不少家庭都有一种烦恼：宝宝总是边吃边玩，磨磨蹭蹭，全家吃完了，她才吃了一点点。
喂吧？长期下去也不是个办法；不喂吧？孩子不肯好好吃饭，万一营养跟不上，家长也揪心。
就在本周三，叶壮老师「宝宝好习惯养成课」第二次直播答疑中，也有位家长也遇到了这么一个问题：3 岁宝宝，家长不喂不吃，喂了不肯好好吃，怎么办？
叶壮老师是这么回答的——
首先，这位妈妈开始的做法就有点欠妥，不要因为嫌宝宝吃饭弄脏就给孩子喂饭，家长这么做，虽然清洁上的工作压力变小了，却容易帮孩子养成「不吃不喂的坏习惯」。
比起浪费粮食，培养孩子自主吃饭的能力更重要，我建议你可以给孩子找一个安全的餐具，比如我们家就买了一种用玉米制成的类似塑料的餐具，并给他划分一个吃饭的范围，这样就能很好地培养孩子自觉吃饭的能力。
我起初训练我孩子的时候，给他拿了围嘴，拿了垫子，就是这么和他说：「只要你自己吃饭，在这个范围内，随便你弄成什么样。」
但有的家长上班忙，爷爷奶奶在家会一直给孩子喂饭，这要怎么办呢？其实也很简单，你希望培养他什么行为，你在家的时候刻意去训练就好了。
你们家孩子不是不想吃饭，其实是不肯自己吃饭，他已经习惯了，孩子是意识不到问题的，你现在可以和孩子探讨一下这件事，试着让孩子自己吃饭，如果孩子不肯听，你就要开始给他立规矩了。
比如和孩子约定一个吃饭的时间，到了饭点如果不肯吃，那过了饭点就不许再吃了。不要觉得这样会饿坏孩子，饿一两顿是没什么问题的，坏习惯远比孩子不吃饭造成的影响更严重。
在处理这个过程的时候，也要记得不要跟孩子死磕，做支持型父母，别说「我们都说好了，你可以这样」之类的话，要平静地告诉他「我们已经说好了，所以你不能生气，你如果不想吃，那就不吃吧，但爸爸妈妈也是不会喂你的」。要让他知道，他不吃饭和家长要不要喂他，是两码事。
我家孩子曾经也这样，我们尝试着这么去做，结果情况得到了很大的改善。
整场直播中，家长们抛出了很多问题，叶壮老师都挑选了问题详细且有代表性的进行回答，比如：
宝宝习惯被抱着看电视怎么办
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孩子总是把脑袋往墙上磕
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孩子不高兴就咬人
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类似的问题还有很多，整个过程非常顺利，家长也都表示收获很大。
好习惯课程已经更新到 21 课了，相信不少家长在实践过程中，都遇到了不少问题，错过了第一第二次直播答疑课，最后一次答疑课，不能再错过了。
这次，本周三（11月 08 日）晚上 20:00，美国心理科学协会会员、中科院心理所发展与教育心理学硕士叶壮老师会来到丁香妈妈直播间。
只要购买了叶壮老师的「宝宝好习惯养成课」，即可参与叶壮老师在直播间的——
免费答疑
参与直播
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课程答疑重点
听课中遇到的所有问题，都可进行现场提问，比如：
宝宝不肯收拾玩具怎么办？
宝宝总是浪费食物怎么办？
宝宝一生气就扔东西怎么办？
课程注意事项
直播时间：下周三（11 月 08 日）晚上 20：00
直播形式：在线答疑 60 分钟
如果你无法收看本次直播，却也有类似的问题和担心，可以购买课程，即可参与专享答疑直播。
叶壮老师学习心理学到实际工作，已经十年多了，在 2014 年年底，叶壮老师拥有了自己的小宝宝，并将自己所学过的理论知识实践在自己家孩子身上。
在好习惯的培养上，叶壮老师取得了卓越的成效，并把经验结合理论知识汇总形成了这套「宝宝好习惯养成课」。
本套课程一共 24 节，每节 8 分钟，每周一三五定期更新。只要订阅，就可以随时随地、无限次回听所有内容。
没听过的家长朋友们，可以试听感受下叶壮老师的授课风格：
如果你也想培养一个好习惯的宝宝，也想在带孩子的过程中更轻松，解决更多疑惑，就赶紧购买课程，和 500 万妈妈一起学习。
文/羊城晚报记者陈辉通讯员简文杨
马上就要过节，在瑟瑟发抖的冬天，不少美女亮出“抗冻神器”——暖宝宝贴(一次性取暖片)，它不仅能让我们倍感温暖，还能让人“既有风度又有温度”呢。但是专家提醒，老年人由于皮肤感受迟钝，对温度刺激反应不灵敏，在低温持续作用下易被烫伤。因此不建议使用暖宝宝。
暖宝宝也会烫伤人
最近，在中山大学附属第六医院皮肤科近日接诊了一些因为使用暖宝宝而导致皮肤烧伤的病人。中山大学附属第六医院皮肤科主任吴良才介绍，我们使用的暖宝宝，一般温度都保持在53℃，但高温时也可达65℃甚至更高，要知道，人体温度一般为37℃左右，皮肤接触70℃的物品持续一分钟，皮肤可能就会被烫伤;而当皮肤接触近60℃的温度持续五分钟以上时，也有可能造成烫伤;长时间接触45℃以上的物品，同样也会造成低温烫伤。
吴良才介绍，一般情况下，皮肤与低温热源短时间接触，仅造成真皮浅层的水泡型烫伤，但如果低温热源持续作用，就会逐渐发展为真皮深层及皮下各层组织烫伤。
暖宝宝造成的烫伤疼痛感并不会明显，而且烫伤也仅在皮肤上出现红肿、水泡、脱皮或者发白的现象，面积也不大，一般很难被人发现。看起来好像不太严重，但实际上已逐渐发展为皮下各层组织烫伤。如果处理不当，严重会发生溃烂，长时间都无法愈合。
“打开暖宝宝”的正确方式是什么
①为了防止烫伤，不要把“暖宝宝”长时间贴在同一部位。
②如果身上已经贴了“暖宝宝”，不要再使用取暖器、电热毯等设备，以免局部温度过烫灼伤皮肤。
③要选择有品牌的“暖宝宝”，同时，要注意暖宝宝也有保质期。
④一定要把暖宝宝隔件衣服贴。建议隔层的衣服也不要太薄。就算觉得自己可以hold得住直接贴肤热度，也是不建议直接贴身(肌贴型除外)，否则容易引起过敏。
⑤睡觉时一定要把暖宝宝取掉，否则暖宝宝会在被窝里越来越烫。
哪些人不建议用暖宝宝？
①孕妇。如果暖宝宝贴正对着子宫位置贴的话，很容易造成子宫收缩，从而会使胎儿畸形，或是早产。因此，为了孕妇安全及胎儿健康着想，不建议孕妇使用暖宝宝。
②婴幼儿及小孩。由于婴儿的皮肤非常的嫩，活动量少，极易造成低温烫伤;而小孩虽有一定的表达能力，但是注意力往往容易被其他事情转移，从而忘了取掉暖宝宝，小孩如需使用，一定要有大人在身边。
③老年人。老年人由于皮肤感受迟钝，对温度刺激反应不灵敏，在低温持续作用下易被烫伤。
④患某些疾病的人群。糖尿病患者、血液循环障碍者、皮肤热敏感度低者、麻醉术后患者、瘫痪者，应该避免使用暖宝宝。
制图/范英兰
(《暖宝宝用不好变“烫宝宝”》由金羊网为您提供，转载请注明来源，未经书面授权许可，不得转载或镜像。版权联系电话：020-87133589，87133588)
眼睛是心灵的窗户，很多家长为了保护好这扇窗，做了不少努力。
身边有一妈妈，听说补充维生素 A 能对宝宝的视力发育有帮助，就疯狂给宝宝大补胡萝卜，愣是把孩子吃成了一个小黄人。
其实啊， 你有没有想过，尽管我们在努力，但日常中做的一些看似不起眼的小事情，其实也在损害着孩子的视力健康……
带孩子开浴霸洗澡
刚刚出生的宝宝视觉系统还很脆弱，特别是早产儿。
虽然偶尔的闪光灯并不会损害宝宝的眼睛，但浴霸这类长时间接触的强光，就可能会损害到宝宝的实力安全。
带孩子玩电子产品
有的家长发现宝宝可以长时间对电子屏幕保持兴趣，就拿来当作「长期保姆」。
孩子在刚刚出生的时候，看东西是没有立体感的，如果孩子 3 岁之前总看手机，就不利于立体视觉的发育。另外，小孩子在玩手机的时候，会因为手臂短，手机也会拿得很近，就容易引发近视。
带孩子开灯睡觉
有的小孩子怕黑，家长习惯让孩子开灯睡觉。
开着灯睡觉不仅会让孩子睡不好，还容易让宝宝的眼睛一直受到光线刺激，会使眼肌长期处于收缩和紧绷的调解状态而无法放松，就容易眼睛疲劳、早近视。
除开上面这些，其实生活中还有很多事情会影响孩子的视力发育，怎样才能让宝宝拥有一双明亮的眼睛，远离近视的困扰呢？
本周四（11 月 02 日）晚上 20：00，三甲资深眼科医生、眼科学博士游玉霞医生会来到丁香妈妈直播间。
游玉霞医生就职于北京同仁医院验光配镜中心，是医学博士，也是一名眼科医生，在本次直播中，游医生将结合自己曾处理过的上万起视力相关疾病的案例，针对妈妈们关心的宝宝视力问题，给出具有实操性的解决方法，并引导大家走出宝宝视力保护过程中的误区，从而让宝宝拥有一双明亮的眼睛。
- 课程适用人群 -
希望 （0～3 岁）宝宝拥有好视力的宝妈
（0～3岁）宝宝出现视力问题的宝妈
重视宝宝从出生开始就培养好视力的准妈妈
通过课程你将了解
0～3岁宝宝视力发育的规律
宝宝正确使用电子产品的方法
0～3岁宝宝近视如何提前预防
0～3岁宝宝弱视如何早发现早预防
保护0～3岁宝宝视力的误区
保护0～3岁宝宝视力的实操方法
-课程亮点-
45 分钟语音讲课
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15 分钟答疑时间
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课程 PPT
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丁香妈妈交流社群入群资格
‖
59.9 19.9元
课程注意事项
直播时间：本周四（11 月 2 日）晚上 20 点
错过直播：一次购买，随时随地无限次数回听
春季是一个生长的季节，很多好习惯都应该从这个时候开始养成，特别是现在成长中的孩子，在这个春季就必须养成一些好的习惯才能够帮助他们健康的成长，那么春季就应该养成这4个习惯。
1、坚持锻炼
保持健康的体魄，才是好好学习的保障，每天坚持锻炼，才是春季孩子们更加应该做的事情，不仅有利于生长，而且还能够提高记忆力。
2、健康饮食
保证将健康的饮食习惯，对于孩子的学习都是非常有帮助的，可以选择一些适合春天吃的食物，这样才能够有益于孩子的发育。
3、坚持学习
春天是一个非常适合学习的时节，这个时候坚持每天学习，能够帮助还在学习成绩上有一个很大的进步。
4、拒绝拖延症
经过一个寒冬的洗礼，很多孩子养成了赖床、拖延的习惯，这种不良的习惯，都应该在春天里慢慢戒掉。
现在不光是成年人喜欢吃牛肉，就连很多的小宝宝也喜欢吃牛肉，因为牛肉中的营养价值很高，有助于身体的吸收，同时给我们身体带来了很丰富的营养价值，关于牛肉的做法比较多，可以做牛肉西葫芦蝴蝶面，这是比较方便的一道面食，煮的时间长一些非常适合快一岁的宝宝食用，芹菜牛肉小馄饨也适合一岁左右的宝宝吃，口感也很不错。
西葫芦牛肉蝴蝶面
所需食材：牛肉、香菇、西葫芦、胡萝卜、蝴蝶面
所有食材切块，胡萝卜做出喜欢的造型，牛肉切碎加少许淀粉抓匀腌制。
锅内放入核桃油，胡萝卜翻炒一下盛出备用，牛肉香菇爆炒。
牛肉炒熟加入西葫芦；西葫芦翻炒几分钟加入高汤。
锅开倒入蝴蝶面；面煮熟加入炒好的胡萝卜少许调味盐即可。
高汤块是比较方便的调味品，虽然没啥营养，但能提升食物的口味。煮软的蝴蝶面也适合作为手指食物，让宝宝练习自主进食。此外，1岁之内的宝宝要做的更细点儿，也不用加盐哦。
香菇鸡肉青菜面
所需食材：土豆、香菇、菜心、胡萝卜、鸡肉
将所有食材切丁，鸡肉剁泥后加少许淀粉。少许核桃油，鸡肉入锅变色后盛出备用；胡萝卜入锅翻炒，再加入土豆一起炒。土豆炒熟以后加入香菇，香菇炒软后加入之前炒好的鸡肉。一次性加够煮面条的水，水开下面，二次开锅后加入菜心。看起来是不是很有胃口呢？
一碗有菜有肉有菌菇的面条，大人看着也很想吃呢！食材的颗粒比较大，小月龄的妈妈可以用料理棒/辅食机打成泥或者用辅食剪处理成更小的颗粒，再给宝宝吃。
芹菜牛肉小馄饨
适合1岁宝宝
用的胡萝卜汁面皮、可改成水或其他蔬菜汁和面、芹菜水焯熟切碎末剁碎、挤出水分在和牛肉搅拌、不然会出水、馄饨包法按自己喜欢的包法、可加虾皮增加鲜度、加虾皮汤里就不要加盐调味了~
养生小贴士
“湿气乃万病之源”，祛湿是重中之重。泡脚祛湿方便快捷，选对药材最关键，泡脚祛湿首选艾草足浴包，3包（含30小包）原价49.9元，现在拼团只需29.9元。
现在的人都忙于应付生活中的各种琐事，倒是忽视了自身，这个唯一可以代表自己的躯体，出现病痛了又急于求医问药，把自己的健康托付给医生。这也是备孕阶段一直不被重视的原因。很多人怀孕不成功，但是检查有没什么大问题，说明她的身体处于一种亚健康的状态。今天教大家3种食疗法，助你轻松怀孕，一起来看一下吧！
1、乌鸡煮益母草：专治不孕不育
材料必备乌鸡1只，益母草500g(分4份，分别用酒、醋、姜汁、川芎汁浸透炒干)。将制好的益母草，放入鸡膛内，用清汤煮，鸡淡吃，或酒送下亦可。鸡骨并药渣焙干为末，加当归120g、续断60g、姜18g为末，炼蜜为丸，每丸9g。每日早、中、晚各服l丸。主治久不孕者。
2、韭菜炒蛋：补肾助阳、固精
韭菜富含挥发油、纤维素等成分，粗纤维可助吸烟饮酒者排出毒物。韭菜还具健胃、提神、止汗固涩、补肾助阳、固精等功效。在中医里，韭菜有一个很响亮的名字叫“壮阳草”，还有人把韭菜称为“洗肠草”。那么最简单的吃法就是韭菜炒鸡蛋了。
3、黑豆泡酒：补肾、滋养
民间常说，黑豆见酒，一喝就有，我们的古人早就开始研究以及使用黑豆了，认为服用这种作物之后可以有效的提高肾脏能力，还具有补肾的作用。另外还具有利水消肿以及明目滋养等作用。
柯大夫：
我婆婆是广东本地人，喜欢天天用些药材煲老火靓汤，可是孩子才四岁，天天跟着我们这样喝汤，不太好吧？
扩展资料-打了疫苗还会被传染乙肝吗？点击链接阅读文章
孩子打了疫苗，还会被传染乙肝吗？听医生怎么说
@朵妈
@朵妈：
老广最喜欢煲老火靓汤，而且喜欢放些中草药，如淮山、北芪等。整体上既有补益类的，也有祛湿润燥的。
中医认为，宝宝是“稚阴稚阳之体”，又是“纯阳之体”，因此，不是所有这些药材靓汤都适合孩子。
哪些药材适合宝宝呢？在中医看来，宝宝脾胃好了，体质就好。因此，健脾胃类的中药，多数适合宝宝。常见此类中药材有党参、谷芽、麦芽、山楂、独脚金、淮山、茨实、莲子、茯苓等。
这些药材健脾开胃、消滞，适合脾胃虚弱的孩子。
补益类的药材不要擅自给孩子食用，所有的滋阴、壮阳药都不合适。补益类食材，太子参是比较好的选择。虽也补气益血，但同时有补脾胃的作用，对宝宝饮食不振、肺虚咳嗽及病后体弱无力、自汗、盗汗等有较好的辅助效果。
清热类的药材，如沙参、玉竹、鸡骨草等，也是老广常用的汤料，都有清热作用，同样不适合宝宝，多喝会伤宝宝元气。
十月怀胎很不易，准妈妈们用自己的力量和生命，在保护着肚子的胎宝宝的健康成长。
先苦后甜，迎接来的是一个个健康的宝宝们，是都妈妈们最好的回报！
值得注意的是，在整个孕期中，准妈妈要学会科学饮食，要知道需要补充哪些营养？又有哪些食物是禁止食用的。这样，才能给宝宝最好的发育空间与营养！
我们一起来了解一下吧！
备孕期间，妈妈们要注意“三补充”，给宝宝提供良好的孕育空间
一：补充叶酸
叶酸（folic acid）维生素B复合体之一，有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸，可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇尤其重要。准妈妈在备孕期间，前三个就要服用叶酸，帮助降低胎儿神经管畸形率。
需要量：每日0.4毫克
来源：蔬菜有莴笋、菠菜、番茄、胡萝卜、菜花、油菜等；
新鲜水果有橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、葡萄、猕猴桃、梨等；
动物性食品有动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等；
豆类、坚果类食品有黄豆、豆制品、核桃、胡桃、腰果、栗子、松子等；谷物类有大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。
二：补充α-亚麻酸
从备孕期间开始，每天需要补充足量的α-亚麻酸，是人体必须的脂肪酸！
医学研究表明，α-亚麻酸是“脑黄金”DHA的基础物质，是构成胎儿智力、视力发育的必备营养素。
如果，准妈妈孕期充分补充α-亚麻酸，孩子的智商将能提升20%-30%。
α-亚麻酸在体内可以代谢成DHA，对孕产妇有16个作用，其中最重要的是：控制基因表达、优化遗传基因、转运细胞物质原料、控制养分进入细胞，影响胎婴儿脑细胞的生长发育。
α-亚麻酸营养素缺乏会导致宝宝脑发育迟缓、智力受损、机体发育缓慢、视力不好等症状。
需要量：世界卫生组织建议孕产妇日补充α-亚麻酸1300毫克为宜，我国营养推荐量是1600毫克。
来源：苏子油、棕亚麻油、核桃油
日常食物中，α-亚麻酸的含量很少，而苏子油、棕亚麻油、核桃油等植物油中含量较高，并且植物油脂不含胆固醇，味道也好，尤为适合孕产妇补充。
三：补充维生素
为助孕、优生，女性朋友应注意，在备孕阶段多补充维生素！
维生素A：维生素A能够保证我们皮肤组织的正常形态和功能，维持正常的骨骼发育，对于备孕的女性来说，尤其压力大或者常熬夜的女性，维生素A的补充必不可少。
要摄取维生素A，除全乳制品、动物肝脏、蛋之外，多食用色泽鲜艳的蔬菜和深绿色蔬菜，例如芹菜、南瓜、萝卜等，皆含有丰富的维生素A，其中胡萝卜更是佼佼者。
维生素C：能够有效帮助备孕女性改善铁、钙和叶酸的利用，如摄取充分的维生素C便，能抑制色素母细胞分泌过量的色素，而只产生必要的量，并且能将多余的色素迅速排出体外，以维持正常的新陈代谢。
此外，维生素C的还原作用，也能促使色素还原成无色。
补充维生素C，建议在日常饮食中，注意这些水果蔬菜的摄入：樱桃、番石榴、红椒、黄椒、柿子、青花菜、草莓、橘子、芥蓝菜花、猕猴桃。
维生素B1：对于一些经常在外面吃饭的白领女性来说，维生素B1可能是我们普遍缺乏的营养元素。
维生素B1的功能主要是维持神经组织、肌肉、心脏活动的正常，保证肌体的正常运作。
在平时我们可以多食用酵母、米糠、全麦、燕麦、花生、猪肉、大多数种类的蔬菜、麦麸、牛奶等
怀孕期间，准妈妈们要注意“四不吃”，一定要牢记
一：不吃螃蟹肉
在中医里，螃蟹的属性比较寒凉，而且它本身也具活血化瘀的作用，如果吃得太多，很容易造成流产。
此外，大陆的临床发现，螃蟹脚所具的活血化瘀效果更强烈。蟹爪能散瘀血、通经络。《别录》中早有蟹爪主破胞堕胎的记载。《本草纲目》中也说它堕生胎，下死胎。所以，妇女在怀孕期间切勿食之。
二：不吃甲鱼肉
甲鱼本身含有丰富的蛋白质，还具有通血络和活血的作用，可散淤块、打散肿瘤。
对孕妈妈来说，甲鱼却吃不得，因为胎儿在子宫内成长，如果受到甲鱼食物的破坏，或抑制其生长，易造成流产或胎儿生长不全。
三：不吃兔肉
性凉，能凉血活血，又易损人阳气，所以孕妈妈应该忌食。
如清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中说：兔肉甘冷，凉血，多食损元阳，孕妈妈尤忌。
四：不吃鳗鲡
俗称白鳝，性平，味甘，能补虚弱，同时又属一种高蛋白、高脂肪食物。
宋代医家认为鳗鲡鱼会动风。清代食医王士雄也认为多食助热发病。
《随息居饮食谱》中指出：孕妈妈忌之。恐其有肥腻生痰，助热动风，有损胎气之弊。
孕妈妈，做好一件事，宝宝更健康
孕妈妈们，在整个孕期期间，要做好一件事，那就是“睡姿”，睡姿不仅影响孕妈妈的睡眠质量，还直接关系到胎儿的健康。
妊娠早期1~3个月：仰卧位、侧卧位均可
在这个时候，胎儿在子宫内发育仍在母体的盆腔内，外内直接压迫或自身压迫都不会很重，因此，孕妇的睡眠姿势可以随意，主要是采取舒适的体位，仰卧位、侧卧位均可。最好不好趴着睡或是搂着东西睡。
妊娠中期4~7个月：侧卧位
在这个时期应注意保护腹部，避免外力的直接作用。
如果，孕妈妈羊水过多或是双胎妊娠，最好采取侧卧位睡姿，这可以让孕妈妈感到舒服一些，其他的睡姿会产生压迫症状。
如果孕妈妈感觉下肢沉重，可以采取仰卧位，用松软的枕头稍太高下肢。
妊娠晚期8~10个月：左侧卧位
这段时期的卧位尤为重要，对孕妈妈自身和胎儿的安危都有着重要的关系。
采取左侧卧位，可以纠正增大子宫的右旋，能减轻子宫对腹部主动脉和髂动脉的压迫，可以改善血液循环，增加对胎儿的供血量。
若有下肢水肿或静脉曲张的孕妈妈，在采取左侧卧位的同时，最好将腿部适当垫高，以利于血液回流，减轻下肢浮肿。
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