如果大家看过《水浒传》，一定会知道当时的英雄好汉都很豪气，在饭馆里都是直接吃牛肉，大碗饮酒留，看起来非常有意思。其实牛肉是一种非常有营养的食物，含有大量蛋白质，多吃有益于肌肉的形成，很适合男性朋友。那么牛肉的做法有哪些呢？下面小编为大家介绍一下。
一、辣炒牛肉
1、牛肉去除筋膜横向切，垂直于纹理的方向切。如果你纵向切的话，牛肉不仅不入味儿，你的牛肉估计都成末末了。我们切牛肉的时候应该用刀从垂直于纹理的方向切下，否则不仅没法入味，还嚼不烂。
2、如果你的牛肉是腌制的，这个小编可以教大家一点小妙招——小苏打。在牛肉里面加一点小苏打，然后用手使劲抓几分钟，把所有的水和汁都抓进肉里，反复两次，最后加一点油，会使牛肉滑嫩爽口。
3、炒肉时热锅凉油，油温不宜过高，用滑的方法，变色即可，不宜久炒。
二、孜然牛肉
1、新鲜的牛肉洗干净，沥干水分，切薄片。
2、肉片加料酒、淀粉、盐、少许糖抓匀，腌10分钟以上，让肉充分入味。
3、红椒、洋葱切块；生抽、甜面酱、料酒调成汁。
4、锅里放油，烧热下牛肉炒至变色盛出。
5、锅内下油，烧热后下孜然粒炒香，再放入红椒、洋葱切块炒出香味。
6、倒入牛肉和调好的酱汁翻炒，然后加入孜然粉、孜然粒、辣椒粉翻炒均匀即可出锅。
辣炒牛肉是比较常见的牛肉做法，这种做法的特点就是香辣俱全，而且牛肉的纹理分明，很好入味，做起来非常简单。喜欢吃烤肉的朋友可以试试孜然牛肉，牛肉的劲道口感再加上孜然的香气会让整盗采散发诱人的香气，喜欢吃甜食的朋友可以多一点甜面酱。
绿豆汤，大家应该都喝过吧特别是夏天，清凉解暑，，看似简单的绿豆汤，做法，和吃法其实相当的有讲究，那么下面我会把绿豆汤做法，吃法的弊端告诉大家。
1、不用铁锅煮绿豆汤
绿豆的大部分活性成分都在绿豆皮里，绿豆皮中的类黄酮和铁锅种的金属离子作用之后，可能形成颜色较深的复合物，使绿豆汤的颜色发黑，食用后会造成肠胃不适和消化不良。所以煮绿豆汤用砂锅最为理想。
2、煮绿豆汤时别加碱
绿豆富含维生素B，它是绿豆解暑特性的一个重要组成部分，能弥补出汗时的营养损失。而碱会严重破坏维生素B。所以，煮绿豆汤最好不要加碱。如果希望把汤煮得黏一些，可考虑加入少量燕麦片或糯米来“增稠”。
3、绿豆汤不可天天喝绿豆汤适当喝是没问题的，一般成人一周喝2至3次，每次一碗即可。幼儿则要具体依照体质而定。
4、不能空腹喝绿豆汤从中医的角度上来说，绿豆性较为寒凉，空腹饮用容易对脾胃造成伤害。体质寒凉的人本来就有四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等症状，而吃了绿豆反而会加重症状。
5、不能过量喝绿豆汤绿豆中含有的低聚糖容易使人胀气，而且绿豆属于不易消化的食品，过量饮用易损伤脾胃。
6、正在吃药的孩子不宜吃绿豆绿豆具有解毒的作用，源于绿豆蛋白等成分可与有机磷、重金属结合成沉淀物。然而，这些解毒成分也会与药物的相关成分反应，从而降低药效。
以上就是绿豆汤的食用知识了，可见，绿豆汤从做法到吃法都是有学问的，爱喝绿豆汤的你一定要注意。很多家长为了让孩子防暑就会给他们喝绿豆汤，小编提示孩子胃肠比较脆弱，绿豆汤是凉性的食物，如果喝得太多，就会刺激孩子的肠胃，这对孩子健康是有威胁的，所以，孩子如果太小，或者体质太弱是不宜喝绿豆汤的。
大虾，大家想必吃过了吧，但是新鲜的大虾很多地区都很难吃到，只有在一些超市选购一些冻虾，但大虾与冻虾味道相比多少有些差距，如何让冻虾做到鲜美，这个不难，下面由我给大家详细解说。
冰冻虾最好用盐水煮如果购买冰冻虾，最适合的烹调方法是盐水煮，注意一定要经过长时间的烹饪，保证其中的副溶血性弧菌被杀死。另外，现在市场上有很多冰鲜虾卖，事实上很多都是冰冻虾的解冻品。购买时一定要注意，如果冰冻虾肉中的蛋白质在空气中已经氧化变黑就不要购买。
冰冻虾的烹饪方法
主料：冻虾
配料：姜葱
调料：烹调油料酒
蘸汁：生抽醋香油姜末
做法：
1、葱切段，姜切片。
2、烧一锅开水，水开后，倒一点儿料酒，放上葱姜。
3、加约30毫升烹调油。
4、将不化冻的虾直接下锅煮。
5、至虾熟捞出，配上蘸汁上桌即可。
那么，从超市买回来的冻虾只要缓开之后就可以直接下锅煮或者是上锅蒸了吗?并不是这样，即便是冻虾也需要做适当的处理。我们都知道，虾当中有一种叫做虾线的东西，这是虾当中最脏的一部分，所以冻虾也要去除虾线才行哦
仙人掌炒牛肉
主料：牛肉(肥瘦)60克,仙人掌60克
调料：姜5克,盐3克,植物油15克,味精2克
做法
1. 选鲜嫩牛肉洗净，用调味料腌好;
2. 武火起油锅，爆香姜，下牛肉，炒至八成熟，取出;
3. 取仙人掌洗净，切细;
4. 起油锅下仙人掌炒熟，然后下牛肉，调味并加入湿芡即可。
健康提示
行气活血，健脾益气;
溃疡病属脾虚气滞者。症见胃脘疼痛，饮食减少，脘腹胀满;
牛肉与 仙人掌同食，可起到抗癌止痛、提高机体免疫功能的效果;
外感发热者不宜食用本品。
酱牛肉的做法
主料：牛肉(小腿) 1000克
调料：食盐2汤匙，姜1块，八角少许，花椒少许，桂皮少许，生抽1汤匙，茴香少许，甘草少许，大葱3节，白砂糖2汤匙，香叶少许，丁香少许，陈皮少许，五香粉1/2茶匙 。
口味：酱香味
做法
1、前腿牛键子洗净，切成10cm见方的大块。锅中倒入清水，大火加热后，将牛肉放入，在开水中略煮一下，捞出后，用冷水浸泡，让牛肉紧缩。
2、将丁香、花椒、八角、陈皮、小茴香、甘草装入调料盒中(或自制纱布料包中，桂皮和香叶由于容易拣拾，也可直接放入锅中)。大葱洗净切三节。姜洗净后，用刀拍散。生抽1汤匙、老抽1汤匙、白糖1汤匙、盐2汤匙、五香粉1/2茶匙。
3、砂锅中倒入适量清水，大火加热，依次放入香料、葱姜、生抽、老抽，糖、五香粉。煮开后放入牛肉，继续用大火煮约15分钟，转入小火到肉熟。用筷子扎一下，能顺利穿过即可。将牛肉块捞出，放在通风、阴凉处放置2小时左右。
4、将冷却好的牛肉，倒入烧开的汤中小火煨半小时。
5、焖好后盛出，冷却后切薄片即可。
烹饪小技巧
1、第二步骤中的冷水浸泡法非常关键，尽量不要省略哈，否则煮出来的肉会比较松散，口感略差。
2、第三步骤中的放置冷却法，如果你嫌时间太长，只要彻底放凉就行了，但这一步也非常重要哦。
中医认为甘入脾，脾胃是后天之本，是人气血的源头，只有脾胃旺了，才能延年益寿。因此，要多吃甜味食物，如大枣、山药、桂圆、地瓜、南瓜、柿饼和草莓等。
健康饮食编辑推荐夏季五味之甘——南瓜。
主题：南瓜黄豆糙米粥
原料：黄豆50克，糙米100克，南瓜120克，水适量。
做法：
1、黄豆洗净并泡水3~4小时，糙米洗净泡水约1小时；
2、南瓜去皮切小块备用；
3、锅中加入黄豆和6杯水，用中火煮至黄豆酥软；
4、然后加入糙米及南瓜，改用大火煮开；
5、再改小火慢慢煮至豆酥瓜香即可。
食神营养分析：
南瓜在《本草纲目》里被称为是滋养脾胃的绝佳食材，性温味甘，对改善脾胃虚弱、强壮身体有很大的功效。据《 本草纲目》注，南瓜性温味甘，入脾、胃经，具有补中益气、消炎止痛等功效。
而在现代营养学中，南瓜含有丰富的维生素和钙、磷等成分，是健胃消食的高手，其所含果胶可以保护胃肠道黏膜免受粗糙食物的刺激，有润肠通便、预防便秘和结肠癌的功效。此外，南瓜还能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效。
而中医上说黄豆宽中、下气、利大肠、消水肿毒，具有补脾益气、消热解毒的功效，是食疗佳品。黄豆含有丰富的蛋白质、膳食纤维、大豆异黄酮等，可降低胆固醇、防止血管老化，对人体健康有很大帮助。
中医认为糙米味甘、性温，健脾养胃、补中益气，调和五脏、镇静神经、促进消化吸收。此外糙米中的米糠由于含有可溶性植物纤维，具有通顺肠道的作用，对经常便秘的人大有裨益，可促进肠道蠕动，加快排出废物，减少致癌物质对直肠的刺激。
编辑：秦超
萝卜丝炒虾仁的材料!甜口开胃的白萝卜做法，一根切成丝，3个人吃都还嫌少
突然想闲聊一下，昨天看到有网友给我留言说我家的号给人感觉很亲切，真好。我看到本想留言回复，不过平台的缘故所以只能在这里说一声感谢。同时也感谢大家一直以来给我们的支持和鼓励，我们也将努力做出更好的内容给大家。
话说萝卜丝可以伴着各种肉类炒，吃起来好吃还很开胃。我今天要做的是萝卜丝炒虾仁，家常菜，做法非常简单易学。就是萝卜丝弄起来比较耗时间，需要耐心和耐力。当然，你也可以把虾仁换成其他自己喜欢的肉类。
萝卜丝炒虾仁的材料（3~2人份，做得好吃可能3个人都不够吃）：
虾——250克
白萝卜——500克
蒜——1瓣
盐——1茶匙
蚝油——1汤匙
花生油——适量
刨掉白萝卜的外皮，洗净虾，把虾的头、尾和壳剥掉。因为今天炒猪肉的时候落下了几片，所以混在虾仁里面，忽略它们吧。
利用刨丝器给白萝卜刨成丝条。如果你的刀法好，那么建议手动把白萝卜切成均匀的丝条，那会更好看！
准备好萝卜丝和虾仁后，倒油入锅，把蒜拍碎加入锅里爆香。
接着倒入虾仁拌炒，毕竟虾需要的时间更长一些。
翻炒一小会就可以把萝卜丝倒入一起翻炒了。我的锅有点小装不下，只好留放一些在旁边了。
倒入萝卜丝后，可以添加1汤匙蚝油和1茶匙盐进行调味，继续翻炒。
翻炒均匀后，萝卜丝的水分炒得快没有的时候就可以出锅了。光是闻着萝卜丝的香味就已经饿了呢。
这道萝卜丝炒虾仁虽然没加糖，但由于萝卜丝所以有些甜口，吃起来特别开胃，我这三个人吃完全不够吃。如果喜欢吃点辣，拌上点蒜蓉辣椒酱吃也非常不错。这萝卜丝炒虾仁是不是很简单呢？推荐大家可以尝试做一下喔，白萝卜营养价值很高，这么一大盘的萝卜吃起来绝对满足。
汤圆花样做法大集合，油炸、烘烤、拔丝，连不吃汤圆的孩子都爱吃
汤圆在我国有着很久远的历史，吃汤圆可以说是我国的传统习俗了，直到如今，每到过年家家户户都会吃汤圆，全家都围在一起吃，象征着团团圆圆。但是汤圆大多数都是煮著吃，可能很多人都觉得吃腻了，今天小编教大家几种新吃法！
水煮
这种做法遵循的原则“滚下水，慢火煮”，意思是说水煮开后，放入汤圆，要用汤勺慢慢搅动汤圆，顺方向，不然汤圆都搅破皮就只能喝汤了，这样汤圆不容易粘锅，煮的过程中可以适当加点凉水，这样煮出的汤圆滑润不破皮，等汤圆飘起来就煮得差不多了，还要用小火，慢慢煮3～5分钟。
油炸
油入锅加热至七成熟，将汤圆下锅(不要将冷冻的汤圆直接放到锅里，要将汤圆常温后再放入，防止热油遇水迸溅)，炸汤圆时要慢慢给汤圆翻身，不要糊锅，不然汤圆破皮就一锅浆糊了，待汤圆炸透，表皮呈现金黄色时，即可关火盛盘。特点是外焦内软，皮酥里糯。
烘烤
在烤盘底部涂抹稍许花生油，将汤圆在烤盘上一一摆放整齐，汤圆表面可以稍许刷一层油，将烤盘放入烤箱约十分钟至汤圆呈金黄色，即可取出烤盘，这种做法的口感跟油炸的差不多，只是没有油炸的酥，但是操作简单、安全，关键不用担心糊锅破皮。
拔丝
拔丝汤圆：拔丝汤圆的前提是先将汤圆炸熟，其实道理跟拔丝地瓜一样的。锅内加入白糖及适量的水，用小火慢慢将水加热白糖溶化，一直加热至白糖冒泡变成金黄色，此时将炸好的汤圆放入锅内，迅速与糖搅拌均匀，迅速出锅盛盘，就做成甜香可口的拔丝汤圆。
清蒸
蒸汤圆：在整盘底部放一块蒸布并涂抹一层油，防止汤圆粘锅破皮，将汤圆一一摆放整齐，放入蒸锅内，蒸15分钟左右直至蒸熟，取出整块蒸布直接摆放在盘子里，吃的时候夹汤圆还不会粘在布上。这种做法汤圆柔软香醇，还不带汤水，更利于携带。
“穿衣”
“穿衣”汤圆：不要被这个名字迷惑，其实道理很简单，就像做糖葫芦一样，前提是汤圆提前炸熟，将芝麻炒酥，炒锅内加入白糖，加热至熬成糖糊，加入芝麻、汤圆，滚粘均匀，即可出锅，每一口都是香甜，芝麻香、糯米香、馅香交织在一起，美味～～～
酒酿
酒酿汤圆是水煮汤圆的升华版，首先锅内加入水烧至水开，放入汤圆煮熟，加入酒酿(可取超市买现成的)，可以依自己口味加点白糖(也可以不加);将鸡蛋搅拌均匀，像作鸡蛋汤一样淋入汤圆锅内，开锅即可食用。有活血化瘀的作用。
油煎
油煎元宵：将元宵用蒸锅蒸熟后，放凉。在平底锅中放适当的油。将凉好的元宵放到锅里煎。煎成金黄后再撒上黑芝麻即可。
串串
元宵串是将煮好的元宵放入冷水中冲洗，沥干水分，把沥干水分的元宵放入椰蓉中滚满椰蓉，在用竹签串起来即可食用。
来试试鸡蛋的新做法，拔丝鸡蛋，你一定没吃过，很好吃很有趣的山东名吃
拔丝苹果拔丝香蕉都吃过吧，拔丝鸡蛋你吃过没。在很久以前，制糖的店家都是用含有糖分的甜菜根作为原料，将其放入大锅内煮烂后熬干水分来制糖。有一天晚上，熬糖的伙计打了盹，醒来发现熬糖的大锅快要烧干了，就连忙将下一锅甜菜根又倒入锅内，搅拌时竟发现甜菜根上有透明的金丝缠绕。
老板知道后也感到很惊奇，马上令伙计撤掉灶火，盛出甜菜根仔细观察，发现这金丝要拔多长就能拔多长，吃起来还十分美味。后来，这种做法延续下来，传至山东，人们用馒头、鸡蛋、土豆等做拔丝菜，同样香脆适口。于是，拔丝菜便流行开来。
原料：
鸡蛋4 个，面粉1 大勺，山楂糕粒1 大勺，熟芝麻2/3 大勺 调料：干淀粉3 大勺，白糖1/2 杯，盐1/6 小勺，水淀粉2 大勺，色拉油1 杯
1. 鸡蛋打入碗内， 加入盐、1 小勺白糖和水淀粉充分调匀。
2. 另取一碗，放入干淀粉和1/2 大勺面粉，倒入清水调成稀稠适度的面糊。
3. 平底锅烧热，倒入1 大勺色拉油铺满锅底，倒入鸡蛋液，摊成约0.5 厘米厚的饼，并将蛋饼煎至熟透且两面呈金黄色。
4. 铲出晾凉，切成菱形块。
5. 锅内倒入剩余色拉油烧至六成热，将蛋饼先裹上一层面粉，再挂匀面糊，下入油锅炸至面衣发硬后捞出，除去毛边。
6. 待油温升高至七成热时，再次下入蛋饼，复炸至金黄焦脆，倒入漏勺内沥干油。
7. 锅内留少许底油烧热，放入剩余白糖和少许清水，不停推炒至白糖呈稀浆状并冒小泡且出丝时，立即倒入炸好的蛋饼。
8. 边翻拌边撒入熟芝麻和山楂糕粒，直至裹匀糖浆为止。
9. 出锅装入抹油的盘中， 随一碗凉开水上桌蘸食即成。 选自《两个鸡蛋一盘菜》一书，版权所有
韩国炒年糕做法：懒人妙方只需五分钟就全学会，好吃赶快来试试
韩国炒年糕除了在韩国是家喻户晓的小吃之外，因为韩流的影响，现在在全世界都掀起一股吃炒年糕的风潮。韩国的炒年糕口味甜辣，口感Q弹。作为休闲小吃和主食都很合适，废话少絮，洗手开做吧
主料：年糕1包
辅料：卷心菜丝少许 洋葱丝少许 韩式辣椒酱2勺 胡萝卜丝少许 辣椒粉1勺 白砂糖1勺
做法：
这次准备的是葫芦形年糕
把准备好的卷心菜、洋葱、胡萝卜切成丝放在一旁备用，并把包装好的年糕打开，过水洗一遍。
把年糕倒进平底锅，并加入没过年糕的水，等待它沸腾~~
等水开始沸腾之后，加入韩式辣椒酱
搅拌均匀之后加入辣椒粉，加入辣椒粉除了能人年糕更有味儿之外，还能让颜色更漂亮
之后再加入少许砂糖，让炒年糕吃起来是甜辣的原因就是它
之后再加入准备好的蔬菜，全部一起放进去就可以了。营养均衡才是我们的目标嘛~
葫芦形的年糕煮完之后也是葫芦形哦，两两不分离的感觉好Q有木有^)^
煮熟之后就可以装盘了，是不是很简单呢，只要调料放的够，怎么煮都会好吃的。完全不用担心自己是一个料理新手，即使是最不会做饭的男生也可以轻易地跟着做哦
饼怎么做简单又好吃，小编教你5种“花样”饼的做法，简单易学~
萝卜丝早餐饼
主料：面粉300g、鸡蛋2个、白萝卜300g
辅料：油适量、盐适量、洋葱适量、红椒适量、胡椒粉适量
步骤：
1.萝卜擦成丝
2.火腿肠和洋葱切丁
3.萝卜擦成丝后放大碗里
4.放入火腿肠丁和洋葱丁
5.加入红椒丁拌匀
6.加入面粉
7.打入一个鸡蛋
8.加入精盐
9.加入胡椒粉
10.加入适量清水拌匀
11.电饼铛加热，一勺一个，把饼糊舀进去烙熟
12.非常的香哦
小贴士
白萝卜为寒性食物，体虚、血压低、经期中、生产后的妇女要谨慎服用。
千层肉饼
主料：面粉300g、
辅料：油适量、肉馅适量
步骤：
1.面粉放入盆中，放适量的热水和面。
2.和成较软的面团，先饧上20分钟。
3.这是上回包饺子剩下的肉馅。
4.把面团擀成一张大饼，放入肉馅。
5.抹匀，然后在四边切个井字。
6.接着四周围起来，做到不让馅漏出来就可以了。然后再轻轻地推开平些，推的大些。
7.接着往电饼铛里抹上少量的油，把饼放入烙制。
8.两面烙至金黄，要不停地翻面，直至烙熟为止。
9.烙好后取出切件。
10.上桌开吃喽
小贴士
如果家里没有电饼铛可以用平底锅或是炒菜锅来制作都是一样的。
韭菜鸡蛋饼
主料：韭菜40g、鸡蛋1个、面粉50g、胡萝卜30g、
辅料：油适量、盐适量、鸡精适量、红辣椒适量
步骤：
1.准备好所有的食材。
2.韭菜洗净切碎，胡萝卜切碎。
3.把韭菜，胡萝卜，鸡蛋放入面粉碗中。
4.加入盐，鸡精调味。
5.然后加入适量的清水搅打成为面糊。
6.平底锅加少许油烧热，舀入一勺面糊成为小圆饼，然后上面摆放上两片红辣椒圈。
7.小火慢慢加热至两面微黄饼熟即可。
小贴士
1.韭菜最好提前洗净，沥干水分再用。
2.水的用量自己调节，面糊不要太稀，稍微稠一些，多搅打片刻面糊上劲，做出来的饼口感好。
3.煎至的时候要小火慢慢煎至，上色均匀漂亮。
糯米土豆饼
主料：土豆220g、糯米粉220g
辅料：油适量、酒酿100g、自制花生芝麻酱适量、水适量
步骤：
1.备好主材料：土豆、糯米粉和米酒
2.将土豆削皮煮熟压成泥。
3.倒入米酒拌匀。
4.倒入糯米粉。
5.根据需要加点水，和成转面团。
6.在案上铺一块湿布，将面团揉搓成长条，分割成若干等份。
7.将每一小份搓圆。
8.取一份，用大拇指按一小窝，放点馅料，包起来；
一面沾些芝麻，然后按扁。
注：馅料根据自己的喜爱自由选择。
9.逐个包好备用。
10.取一煎锅，均匀地抺点油在锅底。将生坯码入，中间要有间隙，以免相互粘连。
11.盖锅小火煎至两面金黄，呈透明状即可。注：可以点少量的水，比较容易煎透。
小贴士
1.馅料根据自己的喜爱自由选择。
2.煎饼的时候可以点少量的水并盖锅，比较容易煎透。
3.米酒的量不可太大，不然就太粘了。没有米酒也可不放。
4.糯米粉的量也要足够才可以和成团，不松散，最少要与土豆同等重量。
玉米早餐饼
主料：熟玉米1根、面粉40g、玉米肠1根、鸡蛋1个
辅料：油适量、盐适量、胡椒粉适量
步骤：
1.熟玉米剥下玉米粒。
2.葱切碎。玉米肠切碎和面粉放入碗中。
3.加入鸡蛋，玉米粒。
4.加适量的清水搅拌，再加盐。
5.加入胡椒粉调味。
6.面糊搅打上劲后静置5分钟。
7.平底锅加油烧热，倒入面粉摊成圆饼。
8.小火慢慢煎至一面定型翻面，直到两面金黄饼熟关火。
9.把玉米饼取出切块即可食用。
小贴士
1.面糊多搅打片刻让面糊上劲，这样煎至出来的面饼有劲口感好。
你不知道的腊肉做法大全，真的太香了！感觉隔着屏幕都闻着味儿了！
腊味什锦合炒
材料：
腊肉(100克)、鸡蛋(2枚)、鲜蘑(150克)、水发木耳(60克)、西兰花(300克)、洋葱(50克)、红椒(50克)、绍酒、蚝油、盐、白糖、胡椒、烹调油(适量)
方法：
1：蘑菇、西兰花和木耳焯水，鸡蛋炒熟盛出；
2：腊肉煸炒，入洋葱、红椒断生，放绍酒蚝油；
3：倒入西兰花、蘑菇和鸡蛋，炒均加糖、盐调味；
4：撒入胡椒粉，盛入烧热的锅仔中便可上桌。
香烤腊肉
材料：
腊肉(300克)、鸡蛋清(适量)、自制麻辣红油(适量)、孜然(适量)
方法：
1：腊肉用清水泡软，去掉多余盐分，洗净切片；
2：加入麻辣红油，或豆瓣酱、香油、蚝油、花椒油，孜然、鸡蛋清腌制；
3：烤盘上铺锡纸，将腊肉铺好，放入烤箱中层，上下火，210度，烤10分钟；
4：刷一点麻辣红油，翻一面，再刷一次，再烤3分钟左右，即可出炉了。
青椒炒腊味
材料：
腊肠(2根)、腊肉(1条)、红椒(1个)、青椒(2个)、蒜头(适量)、盐(适量)、生抽(适量)
方法：
1：腊肉、腊肠切片，青椒、红椒切块备用；
2：起油爆香蒜，腊味炒至透明，加青红椒煸炒；
3：锅边溜点清水，加盐、生抽调味；
4：炒至青椒断青即可盛起上桌了。
腊肉炒茄丁
材料：
茄子(适量)、腊肉(适量)、青椒(适量)、小米辣(适量)、葱、姜、蒜(适量)、盐、糖、醋(适量)、生抽(适量)
方法：
1：茄子洗净，切成小丁，加盐拌匀，放置15分钟后挤干水分；
2：腊肉上蒸锅蒸熟，切成碎粒；
3：葱姜蒜切末，青椒切丁，小米辣切粒；
4：锅内倒一点油，放入茄丁翻炒，炒软后盛出；
5：续油，爆香葱、白姜、蒜，放入青红椒翻炒；
6：加入腊肉炒匀，放入茄丁翻炒；
7：生抽、醋、糖，加点水调成汁，倒入收汁，撒葱即可。
腊味杏鲍菇
材料：
腊肉(适量)、杏鲍菇(适量)、葱、蒜、青红椒(适量)、盐、蚝油(适量)
方法：
1：杏鲍菇洗净，手撕成长条，腊肉切片，青红椒切丝备用；
2：炒锅无油烧热，倒入杏鲍菇，干炒，炒软，盛出备用；
3：炒锅洗净放油，炒香腊肉，加入葱、蒜、水，焖2分钟；
4：加入青红椒炒出香味，倒入杏鲍菇，加入耗油、盐调味即可。
腊肉干锅土豆片
材料：
土豆(三个)、腊肉(一块)、洋葱(一个)、红辣椒、绿辣椒(适量、姜、蒜、老干妈(适量)
方法：
1：腊肉洗净切片，土豆切片、洋葱切块、青红辣椒切段、蒜切片；
2：炒锅内倒油，下土豆片，炸至表面微黄捞出；
3：炒锅放少许油，腊肉片煸炒，后放入蒜、辣椒、老干妈炒出香味，加入土豆片翻炒匀均；
4：将洋葱放入锅仔底部，将腊肉土豆片盛入锅仔内，放少许香葱点缀；
5：点一块酒精即可开动。
咸鲜腊肉汤圆
材料：
水磨糯米粉(适量)、腊肉、虾干(适量)、菠菜、生抽、鸡粉(适量)
方法：
1：菠菜切末与上述材料混合，调入少许生抽、鸡粉备用；
2：水调入糯米粉揉成面团，搓成长条，分若干大小相等的剂子；
3：取剂子搓圆，打孔包入适量肉馅，搓圆；
4：水开后下汤圆中火煮至汤圆浮起即可。
春笋炒腊肉
材料：春笋 腊肉
调料：干辣椒 大蒜 生姜 葱（蒜苗更好） 盐
做法：
1.将腊肉洗净后放入锅中，加入适量的水，煮至用筷子可以从腊肉皮上插进去的时候将其捞出，切片
2.将冬笋切去根部较老的部分，剥去外皮后将其切为两半，再切成薄片，放入沸水中，再加入少许盐，焯烫约2分钟后捞出沥干待用；葱切段，干辣椒剪成丝，大蒜去皮切片，姜切丝
3.净锅置于火上（不用放油），下入腊肉，炒至出油，放入生姜、大蒜、干辣椒，炒匀，下入冬笋，翻炒约2分钟后下入葱段，炒匀后即可出锅
小贴士
1、如果所用的腊肉不是很咸的话，可以改成先蒸熟，这样更原汁原味一些
2、冬笋片不要切得太厚
3、因为腊肉比较咸，而冬笋在焯烫时放过盐，所以在炒的时候没有再放盐，当然也可根据个人的需要在炒冬笋时再加入少许的盐
腊肉炒菜花
材料：菜花400克 腊肉300克 青椒1个
调料：蒜头2瓣 盐2小勺 白糖1小勺 生粉1/2小勺
做法：
1.腊肉用水清洗一下，切薄片；青椒去籽，切菱形片；蒜头切粒；菜花切小朵，清洗干净
2.菜花放进开水里烫2分钟，捞起，用凉水冲洗，捞起，沥干水分
3.热油锅，爆香蒜粒，放进腊肉，翻炒至肥肉部分变透明
4.倒进菜花，翻炒均匀，加入2小勺盐，放进1小勺白糖，翻炒均匀
5.倒进青椒，翻炒均匀，加少量清水，盖上锅盖大火煮5分钟
6.1/2生粉+2汤匙清水兑成水淀粉，倒进菜花中，翻炒均匀，收干汁后起锅，装盘上桌
小贴士
放盐时不要忘记腊肉有咸味的，不要放多了
腊肉炒芦笋
材料：腊肉150g 芦笋250g
调料：黄酒20ml 葱2段 姜2片 葱姜末各1勺 蒜3-4瓣 干辣椒7-8根 盐1g 糖3g
做法：
1.腊肉切大块加清水，黄酒，葱姜入蒸锅蒸半个小时
2.芦笋切段焯水后过凉水备用
3.蒸好的腊肉切片，葱姜切末，蒜切片，干辣椒切小段
4.锅内热油，下入干辣椒，葱姜蒜炒出香味，下入腊肉煸香后沿锅边烹入黄酒
5.下入焯好的芦笋翻炒均匀，加入少许盐糖调味后炒匀出锅制作完成
红烧肉焖饭
原料：
五花肉1块、土豆1只、洋葱1只、米
调味料：
酱油、盐、油、料酒、淀粉、清水
步骤：
1、五花肉切小块，加入适量料酒和淀粉抓匀备用，洋葱、土豆切丁;
2、锅中放入适量油，将肉块倒下去炒至变色，盛出备用;
3、倒入洋葱丁煸炒;
4、煸炒15分钟左右，直至明显变色、缩小;
5、加入土豆丁和炒好的肉块;
6、略微翻炒后加入酱油;
7、翻炒均匀，加入适量盐;
8、加入淘好的大米;
9、翻匀;
10、将其倒入电饭煲中铺平;
11、加入清水，稍稍高出食材;
12、启动煮饭程序，完成。
海鲜饭
原料：
海鲜饭要用到的配料比较丰富，除了虾、牡蛎、鱿鱼，还有青椒、红椒，以及其他贝类海鲜（挑选自己喜爱的），米
调味料：
酱油、盐、油、料酒、清水，橄榄油
步骤：
1.所有海鲜切成小块儿，放调味品腌制15分钟。
2.热锅，倒入橄榄油，然后将海鲜食材和青椒蔬菜放入炒熟。
3.电饭煲中加入洗好的大米
4.倒入食材，平铺好
5.加水，稍微高出食材一些
6.加入酱油和盐，鸡精。
7.调好煮饭档，盖上盖子。
什锦海鲜饭
原料：蒜片、洋葱，炒香，加入西芹丁、青椒丁、西红柿丁、蘑菇丁，鲜虾，鸡脯肉
调味：黑胡椒，盐，酱油，料酒，糖
步骤：
1、所有原料切丁备用。鲜虾去皮挑去是线，用料酒腌制十分钟，鸡脯肉加入生抽、黑胡椒腌制十分钟
2、锅烧热下入橄榄油烧至八成热，放入鸡丁煸炒至变色
3、放入蒜片、洋葱，炒香，加入西芹丁、青椒丁、西红柿丁、蘑菇丁翻炒，加极少量生抽提
4、加入番茄酱炒匀，此时可一并加入少许盐
5、加入提前泡好的大米翻炒均匀
6、倒入热汤，搅匀，转小火，加密封盖，焖15分钟后加入提前腌制好的虾仁继续盖盖焖5-7分钟。(食用前可加入香芹碎装饰。)
排骨饭
材料：新鲜排骨，速冻的青豆和玉米，普通米和糯米各半
步骤：
1、排骨浸泡半小时左右洗净沥干水分，加甜面酱(可换成喜欢的任意口味排骨酱或海鲜酱，辣酱这些)，料酒，生抽，老抽，盐和糖拌匀，腌制1小时候以上(可以拌的稍咸一点，因为后面还要加米一起煮)
2、腌过的排骨和洗净的米入电饭煲，加水后煮(可以比平时煮饭时少加一些水，我觉得这样的米饭稍硬些才好吃)
3、青豆和玉米入开水锅焯几分钟后，沥干水分
4、排骨饭煮好后，开盖把青豆和玉米到在米饭上，再盖上盖子焖几分钟，让米饭和青豆，玉米的味道更融合
5、一碗诱人的排骨饭就做好了
排原锅鸡肉菜饭
材料：干香菇3朵，去皮鸡腿肉225克，胡萝卜50克，鲜笋150克，高丽菜100克，米360克，酱油1汤匙，盐1/2茶匙，糖1/2茶匙，酒1茶匙，麻油1茶匙，橄榄油1汤匙，高汤360毫升
步骤：
1、干香菇洗净，用120毫升热水泡软后切丁，浸香菇的水保留。
2、鸡腿肉、胡萝卜和鲜笋切丁，高丽菜切丝，备用。
3、米洗净沥干水分，放入电锅中，加入切好的鸡肉、香菇、胡萝卜、笋、高丽菜等，并入酱油、盐、糖、酒、麻油、橄榄油、浸香菇的水及高汤拌匀，煮成饭后趁热拌松，即可食用。
土豆牛肉胡萝卜焖饭
原料：土豆两个、胡萝卜一根、葱姜末适量、牛肉100克、大米一碗、清水一碗半、盐适量、黑胡椒粉适量。
步骤：
1、土豆、胡萝卜去皮洗净切小丁。
2、牛肉洗净切小丁。
3、葱姜切末。
4、锅中放入适量橄榄油，放入葱姜炝锅。
5、炒出香味，放入牛肉丁翻炒至变色。
6、放入适量酱油翻炒均匀。
7、放入土豆胡萝卜丁翻炒片刻，放入盐、黑胡椒粉适量调味即可关火。
8、电饭锅内胆里准备好大米，洗净，放入适量清水。
9、将炒完的菜倒进去。
10、用筷子搅拌均匀。
11、电饭锅煮饭即可。
鸡肉蘑菇焖饭
原料：份，鸡腿2个，蘑菇6个，香菇5个，黄椒半个，红椒半个，青椒半个，洋葱1/3个，盐，胡椒粉，料酒，鸡精。
步骤：
1、鸡腿洗净，去骨去皮，切成小块，放入容器中，加盐、料酒、胡椒粉腌制几分钟。
2、将蘑菇切片，香菇，青椒，黄椒，红椒，洋葱都切丁。
3、大米淘洗干净，沥干水分。
4、平底锅烧热加适量油，先将洋葱炒香。
5、再加入蘑菇香菇继续炒香。
6、再加入鸡肉块，炒至鸡肉变白，接着倒入大米炒香。
7、然后加入适量水，盖上锅盖小火焖至米熟。(水量要多次少加，多观察并多加搅拌)
8、米饭熟后加入红椒，黄椒，青椒丁，再加入盐，鸡精调味，拌匀后出锅。
今天就是腊八节啦，很多人听到腊八节第一个会想到的就是喝腊八粥，没错，今天做菜网小编就为大家带来了8款腊八粥的做法，喜欢的就自己在家做一份吧！
一、团圆腊八粥
团圆腊八粥的食材
大米、糯米、玉米碴、燕麦片、粘高粱米、荞麦米、绿豆、红花芸豆、核桃仁、葡萄干、青豌豆、菱角米各20克、花生30克、桂圆干15克、水发莲子30克、栗子80克、粘玉米粒60克、鹰嘴豆30克、大枣50克、冰糖70克、水发枸杞10克。
团圆腊八粥的做法
1、称量好大米、糯米、玉米碴、燕麦片、粘高粱米、荞麦米。
2、再把红花芸豆、绿豆、核桃仁、菱角米、青豌豆、花生米放入盘中。
3、准备好栗子、桂圆干、粘玉米粒、水发莲子、鹰嘴豆、葡萄干。
4、把菱角米和红花芸豆放入碗中，在清水中泡发。
5、除大枣、冰糖、桂圆、葡萄乾和水发枸杞外的所有材料放入小盆中，淘洗干净后放入高压锅内。
6、再放入足量的清水和洗净的大枣。
7、加入冰糖。
8、再放入桂圆干。
9、高压锅加盖，大火煮开上汽后转小火煮25分钟，再焖10分钟。
10、高压锅内没有压力时开盖，放入葡萄干煮5分钟，最后撒入水发枸杞略煮即可。
二、咸味腊八粥
咸味腊八粥的食材
小米、玉米、高粱、燕麦、黄豆、黑豆、绿豆、红豆、各40克，碎猪肉约100克、莲子、山植栗子各数粒、水6杯、盐少许。
咸味腊八粥的做法
1、豆类用冷水浸约30分钟，沥干;莲子去心，栗子去皮，山核去核留用。
2、水堡滚，先将豆类放入煮约15分钟，再放入其他材料，水再滚后用慢火煮约45分钟即成。
三、甜味腊八粥
甜味腊八粥的食材
糯米1杯、小红豆100克、葡萄干、花生仁、莲子、红枣、桂圆干、松子各50克、砂糖300克。
甜味腊八粥的做法
1、糯米洗净，浸泡一个晚上，小红豆洗净，浸泡约4小时。
2、小红豆、莲子、花生仁放入内锅，烟叶水6杯，移入电锅中，外锅力。水1杯，蒸至开关跳起;加入糯米，外锅加水1杯，继续至开关跳起;再加入红枣，桂圆干，外锅加热水半杯，继续蒸至开关跳起，再拌入松子、葡萄干及砂糖300克即可。
四、红枣桂圆腊八粥
红枣桂圆腊八粥的食材
葡萄干、花生仁、莲子、红枣、桂圆肉、松子各50克，糯米200克，红小豆100克、白糖30克。
红枣桂圆腊八粥的做法
1、糯米洗净，浸泡一个晚上;红小豆洗净，浸泡约4小时。
2、红小豆、莲子、花生仁放入锅内，加清水以中火煮至豆子软熟后加入糯米。
3、30分钟后加红枣、桂圆肉，0分钟后拌入松子、葡萄干及白糖即可。
五、薏米腊八粥
薏米腊八粥的食材
八宝米、麦仁、薏米、小米、糯米、红米、荞麦、芝麻、红枣、枸杞、葡萄干、桂圆、花生、核桃、杏仁、栗子、红糖。
薏米腊八粥的做法
1、将难熟的材料(如红豆、绿豆、黑米、糙米、干莲子、麦仁、荞麦等)提前浸泡一夜。
2、锅中加水，先倒入较难熟的材料以及各种干果蜜饯(如桂圆、板栗、杏仁、花生、核桃、芝麻、枸杞、红枣、葡萄干等)，大火煮开15分钟，再关火焖半小时，反复两次，同时浸泡其余食材(主要是一些米类)。
3、第三次大火煮开后倒入其余食材，煮开后转小火继续煮一小时;一小时后放入红糖，搅拌均匀，再煮十分钟即可出锅。
六、栗子腊八粥
栗子腊八粥的食材
小米、玉米、黄豆、绿豆、红豆各2汤匙、碎猪肉约100克、莲子、栗子数粒、盐少许。
栗子腊八粥的做法
1、先把各种豆类在冷水里浸30分钟，滤干;莲子去心，栗子去皮。
2、水烧滚，先将豆类放入煮约15分钟，再放入其他材料。
3、水再滚后用慢火煮约45分钟即成。
七、燕麦腊八粥
燕麦腊八粥的食材
糯米200克、燕麦、薏仁、芡实、黄豆、绿豆、红豆各50克。
燕麦腊八粥的做法
1、前一天晚上准备燕麦、薏仁、芡实、黄豆、绿豆、红豆淘洗干净，用凉开水浸泡起来。
2、早上将糯米淘好，用凉开水浸泡约3小时。
3、约按(食材：水=1：4)的比例在锅内注入清水，微开后放入泡好的燕麦、薏仁、芡实、黄豆、绿豆、红豆，大火滚开后转中小火，保持锅内沸腾状态，熬煮约1小时。
4、加入糯米，转大火直至彻底沸腾，改用小火继续熬煮，使锅内呈微开状态即可。
八、南瓜腊八粥
南瓜腊八粥的食材
南瓜100克、大米50克、糯米50克、江豆20克、花豆20克、花生20克、阿胶枣6个、杏仁20克、枸杞10克。
南瓜腊八粥的做法
1、准备好需要的米，糯米浸泡8小时。
2、准备好江豆20克、花豆20克、花生20克、杏仁20克、枸杞10克。
3、南瓜去皮切片备用。
4、准备阿胶枣6个。
5、江豆、花豆浸泡8小时。
6、花生、大米、杏仁、枸杞洗净倒入砂锅中。
7、再将南瓜和泡好的江豆、花豆、糯米、阿胶枣一起倒入锅中。
8、加清水烧开，转小火，三小时后就能喝上粥了。
九、水果腊八粥
水果腊八粥的食材
糯米、黑豆、花豆、红豆、豌豆、黄豆、麦仁、高粱米、粟米、燕麦、玉米碎、芡实、薏苡仁、红枣、火龙果1个、苹果1个、白糖。
水果腊八粥的做法
1、各种食材混合，洗净。
2、洗好的食材倒入电压力锅，加入适量冷水。
3、加盖，保压35分钟(除了黄豆以外的食材均没有浸泡过)。
4、熬好的腊八粥，各种豆子均已熟烂。
5、火龙果、苹果洗净，去皮切小丁,切好的水果倒入腊八粥中;加入白糖混合均匀，调好味。
6、腊八粥盛入碗中，温热食用。
这几天一大波冷空气来临
感觉嗓子又干又疼
这个时候就想着
给自己来一份滋润咽喉的美味
突然想着吃点莲藕！
莲藕的吃法也很多样
炒著吃炖著吃煎著吃
解馋又养生
干锅香腊脆藕
藕 / 腊肉 / 葱姜 / 郫县豆瓣酱 / 糖
1.腊肉清洗干净，上锅蒸15分钟后取出，葱姜切碎，豆瓣酱同样剁碎备用
2.藕清洗干净后，刮去表皮，切片后入开水锅焯熟，捞出后控干水分，撒入两勺干淀粉拌匀，使每片藕都沾满干粉
3.锅中放油，油六七成热后，将藕片下锅炸，炸至藕片表面金黄，即可捞出沥油，蒸好的腊肉切成片
4.锅里油倒出，将切碎的豆瓣酱放入锅中，不断煸炒，炒出红油后，放入葱姜煸香，倒入炸好的藕片一起翻炒，放入腊肉片翻炒，最后加入一勺白糖翻炒均匀，即可出锅装盘，最后撒少许芝麻或葱花装饰
糖醋藕丁
藕200g / 油适量 / 盐1勺
醋1勺 / 生抽1勺 / 老抽半勺
水淀粉半碗 / 葱适量 / 糖2勺
1.藕去皮切小丁放入开水中焯下捞出冲洗干净
2.用盐、醋、糖、生抽、老抽根据自己口味调成汁，准备水淀粉，葱切末
3.起油锅煸炒藕丁
4.放入糖醋汁翻炒均匀,倒入水淀粉翻炒,最后撒上葱花即可
糯米桂花藕
藕1节 / 糯米100g / 红糖150g
冰糖150g / 桂花 / 蜂蜜
1.把糯米泡2小时以上，备用
2.莲藕洗净后削皮，在顶端切3厘米的帽子，备用
3.将糯米用筷子辅助压实填入藕洞中填满。边填边轻轻的竖着把藕磕一磕，或用筷子捅一捅，使糯米能够充分地填满藕的孔隙
4. 盖上步骤2中的帽子，用牙签固定
5. 将封口的莲藕放入锅中，加入红糖，红枣，枸杞并倒入适量水
6. 关上锅盖煮2小时
7. 莲藕取出，冷却后切片
8. 最后淋上蜂蜜，再撒上少许干桂花做装饰即可
小贴士:
1.煮莲藕的水不用太多，能淹没莲藕就行
2.检验莲藕熟的方法，筷子可以轻松扎透时即可
3.糖桂花超市有现成的可以买
干锅香辣脆藕
藕 / 腊肉 / 葱姜 / 糖
芝麻(葱花)等 / 郫县豆瓣酱
1.腊肉清洗干净，上锅蒸15分钟后取出，葱姜切碎，豆瓣酱同样剁碎备用
2.藕清洗干净后去皮，切片后入开水锅焯熟，捞出后控干水分，撒入两勺干淀粉拌匀，使每片藕都沾满干粉
3.锅中放油，油六七成热后，将藕片下锅炸，炸至藕片表面金黄，即可捞出沥油，蒸好的腊肉切成片
4.锅里油倒出，将切碎的豆瓣酱放入锅中，不断煸炒，炒出红油后，放入葱姜煸香，倒入炸好的藕片一起翻炒，放入腊肉片翻炒，最后加入一勺白糖翻炒均匀，即可出锅装盘，最后撒少许芝麻或葱花装饰
香炸藕盒
...
猪肉250g / 藕1节 / 葱姜末各30g
面粉120g / 水适量 / 鸡蛋1颗
生抽2勺 / 花椒粉1茶匙 / 五香粉1茶匙
1.肉切成肉末，加入葱姜末
2.加生抽，花椒粉，盐，香油，如果肉比较干可以加一点水进去，朝一个方向搅上劲儿
3.加入一颗鸡蛋，加入面粉
4.慢慢加入清水，加五香粉和适量盐到面糊里，水量掌握在面糊能挑起滴下即可
5.莲藕去皮洗净，切成连刀片
6.在两片的内侧涂抹一层面粉，这样好把肉馅儿黏住
7.塞上肉馅儿，在外面也沾上一层面粉，夹一块儿到面糊里滚一下
8.下到烧热的油锅里。小火炸至两面金黄捞出即可
茄汁藕饼
藕70g / 五花肉馅100g / 葱花 / 姜末
盐 / 味糖 / 酱油 / 黑胡椒 / 白胡椒 / 黄酒
芝麻油 / 蛋清 / 淀粉 / 番茄1小只
番茄酱 / 老抽 / 蚝油 / 蒜末
1. 把藕先切片再切丝再切成碎碎的丁
2. 把五花肉末、藕丁、葱花、姜末、一汤匙蛋清加入大碗中，然后再加入一小勺盐、半小勺糖、一小勺干淀粉、适量黄酒、酱油、鸡精、黑胡椒粉、白胡椒粉，再加点芝麻油，搅打上劲
3. 锅中倒入足量油，取一小块调好的馅，小火慢慢的煎炸，如果馅比较软无法整形，可以边煎边用筷子铲子辅助整形成圆饼。底部焦黄即可翻面
4. 依次都煎好。金黄喷香的藕饼出锅啦
5. 拿一只小番茄在顶部用小刀划个十字，十字朝下放在碗里，微波炉高火一分钟备用（或放入蒸锅蒸一分钟左右）
6. 酱油半汤匙、蚝油一茶匙、老抽少许、盐半茶匙、糖鸡精少许、生粉三茶匙，加水到150ml左右搅匀
7. 把番茄连皮带蒂都撕掉。锅中放入适量油，爆香蒜末后下入加热去皮的番茄，小火一边戳一边炒，化成酱汁后加一汤匙的番茄沙司，炒匀后放入煎好的藕饼，翻动使之均匀裹上酱汁
8. 倒入碗芡。开大火使芡煮熟后，翻动藕饼还是让他均匀的裹上酱。看自己喜欢的浓稠度，芡汁收的差不多就可以关火出锅
小贴士：
1.香煎藕饼里面最好不要放葱，因为放了葱煎起来的时侯会黑黑的
2.肉加入各所调味的时侯，最好是用筷子一个劲顺时针搅起胶，否则做饼的时侯就容易松散
3.最重要的是，一定要把锅子烧热了，放入凉油，就把饼放入去煎，不然的话饼就粘在上面，翻面就散架了,煎的时侯用小火煎
爽脆藕片
莲藕2节 / 小米椒2个 / 葱1根
蒜4瓣 / 盐1勺 / 糖1勺 / 辣椒油2勺
醋适量 / 生抽适量 / 香油少许
1.将莲藕洗净去皮切成薄片,小米椒、葱、蒜切成末备用
2.莲藕入锅焯水10分钟，捞出过冰水备用
3.焯好的莲藕加入盐、糖、生抽、醋、香油、辣椒油，再加入切好的小米椒、葱、蒜，搅拌均匀即可.
阿嫲学到了鸡蛋的新做法，把蛋用漏勺放锅里炸，好吃得停不下来！每次都能多吃两碗饭
随着经济水平的发展，人们对于物质生活也不断的提高。
现在的人们已经好多不在考虑吃的饱了，而是想要吃得好了。
因此饮食也越来越有讲究。
对于鸡蛋，又有一种新的吃法了。
先把鸡蛋放在碗里均匀打碎，把油倒进碗里加热。
再拿一个漏勺，挡着搅拌好的蛋液，让蛋液顺着漏勺流入锅中，
要注意不可拿太高，不然崩到手上油可就得不偿失了。
就这样，鸡蛋就像面条一样进入锅中，
鸡蛋会很均匀的在油锅中，油也会不断冒泡。
等鸡蛋蓬蓬的，有形状啦，就可以出锅啦~
香喷喷，还非常可口，朋友们在家可以尝试一下啦！
很简单哦！
厚蛋烧ico
配 料 鸡蛋，食盐，糖，胡椒粉，葱花，植物油。
做法：1.将鸡蛋打入碗内加入盐，糖，葱花和胡椒粉搅拌均匀。
2.锅内倒入一层薄油，摊两层饼刷一次油即可。
每次倒入蛋液越少，蛋饼就越薄，最后做出的厚蛋烧层数就越多。
3.全程用中小火即可。火不能太大。
要在蛋液半凝固状态卷起来。
洋葱环蛋ico
配 料 洋葱，鸡蛋，牛奶，面包屑（有无即可），面粉，油，盐和胡椒粉
做法：1.把面包屑和牛奶分别用碗装好，面粉内加入盐和胡椒粉调味。
2.把洋葱切成两半后切成厚片。
3.留出一些大一点的厚片，依次放入面粉、牛奶、
面包屑内裹匀，放入锅内煎一会，是其变软。
4.最后把鸡蛋打入环形内，放入适量的水，
鸡蛋可以根据个人喜好加入盐和胡椒粉，煎熟后即可。
焦糖鸡蛋布丁ico
配 料 牛奶，淡奶油，鸡蛋，白砂糖，冷水和热水
做法：1.将淡奶油与牛奶混合后加入适量白砂糖，隔水加热至糖完全融化，
待其晾凉后加入打匀的鸡蛋液，搅拌均匀即做好了布丁液。
2.把布丁液静置30分钟，使其完全融合后倒入模具。
如果是烘焙，就在烤盘里加上热水入烤箱，如果是蒸，就用保鲜膜把碗蒙好，水开后上锅蒸。
3.把冷水和白砂糖放在锅里，先用中大火加热，会看到很多泡泡，
如果看到糖已经有些变色了，就把火关小，待糖液变成深琥珀色了，立即关火。
4.将焦糖液淋在布丁上就完成了。
甜椒土豆煎饼ico
配 料 青椒，土豆，鸡蛋，油，盐和胡椒粉
做法：1.在碗里打入3个鸡蛋，加入盐和胡椒粉后搅拌均匀。
2.将土豆切成小块用油煎熟，倒入鸡蛋液没过土豆。
3.加入切好的青椒即可，美味又有营养。
鸡蛋吐司ico
配 料 鸡蛋，吐司，芝士（个人喜好），盐和胡椒粉
做法：1.把吐司中间一块按照图示中按压至凹陷。
2.在凹陷处打入一个鸡蛋，加入适量的盐和胡椒粉（铺上一些芝士）放入烤箱3-5分钟即可。
奶油蛋黄ico
配 料 鸡蛋，白砂糖，盐和胡椒（个人喜好）。
做法：1.将蛋黄与蛋白分离。
2.把蛋白与白砂糖混合，打至成奶油质感。
3.将蛋白混合物在准备的烤盘上用勺子堆成小山丘，
然后把蛋黄放置在其中心，烤箱预热375°F，烘烤14-18分钟随喜好撒入盐和胡椒即可。
这么多简单又独具创意的鸡蛋吃法，你也快来试试吧~
参考来源
豆腐一直是菜菜最喜欢吃的素菜之一，做得好吃的豆腐要比肉更美味。这么多种豆腐的做法，你最想吃哪种？“吃豆腐”永远是最令人愉快的事情，还不大快朵颐一番！
【1.家常豆腐】
材料：豆腐、食盐、鸡精、葱、姜、蒜、生抽、豆瓣、辣酱、白糖。
做法：
1、将北豆腐放入蒸锅中蒸10分钟左右，取出凉一下备用。
2、将豆腐切成菱形块，薄厚适中。
3、锅内放油烧至6成热左右，放入豆腐块，煎至两面金黄出锅备用。
4、青红椒切段，锅内用炸豆腐的油烧至7成热时放入葱、姜、蒜爆香，放入一勺辣酱，炒出红油。
5、放入煎好的豆腐块，翻炒，放入一小勺糖，放入适量生抽翻炒，放入少许清水。
6、翻炒汤汁快收干的时候，放入少许盐和鸡精出锅即可。
【2.肉末烧豆腐】
材料：豆腐500g，五花肉末50g、玉米油，盐，生抽，料酒，西红柿，尖椒，水淀粉，味精。
做法：
1、豆腐、尖椒、西红柿切块，葱切段。
2、炒锅热油，爆香葱段，放入猪肉末，大火煸炒肉末。
3、加入西红柿、料酒、生抽迅速翻炒，放入豆腐块轻轻的翻拌均匀。
4、加适量的水，放入尖椒块烧开后，转中火焖5分钟。
5、起锅前加点味精，用水淀粉收汁即可。
【3.香葱煎豆腐】
材料：卤水豆腐400克，山鸡蛋2枚，香葱20克，葱姜片各5克，淀粉适量，盐8克，鸡粉5克，胡椒粉适量，花生油30克。
做法：
1、首先将卤水豆腐切成8厘米长,5厘米宽、0.6厘米厚的片。
2、山鸡蛋打入碗中并用筷子打散；香葱切末。
3、将葱姜片放入碗中，加入调料和50克水调匀。
4、将切好的豆腐片放入料水中浸泡二十分钟入味后，沥干水分。
5、将豆腐片放入淀粉中全身蘸匀淀粉，再放入蛋液中沾匀蛋液，放入烧热后加入花生油的平底锅中，中火均匀加热。
6、待一面煎制金黄即可将没煎的那一面把香葱末均匀撒在蛋液上，用锅铲翻转煎制撒有葱花的另一面，待两面都煎制金黄色后即可起锅装盘。
【4.虾仁豆腐羹】
材料：嫩豆腐1块，鲜虾仁10只，香菇6－8朵，鸡蛋2个，香葱适量，盐，料酒，香油适量。
做法：
1、豆腐搅打成泥状，干香菇泡发。
2、鸡蛋打入豆腐泥中，搅拌均匀。
3、虾仁切丁，泡发的香菇切成丁，倒入豆腐泥中。
4、调入盐、料酒、胡椒粉，彻底搅拌均匀。
5、将豆腐泥盛入碗中，放入蒸锅中大火蒸约10分钟。
6、出锅后在表面撒少许香葱碎，滴几滴香油。
【5.蒸糯米豆腐丸子】
材料：绞肉150克，板豆腐一块，长糯米适量，胡椒粉，姜末，香油1茶匙，鸡蛋清一个，盐适量。
做法：
1、长糯米泡水2小时沥干水分备用。
2、豆腐在开水中氽烫一下，压成泥。
3、绞肉中加入胡椒粉，姜末，香油一茶匙，鸡蛋清一个，盐搅拌均匀。
4、把步骤2的豆腐泥加入搅拌好调味料的绞肉中往一个方向搅拌均匀。
5、把搅拌好的豆腐肉泥在步骤1中的糯米里滚一滚。
6、上笼屉蒸15分钟即可。
【6.鱼香脆皮豆腐】
材料：内脂豆腐一块、葱、姜、蒜、盐、味精、白糖、醋、酱油、红干辣椒、红、黄辣椒、黄红西红柿、胡椒粉和淀粉。
做法：
1、将葱、姜、蒜切成末，将半勺盐、3勺白糖、半勺味精、半勺胡椒粉、1勺酱油、3勺醋倒入容器中，再加入适量的清水调成鱼香汁备用。
2、把内脂豆腐切成大块。把切好的豆腐一块一块的排入盘中，把四个小西红柿从中间切开，摆在盘子上。
3、炒锅上火后倒入油，油热后炸豆腐。豆腐块成形后，捞出，控干油，将豆腐块摆入盘中。
4、锅中倒入油，油热后把适量的红辣椒倒入锅中，炒香后倒入葱、姜、蒜，翻炒片刻后将备好的鱼香汁倒入锅中，大火收汁，倒入芡汁勾芡。当锅中的汁成糊状时就可以出锅了。
5、最后将鱼香汁均匀地淋在豆腐块上，外焦里嫩的鱼香脆皮豆腐就做好了。
【7.鲫鱼萝卜豆腐汤】
材料：小鲫鱼2条，白萝卜50克，豆腐100克，枸杞适量，大葱1段，小葱，香菜，姜3克，猪油，白胡椒粉少量，盐，鸡精
做法：
1.萝卜切成丝，豆腐切片，枸杞用温水浸泡一会儿，大葱切片，小葱香菜切花，姜切片。
2.净锅用生姜抹一下，入猪油烧五成热，下入擦干水分的鲫鱼煎制。煎的过程中火力不能小，要中火、中大火相互转换为宜，将两面煎成金黄色。
3.依次加入大葱片、姜片、热水、白胡椒粉大火烧开后继续煮7、8分钟，转中小火煮20分钟左右。
4.最后加入萝卜丝、豆腐、枸杞、鸡精继续煮7、8分钟，出锅前调入盐，撒上香菜葱花即可。
【8.皮蛋蒸豆腐】
材料：皮蛋1个，豆腐4小块，蚝油1大汤匙，麻油1/4汤匙，鸡精少量，生粉少量。
做法：
1.皮蛋剥壳，切碎。
2.豆腐上面浅浅地划十字刀。
3.把豆腐放进碟子中间，切碎的皮蛋铺在豆腐上面。
4.烧开一锅水，把豆腐放进去大火蒸10分钟，关火后焖3分钟。
5.把蒸豆腐的汤汁倒出在小碗中，加入蚝油、麻油、鸡精、生粉煮开成芡汁淋在豆腐上面。
相传豆腐是公元前164年，由中国汉高祖刘邦之孙—淮南王刘安所发明。 许多东西随着时光被淘汰或遗忘 豆腐~~二千多年来仍是中国人的最爱 豆腐不仅营养丰富 煎、煮、炒、炸、卤~~~都好吃 今天用的是~~低油酥烤法 环保又轻盈
原料
板豆腐 1盒 , 太白粉 适量 , 麻油、沙拉油 各1匙 , 酱油 1小碟 , 辣椒 少许
步骤
1豆腐吸干水分、切四方型，刷上一层油
2每一个再沾一层粉
3200度烤25~30分钟
4油刷多会更酥脆，豆腐含水分越少烤得越快，烤好单纯醮酱油就很好吃，也可以再加蒜蓉或香菜、辣椒调味。
它比杏鲍菇营养还高，我这做法，香辣、浓香下饭，吃了这顿想下顿
大家肯定都爱吃菌菇，宝妈家的菌菇食谱前边也是发过好多了，做的最多的就是杏鲍菇，价格不贵，营养丰富，但是有一种菌菇比它营养还高，具有美容降血压、防病、提高人体免疫力、缓解胃寒等功效，被人们称为“中华神菇”。
之所以做的不是很多，不是不爱吃，是价格有点小贵，说实话，味道比其他菌菇都好，只能隔三差五的出出镜了。
今天茶树菇的做法是炒，香辣下饭，味道浓郁，说吃了这顿想下顿一点不为过，大家可以试试！
文中图文详解，文末小贴士，仔细看哦，一次成功！
【香辣茶树菇 】
食材：茶树菇190g，五花肉110g，青蒜2根，红米椒2个，葱姜末少许，味极鲜酱油2勺，盐适量，植物油适量
做法：
1 备好食材。茶树菇洗净控水；青蒜红米椒洗净
2 五花肉切片；茶树菇从中间切断；青蒜切小段；红米椒斜切片
3 油温3成热，放入肉片煸炒至变色，下葱姜末爆香，加酱油调色
4 放入茶树菇，翻炒半分钟
5 加适量清水，小炖一会
6 等加入的清水耗干了，放入青蒜和红米椒，加盐调味，再翻炒半分钟即可出锅
宝妈小贴士：
1 茶树菇加点水烧一会不干更好吃
2 辣椒的量看个人口味加，喜辣多加点，不喜辣少加点
3 这菜里的五花肉不建议用瘦肉，没有五花肉用肥瘦肉也可以
不用擀面，比饺子做法更简单，搅拌几下、蒸一蒸，热乎乎，好吃不上火，早餐就爱它！今天我们给大家介绍一款零厨艺也能制作的精致糕点，鸡蛋红枣发糕，不用烤箱，蒸出诱人的糕点，营养早餐或下午茶的点心，大家抢著吃，
为做早餐而伤神？鸡蛋红枣发糕，热乎乎，香喷喷，好吃不上火，早餐就爱它！这样的早餐，松松软软，搭配牛奶豆浆，早餐好伴侣，做好后有股淡淡的蛋香和红枣香味，不用烤箱，搅拌几下，蒸出诱人的糕点
红枣鸡蛋发糕
配料:
面粉120克、鸡蛋2个、炼奶2汤匙、糖粉10克、红枣3粒、酵母1.5克
烹饪步骤:
1.准备好全部食用材
2.鸡蛋打入容器中，加入炼奶、酵母、糖粉
3.然后搅拌均匀
4.加入切碎的红枣拌匀（红枣凭个人喜好多放或少放）
5.筛入面粉
6.搅拌成面糊
7.取一个耐高温的玻璃容器，内壁抹一层玉米油，倒入面糊，放于温暖处发酵
8.面糊发酵至原来的两倍大，表面撒上碎红枣
9.放入蒸锅，水烧开后转中火蒸23分钟左右即可
10.蒸好的鸡蛋发糕
11.切片！松软味香呢
12.是不是很好吃呢~
香煎玉米饼
【原料】：
粘玉米3个、干面粉50克、鸡蛋1个、糖20克、毛豆30克、油
【做法】：
1. 新鲜的粘玉米，脱粒，放开水中焯熟，用凉水过凉，加糖后搅拌均匀。
2. 面粉中加入鸡蛋、干面粉，搅拌均匀。
3. 平锅放油，最好能覆盖上锅底烧热，放入调制好的玉米粒压实。
4. 上面放煮好的毛豆粒压实，大火转小火煎至金黄色，出锅，切块即可。
香煎土豆饼
【原料】：
土豆、牛奶、黑胡椒、盐
【做法】：
1. 土豆隔水蒸熟，放凉后去皮，压碎。
2. 黑胡椒和盐化在牛奶里，和土豆泥混合拌匀。
3. 土豆泥做成大小均匀的饼，放入加了油的平底锅，小火煎至两面金黄即可。
南瓜饼
【原料】：
老南瓜、糯米粉、粳米粉、豆沙、生白芝麻、白糖
【做法】：
1. 老南瓜洗净，切块蒸熟，加入适量白糖，搅拌均匀。
2. 加入糯米粉和粳米粉，比例是4：1，用筷子搅拌下，揉成南瓜团。
3. 取适量南瓜团，搓成长条，切成大小差不多的小段，取一小团，揉圆，再用手轻轻按扁，挤入豆沙，再揉圆，轻轻再按扁。
4. 在做好的南瓜饼坯上刷上一层清水，放入芝麻堆里，正反面都粘上芝麻。
5. 锅内倒适量油，油5成热时，放入南瓜饼坯，中火煎至两面金黄色即可。
圆白菜煎饼
【原料】：
玉米粉、鸡蛋1个、虾皮、白菜、盐、料酒、油、胡椒粉、辣椒粉
【做法】：
1. 鸡蛋1只打散，加少许胡椒粉和辣椒粉和盐，滴入少许料酒拌匀。
2. 加虾皮和玉米面，圆白菜切细丝，加入面粉糊，搅拌均匀。
3. 不粘锅烧热后，滴入少许油，倒入面粉糊，小火慢煎，盖上锅盖稍微焖一下，一面煎熟后，反面煎熟即可。
焦香糯米藕饼
【原料】：
糯米、藕1根、油、盐、香油、小葱、十三香、白糖
【做法】：
1. 糯米和藕的比例基本2:1，糯米要提前泡一晚，大火蒸熟，水开后大约15分钟；藕切碎，焯水捞出；香葱切碎。
2. 糯米饭，藕和葱放入容器，加盐、糖、十三香、香油拌匀
3. 最好戴一次性手套，会比较容易操作，手套沾水，把材料捏成比较紧实的小圆饼。
4. 锅中放底油，中小火把藕饼煎至两面金黄即可。
萝卜丝饼
【原料】：
白萝卜、面粉、葱、清水
【做法】：
1. 白萝卜去皮刨成细丝；葱洗净切成葱花；萝卜丝、葱花、盐、鸡精拌匀。
2. 面粉加清水调成稀面糊。
3. 平底锅放少量油烧热，兜一勺面糊倒入模具中，用勺子摊匀，在面糊上放拌好的萝卜丝葱花馅，再兜一勺面糊浇在萝卜丝葱花馅上，翻面煎至两面金黄即可。
