网购丰胸保健品 危害百名日本女性健康
近年来国内各大药妆门市、网络及电视购物频道等，常见含有野葛根（又名为白高颗）成分的保健食品或膳食补充品，标榜丰胸、打造曲线及美容效果，不少部落客也会在网络上分享使用心得，让不少爱美女性趋之若鹜；但是，却在日本传出超过200起食用者，出现呕吐、过敏及月经失调等症状，引起日本当局高度重视。
“野葛根”主打丰胸美容 副作用剧
根据日本独立行政法人国民生活中心通报指出，群马县一名30岁单身女性，2016年在网络上购买一组含有野葛根成分保健食品，服用四回后，出现月经失调等症状，就医、停止服用后，经期才得以恢复。另一名长野县20岁女大生，同样服用含有野葛根保健食品后，陆续出现过敏、胸部起疹子，甚至荷尔蒙增加，引发乳腺炎等症状。
“野葛根”是原产于泰国北部的豆科类植物，学名为Pueraria mirifica ，其根部含有多种植物雌激素，包括异黄酮（Isoflavones）、脱氧葛雌素（Deoxymiroestrol）、葛雌素（Miroestrol）等，曾有文献指出，可以缓解更年期女性阴道干燥、萎缩等症状，被泰国当地用于保健食品或膳食补充品，也因成分含有异黄酮，近年来被日本广泛用于丰胸及美容保健食品。
受害日本民众增 标示未明并发症多
然而，根据日本厚生劳动省统计，从2012年至2017年间，食用含有野葛根保健食品受害案例多达223件，包括月经失调67件、皮肤过敏66件及不正常出血42件。因此，日本政府于今年9月起，要求市售含野葛根成分之产品，应于包装明确标示，以下族群应避免食用：孕妇、哺乳、尚未初经者、罹患妇科疾病者（如子宫内膜癌、子宫内膜增生及乳腺癌等）、罹患血栓性静脉炎、肺栓塞、冠心症、中风等疾病者，还有正在服用其他药物者。
美国食品药物管制 “野葛根”添加需安全评估
美国食品药物管理局（FDA）曾拒绝使用野葛根作为新膳食成分的申请等，原因在于没有充分资料来证实该成分的安全性；在欧盟，根据《新食品规例》，野葛根引入欧盟市场前，必须通过安全评估；韩国禁止将野葛根用于食品；原产地泰国虽未禁止贩售，但建议每人每天食用野葛根剂量不超过100毫克。
台湾目前虽然尚未传出食用野葛根受害案例，但有鉴于日本国民生活中心案例报告，以及欧、美等国之警示；药害救济基金会提醒，民众食用含野葛根成分食品时，若发生过敏、出血、月经失调等非预期反应，应立即停用、就医，并且透过“全国健康食品及胶囊锭状食品非预期反应通报系统”专线（02）2358-7343进行通报。
柯P加码！ 北市老人免费接种肺链疫苗
台北市银发族有福了！10月1日起，凡设籍台北市65岁以上且从未接种肺链疫苗的市民，只要持身份证及健保卡至合约医疗院所，即可免费接种肺炎链球菌疫苗。
根据统计，105年“肺炎”跃升为全国十大死因第3位，台北市也由104年的第4位上升1位。随着年龄增长，肺炎发生率及死亡率亦逐步上升，主要原因是高龄者免疫力相对较低，有慢性病史，如心血管、糖尿病、慢性阻塞性肺病等，更是肺炎的高危险族群。
施打肺炎链球菌疫苗 预防肺炎找上身
台北市政府卫生局黄世杰局长指出，侵袭性肺炎链球菌感染症为法定第四类传染病，全年都有病例发生，发病高峰为冬季与春季，感染后可能会出现发烧、咳嗽、气喘、胸痛、头痛等症状，常被民众轻忽其严重性，此传染病常见于慢性疾病患者与高风险族群。若老年人感染肺炎链球菌，容易引起肺炎、败血症、脑膜炎等侵袭性疾病，而接种疫苗，提升抗体可以使住院率及存活率得以改善，也是目前预防肺炎最有效的方法。
针对老人健康加码 肺炎链球菌疫苗免费开打
台北市政府卫生局疾病管制科陈少卿科长表示，接种肺炎链球菌疫苗可降低因肺炎导致的住院率、死亡率。台北市市长柯文哲为了照顾长者，提出这项健康敬老政策，让长者获得50%至80%的保护效果，在秋冬季节，同时接种季节性流感疫苗及肺炎链球菌疫苗者，可减少因罹病而住院及医疗照护的负担，除了市民获得健康外，整体医疗支出也相对减少。
陈少卿提醒，接种疫苗虽可提升自身免疫保护力、降低疾病感染概率，但平日预防仍不可少，勤洗手、注重咳嗽礼节等，才能有效预防疾病发生。
活到老、学到老！ 爱智老人学习成果一级棒
全世界每3秒钟，就会增加一位失智症病人！随着我国迈入高龄化社会后，人口比急剧上升，而失智症是老年人最常见的慢性病之一。因此，失智症病人的健康照护，将成为刻不容缓的重要课题，是医卫生体系需面对的长期挑战。
设置失智症社区服务据点 提供多元照顾新选择
台北市立联合医院仁爱院神经内科主任林怡君指出，结合失智症医疗照护资源，积极推动多项失智症相关服务，包括失智症多重专业团队记忆门诊、失智症家属照护技巧训练班及家属支持团体及失智症日照服务。
除此之外，仁爱院区亦设置失智症日间照顾服务中心，借由多重专业团队评估，为失智长辈提供计划性、个别性等多项非药物治疗课程，帮助失智长辈建立规律作息以及自我照顾训练。近期，仁爱院区更深入社区，设立失智症社区服务据点，希望能为失智长辈及家属提供多面向的照顾选择。
爱智老人感恩会 永续失智症关怀服务
林怡君表示，为配合9月国际失智症月，仁爱院区将于 9月28日将举办“活到老，学到老！爱智老人学习成果发表感恩大会”活动。借由教师节温馨感恩的契机，展示失智长辈学习相关成果，提升失智长辈的信心与自我肯定；同时,，感恩所有服务人员的付出，并给予相关工作人员正向回馈，持续共创优质失智症永续服务的目标。
失智症不是老人专利 青壮族群莫轻忽！
台湾失智症协会邀请数十位年轻型失智症家属及专业人员，共同著作“可是我们还年轻”一书，集结不同家庭的生命故事与服务历程，希望让民众更深入了解这些外表看似正常，认知却逐渐倒退的年轻失智者。该会希望社会大众借由这本书，让更多年轻型失智症的家庭获得帮助，让社会大众了解年轻型失智症的困难，能同理、支持以及友善包容年轻型失智者。
成立“YOUNG记忆会馆” 服务年轻型失智症
台湾失智症协会从2004年瑞智学堂，服务使用者的年龄平均为82岁，与年轻型失智症的使用者平均50多岁差距甚大，两者的服务需求也大不相同。直到2012年终于将年轻型失智症服务独立出来，五个年头过去了，尝试了瑜珈课、舞蹈课、健身房、戏剧治疗、芳香疗法、宠物治疗、知觉统合等等课程，在不断尝试下终有小成，也希望让服务开枝散叶，满足全台年轻型家庭的需求。
该协会李会珍副秘书长提到，今年很幸运获得震旦传善奖经费成立“YOUNG记忆会馆”，用以举办年轻型失智症服务，希望以多元的活动帮助年轻型失智者，同时为家属办理课程共同面对疾病，提升生活品质，获得温暖与阳光。希望社会大众更理解年轻型失智症，使每位失智者及家属在疾病历程都有人相伴，期许社会能友善对待辛苦的失智者及照顾者。
失智症不能掉以轻心 把握早期治疗先机
知名主持人同时也是失智者家属的林书炜女士表示，过去大多都认为失智症是老年人才可能罹患的疾病，就算中年族群出现失智征兆，也可能掉以轻心忽略严重性。照顾妈妈已经8年的林书炜指出，面对年轻型失智症，家人很不容易接受，对失智者的脱序行为也无法理解，但是一定要赶紧就医并了解相关服务与后续安排，把握早期治疗先机。
已确诊的失智症家庭也一定要寻求社会资源的帮助，若不清楚有哪些资源，可拨打失智症关怀专线0800-474-580了解相关服务与照顾技巧。另外林书炜呼吁需加强医疗人员及警察对年轻型失智症的认识，帮助年轻型失智者早期确诊；照顾者要好好照顾自己，尽量乐观面对才能克服疾病的挑战。
失智症明显记忆力差 还有其他症状佐证
一般人认为失智症是老年人的疾病，但是30-64岁的年龄层有千分之一的概率罹患“失智症”，估计全台湾大约有1.2万的年轻型失智症患者。长庚医院脑神经内科徐荣隆医师表示，年轻型失智症的症状相当多样化，有些是明显记忆力不好；有些是个性大幅改变与行为脱序，作出不适当的行为；部分出现语言障碍，呈现词不达意的问题，造成沟通上的困难。
徐荣隆医师指出，年轻型失智症常在不同科别就诊，造成照顾者与病患身心俱疲。加上疾病进程比老年型失智症更快，出现的精神症状更让家人措手不及。所幸医疗与照顾体系已越来越关注这个族群，虽然年轻型失智症人口数较少，但是他们所面对的问题与需求是更棘手与迫切的。他最后提醒，失智症并不可怕，若有出现早期征兆一定要就医及寻求协助。
老人忧郁潜藏 需要你我一同关心
久病厌世、忧郁、独居都是老人自杀的原因，其中忧郁是自杀的一大主因！台湾老人忧郁比率估计约12～13％，但当因忧郁出现不吃饭、不想出门、睡不好、不喜欢社交等情形时，却又常被误认为是“正常老化现象”，或家人不知如何寻求资源，甚或老人不愿意踏出家门接受协助，进而增加自杀风险。
独居老人位处社会弱势 需要你我多加关怀
台北市大安区健康服务中心主任周真贞表示，105年大安区以参与社区活动的老人为对象进行老人忧郁量表(GDS-15)检测，共完成检测4千多位，其中有忧郁倾向超过5分者仅占1.5%，远低于台湾老人忧郁比率。106年则针对社区独居长者进行检测，上半年完成516位，有忧郁倾向超过5分者占15%，有忧郁倾向之比率略高于台湾一般老人。忧郁症是老人自杀死亡主要危险因子之一，而独居长者又有很高比例企图轻生，他们是社区中相对弱势的一群老人，往往更容易被误认为身体功能退化，而未加注意。
心理咨商到府服务 协助老人走出忧郁
106年7月起，台北市大安区健康服务中心尝试与社区心理咨商师合作，对于老人忧郁量表GDS-15量表筛检≥5分，怀疑有忧郁症倾向且无法自行外出长者，透过公卫护理师专业初评及转介，除定期居家关怀访视外，并安排心理咨商师到府服务，或依需要协助预约台北市立联合医院各区附设门诊部社区心理咨商服务！
长期服务于社区心理咨商门诊的心理师蔡雪月表示，长者透过参加心理成长团体，亦能提供他们自我调适的过程。
防自杀 你我皆可成为“守门人”
“守门人”是预防自杀的一大重要方法，所有具爱心介入预防工作者都可以预防自杀，包括家长、学生、老师、学校护士、学校职员、邻里长等等皆可成为自杀防治的工作者。
当察觉照顾的老人有异常行为时，应及早带往医院检查，或接受心理咨商服务，同时也要鼓励长者多参与社区活动，多运动、学习自己有兴趣的事物、有宗教信仰，提供社区资源或其他支持系统，适时帮助老人从忧郁状态走出来，就有机会帮助他们回归正常生活；关怀老人需要大家一起来协助！
乐龄银发族 老人须防跌！
老人最怕跌倒，今年一月，台泥董事长辜成允不慎跌倒过世，震惊各界！年长者跌倒容易造成失能甚至死亡，因此防跌已经成为目前医界努力的方向。跌倒时应如何自救，俨然成为社会新课题；因此，台南市立安南医院将健体防跌课程带入社区，希望借由此项服务，扩展长照2.0服务项目，提升对年长者的照护。
以社区为基础建立乐龄新视窗
根据统计，105年台南市长期照顾需求人数为57,632人，其中安南区老人人口数18,394人，长期照顾需求人数则达4,492人。安南医院为提供适切、可近的照护模式，以社区为基础，建立预防及延缓失能照护服务体系，除能维持、增进失能长者健康与生活品质，更能延长国人健康平均余命。
安南医院推防跌 让银发族享自主能力
安南医院行政副院长陈鸿文表示，目前在医疗服务日益精进外，在社区的健康营造工作上亦不遗余力，提供环境让年长者有尊严的成功老化。除了透过防跌计划，让长辈具自主能力，并 能预防社区衰弱老人成为被照顾者，以及增进轻、中度失能者及照顾者的生活品质。
医院结合社区资源 有效达在地老化目标
安和里长吴武当与安和社区关怀据点韩明蓉队长指出，安南医院结合在地资源，服务在地及邻近社区衰弱、轻及中度失智失能的长者。在发生失能前，或已有衰弱现象时，提供活泼、有趣且具实证应用或本土研发的照护方案，预防失能、失智的发生及延缓恶化，提升生活品质并且达到在地老化的目标。
聪明保健逆转高血糖 打败世纪杀手糖尿病
你或身旁的亲友，有人罹患糖尿病吗？据国民健康署的统计，2015 年全国的糖尿病确诊案例将近138万名。2005~2008年的国民营养健康调查显示，糖尿病的盛行率已达9.2 %，65岁以上老年人的盛行率则约是 20~30 %。此外，保守估计全台仍有30~40万名隐形患者，这些人大多认为自己不吃甜食、没有家族病史就不会得糖尿病，因此罹病而不自知。其实不分性别、年龄、胖瘦、职业，人人都有可能成为高血糖族群的一员！
高血糖易引发全身病变
身体的60亿个细胞必须要靠碳水化合物分解而成的葡萄糖，才可正常运作。但是，如果人体来不及处理排山倒海而来的葡萄糖，就会导致胰脏的β细胞被破坏，进而造成胰岛素分泌不足。而这就是第一型糖尿病的主要致病原因。此外，人体来不及处理过量的葡萄糖，也可能造成胰岛素抗性(意指体内细胞无法正常运作使葡萄糖进入细胞）或是胰岛素不足的情况，这就是常见于成年人与老年人的第二型糖尿病，其致病成因大多是不良生活习惯与肥胖。
糖尿病会造成大、小血管的病变，三高族群（高血压、高血脂、高血糖患者）必须特别注意。糖尿病的慢性并发症包括：视网膜、肾脏、神经、心脏、下肢的病变，甚至可能造成失明、洗肾和截肢。此外，糖尿病患者的中风概率也比一般人高出2~4 倍；近三成患者会并发肾脏病；七成患者并发心血管疾病。
预防糖尿病的黄金之钥：秋葵异槲皮素
想要对抗糖尿病，可以先从最简单的方法开始──借由改变饮食习惯来逆转高血糖，其实这比想像中的容易。尤其高龄者因为身体代谢机能较不足，更应该做好日常的老人保健。致力于研发高机能天然饮品的知名厂商与大叶大学、中医大联手展开研究，测试秋葵果、秋葵花、秋葵籽萃取物的降血糖效果。研究团队经由动物试验发现： 1公克的秋葵萃取物与1公克的新鲜秋葵相比，秋葵萃取物所含的异槲皮素是自制秋葵水的 118 倍。此研究显示，持续以秋葵萃取物喂食患有糖尿病的大鼠 ，确实能有效降低大鼠的血糖，亦能明显降低大鼠的三酸甘油酯与总胆固醇的含量。
此外，秋葵不只富含果胶、半乳聚糖、阿拉伯树胶等多种水溶性膳食纤维，亦含有丰富的植化素与黏蛋白，可减缓现代饮食习惯对人体造成的负担。若搭配足够的饮水量，秋葵亦能协助肠道阻断碳水化合物的吸收。
萃取式秋葵水过滤杂质 无生菌数超标的疑虑
根据中医大的生菌数实验，自制秋葵水的容器因为未经消菌处理，所以置放四小时后的生菌数，往往已超标而无法计数，可能会造成腹泻。而且一般的秋葵不耐久放易腐烂，若未萃取，它的活性是很低的，人体无法有效吸收，秋葵水的品质也会因此而良莠不齐。因此，彭程毅医师也表示：秋葵萃取物保留最有效的成分，过滤多余的糖分与杂质，是健康又安全的高效率保健饮品。（文章授权提供／生医观点）
肠道保健有诀窍 专家王辉明网络直播大破解
肠道是人体最大的免疫器官，同时也是我们的第二大脑，有70%以上的免疫细胞都在肠道，同时亦支配了包括血清素和多巴胺等情绪因素，若肠道健康受损，可能导致过敏、气喘，罹癌的风险也可能增高。有越来越多的研究指出，免疫系统疾病、抑郁、自闭症等，这些看似无关的病症，居然都有可能是因为肠道出问题所惹的祸！然而肠道要健康的关键就是要培养好菌！好菌多才能使身体机能正常运作，提升免疫力。
肠道不NG！ 排便警讯别忽视！
台湾已为高龄化社会，银发族因年龄的增长，人体内的好菌逐渐降低，肠道功能跟着下降，导致排便情况改变；另外，随着饮食西化、肉食主义，加上现代人运动不足、压力大，这些也都是年轻族群常见便秘的原因。王辉明医师说：“吃什么东西就排什么东西，肠道就像一面镜子，肠道若健康，气色自然就好，建议民众可以从粪便颜色、形状、气味、次数等判断肠道健康与否。”
什么是肠漏症？ 情绪反应也跟肠道有关？
王辉明医师指出，肠道与心理疾病关系密切，情绪也是由它来掌控，若出现精神症状，例如全身不对劲、情绪不稳定、易怒、神经质、对工作失去兴趣、注意力不持久集中、消极、缺乏活力，那你可能是罹患了肠漏症。建议平时摄取益生菌增加肠道内好菌数目，减少致病坏菌数，使肠道达到菌相平衡。
怎么吃才有效？ 补充益生菌是关键
随着年龄的成长，老年人体内的好菌逐渐降低，到了70岁左右大约只剩下10%，要怎么吃才能让肠道健康？肠道保健专家王辉明暨中国医药大学附设医院外科部副部长将于8月7日(一)下午1：00-1：30在“健康医疗网”FB粉丝页。在直播节目中，王辉明医师将会为大家解答更多常见的肠道迷思，并分享日常饮食该如何补充好菌，更会有互动游戏抽好礼的活动！欢迎民众热情参与，有任何肠道保健相关问题，也可以线上提出，大家一起来讨论！
