【健康医疗网／记者李依如报导】春天气候多变，呼吸道容易遭受刺激，忍不住就会有人咳嗽（酷酷扫）。加上目前中国武汉肺炎全球肆虐，只要有人“酷酷扫”，周围的人就会很焦虑，也会受到多方关爱的眼神，因此，当“酷酷扫”时该怎么办呢？柳营奇美医院中医部赖郁凯部长教大家四招止咳方式。
单纯咳嗽没发烧、喉咙痛 止咳可用这四招
赖郁凯部长表示，咳嗽是呼吸道受到外在刺激时，诱发气流快速从呼吸道排出，藉以清除呼吸道中黏液或异物排出体外的反射。如果只是单纯的咳嗽，没有发烧、喉咙痛、打喷嚏等症状，可用以下四种方法止咳。

1.“杏仁茶”是常见的食品，记得以前小时候每当咳嗽发作，特别是咳到上气不接下气时，阿嬷就会冲泡它来缓解咳嗽。所谓“杏仁茶”，是将中药材“北杏仁”炒熟后压榨去油，研磨成细粉制成“杏仁霜”，再用热水冲开，加少量的白糖调味，就成为阿嬷止咳平喘的撇步“杏仁茶”。要提醒的是，“北杏仁”又称为“苦杏仁”味道微苦、微温，有小毒，因此过量饮用是会引起中毒的。另外坊间一般常见的坚果甜杏仁，则无法当杏仁茶的材料。
柳营奇美医院药剂部吴娸甄药师提醒，杏仁霜有安全用量限制，儿童每天建议使用3至5公克，成人每天可使用到10公克，婴儿则不适合使用，因北苦杏仁的成分“苦杏仁苷”口服后，易在胃肠道分解出“氢氰酸”，能抑制呼吸中枢而起镇咳平喘作用。成人若服用新鲜的“北杏仁”超过55枚（约60g），则可能中毒，严重时更会导致呼吸抑制而致死。
2.“止咳糖浆”，是常见的“止咳糖浆”有以下三种：“桔梗流浸膏糖浆”、“甘草流浸膏糖浆”和“可待因复方咳嗽糖浆”。

“桔梗流浸膏糖浆（Cough mixture）”是一种成药，原料厂将中药材“桔梗”萃取、浓缩，制成“桔梗流浸膏”，成药厂再配置包装而制成。中药材“桔梗”能增加气管分泌，稀释痰液，让浓稠的痰液变得容易咳出。“桔梗流浸膏糖浆”有镇咳祛痰作用，当出现浓稠痰、喉咙肿痛或是声音沙哑时，可以依照医师或药师指示使用。

3.“甘草流浸膏糖浆（Brown mixture）”是一种医师处方药，制作过程与“桔梗流浸膏糖浆”相似。中药材“甘草”有清热、祛痰、止咳的功效。“甘草流浸膏糖浆”具有抗炎、抗过敏作用，能保护发炎的咽喉和气管的粘膜，对于呼吸道炎症反应造成的痰液分泌过多，有明显的去祛痰作用；对于呼吸道过敏反应所诱发的搔痒咳嗽，有明显的抗过敏作用。使用上有一些注意事项：“甘草”有类似肾上腺皮质固醇的作用，若同时服用其它科别药物或是中药、健康食品，及有肝脏方面疾病务必于就医时告诉医师。另患有慢性呼吸道疾病、胃肠蠕动不佳、排尿困难的老年病人及合并有高血压、心血管疾病需要长期使利尿剂的患者要小心使用。切勿与酒精性饮料并服，服用后可能会有思睡、眩晕现象，应避免开车或是操作机械。

4.“可待因复方咳嗽糖浆”咳嗽药水，除了上述“甘草”、“桔梗”外，还含有“鸦片类”止咳成分“可待因（Codeine）”。原本“甘草”、“桔梗”及“罂粟”都是常见的止咳中药材，但从罂粟果实采集的“鸦片膏”另具有止痛、止泻、止咳、止痛、镇定、麻醉等功效，“可待因”就是鸦片中的止咳成分，是一种管制药品。因此，长期服用“可待因复方咳嗽糖浆”容易导致成瘾问题，对于3岁以下婴幼儿，不宜自行使用，应经过医师诊治。如果病人患有高血压、心脏病、甲状腺疾病应特别告知医师，若出现颤抖、食欲不振或作呕等副作用时，剂量必须酌减或停止用药。
疫情肆虐期 减少聚会、戴口罩、勤洗手
最后赖郁凯部长提醒，民众一旦出现咳嗽、喉咙痛、发烧、呼吸喘促、胸闷等症状，及有新冠肺炎相关旅游史或接触史，应立即拨打免付费1922防疫专线，依照其指示就医。另外，在疫情肆虐期间，应暂停前往卫生福利部公告的国际旅游疫情建议国家或地区，并减少不必要的聚会，如欢唱KTV、家族聚餐等，适时配戴口罩防护，肥皂勤洗手，平安渡过疫期。

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资料来源：健康医疗网 https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=45391

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