【早安健康／连以婷报导】若说眼睛是灵魂之窗，那口腔就是身体之窗，特别是牙龈，它能反映出一个人的健康情况，从是否有怀孕、是否有心脏方面的问题到压力太大等，都能从口腔的变化看出来，
以下列举 7 项有关身体健康的口腔征兆。

1. 你怀孕了

有 5%的孕妇牙龈或牙齿间会出现紫红色或暗紫色的肿块，称为妊娠性牙龈瘤（pregnancy tumor），它虽然无害，但却会让嘴巴的敏感度增加，患者会感觉不舒服、说话与饮食受到影响、牙龈出血，有时还会疼痛，患者需要接受牙科治疗。牙龈瘤会发生在孕期的任何阶段，因此在怀孕时要注意口腔卫生，只要勤于饭后清洁，其实罹患的概率不大。

2. 如果牙龈呈淡粉红色甚至白色，表示可能出现贫血的状况

牙龈血管密集，如果红血球不足，牙龈就会发白，改善的方法可多吃富含铁质的食物。

3.
许多抗忧郁症的药物会导致口腔干燥

这类药物如百忧解（Prozac）、帕罗西汀（Paxil）、乐富得（Zoloft）等含有选择性血清素回收抑制剂（Selective Serotonin Reuptake Inhibitors, SSRIs）。

虽然这些药物能帮助人们缓解精神压力、让情绪平静，但会减少口水量，也让牙齿少了一层保护，服药者可以借由喷雾剂等唾液替代品来改善症状。

4. 压力太大或焦虑牙龈容易出问题

当人们面临压力时，容易忽略口腔卫生，再加上压力荷尔蒙分泌增加，如与身体发炎反应有关的可体松（cortisol），它会引发牙龈发炎，使身体防御能力减弱，甚至造成牙齿和牙骨损失。

5. 糖尿病的并发症

许多患者因口腔疾病就医检查才发现有糖尿病，常见的症状如牙根或牙龈的脓疮、牙周病、牙龈炎、口干舌燥、蛀牙、酵母菌感染、口部灼热症候群、扁平苔癣或伤口不易愈合等，因此糖尿病的患者须定时回诊，并做好每日的牙齿照护。

6. 罹患免疫性疾病如红斑性狼疮与克隆氏症患者，口腔中常出现
白色网状病灶

这种扁平苔癣（Lichen planus）是一种细胞免疫反应异常所造成的疾病，较常出现在四肢，若出现在口腔中，在轻微时只是呈现白色斑块，但当该病况加重时，会产生糜烂、溃疡、水泡情况，一般来说除了极少数溃疡型的病灶可能会有恶性变化的可能性，大部分的病状并不会导致太严重的后果。

7. 心脏问题

过去的研究发现，患有牙周病的人较容易有心脏病，虽然目前还不确定何者为因何者未果，但研究人员认为可能与慢性发炎有关。 我们往往疏于照护自己的口腔健康，据估计有将近 50%的成年人有牙龈相关的疾病，这也是牙齿丧失的首要原因，因此千万别轻忽它所带来的影响，除了养成每天定时清洁外，若有不适要赶紧就医。

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