随着农历过年即将到来，建议做儿女的，如果和长辈住在一起，不妨可趁家里做年前大扫除的时候，多注意长辈的居住环境安全。因为长辈对周遭环境的反应力不如年轻人的迅速，所以要了解长辈在居家生活时可能潜在的危险。



例如：上下楼梯容易绊倒处、浴室容易滑倒地方、桌墙角过硬的碰撞、光线太暗容易造成碰撞；颜色对比不明显容易混淆、延长线用电的安全性、床铺与桌椅的高度差影响……等。建议增加各项防撞与防滑设备，并透过环境改造、增加标示与增强灯光等方式，提供长辈居家的安全与便利性。

别让长辈处于失落状态 过年无论返不返乡，这样做巩固亲子关系

除了从居家环境下功夫，多数父母或长辈们在过年前，常会兴奋的抱着儿女、子孙即将回来团圆的期待。但是遇到家人临时有事无法回来，或是缩短在家停留的时间，都可能造成长辈们的情绪起伏。尤其是，假期尾声当儿孙陆续离家、返回工作冈位时，长者们也会面临到突然的心情失落感。

所以建议做子女的，除了应该将自己返家过年的行程提早让长者知道，让他们心理有所准备外；更应该在自己要离家返回工作前协助长者作活动规划，以免突然家中从热闹变成寂静让长者们感到不适应，影响情绪或心理健康。

若真因工作因素无法回家探望时，不妨可以透过目前3C科技与软件（例如：Line、Facebook、微信等通讯软件），让远端的亲友可以视讯聊天，除了可以解闷外，也可以让长者维持心理健康与维系家庭亲子关系。



防失智症找上长辈！从年节日常生活相处，有这些异状速就医

另外，过年期间回家与长辈相聚时，也应避免让长辈玩家人名字猜猜看的游戏，因为若是猜不出来容易造成他们挫折，应该主动介绍与互动，让长辈感到温馨。此外，也可借由回家团聚期间，透过日常生活的相处，多多关心长辈的身心健康是否有变化、是否健康。还是有出现疑似失智症的现象？像是，记忆减退影响到工作、无法胜任原本熟悉的事务、丧失对时间、地点的概念、行为与情绪出现改变……等，若有需要也可以尽早就医，以降低疾病对个人及家庭的冲击。

年节期间除了在家中陪伴长辈外，也鼓励民众过年期间到朋友家拜年！因为过去有研究显示，多参与社交活动可降低罹患失智症之风险。因此，让长辈们透过跟朋友拜年，或是参加团拜活动，都是有助他们保持社会参与，和人群接触，有利找到自我价值感与被需要性的好方法。至于平时，则可以鼓励长辈多参加同学会、社区活动、打牌等，都有助于长辈在团体间的社交互动，在同侪间找到生活的价值，以及平日的生活大小事的经验交流，也有辅助降低失智症发病风险的益处。

此外，若过年期间若遇到天气变冷，则针对患有慢性心血管疾病的长辈，要更加注意身体健康，做好身体保暖和心情调适，如此一来自然能让长辈们在鼠年来临时，过个健康好年。

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