▲（照/大林慈济医院提供）

汇流新闻网记者陈钧凯/台北报导

新冠肺炎疫情在台湾明显降温，但还是有不少较为紧张的民众，足不出户、也睡不好。中医师就提醒，身体免疫系统的平衡很重要，过与不及都可能引发严重的后果，许多人在疫情中焦虑失眠，饮食没有节制，摄取过多油炸食物或甜食，都容易造成免疫系统的负荷因而失调，导致相关问题出现。

大林慈济医院中医部医师杨纾怡表示，针对新冠肺炎，中医在防治上有3个切入角度。第一步，得提升正气来顾护且强壮免疫系统，让邪毒不会入侵；中医所谓的“正气”相当于现代医学的免疫力，而“邪气”相当于外在的各种致病因素，只要人体正气充足，邪气就不容易侵袭，不容易生病，所以正气强弱影响罹病概率。

如何做到？杨纾怡说，民众可在家自备提升正气的“免疫茶”，可选择党参、黄耆、炙甘草等。如果是热性体质的民众则不适合喝太多，需要根据体质做调养。

第二步，针对病毒感染特性从口鼻直接到肺，导致肺浸润。中医觉得这样的疾病属性仍以湿邪为主。杨纾怡指出，可以具有健脾芳香化湿的“防疫茶”做为抗疫小物，利用藿香、紫苏叶、防风、金银花、黄耆等药材制成“防疫茶”，能去湿健脾胃，或用卤包的袋子做成防疫包，随身携带。

另外，中医师建议，也可以选择有驱虫辟毒功效的艾叶，在住家环境增加艾草的熏香或将鲜艾叶煮水制成艾草水来泡脚，也有安定心神，理气血，温经通络的效果。

最后，杨纾怡表示，第三步是如何睡得好，减少情绪上的紧绷与焦虑，中药预防重于治疗，不妨利用远志、红枣、百合、茯神、香附的“安心茶”来帮助安神抗虑，也可借由四神汤的食补来健脾利湿，增加免疫力。

照片来源：大林慈济医院提供

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