【健康医疗网／记者蔡岳宏报导】

嚼无糖口香糖有助预防蛀牙？英国伦敦国王学院一篇系统性研究发现，有初步证据显示，咀嚼无糖口香糖可以减少龋齿的进展，并且可以作为预防措施。伦敦国王学院龋病学与牙体复形学教授Avijit Banerjee表示，这是近来提出蛀牙与无糖口香糖关系的研究，咀嚼无糖口香糖的效果可能来自于帮助唾液分泌，咀嚼的动作也可控制牙菌斑，以及还有添加的抗菌物质。

统合50年来研究 无糖口香糖有助防蛀牙

许多业者广告宣称，无糖口香糖有助预防蛀牙，不过也有专家认为，无糖口香糖添加的水果香料、酸性香料也会助长蛀牙，究竟无糖口香糖是好还是坏？

根据《Medicalxpress》报导，伦敦国王学院团队搜寻了50年来的研究，找出了12篇研究，探讨了嚼无糖口香糖对成人和儿童蛀牙的预防效果。分析上述研究后，团队发现，无糖口香糖有助减少龋齿增加，预防率为28%。

Avijit Banerjee教授表示，虽然各研究对于无糖口香糖的效果差异很大，数据大多只是中等品质，但他们认为有必要进一步更新对于无糖口香糖的认知，团队已经在研拟透过无糖口香糖进行公共卫生预防的可接受性和可行度。

目前预防蛀牙的公卫措施，包含口腔卫教和正确刷牙方式，近年来，无糖口香糖也被提及有望成为一种预防方式，来提供额外保护。

乖乖刷牙仍很重要 别妄想只嚼口香糖

针对无糖口香糖的预防机制，Avijit Banerjee告诉《Economic times》，咀嚼分泌的口水可形成牙齿的天然屏障，咀嚼本身也有助预防牙菌斑，还可添加木糖醇和山梨糖醇等抗菌物质。

不过，单单只嚼无糖口香糖，没有配合口腔清洁等方式，恐无法有效抑制蛀牙，嚼食过多口香糖也不见得有好处，在牙科最新指引公布前，民众仍要刷牙、定期口腔检查。

参考资料：

1. Chewing sugar-free gum could help reduce tooth decay, a new review finds.

https://medicalxpress.com/news/2019-11-sugar-free-gum-tooth.html

2. Suffering from dental problems? Sugar-free chewing gum may help prevent tooth decay

https://economictimes.indiatimes.com/magazines/panache/suffering-from-dental-problems-chewing-sugar-free-gum-might-help-prevent-tooth-decay/articleshow/72142006.cms

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