糖尿病

糖尿病是让血糖值下降的胰岛素作用不足，血糖值长期不易下降的状态。

治疗方式是以饮食疗法、运动疗法、药物疗法搭配进行。



糖尿病要控制血糖值、血压、体重

血液中含有做为能量来源的葡萄糖，而血液中的葡萄糖浓度就称为血糖值。血糖值在进食后会上升，此时胰岛素这种激素就会进行作用，让血糖值回到原本的浓度。但是，若胰岛素作用不足，血糖值就不容易下降，如果这个状况长期持续就会引发糖尿病。

糖尿病可以分为第一型糖尿病及第二型糖尿病。因为饮食过量和运动不足等混乱的生活习惯而发病的人，大多属于第二型糖尿病。

糖尿病的可怕之处在于合并症，主要有2种类型。一种是大血管病变，心脏及脑部等主要血管的动脉硬化愈严重，心肌梗塞和脑梗塞的风险也就愈高。还有另一种是小血管病变，视网膜及过滤尿液的肾脏微血管特别容易受到损害，会造成失明及肾脏病。



肾脏病一旦恶化会无法制造尿液（糖尿病肾病变），为了防止有害物质在体内堆积，就必须进行人工透析。常见的情况是已经罹患糖尿病却没有出现症状，所以早期发现对于防止恶化是很重要的。

糖尿病是一旦发病就无法完全根治的疾病，所以只要诊断结果“疑似糖尿病”，就必须重新审视并改变自己的生活习惯。

治疗方式是以控制血糖值、血压及体重为目标，以饮食疗法、运动疗法、药物疗法搭配进行。饮食疗法的基本是维持适当的热量摄取。限糖饮食在短时间内虽然能提升效果，但是目前并没有长期的相关佐证。

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第一型糖尿病

因为遗传或是其他原因导致β细胞被破坏而缺乏胰岛素，所引起的糖尿病。需要注射胰岛素。



第二型糖尿病

占了糖尿病比例的90％，被高度怀疑患有糖尿病的成年男女人数已经攀升到约950万人（根据“平成24年国民健康营养调查报告”）。