇设计，不含茴香、圣蓟。
妈咪们可以依据自己的身体状况，
选择适合的营养补充品。
我是选No.3哺乳葫芦巴营养补充液，
因为自己是少奶妈咪，
看到”加强型”三个字就毫不犹豫的选它了!
每一分量1毫升的热量仅2.2大卡，
每天使用四次，每次取1毫升，
这样一整天摄取的热量仅8.8大卡。
因为里面是草本成分，
所以瓶子下方或是滴管上有颜色深浅不同的沉淀刻度是正常现象，
我有上官网确认过，
有兴趣的妈咪可以看看官网说明：
需注意的是：葫芦巴经研究证实有催产效果，
因此怀孕中的妇女禁止食用，等到产后再开始饮用。
Motherlove哺乳葫芦巴营养补充液是玻璃罐装，
上方的塑胶膜可轻易撕下，
滴管有清楚的容量标示，
80公斤以下的妈咪，每次服用1ml，每天服用四次。
这产品虽然在一两年前就引进台湾，但代理商似乎没做宣传，
因此网络上很少妈咪讨论，
不过，我在坐月子时期有在香港母乳哺育社团看到这个商品，叫做：魔奶宝，
网络上若搜寻魔奶宝，出现的就是motherlove的商品，
再仔细搜寻，发现其实许多妈咪有在找代购了。
我最后还是找代理商购买，除非代购是我自己认识的，
不然怎么知道是不是假货？
尤其现在假货卖得跟真货一样，价格还一样贵，
如果假货添加的不好的成分，真是花钱受罪，
还把不好的成分透过母乳带给小桃，那可糟糕了！
motherlove哺乳营养补充剂在国外通过许多认证，
包括OTCO保养品类有机认证，
以及NSF认证，是滴剂及胶囊类产品制造厂之GMP认证药厂之证明，
再加上Motherlove哺乳葫芦巴营养补充液是食品，而不是药品，
身为哺乳妈咪的我也比较安心。
建议妈咪们使用Motherlove哺乳葫芦巴营养补充液时，
仍要多喝水、补充营养及增加集乳次数，
还有充足睡眠、保持心情愉快，
以及每次认真按摩、排空也都对于母乳有直接的影响。
即使我是职业妇女，小桃在满三个月之后就拒绝亲喂，
然而，身为少奶妈咪的我在选择适合的哺乳营养品之后，
后来也开始有库存奶，
而且一直瓶喂至小桃满一岁，
这在月子中心时的我根本料想不到有这一天！
由此可见，只要不放弃母乳之路，找寻适合自己的哺乳营养品，
母乳之路要持续下去也是没问题的。
我的母乳之路已经满一年了，
可以确定的是追奶方法一定要多补充汤汤水水、高蛋白质，
还有要保持愉快心情、增加哺乳次数，
而网络上许多妈咪说有用的发奶偏方，对我而言不见得有用，
例如：黑麦汁、猪脚花生汤，
这些对我的奶量不仅没有增加，反而让我的体重增加！
许多协助妈咪泌乳的产品所添加草本药材，
中药泌乳汁往往会添加王不留行，
(我喝了n种中药泌乳汁，几乎都会添加这个)
中医则会给予蒲公英、路路通等中药材协助通乳，
(为什么我知道呢?因为我为了追奶和解决塞奶，看了好几个月的中医!)
西方泌乳产品则以葫芦巴、茴香、圣蓟等草本植物为主，
（以上多种草本哺乳饮品也都陪我走过许久的追奶之路…）
无论如何，妈咪要注意别在无形之中吃进太多热量，
反而让产后减重之路窒碍难行。
另外也想提醒准备哺乳的各位妈咪，
塞奶的问题一定要解决，免得越来越严重，
亲友的支持与信任很重要，
如果你的公婆怀疑你的母乳奶量，甚至怀疑母乳颜色看起来就不营养，
这时，老公就要担起沟通的桥梁，
毕竟女性在分泌乳汁时是真的很耗费精力及体力，
没有走过这一段的人真的很难了解，
此时真的很考验夫妻之间的沟通与信任～
如果该试的都试了，
请记住：
心中无奶量，胸中自有奶，
身心放轻松，乳汁分泌更畅通！
若你正在找寻哺乳营养品，且希望可以是热量偏低的，
可以试试哺乳葫芦巴营养补充液。
最后，祝福所有妈咪在母乳哺育都顺利，
也祝福宝宝们健康成长～
点我点我＞＞＞让奶水泉涌不断有更好的选择
【小桃妈幸福部落】授权转载
首先，妈妈们必须了解供应=需求， 再加上勤劳不偷懒，奶水就算没有源源不绝，也一定可以至少满足宝宝的需求。
维持/增加奶量的几个重点：
1）亲喂宝宝- 宝宝的嘴永远是吸力最棒的挤奶器。
2）定时挤奶
– 如果不得以无法亲喂，一定要定时挤奶（刚开始2-3 小时挤奶一次，奶量稳定后可逐渐拉长挤奶的间隔时间）。
– 经常拖延挤奶时间（连续2 -3 天），奶量就会下跌！
3）不要让乳房有涨奶的机会，也就是说在涨奶之前就要挤奶，排空。
– 因为当涨奶时，乳房就会发送讯息告诉大脑，你不需要这么多奶了（已经多到涨了）， 所以奶量就会逐渐减少哦！**因此，定时挤奶以防涨奶很重要哦**
4）夜间挤奶
– 凌晨2 至5时是乳汁分泌最旺盛的时候，所以夜间挤奶有助于增加奶量。它对于首两个月建立奶量尤其重要，也对日后奶水充足与否有着极大影响。
5）选择适合自己的挤奶器
– 合适的挤奶器能有效排空乳房，增加奶量，且没有疼痛感。
– 除了节省时间外，相较于单泵，双泵能更有效的增加奶量。
6）奶量越是下跌，就越是要勤劳挤奶追奶。增加挤奶次数后，大多会在3天至一星期内看到效果。
7）Power Pumping 也有助于增加奶量，或许不能马上看到效果，但只要坚持几天后，一定会见到奶量增加。
8）除了以上几个重点，最基本的饮食均衡，汤水足够也千万别忘记。还有尽量保持轻松愉快的心情，充足的休息，奶水一定源源不绝！
9）加奶食品因人而异，妈妈们可试试：
蒸鱼，鱼汤，三文鱼，木瓜排骨汤，黑豆汤，豆奶，燕麦，奇异籽，鲜奶罗卜汁，龙眼党参红枣水，榴莲
靓妈们，加油吧！ ！
【恩妈Angel Lee】授权转载 原文出处：【新手妈妈必看！ ！与你分享如何让奶水源源不绝~】
延伸阅读：【母奶妈必学】两胎追奶经验大解析
