年纪大了就会长老年斑，老年斑的产生与气血运行不畅有一定的关系，生姜具有发汗解表、温肺止咳、解毒等功效，其辛温发散的作用可促进气血的运行;生姜里含有的辛辣成分“姜辣素”，具有很强的抗氧化效果，可以快速清除自由基，抑制体内过氧化脂质的产生，因而可防止或减少脂褐素的沉积。
而蜂蜜具有补中润燥、缓急解毒的作用，通过其补益作用可促进人体气血的生成，维持气血的正常运行。
生姜具有发散作用，蜂蜜则可以避免服用生姜后出汗过多，导致人体阴液过度耗伤的不良反应。(摘自《大众健康报》)
现如今，似乎越来越多的化妆品被爆出安全隐患，天然自制面膜也逐渐变得流行。俄罗斯“Lady 4 lady”新闻网报道称，自制面膜并不只是为了省钱，它不含化学成分，没有添加激素，材料新鲜健康，值得爱美人士的青睐。
1、蛋清去粉刺面膜
蛋清具有抗炎抗菌功效，可以抑制痤疮，祛除斑点和油腻光泽。蛋清所含的B族维生素和营养成分还能复原皮肤，而柠檬汁有很好的消炎作用。
制作面膜需要使用1个鸡蛋的蛋白和1茶匙柠檬汁。搅拌均匀并涂在脸上20分钟，然后用水冲洗干净。如果您的皮肤有些受损，这个面膜是最佳的选择。它能修复并美白肌肤，消除皮肤发红的状况。
2、蜂蜜橄榄油保湿面膜
许多天然护肤品都含有蜂蜜，因为它营养成分极高。将蜂蜜和橄榄油混匀，涂抹肌肤即可。这种面膜能滋润皮肤、消除脱皮、舒缓肌肤。在寒冷的冬季，这种家庭美容方法能真正抵抗干燥和皮肤僵硬。涂上面膜20分钟，用温水冲洗。
3.蜂蜜咖啡抗衰老面膜
在上一个面膜中，相信您已经了解了蜂蜜的益处。咖啡对我们的身体也有相同效果，它能滋润肌肤，赋予肌肤活力，使其更有弹性，并恢复皮肤的天然颜色。因此咖啡蜂蜜面膜能有效消除眼部浮肿，起到改善皮肤色泽，促进皮肤自然再生的功效。
面膜配方如下：取1汤匙融化的蜂蜜和一茶匙咖啡渣(当然是使用天然咖啡，而非速溶)，将冷却后的混合物搅拌均匀，在脸上敷20分钟，然后用温水清洗干净即可。(实习编译：相文昊 审核：严翔)
吉林读者李女士咨询：一到秋天，天干物燥，我的嗓子就不太舒服，常干咳，也没有什么其他严重症状，家人向我推荐一个小偏方，据说可润肺止咳。此方具体如下：鸭梨1000克，洗净去核榨汁，将梨汁倒入砂锅中，加水600毫升，放入生姜10克、百合20克，文火慢熬30分钟，关火后待汤汁温热，加蜂蜜50毫升，冷却成膏。每次取10克，温水冲服，每日2次。我服用后症状确有改善，想请专家解释下其中道理。
辽宁省人民医院中医科主任尚弘光点评：中医把引起疾病的原因称做病因。有外感“六淫”、内伤“七情”，还有饮食、劳倦、虫兽、外伤等。外感“六淫”指的是风、寒、暑、湿、燥、火。其中燥为秋令主气。燥邪的主要特点是干燥，燥邪多由口鼻呼吸而入，最易损伤肺阴。如果肺阴不足，更易招致燥邪入侵。阴虚内燥，肺失滋润，肃降无权，肺气上逆，故出现咳嗽。这种咳嗽多见干咳无痰、或痰少不爽、口干舌燥、舌红少苔、脉细。
此方中鸭梨有润肺止咳、滋阴清热的功效，蜂蜜有润肺止咳之效。方中的生姜散表寒，与鸭梨蜂蜜合用也比较适合。本方主要功效在于通过滋阴润燥、祛除肺寒达到治疗肺寒、肺燥、久咳不愈的目的。如咳嗽症状较轻时，可以服用此方，若咳嗽症状较重还是及时就医对症治疗最为适合。▲
8品牌面膜测评报告：丽得姿、森田药妆排名靠前，敏感肌慎用这四款含甲醛面膜
文/ 阳佳
提到护肤品，面膜绝对是不能绕开的话题。有数据显示中国人年均敷面膜28亿张，连起来可以绕地球10圈。这个数量，估计香飘飘看了都想打人。
不过，让消费者更想打人的是频频出现的“不合格面膜”。《消费者报道》检索了2016年-2017年度全国食药监局抽检发布的不合格化妆品名单，发现不合格面膜131例，占总数据的15.8%。这其中，以违规添加禁用物质、菌落总数超标为“不合格”重灾区。
为了评选出安全、好用的面膜，2017年10月起，《消费者报道》将连续向第三方检测机构送检热门的面膜产品。第一批包括美即、森田药妆、丽得姿、一叶子、韩后、Jayjun、雅芳、我的美丽日志等在内的8品牌保湿面膜，测试菌落总数、防腐剂（甲醛、甲基异噻唑啉酮）等安全性指标。
此外，消道长还在全国范围邀请了10位资深的面膜使用者进行试用，主观评价面膜的大小及剪裁、温和性、渗透性、补水效果和肤感5项指标。
测试结果显示，丽得姿在安全性指标、主观试用和性价比方面，均有较好表现，CCR指数达8.7，是最值得推荐的面膜。同样表现不错的还有jayjun和森田药妆，雅芳因补水效果较差等原因，CCR指数垫底。
此外，有包括美即、韩后、一叶子、雅芳在内的4款面膜检测出微量甲醛，但浓度均未超过国标所规定的0.2%。
雅芳、美即、韩后、一叶子等4款面膜检出甲醛
在个人护理品中，甲醛并不罕见。因其亲水性好，杀菌效率高，常被用作洗发水、沐浴露、香体露等产品的防腐。
不过，在更广大消费者的眼里，“甲醛”是一个不折不扣的贬义词。这是因为来自于对甲醛的坏印象：它具有刺激性气味，闻起来令人头晕、恶心，与皮肤直接接触还可引起过敏性皮炎等。
考虑到甲醛在一定浓度下可能造成的危害，国内及欧盟都对甲醛在化妆品中的使用做了限量要求。根据国内《化妆品安全技术规范》（2015版）的要求，甲醛在化妆品使用时的最大允许浓度为0.2%，这与美国、欧盟的规定一致。值得注意的是，日本则禁止甲醛在化妆品中使用。
《消费者报道》亦对8款送检面膜进行了甲醛检测。
测试结果显示，雅芳、韩后、美即、一叶子均检测出微量甲醛，占所测面膜的一半。
不过，值得欣慰的是，4款面膜的甲醛含量检出并不高，均在标准规定的范围之内。检出含量最高的是雅芳，其含量也仅为313.5ug/g，不足标准规定的1/5。
很多人会谈“醛”色变“，Ashland公司特种添加剂上海实验室瞿欣博士认为，甲醛其实很常见，人体血液、水果、蔬菜中都有微量甲醛。在低的浓度和用量范围内，甲醛被认为是安全的。“所以化妆品中的甲醛只要在0.2%的浓度以下，就不用太担心。”
那么，面膜中的这些甲醛从何而来？它们的作用是什么呢？
负责本次检测的工程师向本刊介绍，“面膜中所检测出来的甲醛，其来源可能是添加的甲醛受体，常见的有重氮咪唑烷基脲、咪唑烷基脲、DMDMH（1.3-二羟甲基-5，5-二甲基乙内酰脲）、季铵盐-15等。”
这些常见的甲醛受体，即我们所说的甲醛缓释体型防腐剂。作为仅次于尼泊金酯类防腐剂的全球第二大防腐剂品种，甲醛缓释体型防腐剂在化妆品中，通过缓慢地释放出少量游离甲醛，从而防腐抑菌，使化妆品免受微生物破坏。
《消费者报道》在4款检出甲醛的面膜成分表上，亦发现它们分别使用了两种典型的甲醛缓释体型防腐剂：咪唑烷基脲和双（羟甲基）咪唑烷基脲。其中雅芳的成分表显示，其所添加的咪唑烷基脲含量，仅次于水、丙二醇，这可能是是其甲醛含量比其它3款稍高的原因。
我国《化妆品安全技术规范》（2015版）规定，咪唑烷基脲和双（羟甲基）咪唑烷基脲均为准用防腐剂，其在化妆品中的最大允许浓度分别为0.6%、0.5%。
瞿欣博士认为，在规定的用量下，含有甲醛缓释体防腐剂的化妆品配方体系中所含的游离甲醛含量，远低于法规限定的量，因此能够保证在对人体安全的前提下发挥有效的防腐作用。
不过，考虑到面膜不同于一般的个人护理品，护肤专家冰寒曾在接受《消费者报道》采访时表示，“敷面膜时，皮肤高度水合，吸收速度快，不良反应发生率更高。（因此）面膜对防腐体系的要求应高于一般护肤品，使用甲醛缓释体型防腐剂不算是最优选择。”
《消费这些报道》同样注意到，今年7月，欧盟消费者安全科学委员会修订了欧盟化妆品法规附录以禁止和限制若干致癌、致突变或生殖毒性物质，其中甲醛被新增列入“禁用物质清单”。此外，甲醛缓释体型防腐剂季铵盐-15也一同在列。
因此本刊建议，如果您肌肤比较敏感，或者面膜使用频次较高，建议最好避开含有甲醛缓释体型防腐剂的面膜。
8品牌面膜菌落总数合格，且未检出MIT
面膜作为高水分、高营养的护肤品，本身就有利于微生物生长繁殖。在生产过程中，如果原料、生产环境、设备卫生状况、操作等不过关，很容易受微生物污染。其中比较典型的就是菌落总数超标。
菌落总数超标，不仅使化妆品更容易变质，效果变差；皮肤有小伤口的话，还容易导致皮肤感染，引发炎症。我国《化妆品安全技术规范》（2015版）规定：化妆品的菌落总数应≤1000CFU/g（眼部、唇部、儿童用品应≤500CFU/g）。
《消费者报道》此次亦对8款面膜的菌落总数检测。结果显示，它们各自的菌落总数均＜10CFU/g，完全符合标准要求。
此外，本刊还测试了消费者较为关注的甲基异噻唑啉酮（MIT）。作为一项高效的防腐剂，MIT可以在低浓度下有效杀灭多种细菌。但同时，它的安全性一直在护肤品界备受争议。有人认为它有一定刺激性，容易引起皮肤炎过敏，应当极力避免使用含MIT的产品。但支持者则认为，在现有规定的浓度下使用，即是安全无虞的。
不过，国际上关于这一防腐剂的评判则一直未停止。以欧盟为例，2004年欧盟化妆品和非食品科学委员会规定MIT作为防腐剂，可以在停留类和冲洗类化妆品中使用，最大浓度为0.01%（即100PPM）。
9年后，该协会重新评估了MIT的危险性，并建议化妆品公司尽早在停留类化妆品中停止使用防腐剂MIT。到2016年4月，该协会已经通过提案，禁止在驻留类化妆品中使用MIT。
2017年7月，欧盟委员会发布了欧盟化妆品法规修订法案，将仅可用于冲洗类化妆品中的MIT，限值由100PPM降至15PPM。
目前，国内对此还未有跟进。根据《化妆品安全技术规范》（2015版），我国对甲基异噻唑啉酮在化妆品中使用的最大允许浓度为0.01%，即100PPM。
所幸，本刊送检的8款面膜结果显示，均未检出有防腐剂MIT（＜0.00005）。
主观测试：丽得姿、Jayjun补水效果最好，森田药妆肤感最佳
《消费者报道》在全国范围内招募了10名志愿者进行了为期2周的面膜试用，并根据感受对面膜的大小及剪裁、温和性、渗透性、补水效果和肤感5项指标进行打分。
此外，消道长还利用PH试纸、水晶土等，针对面膜的PH值、渗透性等做了小实验。
测试结果显示，丽得姿、jayjun在功能性指标上均有良好表现。其中丽得姿在尺寸、温和型及补水效果方面较为突出；jayjun在渗透性方面拔得头筹；在敷后的肤感上，森田药妆力压群雄，被评价“比较清爽”。
根据水分测试仪显示Jayjun、丽得姿的补水效果最好。使用这两款面膜半小时后，肌肤中的水分普遍有10%-20%的提升。即使是3小时后，水分值有所回落，但相较敷面膜前，水分值依然要高不少。
全面对比来看，多数面膜的即时补水效果较明显。真正拉开差距的是，是补水的“持久力”。根据志愿者的水分数值显示，敷面膜3小时后，不少人的肌肤水分值回落至与敷前持平，有的甚至不如敷面膜前。
“贴片式面膜的面膜液一般为水溶性保湿成分，由于缺乏油溶性保湿成分，在锁水、保湿的持久性上会稍差一些。”业内化妆品配方师对本刊解释。他建议，在敷完面膜后，一定要搭配后续护肤品使用，这样才能达到较好的保湿效果。
除了保湿效果外，肤感也是影响面膜使用体验的重要评价指标。为了让膜布更好地挂住精华液，而不是滴滴答答地落下来，同时显得精华更“有料”，面膜中增稠剂的添加十分有必要。但这也是导致肤感黏腻的重要因素。
志愿者的打分显示，多数面膜的肤感均较差。其中尤以丽得姿为甚。志愿者小周表示，试用完丽得姿后，“脸上水光泛滥，肌肤黏腻，感觉就像克拉玛依大油田。”
不过，在此前的调查问卷中拥趸最多的森田药妆表现还不错，其次是韩后。它们用起来肤感相对清爽，不那么闷。
电商口碑报告：美即评价最好，Jayjun表现一般
为了全面对比面膜的使用效果，《消费者报道》还整理分析了近2万条京东与天猫等2家平台的电商口碑。
考虑到电商评价不受使用时长限制，消道长将非常重要的“肌肤改善度”加入了评测指标，加上膜布质量及剪裁、贴合度、补水效果、渗透性、温和性、精华液含量，共7项评测指标。
评论结果显示，美即的口碑评价最好。消费者认为，这款面膜特别好吸收，渗透快。除了面膜纸太厚被广泛吐槽外，它在其他项均表现不错。
补水方面，效果最好的是丽得姿。但是长期来看，丽得姿似乎并没有太能改善使用者的肌肤，或者“不太明显”。相比来说，我的美丽日志和森田药妆要稍微好些。有不少消费者评价，用森田药妆后“缺水状态得到改善”、“皮肤水嫩了”。
出人意料的是，Jayjun在口碑评价中表现一般。它的主要失分点在于不够温和、膜布质量及剪裁欠佳，以及对肌肤的改善作用接近于没有。但是，Jayjun仍然要好于在6款面膜中口碑垫底的韩后。
《消费者报道》推荐榜
在经历实验室检测、主观试用、性价比评判之后，仍然有几款面膜脱颖而出。《消费者报道》逐一推荐如下：
1．丽得姿领先润美强化补水修护面膜
2．森田药妆玻尿酸复合原液面膜
3.Jayjun黑色水光面膜
都知道蜂蜜好，但很多人都没用过它泡水喝，坚持9天变化有惊喜！
说到蜂蜜相信大家都不陌生， 不管是对于小孩、妇女还是老人，食用蜂蜜都是百利无一害的。他是一种营养价值非常高的食物。
蜂蜜可治疗便秘，且很多减肥的人也都在用蜂蜜减肥。其实，蜂蜜的功效和作用不只有这些，它还有很多非常强大的功效和作用，尤其是用它来泡水喝，效果连医生都赞叹！
蜂蜜泡水的功效：
1、恢复疲劳：能够很快被身体吸收运用，改进血液的养分状况。
2、促进消化：可以有效地促进消化，对结肠炎、习惯性便秘有良好功效。
3、润肺：蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的成效，枇杷蜜的止咳效果最佳。
4、解酒：能够推进酒精的分化吸收，因而有利于疾速醒酒，并解除喝酒后的头痛感。
5、安神：能够调理神经系统功用，减轻神经严重，推进睡觉。
6、医治贫血：常食蜂蜜水，能增加血液中血红蛋白的含量。
7、改善睡眠：协助睡觉的良药，有失眠者都应该试试。
8、维护肝脏：能为肝脏的代谢活动提供能量准备，能刺激肝组织再生，起到修复损伤的作用。
9、改善心肌功能，对血压有调节作用。
10、促进长寿的机制较复杂，是对人体的综合调理，常喝蜂蜜水，也会收获意想不到的惊喜的。
蜂蜜水的正确喝法：
1、蜂蜜最好使用60度以下温开水或凉开水稀释后服用。
2、饭前1～1.5小时，或饭后2～3小时较为适宜。
变美，几乎是每个女人毕生的追求。而大家变美的首选就是保养皮肤，尤其是面部皮肤。说到护肤，就不得不提近年大火的护肤神器：面膜。有些女明星一年要敷700多张面膜，更有自爆每天要敷4张面膜者；一些演艺界的男明星也不甘落后，纷纷在微博、票圈晒出自己的美肤时刻。
在明星们的示范作用下，很多人洗完脸就扎入了面膜的怀抱，但不少人敷了等于白敷，更不幸的是，一些人还出现了皮肤过敏等问题，甚至毁容。那么，面膜到底能不能敷？我们每天敷的是面膜还是“面魔”？
补水美白：功效看面膜成分
面膜有没有效果关键和面膜里的成分有关，面膜主要成分一般有透明质酸、玻尿酸、胶原蛋白、保湿因子、芦荟胶等，这些成分有助快速补水。
另外，面膜主要成分还有左旋VC、果酸、熊果苷、甘草萃取物等，它们能起到保湿美白的效果。当然，面膜原料成本不一样，保湿效果不一样，肌肤对其吸收的程度也会不一样。美白不可能一蹴而就，需要长时间坚持。如果你敷完一张面膜立马觉得自己变白了，就需要怀疑里面的成分是否含有荧光剂。
荧光剂会给人一种瞬间美白提亮的错觉，实际上不是肌肤真的变白变亮了。相反，它是一种弱毒性物质，长期大量使用，荧光剂会蓄积在皮肤内，引起过敏反应，严重的会造成肝肾功能损伤，血液系统损伤，削弱机体免疫力导致伤口愈合困难。荧光剂还可以使细胞发生变异倾向，是一种潜在的致癌因素。
日常应避免使用含激素面膜
有的面膜用上两三张，就能消退脸上的痘痘，或马上让面部肌肤的各种不适感觉消失。这类面膜不排除有不良商家加入激素的可能，事实是在历次相关产品的质检过程中，也多有发现。
激素本身的确有修复炎症的作用，短期使用是没有问题的，但如果消费者在不知情的情况下长期使用，则会造成激素依赖性皮炎，主要表现为面部发红、红血丝、紧绷、干痒脱屑。
日常一定要避免使用含有激素的面膜，或一定要在医生指导下使用。
面膜可检测，医用型的较安全
一般来说，正规医院的皮肤科都会有一种叫“wood灯”的小仪器，敷了面膜后，用该仪器检测脸部，如果呈现闪闪发光的效果则是含有荧光剂的表现。 对于防腐剂，如果超出安全范围，则会出现类似荧光剂的副作用。专家建议，最好去权威的医院，由皮肤科医生指导使用面膜或者使用安全的医用型护肤品。
医用型的护肤用品经过严格的临床驻，符合皮肤的生理特性，在不影响皮肤功能的前提下，能增加皮肤的水合作用，具有修复表皮，重建皮肤屏障以及抗刺激、抗炎症等作用，令皮肤长久地维持天然的生理平衡，抵御外界的各种刺激。
（中南大学湘雅三医院皮肤科-陈静）
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蜂蜜做为生活中常见的滋补品之一，不令营养丰富，更有清肠道及美容的功效。那么在春天吃蜂蜜有哪些好处？下面我们一起来看看。
抗疲劳
在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量高。蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍，能够在很短时间内补充给人体能量，消除人体疲劳和饥饿。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。再加上蜂蜜不含脂肪，富含维生素、矿物质、氨基酸、酶类等，经常服用能使人精神焕发，提高记忆力。
抗过敏
春天万物复苏，过敏源增多，易引起特殊体质的人过敏。而蜂蜜可缓解花粉等引起的过敏症，长期服用，还可缓解哮喘症发作。每天喝一勺蜂蜜可远离哮喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。
消积食
蜂蜜可促使胃酸正常分泌，增强肠蠕动，能显著缩短排便时间。若有积食，可以每天早晚空腹服蜂蜜25克。
润肺止咳
蜂蜜可润肺，具有一定的止咳作用。可用百部30克煎汤，把汁液倒在60克蜂蜜上，用小火煎沸，溶合成膏状，每次取一匙蜜膏用开水冲化了喝掉。
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