【健康医疗网／记者蔡岳宏报导】注意过你家孩子使用手机的时间吗？小心手机成瘾！伦敦国王学院研究发现，1/4年轻人使用手机不当，且可能与焦虑等心理问题有关。伦敦国王学院精神病学、心理学、脑神经科学研究院Nicola Kalk博士强调，这类不当使用称为“成瘾”仍言之过早，但呼吁父母注意青少年使用手机的时间。

1/4青少年手机使用不当 与情绪问题有关

《BBC》报导，研究团队分析了41项研究，对象包含亚洲、美洲等地42,000名20多岁的年轻人，发现有23%的人使用手机的行为和成瘾有关，比如无法使用手机时焦虑，无法控制使用手机的时间，以及过度使用手机以至于影响其他活动。

其中，对网络、脸书成瘾、有冲动性购物、抽烟、喝酒频率较高的族群，最可能有上述行为。研究团队指出，这种类似成瘾的行为，与焦虑、压力、睡眠不足与成绩退步有关，概率是正常人的3倍。

不过，研究团队强调，这类行为还无法断定为成瘾，康布里奇大学MRC认知与脑科学部研究员Amy Orben也认为，先别认为使用手机会导致忧郁，本身有情绪问题也会增加使用手机的时间。

研究人员指出，不当使用手机是否有害值得进一步研究，尤其手机使用普遍，可能是比网络游戏成瘾更为严重的公共议题，未来需探究是手机还是手机内的程式使人出现类似上瘾行为。

专家吁纪录使用时间 注意孩童情况

研究作者Nicola Kalk鼓励民众纪录使用手机的时间，“你会发现使用多久、做了什么，就会知道使用手机对你有何影响。”尤其父母更要知道孩童花多少时间玩手机。

针对这项研究，英国皇家儿科和儿童健康学院院长Russell Viner表示，究竟使用手机时间的上限为何，对家长而言是未知领域，建议观察是否影响孩童的课业、人际关系或其他兴趣，根据孩童年龄制定时间限定。

不过，Russell Viner强调，家长与孩童讨论手机问题时，应保持尊重、信任的讨论态度。

参考资料：

1. Smartphone \'addiction\': Young people \'panicky\' when denied mobiles.

https://www.bbc.com/news/education-50593971

2. One in four children \'have problematic smartphone use\'.

https://www.theguardian.com/society/2019/nov/29/one-in-four-children-have-problematic-smartphone-use

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