▲（示意照/翻摄自Pixabay）

汇流新闻网记者陈钧凯/台北报导

我觉得我得了疫情焦虑症！55岁的陈太太一进诊间就急着追问医师，原来这一阵子以来，她每天一颗心都随着确诊人数上上下下，出门在外随时害怕别人不戴口罩或咳嗽；自己也频繁的洗手、喷酒精，即使手都脱皮了，还是忍不住一直清洗，戴口罩戴到耳朵痛也不敢脱下来。

书田诊所精神科主任医师施佳佐表示，门诊近来观察，最近因为疫情直接或间接压力，导致出现忧郁焦虑症状、关系问题、经济困扰的个案明显增加。其中也有一部分人是原本已有焦虑、忧郁、恐慌的个案，因为担心疫情期间出入医疗院所感染，而未按时回诊，自行减药或停药，导致症状加重。

像陈太太就正好家中遇上多种状况，先生住院小手术，频繁进出医院，看到医院大阵仗防疫很紧张，害怕自己及家人得病；加上和先生一起经营的公司，目前营运停摆，害怕疫情再下去，养不起员工，而对未来抱持悲观想法。

施佳佐说，陈太太近期整天心神不宁、无法专注、晚上都紧张睡不好，睡醒更是全身酸痛、疲累，常常发脾气，经常和先生起冲突，提不起劲处理该做的事物，只想逃避，不知该如何是好，最后诊断为适应性疾患伴随焦虑症，持续门诊治疗中。

施佳佐说，因疫情引起的压力来源主要来自健康、关系、经济以及对未来的不确定感，而当疫情影响到出现3征兆即要注意，第一是超过一般预期反应的焦虑、忧郁及身心不适感，包括情绪起伏大、恐慌、易怒、强迫意念行为、坐立不安、疲累、无法专注、肌肉紧张、睡眠障碍等。

第二是严重悲观负面想法，甚至出现自伤自杀想法及行为；第三是造成自身显著痛苦或人际冲突、工作能力下降等。

施佳佐提醒，疫情期间，有病症仍需看医生，慢性病者不可擅自停药，以免病情恶化；并应学习在家纾压新方式，正向思考，改变看事情视角，同时慎选网络资讯，多接触正能量文章或网络视频，对于疫情相关内容每看30分钟就放空一下，以免大量资讯引起焦虑。

照片来源：翻摄自Pixabay

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