疫情的扩散，让多数民众除戴口罩、勤洗手外，同时降低出游踏青的次数，来减少感染的概率，但这样的结果，却也导致民众宅家时间增长，成为合理的沙发马铃薯。而长时间不运动、不出门、以吃来打发时间的结果，自然导致体重节节攀升。在民众以居家来防疫时，不受控飙升的体重，除了会造成身体不健康，体重过重也可能是会发生流感重症的一个危险因子，中央流行疫情指挥中心专家张上淳就曾如此表示。因此，要如何健康减重打赢这场防疫战，成为当下民众生活中不可忽视的一环。
肥胖血栓危机多 重症死亡概率高
台塑生医i医健康诊所曾棋南医师指出，由于体重的失衡，导致肥胖者的心血管、脑血管及肾脏血管等器官都长期处于庞大压力下，因此对于病毒的刺激及感染，身体的抵抗力或反应能力就较正常体重者差。而综合国内外研究发现，新冠肺炎会破坏身体内皮细胞，造成凝血功能异常，易产生新的血栓，进而增加中风及心血管方面的问题，然而，肥胖者原本就有血栓的困扰，加上体内发炎状况比较活跃，如果感染新冠病毒，则凝血异常的状况更为剧烈，在这样双重打击下，肥胖者重症或死亡的概率也随之提高。此外，这种血栓造成的病变或死亡发生得速度非常快，可能会造成急性脑部中风或心肌梗塞的并发症，随时都有倒地不起的隐忧，实为肥胖者须加以重视的课题。
肥胖也会影响免疫力！减重为根本之道
那肥胖跟免疫力又有怎样的关联性呢？曾棋南医师说明，由于肥胖者身体长期处于发炎状态，而发炎因子又是以脂肪细胞做为中介，脂肪细胞越大，发炎状况就会放大，不仅容易有三高问题，造成血管的伤害，进而导致器官失能的状况发生，产生并发症风险，也会影响免疫系统出现失衡状况，让健康深陷危机。然而，要让免疫系统维持在平衡状态，最根本的管道就是要先减重，回复到健康状态，身体才能启动防御机制，有效抵抗病毒的侵袭。
客制易周糖减重方案 回复健康状态不费力
由于生活习惯的改变，多数民众都有肥胖困扰，针对此现象，曾医师进一步说明，每个人适合的减重方法都不尽相同，民众应先咨询相关门诊，在医师全方位评估健康状况后，采行最适合自己的减重方式，才能事半功倍。举例来说，近年来国内有医疗院所结合易周糖针剂来有效稳定血糖，并减缓肠胃吸收速度，让大脑产生饱足感、同时搭配营养师个别化的建议、运动指导来减重；也有人透过生酮饮食、少淀粉法等方式来达成窈窕身型，不论民众如何选择，都必须寻求专业医疗的咨询服务，才是健康减重的安全之道。
曾医师也呼吁，减重方法百百种，但若寻求错误减重，除了有可能造成“溜溜球效应”外，来路不明的减肥药物更可能会导致无可挽回的严重后果。因此，民众除了咨询医师做整体评估之外，在减重过程中如遇到困难，也可与健康管理师沟通、讨论，才能让身、心都健康，远离疾病的威胁。体重问题已获得改善的民众，也不可以掉以轻心，需维持良好的生活习惯，并定期健康检查，才能让健康与你长久相伴。
资料来源：2020/3/31 14:00 中央流行疫情指挥中心严重特殊传染性肺炎记者会
