天气逐渐转凉，又到了泡汤的好时节，温泉能让人通体舒畅，消除寒意与疲劳。台北市卫生局为提供安全卫生的泡汤环境，透过汲水检验及定期营业卫生稽查，为大众的泡汤品质把关。截至今年9月底止，共抽查260家次，温泉水质抽验共计412件，不合格13件，其中7件大肠杆菌群超标、6件总菌落数超标，经予辅导并请业者限期改善，复检后皆合格。

为强化温泉浴池卫生安全管理，台北市-卫生局于温泉泡汤旺季时，每月皆进行水质抽验，泡汤淡季时，每3个月亦会进行1次水质抽验，水质标准为总菌落数每1mL池水量应低于500 CFU，大肠杆菌群每100 mL之含量应低于(含)6 CFU，同时配合定期营业卫生稽查，为泡汤品质把关。

心血管疾病患者5禁忌

三高及心血管疾病患者，气温变低容易引起血管收缩、血压上升，需定期血压监测并遵守医嘱服用药物，以免泡汤时，发生心肌梗塞或是中风等意外。而若一旦发生头晕、头痛、胸闷、胸痛及肢体麻痹情事，应于第一时间，施予适当急救处置，再赶紧送医，以提升存活率。

1）泡温泉时间勿超过15分钟，以免因四肢血管扩张，周边血流量遽增，引发心血管或脑血管急症。

2）泡温泉会导致血管扩张造成低血压，泡汤后勿太快起身以免晕倒发生意外。

3）泡温泉时温度勿超过40℃，千万不要一下用冷水，一下用热水，这种方式最危险，因为冷热温差大将导致血管急速舒张、收缩，心血管突然收缩或血流受到阻塞，易引发心肌梗塞或缺血性中风。

4）若刚喝过酒或吃过麻油鸡、羊肉炉、麻辣锅等大餐，避免饭后马上泡温泉最好等饭后1.5小时或2小时再进行，因为酒精、麻辣食物都会让心跳加速，加上热水刺激，恐怕心脏负荷不了。

5）有三高及心血管等慢性疾病，泡汤时最好有亲友陪同，避免独自在个人池，免得发生意外时没人知道，错失黄金治疗时机。

天冷泡汤去 心血管疾病患者要注意

台北市-卫生局疾病管制科余灿华科长提醒民众：进入浴池前须将身体彻底洗干净，并考量自身状况，若患有高血压、心脏病、糖尿病等慢性疾病与血友病患、皮肤敏感度差、饱餐及空腹均不适合入浴。并参考业者公告之酸碱值及水温标示。泡汤时间以不超过10-15分钟为原则，并请注意补充水分，眼睛避免接触池水，若有任何不适，请立即离池并通知服务人员。

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