▲孩子突然不上学了，家长得及时采取行动。（示意照/翻摄自Pixabay）

汇流新闻网记者陈钧凯/台北报导

开学都一个多月了，但如果家中小朋友依旧出现拒学、惧学的情况，面对“拒绝上学的孩子”该怎么办？临床心理师提供5大建议，有助于家长打破孩子拒学的恶性循环，除了及时采取行动、与学校保持沟通和合作之外，更重要的还可以透过让待在家变得“无聊”，让孩子早点适应校园。

台北市立联合医院松德院区临床心理科临床心理师饶怡君表示，拒学（school refusal）或惧学（school phobia）行为，往往是学生在校园适应遇到困难时的一项警讯，研究指出，约有1至5%的儿童有“拒学行为”，男女比率相近，可能发生在任何年纪，尤其好发在刚进入新的班级、新的学校或过完寒暑假。

拒学行为常见症状，包括孩子会以各种身体不适请假或迟到；抗拒上学、发牢骚或哭诉、生气，甚至当被强迫起床上学时，可能会口头威胁或出现自伤的行为，也可能以肢体、言语攻击家人；同时性格上变得退缩，与同侪渐行渐远，也可能沉迷上网，造成日夜颠倒、作息混乱。

饶怡君强调，拒学最怕变成恶性循环，孩子不断犹豫“要不要去上学？”，想到学校就不舒服、紧张，暂时不想反而觉得轻松、摆脱不愉快，因此，最后决定“先不去上学”，如此反复挣扎，一旦持续时间越长，回到学校的阻力就会越大，还可能进一步造成学业成就低、家庭冲突及人际疏离等问题，甚至长期下来演变成茧居在家，影响到未来生活与独立。

饶怡君指出，家长面对孩子出现不上学的警讯时，应该与学校建立密切的沟通管道，积极寻求专业协助，才能避免问题恶化，同时可参考哈佛大学健康出版社（Harvard Health Publishing）以下5大建议：

1、及时采取行动：没去上学而累积的作业和欠缺的人际交流经验，会像滚雪球般逐渐累积，最后让孩子的问题越变越大而无法控制或是难以改善。如果发现孩子有拒绝上学的倾向，请立即关切孩子的状况，只要拒学行为持续超过一、两天就应赶快处理。

2、分辨清楚孩子的状况：温和地询问孩子让他逃避去学校的原因，找出孩子问题的源头，是因为人际关系出了问题？还是遭到同侪霸凌？或是因为在教室感到焦虑？担心学业表现或上台报告？

3、与学校保持沟通和合作：学校是家长在面对孩子问题时最重要的伙伴，与学校辅导老师、心理师和社工师等人保持联系，提供你所知道孩子为何挣扎上学/不上学的任何讯息，透过学校与家长的合作往往有机会找到孩子拒学的原因，也有机会透过老师和同侪，慢慢逐步地让孩子回归校园。

4、坚定自己的立场：保持同理心并坚定孩子必需要上学的立场，告诉孩子你有信心他/她能够面对害怕，告诉孩子即使出现各种身体不适的症状，都不会有危险性，是可以上学的，这可以让孩子学会在紧张焦虑时还是能持之以恒去做该做的事，如此可以让孩子觉得自己有能力可以直接面问题。

5、让待在家变得“无聊”：如果孩子已经有拒学的倾向，别让孩子在家看电视、上网或睡觉，关掉电视和网络，让孩子在家就像在学校一样需要学习、打扫等，不能躺在床上睡觉。

照片来源：翻摄自Pixabay

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