今日要闻

鸽子汤回奶吗

来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 【鸽子汤回奶吗】最新推荐阅读健康养生知识,近来【鸽子汤回奶吗】的健康养生知识成为广泛关注的热点,【鸽子汤回奶吗】与它有关的最新内容是什么【鸽子汤回奶吗】可以学习到哪些知识。
【鸽子汤回奶吗】最新推荐阅读健康养生知识,近来【鸽子汤回奶吗】的健康养生知识成为广泛关注的热点,【鸽子汤回奶吗】与它有关的最新内容是什么【鸽子汤回奶吗】可以学习到哪些知识。

一鸽胜九鸡 鱼胶炖鸽子:益气补血 孕期吃既补身又低脂

花胶(鱼胶)是很多孕妇在孕期都会经常吃的食材,它含有丰富的蛋白质和胶质,可以滋养筋脉,非常适合身体因为孕吐反应严重而比较虚弱的准妈妈食用。

今天的这道花胶虫草花炖鸽子就选用了花胶,虫草花也是非常受欢迎的煲汤食材,含有多种人体所需的微量元素。

而相比较于鸡鸭来说,选择鸽子煲汤会更加的清淡,它的特点是高蛋白,低脂肪,有益气补血的功效,所以民间素有“一鸽胜九鸡”的说法。

这道汤简单易学,营养丰富又口味清淡,既补身又低脂,值得一试~

花胶虫草花炖鸽子

材 料

鸽子1/2个、泡发的花胶1个、红枣6个、虫草花10g、姜1块、盐3g。

准 备

鸽子焯烫后洗净,红枣和虫草花用清水浸泡15分钟后洗净,花胶剪成块,姜去皮切片。

做 法

1、焯烫后的鸽子和花胶放入能量土锅;

2、再放入红枣、虫草花和姜片;

3、加入足量水,选择“炖虫草”程序;

4、程序结束后撒入少许盐调味。

心 得

1、鸽子焯烫后可以去除多余油脂;

2、炖虫草程序时间较长,适合需要久炖的食材。

来源 | 鱼胶海味文化(ID:yujiaoneican)转载须保留

—THE END—





鸽子大补,揭晓鸽子的营养功效

鸽子的营养价值

1.鸽肉的蛋白质含量高,鸽肉消化率也高,而脂肪含量较低,在兽禽动物肉食中最宜人类食用。此外,鸽肉所含的钙、铁、铜等元素及维生素A、B族维生素、维E等都比鸡、鱼、牛、羊肉含量高。鸽肉中还含有丰富的泛酸,对脱发、白发和未毛先衰等有很好的疗效。

2.乳鸽的骨内含有丰富的软骨素,可与鹿茸中的软骨素相媳媲美,经常食用,具有改善皮肤细胞活力,增强度肤弹性,改善血液循环,面色红润等功效。乳鸽含有较多的支链氨基酸和精氨酸可促进体内蛋白质的合成,加快创伤愈合。

3.鸽肝中含有最佳的胆素,可帮助人体很好地利用胆固醇,防治动脉硬化。民间称鸽子为"甜血动物",贫血的人食用后有助于恢复健康。

鸽子的功效与作用

1.鸽肉性平、味甘、咸,归肝、肾经; 具有滋肾益气、祛风解毒、补气虚、益精血、暖腰膝、利小便等作用。

2.鸽肉可壮体补肾、生机活力、健脑补神,提高记忆力,降低血压,调整人体血糖,养颜美容,皮肤洁白细嫩,延年益寿。

3.鸽肉对病后体弱、血虚闭经、头晕神疲、记亿衰退有很好的补益治疗作用。鸽子肉是一种很好的补品,能加快伤口愈合,我门这一般外伤和手术病人都有吃鸽子肉补一补以便早日病愈的习俗。但要注意几点:一是鸽子一定要炖的,并且不能加任何作料,只加少许盐。二是不能多吃,以免伤口处肉芽增长太快形成肉芽,影响美观。

声明: 凡注明为其他媒体来源的信息,均为转载自其他媒体,转载并不代表本网赞同其观点,也不代表本网对其真实性负责。如系原创文章,转载请注明出处; 您若对该稿件内容有任何疑问或质疑,请即联系,本网将迅速给您回应并做处理。邮箱:mail@laishu.com

今日要闻

健康知识

母婴知识

膳食指南

星座解读

命理运势

养生保健

美食资讯

热点资讯

体育新闻

综合资讯