秋冬季节，就算呆在一个没有风的地方，头发也是会“飞”起来，用手一捋噼噼啪啪地响。特别是长头发的女生，脱衣服的时候，整个头发都竖起来了乱糟糟的，一碰还触电!头发越梳越“飞”，想想都觉得够了!
头发“飞扬”是因为秋冬空气太干燥的缘故，但这只是外部原因，只有头发同时也干燥，并与空气或者头发之间互相摩擦，才会导致静电产生。
秋冬季，人体汗腺和皮脂腺分泌少，干燥的空气也会带走头发的水分，使头发变干枯。而头发干燥会使静电增加，还容易黏附灰尘和微生物。
这可折煞了爱美的MM们啊，有的天天洗头，如果一个女生没洗头出去见你，那你一定要珍惜她，这可是生死之交来的啊!来吧来吧，下面教你们几招解决这个烦恼!
保湿、洗护分开
秋冬季的头发保湿比夏天更加严格，最好洗护分开，每次洗头都使用护发产品。小编觉得，这是一个最有效的方法了!
除了一般的护发素，可在头发上涂抹少量婴儿油或橄榄油，用温热毛巾包住一小段时间后再冲洗掉，可给予头发有效的营养和滋润。
梳头喷点营养水
梳整头发时也要注意，梳子弄湿(营养水比自来水更好)，或先喷湿头发再梳，都是消除静电的直接措施。
而一把宽齿、齿端比较滑的木质或角质梳，也会比塑料梳子好得多。
直接扎头发
发梢通常最干燥，最好能将过肩长发束起，不然也会和衣服摩擦生成大量静电。因为冬天常穿的丝绒、天鹅绒、化纤成分高的衣服都是“电源”。
这个办法是懒人惯用的招数，像小编这种爱睡懒觉的人，每次出门来不及的时候，都是直接扎头发然后再戴上一顶羊毛帽，既省事还很暖!
多吃润发食物
干燥的秋冬季需要多吃润发的食物，这样头发才不会太干枯。头发中本来含有蛋白质及微量无素铁、锌、铜、碘等，如果缺少了会影响头发的质量。因此，在饮食上要多样化，不偏食。
黑芝麻具有养血、润燥、乌须发之功能。可将其洗净晒干，用文火炒熟，碾成粉，配以等量白糖，每日服二汤匙。
常吃一些含有丰富碘质的海藻类如海带、紫菜也可使头发滋润、秀美。
睡觉永远不失眠的方法秘籍，值得收藏！
真正的感情是两个人能在最艰苦中相守，即使分开也是一种必然的考验。
失眠事小，对人的伤害却很大，既伤身，又伤神。它不但会降低人的免疫力，诱发头痛、高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆等疾病;还会让人整天昏昏沉沉，特别容易忘事儿。有的人整天没精打采，有的人精神紧张、碰到稍不顺心的事就爱发怒，跟周围的人处不好关系，这都跟失眠有关。
中医将失眠称为“不寐”，原因大多与没有调节好阴阳有关。夜半子时为阴阳大会。所以，我们一定要在23点以前上床睡觉，这样才适合养生之道。实在睡不着，那就“意念转三圈”。
我有个朋友是网络工程师。他每天都要忙到凌晨两点才去睡觉，然后一直睡到早上9点起床。时间长了，他就失眠了。每天晚上躺在床上，他都是睁眼到天亮。后来，只好靠吃安眠药助睡眠了。
有一次，我就开导他说：“反正你每天都要睡足7个小时，你就按照我说的，晚上10点睡，早上5点起床，然后中午补个觉试试?”
过了一个月，他兴冲冲地跑来告诉我：“能睡着啦，能睡着啦!”那神情就像小孩子一样。
如果用“子午觉”的方法您还睡不着，那使用“意念转圈”的方法，具体如下：
1：先躺在床上，让四肢伸成个“大”字，全身彻底放松下来，包括肌肉和精神;
2：闭上眼睛，将意念集中于眉心间的印堂穴，在心里默念(即意念、想)“我的头沉了，完全放松了”，可以体会放松后的感觉，下同;
3：隔上几秒钟后，注意将意念转到右手，再默念“我的右手沉了，完全放松了”;
4：再让意念走到右脚上，默念“我的右脚沉了，完全放松了”;
5：接着将意念转到右侧，默念“我的左脚沉了，完全放松了”，再接着就是“我的左手沉了，完全放松了”;
6：转完一圈后，回到头部，重新开始。
做这样的意念导引，您就是在告诉全身的每一处：我要睡觉了。我自己试过，没超过三圈就睡着了。对大部分人来说，要从头向右手方向转。如果您是左撇子，那就要从左手开始转了。
这个方法看似简单，效果却很神奇。失眠的根本原因是全身发僵、紧张，放松不下来。有些人一失眠就吃安眠药，第二天醒来后，常会感觉全身酸软乏力，有时甚至动弹不得，这说明安眠药的作用就是让您全身的肌肉、神经放松。而使用“意念转圈”，能让您在最短的时间内放松下来。当您躺成“大”字时，您全身的神经、肌肉舒展的面积最大，最利于全身的放松。这个方法我教过很多人，屡试不爽。
“意念转圈”不仅可以治疗失眠，还能帮我们消除高血压、心脏病的隐患，而且抑郁、焦虑、烦闷等不良情绪也会跟着消失.
为了你，他会竭尽全力；
为了你，他会毫无保留；
为了你，他会两肋插刀。
他与你风雨兼程，与你共进退。
患难之情坚如铁，这种人，须一辈子珍惜。
3.真心实意的人。
这种人，以一颗真心对你，从来不会糊弄你。
他们愿意为你付出，从不敷衍你，怠慢你。
只要他能干的，绝对会付出百分的努力。
把你的事当作自己的事来干，
他们重承诺轻利益，
说到就能做到。
这种的人，是现实社会中的珍宝，永远都应该珍惜。
4.世界上最幸福的拥有，
不要钱财有多丰，不是功名有多高。
而是心灵有寄托，感情有归宿。
人这一辈子，要懂得珍惜，
不要轻易伤害自己的朋友。
要始终胸怀感恩之心，
以真心待朋友，以真诚行于世。
遇上对你好的人，珍惜一辈子，感恩一辈子！
绝不辜负了真情，错过了幸福！
玉米一直都是钓客们颇为喜爱的鱼饵。因为带有淡淡的清香味，所以能够很好的诱鱼。正因如此，好多钓客在自制鱼饵的时候，都乐意将玉米作为原料，将其和酒搭在一起在制饵。
相信不少爱动手也爱动脑的钓客都曾经做过“酒米”饵（老酒泡老玉米）。只不过有些人泡出来的饵，拥有超高的诱鱼能力；而另一些人泡出来的饵却一直无鱼问津。之所以会出现这种情况，多半是后者在泡饵的时候犯了些小错误。那么，什么样的方式才是制酒泡玉米饵的好方法呢？
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一、用酒和老玉米制饵的优点
第一，这款饵的主要原料除了酒就剩下老一些的玉米了。酒随时都可以买到，老玉米粒也是随处可见的。正因如此，钓者在想配饵的时候就可以随时配饵，不会受到时间方面的制约。
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第二，老一些的玉米，虽然没有新玉米那么鲜嫩，但是更禁得起水泡、酒泡。因为老玉米的皮儿一般都比较硬，所以就算长时间浸泡在酒里，也不会特别容易就烂掉。
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第三，用酒浸泡过的老玉米，在挂钩的时候更有优势。这一点，远比那些没有经过发酵的老玉米要好多了。这款饵既有酒香、又有清香，不管是用来做诱饵打窝，还是用来做钓饵挂钩，都是蛮不错的。
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二、用酒和老玉米制饵的正确方式
第一步，备好原料。聪明的钓客一看就知道，制这款饵时最主要的原料就是玉米。所以钓客最好在正式配饵之前准备五斤左右的老玉米。将备好的老玉米用水泡一会儿，再用锅小煮一会儿。
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煮的时候钓客应该看着点时间，千万别煮太烂咯，只要玉米有了轻微的开口就可以了。将煮好的玉米放在合适的器皿里备用，然后再准备一些酒饼以及红曲。如果家里没有这些原料，钓客完全可以去市场上买。
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第二步，实际操作，动手配饵。将准备好的酒饼一点一点捏碎，并和酒混合到一起。需要注意的是捏饼的力度越大越好，将饼捏得越细越好。接着将饼和酒搅拌均匀，将拌匀了的这些东西洒在备用的煮熟了的玉米粒上边，将二者搅匀。我们都知道，玉米似乎一直都是大鱼们喜欢的饵料。如果钓客能够在合适的时间恰当的往饵中添加一些味道不错的小药，往往能让咱们的诱鱼成果变得更加理想化。
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第三步，装饵。在完成了上述步骤后，钓客需要找一个大小合适的容器，将搅拌好的玉米饵装进去就可以了。需要注意的是，这个容器一定要够大才行。毕竟，制饵用去了将近五斤米。要想将这五斤米轻松盛下，容器小了是不大可能的。
第四步，保存。在将饵装进容器之后，钓客一定要记得密封它。等过了一个晚上之后，你揭开盖子再去闻闻饵里边散发出来的香味。如果觉得此饵的香味浓度已足够，可以用来诱鱼，并能够成功诱到鱼，就可以在出钓之前带上这款饵了。不过在正常的情况下，经过了一夜的密封保存，刺饵虽然有了一定的香味，但香味并不会很浓烈。
换句话说，此时刺饵的味道还是比较淡的。钓客要想迅速的将鱼诱过来，不妨往里边加一些度数颇高的高粱酒进去。需要注意的是，加入高粱酒的分量要控制起来，不能太多也不能太少。太多的话会将玉米的味道掩盖完；太少的话，起不到增强诱鱼效果的作用。
元旦开始由衰转顺，财运滔天的3种人
山悠悠树萧瑟，白虎嘹亮绕山岗。
东来虎西来虎，南北到处是猛虎。
2017年1月元旦开始后，由衰转顺由逆势转为顺势，财运滔天霸气威武当仁不让的当属猛虎。当猴年过去，鸡年来临，化解冰冻的财运也会消融带劲，猛虎会露出自己的爪子，掌握王权，运势也由著衰位变到正位，财运也会逐步的上升。
由衰转顺【首】虎年生人【财神】财运指数
天月明白凤来，月兔升天财到。
情窦初开少女，富甲天下兔神。
2017年1月元旦开始后，由衰转顺由逆势转为顺势，财运上涨气运转顺排名第二的当属玉兔。当猴年过去，鸡年来临，兔子往年的不顺也随着云开日现，狡兔三窟的天性让兔子打开不同的财源，各路财运广进财运滔天。
由衰转顺【二】兔年生人【财星】财运指数
鸡飞天庭鸣日月，沧浪白鹭为保驾。
财源广进升斗米，人生太平建功业。
2017年1月元旦开始后，由衰转顺由逆势转为顺势，财源广进事业转顺排名第三的当属公鸡。当猴年过去，鸡年来临，属鸡人的本命年来临，此年虽是本命，但气运尚在，财运旺盛有贵人相助，如果使用得当把握好即使做一些买卖生意也会大红大紫。
由衰转顺【三】鸡年生人【财王】财运指数
内脏脂肪是“隐形肥胖凶手”
我们认识的肥胖大多是指皮下脂肪过多带来的体型变化，而主要存在于腹腔、默默守护人体脏器的内脏脂肪总被忽略。事实上，内脏脂肪一样会过量囤积，会诱发肥胖，会影响体型，它带来的潜在健康危害甚至远远大于皮下脂肪的过量囤积。
1.内脏脂肪囤积影响代谢
内脏脂肪过多让代谢迟缓，内脏机能异常，从而加剧脂肪囤积，形成恶性循环。这是因为内脏脂肪存储过多的情况下，脂肪会进入消化系统，在代谢过程中产生毒素，破坏人体有益菌，为有害菌提供温床，最终对脏器器官造成伤害，降低内脏机能，扰乱新陈代谢。
2.内脏脂肪囤积导致复胖
人体脂肪是一个整体、具有联动性，一般来说内脏脂肪严重囤积必然连带皮下脂肪过量，反之亦然。因此在减重过程中，如果只是减掉皮下脂肪，对内脏脂肪置之不理，就无法养成健康易瘦的良性体质，容易出现复胖现象。
3.内脏脂肪过量隐蔽性高
皮下脂肪的囤积会很快反应到体型上，引起重视。可内脏脂肪需要累积到一定程度，才能从腹部赘肉的堆积情况中显示出来。很多情况下，就算小腹脂肪堆积明 显，大部分人都未必有内脏脂肪可能已经超标的意识，更谈不上针对性消灭内脏脂肪。研究表明，不少身材匀称体重正常的女性朋友体脂率偏高。防范意识不足，才 给内脏脂肪囤积提供了过多空间。
饮食着手，减掉多余内脏脂肪
内脏脂肪产生速度比皮下脂肪快，饮食习惯对它的影响很大。像饮食不均衡、运动时间少的白领族，大多有不同程度的内脏脂肪囤积问题。如果发现自己的体脂 率、腰围、腰臀比超标，或是有腰部较粗却瘦不下来、营养过剩、常常便秘等困扰，就要引起重视提防内脏脂肪过量。多吃具有排毒，抑脂，保健肠胃、提升代谢功 效的健康食物，能有效减掉多余内脏脂肪，减少体内油脂堆积哦。
优质排毒食物推荐：
富含膳食纤维的食物，能促进脂肪分解和肠胃蠕动，达到清理肠胃、排出毒素的效果。一些食物中含有的特殊成分，也能在消化过程中，吸附有害物质，减少身体毒素堆积，有助消除内脏脂肪。
粗粮类
糙米：清洁大肠的“管道工”，在肠道中会吸附淤积物，带着毒素从体内排出。
地瓜：富含抗氧化的维他命C、β胡萝卜素、及超过糙米2倍的维他命E，更有40%以上的纤维素，可促进肠胃蠕动，预防便秘，有助排便。连皮一起吃，效果更好。
绿豆：富含淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分，能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢，是夏日清热解毒的佳品。
蔬果类
胡萝卜：含有丰富的胡萝卜素，可中和毒素，改善便秘。新鲜胡萝卜的排毒效果更好，其中的大量维生素A和果胶，与体内的汞离子结合后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出，非常适合经常熬夜的人。
芹菜：所含的丰富纤维像提纯装置一样，可过滤体内的废物，经常食用能促进身体排毒。
无花果：含有机酸和多种酶，可保肝解毒，清热润肠、助消化。
苹果：半乳糖荃酸有助于排毒，果胶则能避免食物在肠道内腐化。
菌类
木耳：所含的一种植物胶质，有较强吸附力，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒解毒、清胃涤肠的作用。
优质抑脂食物推荐
许多食物都有控制食欲、促进消化、减少脂肪摄入的功效，而某些食物中的特殊成分，还能抑脂去脂，对减掉内脏脂肪很有帮助。
木瓜：含有维生素A、C及葡萄糖、多种矿物质，有助消化。它含有独特的蛋白质分解酵素，对脂肪有很强的分解能力，可改善肥胖现象。
冬瓜：含有维生素B1、B2、C及钙、磷、铁等成分，能阻止淀粉、糖类转化成脂肪。本身含有丰富纤维素，也有清热解毒、利水消肿的功效。
黄瓜：所含丙醇二酸可抑制糖类转化为脂肪，有预防肥胖的效果。
蛋蛋的哀伤！男性蛋疼千万别忍，三种症状速就医，当心流脓变肿瘤｜每日健康 Health
根据《Care Online》的报导，年轻的阿强有天突然感到睾丸“怪怪的”、好像多了一颗睾丸、肿胀，走路碰到也会痛。经过医师检查后，才发现阿强罹患了副睾丸发炎。
大家都听过睾丸，但是副睾丸又是什么东西？其实副睾丸的位置就在睾丸旁边，服贴在睾丸之上，精子在睾丸形成之后一定会经过副睾丸，并在这里成熟化。然而感染发炎时会肿胀，让人觉得像长了颗肿瘤似的，相当不舒服。
一般来说，副睾丸发炎是由泌尿道感染所造成的，通常是大肠杆菌感染。但是不少成年男性是因为性行为导致泌尿道感染，所以也可能是感染披衣菌或淋病造成副睾丸发炎。
副睾丸炎发作时，某一侧的睾丸会红肿、疼痛，部分的患者会有解尿不适的症状，有些人也会发烧。但不论是何种症状，都要马上就医治疗。如果肿胀非常严重，可以使用冰敷来缓解。若置之不理，反复发作的急性睾丸炎会变成慢性睾丸炎，产生化脓的情形，这时可能就要动手术了。
最后，若疗程结束后仍感到肿块，应积极回诊检查，有可能是潜在的副睾丸肿瘤。下次如果男性朋友们有“蛋疼”的情形，一定要尽速就医喔！
参考资料：Care Online
封面出自：Flickr
到了秋季，天气逐渐降低，空气湿度也不高，这个时候保健是最应该做的事情。在秋季多做运动有利于增强抵抗力，那么男性在秋季最适合做什么运动呢?今天小编就来介绍一下男人秋天最适合做什么运动，以及不同年龄所适合的运动，大家一起来看看!
秋天男人做什么运动最适合?
1、登高
就是指爬山运动。登高的保健作用是：能使肺通气量和肺活量增加。随着登山高度的上升，大气中的氢离子和被称作“空气维生素”的负氧离子含量越来越多，加之气压降低，能促进人的生理功能发生一系列变化。
2、慢跑
是一项很理想的秋季运动项目，能增强血液循环，改善心功能;改善脑的血液供应和脑细胞的氧供应，减轻脑动脉硬化，使大脑能正常地工作。跑步还能有效地刺激代谢，增加能量消耗，有助于减肥健体健体。
另外男人们也可以针对自己的年龄来选择运动项目：
1、青少年
对于正在长身体的青少年，足球、篮球、长跑和极限运动这样的户外体育项目，都可以选择。
2、成年人
正在工作的成年人，如羽毛球、乒乓球、室内健身、台球、保龄球这样运动量不是很大的项目，对自身的身体会起到一定的锻炼效果。
3、老年人
上了年纪的老年朋友可以慢走、散步或打太极拳。
小编温馨提示：无论选择什么运动，都要注意安全，量力而行。
