网购丰胸保健品 危害百名日本女性健康
近年来国内各大药妆门市、网络及电视购物频道等，常见含有野葛根（又名为白高颗）成分的保健食品或膳食补充品，标榜丰胸、打造曲线及美容效果，不少部落客也会在网络上分享使用心得，让不少爱美女性趋之若鹜；但是，却在日本传出超过200起食用者，出现呕吐、过敏及月经失调等症状，引起日本当局高度重视。
“野葛根”主打丰胸美容 副作用剧
根据日本独立行政法人国民生活中心通报指出，群马县一名30岁单身女性，2016年在网络上购买一组含有野葛根成分保健食品，服用四回后，出现月经失调等症状，就医、停止服用后，经期才得以恢复。另一名长野县20岁女大生，同样服用含有野葛根保健食品后，陆续出现过敏、胸部起疹子，甚至荷尔蒙增加，引发乳腺炎等症状。
“野葛根”是原产于泰国北部的豆科类植物，学名为Pueraria mirifica ，其根部含有多种植物雌激素，包括异黄酮（Isoflavones）、脱氧葛雌素（Deoxymiroestrol）、葛雌素（Miroestrol）等，曾有文献指出，可以缓解更年期女性阴道干燥、萎缩等症状，被泰国当地用于保健食品或膳食补充品，也因成分含有异黄酮，近年来被日本广泛用于丰胸及美容保健食品。
受害日本民众增 标示未明并发症多
然而，根据日本厚生劳动省统计，从2012年至2017年间，食用含有野葛根保健食品受害案例多达223件，包括月经失调67件、皮肤过敏66件及不正常出血42件。因此，日本政府于今年9月起，要求市售含野葛根成分之产品，应于包装明确标示，以下族群应避免食用：孕妇、哺乳、尚未初经者、罹患妇科疾病者（如子宫内膜癌、子宫内膜增生及乳腺癌等）、罹患血栓性静脉炎、肺栓塞、冠心症、中风等疾病者，还有正在服用其他药物者。
美国食品药物管制 “野葛根”添加需安全评估
美国食品药物管理局（FDA）曾拒绝使用野葛根作为新膳食成分的申请等，原因在于没有充分资料来证实该成分的安全性；在欧盟，根据《新食品规例》，野葛根引入欧盟市场前，必须通过安全评估；韩国禁止将野葛根用于食品；原产地泰国虽未禁止贩售，但建议每人每天食用野葛根剂量不超过100毫克。
台湾目前虽然尚未传出食用野葛根受害案例，但有鉴于日本国民生活中心案例报告，以及欧、美等国之警示；药害救济基金会提醒，民众食用含野葛根成分食品时，若发生过敏、出血、月经失调等非预期反应，应立即停用、就医，并且透过“全国健康食品及胶囊锭状食品非预期反应通报系统”专线（02）2358-7343进行通报。
聪明保健逆转高血糖 打败世纪杀手糖尿病
你或身旁的亲友，有人罹患糖尿病吗？据国民健康署的统计，2015 年全国的糖尿病确诊案例将近138万名。2005~2008年的国民营养健康调查显示，糖尿病的盛行率已达9.2 %，65岁以上老年人的盛行率则约是 20~30 %。此外，保守估计全台仍有30~40万名隐形患者，这些人大多认为自己不吃甜食、没有家族病史就不会得糖尿病，因此罹病而不自知。其实不分性别、年龄、胖瘦、职业，人人都有可能成为高血糖族群的一员！
高血糖易引发全身病变
身体的60亿个细胞必须要靠碳水化合物分解而成的葡萄糖，才可正常运作。但是，如果人体来不及处理排山倒海而来的葡萄糖，就会导致胰脏的β细胞被破坏，进而造成胰岛素分泌不足。而这就是第一型糖尿病的主要致病原因。此外，人体来不及处理过量的葡萄糖，也可能造成胰岛素抗性(意指体内细胞无法正常运作使葡萄糖进入细胞）或是胰岛素不足的情况，这就是常见于成年人与老年人的第二型糖尿病，其致病成因大多是不良生活习惯与肥胖。
糖尿病会造成大、小血管的病变，三高族群（高血压、高血脂、高血糖患者）必须特别注意。糖尿病的慢性并发症包括：视网膜、肾脏、神经、心脏、下肢的病变，甚至可能造成失明、洗肾和截肢。此外，糖尿病患者的中风概率也比一般人高出2~4 倍；近三成患者会并发肾脏病；七成患者并发心血管疾病。
预防糖尿病的黄金之钥：秋葵异槲皮素
想要对抗糖尿病，可以先从最简单的方法开始──借由改变饮食习惯来逆转高血糖，其实这比想像中的容易。尤其高龄者因为身体代谢机能较不足，更应该做好日常的老人保健。致力于研发高机能天然饮品的知名厂商与大叶大学、中医大联手展开研究，测试秋葵果、秋葵花、秋葵籽萃取物的降血糖效果。研究团队经由动物试验发现： 1公克的秋葵萃取物与1公克的新鲜秋葵相比，秋葵萃取物所含的异槲皮素是自制秋葵水的 118 倍。此研究显示，持续以秋葵萃取物喂食患有糖尿病的大鼠 ，确实能有效降低大鼠的血糖，亦能明显降低大鼠的三酸甘油酯与总胆固醇的含量。
此外，秋葵不只富含果胶、半乳聚糖、阿拉伯树胶等多种水溶性膳食纤维，亦含有丰富的植化素与黏蛋白，可减缓现代饮食习惯对人体造成的负担。若搭配足够的饮水量，秋葵亦能协助肠道阻断碳水化合物的吸收。
萃取式秋葵水过滤杂质 无生菌数超标的疑虑
根据中医大的生菌数实验，自制秋葵水的容器因为未经消菌处理，所以置放四小时后的生菌数，往往已超标而无法计数，可能会造成腹泻。而且一般的秋葵不耐久放易腐烂，若未萃取，它的活性是很低的，人体无法有效吸收，秋葵水的品质也会因此而良莠不齐。因此，彭程毅医师也表示：秋葵萃取物保留最有效的成分，过滤多余的糖分与杂质，是健康又安全的高效率保健饮品。（文章授权提供／生医观点）
肠道保健有诀窍 专家王辉明网络直播大破解
肠道是人体最大的免疫器官，同时也是我们的第二大脑，有70%以上的免疫细胞都在肠道，同时亦支配了包括血清素和多巴胺等情绪因素，若肠道健康受损，可能导致过敏、气喘，罹癌的风险也可能增高。有越来越多的研究指出，免疫系统疾病、抑郁、自闭症等，这些看似无关的病症，居然都有可能是因为肠道出问题所惹的祸！然而肠道要健康的关键就是要培养好菌！好菌多才能使身体机能正常运作，提升免疫力。
肠道不NG！ 排便警讯别忽视！
台湾已为高龄化社会，银发族因年龄的增长，人体内的好菌逐渐降低，肠道功能跟着下降，导致排便情况改变；另外，随着饮食西化、肉食主义，加上现代人运动不足、压力大，这些也都是年轻族群常见便秘的原因。王辉明医师说：“吃什么东西就排什么东西，肠道就像一面镜子，肠道若健康，气色自然就好，建议民众可以从粪便颜色、形状、气味、次数等判断肠道健康与否。”
什么是肠漏症？ 情绪反应也跟肠道有关？
王辉明医师指出，肠道与心理疾病关系密切，情绪也是由它来掌控，若出现精神症状，例如全身不对劲、情绪不稳定、易怒、神经质、对工作失去兴趣、注意力不持久集中、消极、缺乏活力，那你可能是罹患了肠漏症。建议平时摄取益生菌增加肠道内好菌数目，减少致病坏菌数，使肠道达到菌相平衡。
怎么吃才有效？ 补充益生菌是关键
随着年龄的成长，老年人体内的好菌逐渐降低，到了70岁左右大约只剩下10%，要怎么吃才能让肠道健康？肠道保健专家王辉明暨中国医药大学附设医院外科部副部长将于8月7日(一)下午1：00-1：30在“健康医疗网”FB粉丝页。在直播节目中，王辉明医师将会为大家解答更多常见的肠道迷思，并分享日常饮食该如何补充好菌，更会有互动游戏抽好礼的活动！欢迎民众热情参与，有任何肠道保健相关问题，也可以线上提出，大家一起来讨论！
韩国一项研究发现，男性晚上老受噪音骚扰，很容易产生不孕症问题。
太吵、环境太多噪音，竟会造成男性不孕！韩国一项研究发现，男人晚上常待在吵杂环境，长期下来，想生小孩，就会变得很困难。
夜间噪音超过55分贝 男性生殖功能受影响
这项韩国国立首尔大学研究团队所进行的研究也发现，夜间噪音若超过世界卫生组织（WHO）标准55分贝，相当于郊区街道所制造出来的噪音，男性不孕症风险就会明显攀升。研究成果已发表于〈环境污染〉期刊（Environmental Pollution）。
环境噪音 易伤害身体、身心健康
研究人员指出，噪音往往非常扰人，噪音不但让人分心，也会干扰睡眠，不只如此，噪音也可能引起心脏病、身心疾病等多种疾病，或改变社交行为、影响做事表现。过去研究不孕症，多半针对女性，这项研究则发现，男性晚上就算只接触低度噪音，长时间下来，也可能干扰男性生殖功能，引起不孕症问题。
研究共同作者闵珍荣博士（Jin-Young Min）表示，从过去动物实验已发现，接触噪音的确可能造成男性不孕症，而这是首次研究发现，人类也是一样，男性若暴露于噪音环境，一样也会产生不孕症。
研究团队分析健康保险数据库中的206492名20岁到59岁男性数据，从2006年到2013年追踪8年，其中3293名男性确诊患有不孕症。
环境污染 可能是男性不孕症风险因子
研究人员调整年龄、身体质量指数（BMI）、抽烟等变数，结果观察到，长时间、晚上接触55分贝以上噪音的男性，确诊不孕症比率明显偏高。这类男性，较容易产生不孕症困扰。
闵珍荣博士也提醒，男性若有不孕症困扰，应该多正视环境污染问题，而环境污染也可能是不孕症风险因子。
国外研究显示，男性骑自行车，并不会伤害性功能健康，对泌尿道系统，也不会有负面影响。
当男人大量骑自行车，鼠蹊部、腹股沟很容易有疼痛、麻麻的感觉，因此有些人认为，喜欢骑自行车的男人，生殖系统、泌尿系统容易出问题。不过美国最新研究推翻这样的想法。研究发现，上述现象不会伤害男性性功能，也不会伤害男性泌尿系统健康。
骑自行车 不会伤害男人性功能健康
美国泌尿科医学会发言人、南伊利诺伊斯大学医学院泌尿科主任凯文马克法瑞表示，无论是为了兴趣，还是在专业领域，越来越多人骑自行车。因此民众应该要了解，骑自行车与泌尿道疾病、性功能障碍完全没有关系。
马克法瑞指出，骑自行车对心血管健康很有益处，男女都一样，民众若想骑自行车，可以自在地骑，不需要担心骑自行车会伤害泌尿道系统，或伤害床上表现。
会阴、腹股沟承受压力 可能引起疼痛、感觉麻痹
研究学者指出，会阴、腹股沟长时间承受压力，可能导致疼痛、感觉麻痹。过去研究认为，腹股沟疼痛可能引起男性勃起障碍，也会影响女性房事健康。为了测试这样的论点，研究团队以全世界运动俱乐部中的4000名男姓为研究对象，其中近三分之二的人喜欢骑自行车，这些人并没有特别去游泳、跑步。另有37%的人喜欢游泳、跑步，但没有骑自行车的习惯。
在问卷当中，研究人员调查这些男性的运动、性功能状况，也询问他们是否出现摄护腺相关症状。研究显示，自行车选手出现性功能障碍、泌尿道症状的情况，并没有比跑步、游泳选手来得严重。但自行车选手的确较容易产生会阴麻麻的感觉，不管是用哪种自行车坐垫，情况都是一样。
自行车选手 性功能反而更健康
不过研究人员强调，从研究结果来看，自行车选手的性功能表现比其他运动选手更健康、更优秀，可能是因为这项运动对心脏、心血管很有好处，而这些好处凌驾于运动所带来的尿失禁风险，因而提升了性功能健康。这项研究成果已发表于刚出炉的2017年美国泌尿科医学会（American Urological Association）年会。
营养师建议可以优酪乳补充好菌，让肠道好菌更有竞争力，是助肠胃换季的便利方式之一。
癌症年轻化 预防保健不可忽略什么？
乌日林新医院家医科戴佛安医师表示，不清楚要看哪科就看家医科。
