熊佩韦主任提醒，若想使用“肌肤修护霜”应注意其中成分及事先与主治医师讨论后再使用。
乳癌放射治疗致“皮肤炎” 严重者恐影响疗程
根据统计，在台湾接受放疗的乳癌患者中，在治疗后的一至两周，九成以上患者开始出现放射性皮肤炎的症状。若放射性皮肤炎症状持续恶化，除了会导致疗程被迫中断外，患者的生活品质也因疼痛或需伤口照护而受到严重影响，有些患者甚至在疗程结束后，还会产生乳房肤色严重不均的状况。
亚东医院放射肿瘤科熊佩韦主任表示，放射性治疗为乳癌治疗常见的方式之一，其原理为使用高能量的游离辐射线照射肿瘤部位及周遭组织，以防止癌细胞生长及扩散；不过，由于放射线治疗过程中所使用的高能量辐射，恐会破坏病患皮肤表层，使患者产生程度不一的放射性皮肤炎。而皮肤炎之严重度可从轻度的发红、色素沉积、干性脱皮，到严重的起水泡、湿性脱皮、发炎感染甚至组织坏死等，这跟皮肤所接受到的放射线剂量有关。
52岁乳癌病友使用肌肤修护霜 大幅提升生活品质
现年52岁的王女士被诊断出早期乳癌，于手术后需透过乳房放射治疗以控制病情，因为经常看到网络上病友分享放疗导致的严重“放射性皮肤炎”副作用，让王女士十分焦虑不安，深怕自己的皮肤也会因为接受治疗而产生可怕的症状…。
幸好在熊佩韦主任建议下，在六周的放射治疗中，除遵从院方皮肤护理及卫教的建议外，并于照射部位涂抹“肌肤修护霜”，使王女士在整个疗程中除了后期皮肤轻微症状外，几乎没有发生其他病友所述的严重放射性皮肤炎症状，甚至在疗程结束后皮肤状况也在短时间内恢复到原本的肤质，让王女士终于放下心中焦虑不安的大石。
治疗前中后使用“肌肤修护霜” 可望缓解放射治疗皮肤炎症状
亚东医院放射肿瘤科熊佩韦主任说明，过去为避免增加照射部位的皮肤放射剂量，医师们普遍建议进行放射性治疗的患者不要随意擦抹任何肌肤保养用品，等到发生放射性皮肤炎时，再利用类固醇外用药膏进行治疗，但这样的方式时常导致患者心理上的不安及生理上的不适。
为使患者在疗程中更加舒适，国内外不少团队积极研究减轻放射性皮肤炎的方式；熊主任表示，影像放射性皮肤炎的因素颇多，除了放射性治疗技术的提升外，国外研究也发现，含有金盏花萃取物的乳霜能降低放射性皮肤炎的发生，此外，含有β-葡聚糖(β-Glucan) 成分者因为能够提升患者局部免疫力，也可能减缓皮肤发炎。
熊佩韦主任近些年的临床观察更发现，让患者提早在放射治疗前一天及开始治疗期间以一天1-3次的方式，涂抹含有金盏花、β-葡聚糖、芦荟及多种天然维生素等成分的“肌肤修护霜”，能够降低患者因放射治疗引起的中重度皮肤炎发生的概率，此外也能改善皮肤干燥或肤色暗沈的现象。
最后，熊主任补充，并非所有的肌肤修护霜都能达到此次临床研究的效果，且亦非每位放射肿瘤医师对放疗中涂抹保养品有一致的看法，因此呼吁接受放疗的患者，若想使用“肌肤修护霜”应注意其中成分及事先与主治医师讨论后再使用。
圈数=回收次数？免洗筷惊悚【制筷过程】全流出，消费者不敢面对的真相｜每日健康Health
在外用餐时，你是否注意过免洗筷子尾端一圈圈的刻痕？根据《三立新闻》报导指出，有医师表示，据筷子回收工厂上班的病人爆料，筷尾刻痕代表“回收纪录”，圈数越多代表回收次数越多，至多回收三次就须销毁不得再制。
“圈数等于回收次数”让不少民众感到惶恐，有厂商解释筷尾刻痕实属美观，也有其他业者表示，一双免洗筷售价低廉，回收重制的耗费成本反而较高，认为纯属谣言。
参考资料三立新闻网/2013年10月29日报导
三立新闻网 / Via https://www.youtube.com/watch?v=fhLuPHC2OiY
台湾大多数制筷工厂几乎都是从大陆、越南等地区进口竹筷原料，经过加工、包装之后出售，一般民众对于制筷过程几乎一无所知。
根据大陆媒体爆料，实际走访制筷工厂发现环境肮脏之外，过程中先使用“工业用硫磺”熏蒸竹筷，防止发霉，再用石油冶炼的末端产物“石蜡”抛光，最后再用原本装有化学用料的袋子运送出厂；
整个制筷过程中，未经过任何一道“消毒处理”！
有些工厂为了让筷子看起来更白，还会利用“焦亚硫酸钠”漂白。除此之外，有些缺乏卫生观念的工厂中，甚至发现工人直接拖鞋用脚翻动竹筷堆，部分发黑发霉的竹筷未被丢弃，等著继续用双氧水煮白！
尽管中国政府已对竹筷化学残留量有明文规定，但遵守规定的厂家占极少数。
医师表示，免洗筷容易有漂白剂、二氧化硫(防腐剂)等化学药物残留，吃下肚恐引发气喘，长期摄入恐对人体造成不良影响。未经消毒的筷子，容易滋生病菌，提高疾病感染风险。
目前国内卫福部对于免洗筷仅规范“防腐剂”和“漂白剂”，没有规定回收次数。一般民众若有疑虑，建议随身携带环保餐具，确保自身安全。
▲根据中国记者实际走访，超过30间制筷工厂在制造过程中使用大量化学用料，且全程皆无消毒程序。
youtube / Via https://www.youtube.com/watch?v=DqyezxFaVAI
封面出自youtube/三立新闻网
花生在民间被叫做长生果，具有醒脾和胃、润肺化痰、清咽止咳的功效，经常食用还可养生延年。但并不是任何时候都适合吃花生的，那么，花生与哪些食物或者疾病是相克的呢?
1、与黄瓜相克
黄瓜性味甘寒，生食为多。花生仁多油脂，一般来讲，如寒凉之物与油脂相遇，会增加其滑利之性，因此，同食多食，极易导致腹泻，所以二者不宜同食。
2、与螃蟹相克
从食物药性上看，花生仁性味甘平，且脂肪含量高达45%，油腻之物遇冷利之物极易导致腹泻，所以蟹与花生仁不宜同时进食，对于肠胃虚弱的人来说，更应加倍注意。
3、与胆囊病相克
花生含有大量脂肪，需胆汁去消化。胆囊切除或胆囊炎患者，贮存胆汁的动能丧失或减弱，如食用花生，没有大量的胆汁帮助消化，常可引起消化不良。另外，由于没有胆汁贮藏，必然会增加肝脏分泌胆汁的负担，长时间，将损害肝脏功能。
4、与痛风患者相克
痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病，患者均有高尿酸血症。由于高脂饮食会减少尿酸排出，加重病情，所以痛风急性发作期应禁食花生，痛风缓解期也只能适量进食。
5、与高脂蛋白血症患者相克
饮食结构不合理是导致高脂蛋白血症的重要原因，因此饮食治疗的原则是限制热量、减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。花生是高脂肪、高热量的食物，多吃只能加重病情，导致冠心病等心脑血管疾病的发生，危及生命。
总之，想要花生发挥它的养生功效，就一定要注意避免和以上食物一起吃。
痛风易心肌梗塞 死亡率比同龄高出二倍半
流感重症人数再创新高 单周新增338例
1 把空间里的所有东西拿出来
把所有东西全部清理出来，看到清理出来后的场景先不要崩溃，咱们还有得救哈！好事多磨，用在收纳上一点都不为过。这有助于我们通观全局，知道我们有什么，需要收纳什么，以及如何最大化利用空间。
2 来一场疯狂“大清洗”运动
学会收纳，首先要学会如何扔东西，也就是现在收纳界致胜三招：“断舍离”
尽管粗鲁一点。
放了很多年都没用过，扔，或者捐掉；
有点坏了磨破了，扔；
扔的越多，你的房间拥挤程度就会小一些。
买一些貌美的收纳盒/收纳箱/收纳篮，把真正生活需要的东西装进去。
楼主用了不同颜色的收纳篮，来整理儿童房里的玩具。再配上一个小书桌。现在有很多秀家帖里，都会在家里挤出5平左右的空间做孩子的一个活动区域。如果让收纳与童趣的搭配相协调，像楼主这样是个不错的选择哦
看到电话亭了吗？它并不只是一个简简单单的摆设，仔细一看，里面有放书！把一些经常性翻阅的书，不是凌乱的放在茶几或者柜子，而是放在这样一个有意思的设计上。是不是很棒
3 像超市商品一样把东西完全分类
把东西分类摆放，就像下面这张图一样，简单明了。
1.储物空间一定要改造合理，LZ和LP对空间概念都比较清楚，因此，能合理利用的空间都进行了利用，尤其是小房间，
下面部分照片资料都是在还未装修完成的情况下拍的，主要功能就是介绍一下储藏功能
塌塌米：小孩子的玩具和不常用的被子全在这下面呆着呢
门背后的小衣柜，弱电箱。另外蒸气熨斗现在也塞进去了
公共仓库
2.客厅的转角储物柜如今变成我们的零食仓库，一打开门就是零食
所有储物隔板我们采用了和宜家类似的活动式，这样可以根据我们的需求进行调整。
3.合理布置好插座，尤其是厕所阳台和厨房水池下面，现在科技这么发达，指不准就能发明方便生活的黑科技。多留一些插座不会错的。
4 同类物品摆放到合适的地方
东西分类好之后，摆放到方便使用的地方即可。
收纳物品的容器切记要保持统一。啥意思捏，简单地说就是文件夹要选用统一款式，衣服收纳袋选用同一规格……如果由于各种原因不能采用完全一样的容器，那至少要在尺寸、色彩、材质等维度上尽量保持一致。
可以花点钱在容器上，从收纳上来讲是值得的！统一规格、颜色、合适的大小、配套的容器，用起来就知道有多好~
5 打标签
是看似简单却至关重要的部分！不在收纳盒外做个标签，很快东西又会全部放乱的
6 重新把空间填满
7 训练自己能把每样东西用过以后还原
为什么很多人家里收纳过之后很快就会乱？这是因为没有养成用完及时还原的习惯。要让每一个东西都有专属的位置。
8 不实用的收纳位置可以进行调整
也许很多东西我们收纳好了，摆放整齐美观，但是生活一段时间之后，发现并不实用！
看了那么多 是不是有一种想要跃跃欲试的感觉！
其实有很多，在先前设计空间和购买橱柜的时候就要考虑到
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《杨为杰医师》育儿路上，如你曾感到绝望、悲观，可以怎么做？分享 4 招可破
妈妈自己一方面要忍着子宫收缩的痛楚，又要一边亲喂或挤母奶；而乳房受到刺激的同时，子宫也跟着痛了起来；而孩子时不时地大哭，更是让产后尚未恢复元气的母亲感到巨大的压力。
一方面要尽快让自己恢复过来，而另一方面要同时跟刚降临的孩子奋战，然后有的母亲，在巨大压力之下，喘不过气，而感到绝望、悲观。而在往后的育儿路上，恐怕不只一次的在思考：自己是不是哪里做错了！
有的人面对育儿是很乐观的。有的人却时不时感到焦虑、艰苦、绝望而悲观。产后因为荷尔蒙的关系，母亲本来就比较敏感、比较容易忧郁。除了荷尔蒙以外，哪些原因，造成了母亲当下与日后的压力呢？(推荐阅读：妈妈拥有好心情，才能走过崩溃育儿路)
你为什么会感到无力？面对哭泣的孩子、面对乱发脾气的孩子、面对不吃饭的孩子、面对屡劝不听的孩子，这是育儿的日常，为什么会容易让人感到无力？因为你失去了对生活的“控制感”、因为你学到了“无助”。
一、刚出生的孩子，不睡觉而一直哭闹。奶喂了、尿布换了、也把他抱起来了，但孩子持续哭泣，不管你做什么，好像都不管用。
二、六个月大的孩子不肯吃副食品，不论你如何变换菜色，改变进食方式，三口组就是三口组，不因你的努力而有所改善，你再次发现自己做不了什么。
三、一岁半的孩子，不管怎么样，就是不肯开口，明明他都听得懂你说的，但就是不肯开金口，旁人的闲言闲语，是压垮骆驼的最后一根稻草。
屡次的挫折，让你发现，好像怎么做都做不好，自己是不是个失败的母亲/父亲？在职场上，自己明明就表现得很好，长官交办事项总是做得井然有序，但为什么家里这位宝贝，就是不受控呢？ 人在不断的挫折下，会学到无助，特别是你发现自己的日子过得乱七八糟，总是追着孩子跑。在仅有的瞬间想过：自己到底在做什么？然后又继续追着孩子跑，说不会无力，才是骗人的。 最糟糕的是，一旦无助成为习惯，把所有遇到的事情都普遍化、永久化、自我化，就会开始恶性循环。什么意思？就是遇到一个新的状况，如大宝跟二宝老是处不来，整天打架，妈妈/爸爸老是觉得：是自己不会教、这个困境会永远持续下去、其他的事情也会跟着搞砸。人在悲观时，真的是会这么想的。但这不是你的问题，家家都有本难念的经，只是你在脸书上看不到而已。
该怎么办？育儿的无力感，来自于失去了对生活的“控制感”，与你学会了无助，觉得自己总是被一波又一波的考验所击垮。因此，万一你觉得育儿让你感到无力的话，你可以作下列几件事情：
一、给自己的生活增添一点控制感每天或每周固定抽一些时间做“自己的事情”，任何让自己开心的事都可以，也许是滑手机、打电动、逛街、手滑购物等等，在那段属于自己的短暂时光里，享受控制感。
二、多学习育儿知识举例来说：很多妈妈崩溃的点在于原本以为婴儿是整天睡觉的动物，但是孩子出生之后，却老是不睡觉，就老是觉得是不是哪里有问题？是不是自己没把他顾好？是不是长牙？是不是肚子痛？
想了很多原因，问题依旧，却解决不了。但事实上，孩子的睡眠经评估就很正常，妈妈调整为适当的期望值后，说也奇怪，那些过往的压力，就这么不见了。
三、多跟他人交流最近我喜欢在脸书专页上跟大家聊聊育儿的困难，每次都会有不少家长留言自己遇到的困难处。当你发现小孩挑食、不睡觉、乱发脾气等问题，是很常见的，是很多人会遇到的。你就不会觉得是自己的问题。
而看到成功的案例，你就可以知道：啊！原来不睡觉、不吃饭这件事，可以解决。那么自己要做的就是去找到解决的手段，适当的求助是很重要的。(推荐阅读：育儿路上新关系：妈妈朋友好珍贵)
四、每次解决一个问题，记得给自己一点奖励在小的事情都要给自己奖励，例如：孩子今天终于愿意吃青菜了！转圈圈洒花瓣之余，请记得在功劳簿上记上一笔。可以写脸书、写日记、写家里的白板，当你下次遇到挫折时，看看那些你解决过的问题，你会发现自己根本超强！当下的难关，一定过得去！
我有个巨大的优势，就是对孩子的状况掌握度还算高，但是育儿生活依旧充满挑战。小孩前六个月也是不睡觉，搞死我们夫妻俩了！我还是需要翻书，找文献，跟其他人交流寻找解决问题的方法。
在临床上有大量的他山之石，让我可以攻玉。因此我写脸书、写文章跟大家分享，我相信分享的力量！我也非常愿意帮大家解决问题，只要你肯信任我，信任我的大量经验与知识。
每次看到带孩子带到崩溃的妈妈，总是觉得自己可以帮上什么忙，如果你的身边有这样的朋友，请你告诉他，白袍旅人这边，有三万多名家长，愿意跟你分享育儿经验，欢迎你来！
祝你育儿路上，乐观度过！给自己一点控制感，知道有人一定会帮你的。
【白袍旅人】授权转载 原文出处【育儿路上，如你曾感到绝望、悲观，可以怎么做？】
日常生活中大多数的病症都是寒湿引起的。
如：风寒感冒、寒性咳嗽，腰酸背痛、肌肉酸痛、痉挛、脚部抽筋。关节炎等疾患。
“电吹风疗法”对“寒性”症状的患者有辅助治疗的效果，初期风寒感冒、寒性咳嗽、关节炎（风寒因素导致的）等疾患，受到电吹风热风的热力作用，可以起到消肿化瘀、驱寒止痛的作用，类似于中医的外治法。
电吹风的就是热疗与中医艾灸原理的与之是一致的。通过热疗，可以达到扩张血管、促进血液循环等作用。
电吹风疗法的其特点简单方便、操作容易，只要有电就行。时下腰酸背痛这类常见病很普遍，尤其是老年人得的更多，如能不出门，没有任何医疗资源下，用这种简单的方法解除病痛，何乐而不为呢？
当然，电吹风疗法的热量渗透度、治疗效果、病种广泛程度是无法与艾灸和相比拟的，其局限性很大，也只能作为应急时和病情不严重时使用。有医疗条件时尽量接受正规治疗或使用艾灸进行辅助治疗。
细数电吹风疗法的好处及作用：
肩、颈痛、落枕以及着凉引起的肩颈疼痛：可以利用吹风机的热风纾解酸痛，改善局部血液循环，达到散寒止痛的作用。一般可以先用药酒或红花油等轻揉疼痛位置，然后用吹风机沿肩颈的位置吹热风，直至局部皮肤微热，同时配合食指、拇指轻揉。此种方法同样适用于因外伤或风寒引起的腰痛。
1、感冒：
医学证明，环境温度达39度时，流感病毒就可受到抑制，42度时就会被杀死，所以，感冒初起时，患者可在距离鼻子约10公分处，从下向上吹鼻尖及鼻孔5至8分钟，能缓解鼻塞，流鼻涕等不适现象。
2、脚汗：
易出脚汗的人，不仅影响穿鞋的舒适性，严重时还会引起霉菌感染。在穿鞋前，不妨用吹风机向鞋内吹上片刻，这样一来，热风不仅会使鞋子穿起来更干燥、舒适，还有杀菌作用。
3、腹胀、腹泻：
可用电吹风机以肚脐为中心向四周扩散，用热风吹几分钟，即可感到腹内舒畅，有气体排出。一般2-3次即好。
4、受凉后肌肉酸痛：
可沿疼痛部位，用吹风机吹热风，吹到局部发热出现红斑，即可停止，每天1-2次，症状即可减轻，逐渐好转。
