今日要闻

孩子扁平足 家长该担心吗? 学企鹅走路可改善

发布于2019-10-03 23:51:16 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 【健康医疗网/记者曾正豪报导】孩子在学走路时,许多家长都会特别注意走路姿势是否正确,常常担心会有扁平足问题,但其实大部分幼儿时期的扁平足,都会随着年龄增长的发育,逐渐恢复;南投医院物理治疗师杨育菱指出

【健康医疗网/记者曾正豪报导】孩子在学走路时,许多家长都会特别注意走路姿势是否正确,常常担心会有扁平足问题,但其实大部分幼儿时期的扁平足,都会随着年龄增长的发育,逐渐恢复;南投医院物理治疗师杨育菱指出,孩子在成长过程中,足弓就会跟着孩子的活动产生变化,又以2岁到6岁之间发展最快,直到8至10岁左右就会渐渐发展成熟。

足弓支撑人体活动 宛如避震器功能

其实当人站立时,骨头排列及韧带会给予足弓支撑,行走时,肌肉也会扮演动态稳定的角色,帮助足部能承受全身重量,并给予支撑、伸缩、扭曲、弹跳等功能;杨育菱物理治疗师表示,尤其内纵足弓,就是当人体行走或跑步时,透过适度的弹力与扭力,借由吸收地面的反作用力,达到吸震的效果,让人体可以适应各种地形,宛如避震器功能。

0到2岁幼儿O形腿 属正常发育过程

杨育菱物理治疗师进一步解释,但幼儿的足部并未发育完全,也因此包括0到2岁时双脚会呈现O形腿、2到4岁时为X形腿,都属于正常的发育过程,直到4至6岁才会恢复正常排列,即使发现幼儿出现功能性扁平足现象时,家长也只需多观察并追踪足弓的形状,一般而言5至7岁时就会逐渐恢复,最晚在十岁之前也会自然形成,仅5至10%的扁平足无法自然恢复。

透过足部运动 助幼儿足弓发育

家长也可把握幼儿2至6岁的足弓发育时期,透过足部运动来帮助足弓发育,像是利用脚趾做运动或和同伴互相踩脚踏车,或是学企鹅走路方式,也就是利用脚跟走路以训练小腿前侧肌肉肌力,但若发现属于合并足外翻的扁平足,则需透过足弓矫正鞋垫加上运动,才能帮助足弓正常发展;杨育菱物理治疗师呼吁,在孩子足部发展阶段,家长只要多点观察,就能避免错误的姿势产生。

【延伸阅读】

思觉失调不再反复住院 新一代长效针翻转复发陷落

防弹咖啡减重? 医:成分不明恐伤身

试验公布!第三代EGFR肺腺癌标靶药一线首选 整体存活期逾3年

资料来源:健康医疗网 https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=43725

喜欢本文请按赞并分享给好友!

健康医疗网https://www.healthnews.com.tw更多健康资讯

声明: 凡注明为其他媒体来源的信息,均为转载自其他媒体,转载并不代表本网赞同其观点,也不代表本网对其真实性负责。如系原创文章,转载请注明出处; 您若对该稿件内容有任何疑问或质疑,请即联系,本网将迅速给您回应并做处理。邮箱:mail@laishu.com

为您推荐

今日要闻

潮鞋品牌

风水知识

健康知识

母婴知识

膳食指南

星座解读

命理运势

养生保健

美食资讯

热点资讯

体育新闻

综合资讯