外出去饭店吃饭的时候，不知道你有没有这个动作，把一次性餐具的包装撕开，接过服务员递过来的一壶开水，逐个把一次性餐具冲洗一下，如果发现服务员递过来的水不热还想着再换一壶，随后接着烫洗。
这样的做法不少人会做过，在接下来文章中，小编想要和大家说说，简单的用开水冲洗一次性餐具到底好不好?
吃饭前，开水烫碗到底好不好?
于是出现了一个问题，在吃饭前用壶里的开水烫一下碗到底好不好?
我们想要烫碗的目的，是要把碗上的细菌灭杀掉，这样的目的，其实需要具备这些条件。首先是温度，烫洗碗具的水温越高，带来的杀菌作用越强;随后就是时间，如果你在高温下进行烫洗碗具时间控制在五分钟，肯定要比一分钟更加有效。
但是，更多的时候，我们仅仅是把开水倒进去，又倒了出来，这样的时间首先是不够的，其次，服务员给你喝的水，不会是一百度的，更多的时候，控制在80—85度，这样的水温、时间无疑是不达标的，想要彻底杀菌似乎很难。
出发点确实是好的
这样用开水烫洗一下餐具，本身的出发点确实是非常好的，毕竟，我们想要更加健康的身体，我们所用的一次性餐具，更多的是包装好的，运用机器进行清洗的餐具，或多或少存在一些细菌，对于肠道的损伤是较大的。
餐具中的微生物、细菌会导致腹泻的发生，例如，大肠杆菌、沙门氏菌都是存在的，只有在高温的刺激下，才能彻底的把这些细菌灭杀掉。
也有一些人会担心外面餐馆提供的餐具非常的不干净，可能会导致细菌的出现，会自己配备一套餐具、碗筷，但这样的做法，无疑还是很少见的，并且也不方便。
针对餐馆提供的一次性餐具，小编建议从这些方面进行分析，看看是否安全。
日期
随着卫生检查力度的加大，对于一次性餐具的厂家也提高了要求，在其塑封膜上明确规定写上时间的，并且，这样的一次性餐具，也有保质期的，最长是一周，如果你在吃饭过程中，发现所用的一次性餐具上的时间，已经超过了一周，不妨麻烦店家为你更换一套新的。
饭前烫洗也可以
从点菜到上菜少则十分钟，慢则二十分钟，利用这个时间，你不妨把塑封膜撕开，用服务员递过来的开说烫洗一下，这样做的话，至少能把一些一次性包装厂家偷工减料包装时残留的洗洁精的味道清洗掉。
家里宝宝平时吃母乳，但有时宝妈不在宝宝身边时，会用奶瓶给宝宝喂之前储存的乳汁，这就涉及到奶瓶清洗的问题
之前一直都是在水龙头上冲洗干净，然后在用之前热水浸泡一下，包括用完的吸奶器也是这样的做法，但最近才知道这种做法对宝宝的健康威胁极大
因为小宝宝尚且没有足够的免疫力来抵抗外界的病菌，如果奶瓶、奶嘴、吸奶器这些经常接触宝宝的东西没有好好清洗和消毒，可能会导致宝宝的肠胃感染病菌而引起腹泻
那么奶瓶、奶嘴等应该怎样清洗呢
1.每次用奶瓶喂完奶以后，一定要把残余的奶液倒掉并及时清洗，否则过一段时间奶渍会凝结在瓶身上，容易使细菌繁殖，而且也不好清洗
2.清洗时最好先用冷水冲洗奶瓶，用热水会使奶渍粘紧在瓶子上，反而不易洗净；如果瓶身的残余油脂无法洗干净，可以使用少量宝宝专用清洗剂
3.刷洗奶瓶的时候建议使用专门的奶瓶刷套装，包括洗奶瓶刷、奶嘴刷等，可以伸进奶瓶和奶嘴，把各个角落清洗干净，而且质地也比较柔软，不会划伤奶瓶
4.清洗时特别要仔细清洗瓶颈处的螺纹，奶嘴用清水洗净即可，不用另外使用清洁剂，如果有奶渍凝结在奶嘴上，可以用水泡一会儿，等奶渍变软以后再用奶嘴刷洗掉
5.清洗完的奶瓶和奶嘴要放在沥水篮或者奶瓶架上晾干，将奶瓶倒扣控干水分，否则潮湿的瓶底容易滋生细菌
清洗完成后，不要忽略消毒这一步，最常用的方法是煮沸消毒法
1.将洗净后的奶瓶和奶瓶夹放入不锈钢锅中，加适量冷水，水量以刚刚盖过奶瓶为宜，然后盖上锅盖开火加热
2.等水烧开后将奶瓶继续煮沸10分钟，接着放入奶嘴、奶嘴固定圈和奶瓶盖，继续煮3分钟即可
3.等稍微冷却后用奶瓶夹捞出奶瓶、奶嘴等，在沥水篮或者奶瓶架上，并置于干净通风处，倒扣沥干
4.需要注意的是，消毒用的不锈钢锅不可与家中做饭的锅混用；捞起奶瓶等物品时用消过毒的奶瓶夹，不要直接用手；在开火前就放置奶瓶可以防止玻璃材质的奶瓶突然受高温而发生破裂
5.如果消毒后的奶瓶超过24小时没有使用，再次使用前要重新消毒
此外也可以采用蒸汽消毒法或者微波炉消毒法
1.蒸气消毒
将清洗干净的奶瓶和奶嘴放在蒸气消毒锅内，奶瓶要倒扣摆放，然后在消毒锅内加入一定量的水，水量不易超过瓶口，否则蒸汽无法加入瓶子内部，最后打开开关，等水开始沸腾后消毒10分钟左右
2.微波炉消毒
一般使用微波炉消毒要将奶瓶等装进专用的消毒袋，但其实即使没有消毒袋也可以，将奶瓶中加入10-20毫升水，用保鲜膜将瓶口包住，奶嘴组件则浸没在有水的容器中，用微波炉大火加热2分钟左右
每天给奶瓶消毒的日子不会持续太久，因为随着宝宝的成长，他会逐渐具备抵御外来病菌的抵抗力
1.从宝宝出生到3个月的这段时间里，宝宝对病菌的抵抗力特别弱，非常容易因为肠道感染而腹泻，所以奶瓶、奶嘴、吸奶器等接触宝宝的东西都应每天消毒
2.但是到了宝宝开始会吸吮手指以后，他会经常地吸吮手指和抓弄过的玩具，这个时候就没必要每天消毒了，一方面宝宝已经对病菌有了一定的抵抗力，另一方面，宝宝通过吸吮手指、玩具、接触奶瓶等也可以进一步提高自身的抵抗力
3.所以到了6个月以后，或者宝宝开始经常吸吮手指的时候，奶瓶只需认真清洗干净、并每隔2-3天消毒一次就可以了
参考文献
1.李晓娜,殷姿编著,新手妈妈实用育儿宝典,江西美术出版社,2007.10
2.谷丽萍主编,现代孕育事典,吉林科学技术出版社,2012.10
3.蒋华,宝宝养育500问答——妈妈是最好的保姆,南海出版公司,1990年09月第1版
4.王丽茹,李兴春主编,坐月子常识与新生儿保健300问 第5版,人民军医出版社,2015.01
5.时尚育儿杂志主编,育婴师教你0～1岁科学育儿,吉林科学技术出版社,2008.7
日常生活中，我们常说的“手足口病”，其实是一种手足口综合证，是由多种肠道病毒引起的常见传染病，多发于婴幼儿。全年均可发病，常发生在3—11月份，6—8月份为高峰期。这种病传播速度极快，传播范围极广，发病年龄可从4个月的婴儿到30岁的成人，但以3岁以下婴幼儿发病率最高。成人和大儿童也会传染上这种病，但是由于大部分以隐性感染为主，所以没有很明显的症状。所以我们必须要高度警惕，注意预防手足口病，那么该如何预防手足口病呢?下面就跟小编一起来了解一下。
发病初期，主要症状是低烧，伴有嘴角痛、咽喉痛、流口水、不爱吃东西等症状，与上呼吸道感染很像。1—2天后，孩子的手上、脚上、臀部和口腔内颊部、舌、口唇内侧等处可出现红色斑点，斑点逐渐发展成为疱疹，数目在4到10几个不等，故而得此病名，是小儿常见的疱疹性疾病之一。
疱疹破溃后形成溃疡，疼痛异常，因此，患手足口病的孩子常因嘴痛而影响吃奶、吃饭、哭闹不安。多数患儿的疱疹在3—4天后可自行消退，不留痂，也不脱屑，无并发症者一周左右即可治愈，预后良好，只有极少数患儿可并发心肌炎或无菌性脑膜炎等疾病。
本病的传染源是病人或健康的带病毒者。病儿说话时的口水飞沫中带有此病毒，可传染其他小孩。预防措施主要是隔离病儿、加强婴幼儿卫生保健，以减少感染机会，这一点对幼托机构来讲非常重要。预防上要注意居室内空气流通、温度适宜，避免到人群拥挤的地方，多吃水果和蔬菜。同时，可适当服用一些抗病毒的药物，如板蓝根等。
目前对手足口病尚无特异的治疗方法，临床主要是服用抗病毒的药物，如利巴韦林、病毒唑等。若小儿有发热时，可用温水擦浴等物理降温，也可口服退热药或一些清热解毒的中药。保持局部清洁，避免细菌的继发感染;对破溃处，可用金霉素鱼肝油以减轻疼痛及促使糜烂面早日愈合。要多喝温开水，定时让患儿用温水冲漱口腔。
手足口病的预防
流行季节教室和宿舍等要保持良好通风;
每日对玩具、个人卫生用具、餐具等物品要清洗消毒;
进行清扫或消毒工作时，工作人员应戴手套，清扫后应立即洗手;
每日对门把手、楼梯扶手、桌面等物体表面进行擦拭消毒;
教育指导儿童养成正确洗手的习惯;
每日进行晨检，发现可疑患儿时，要及时送诊、居家休息;对患儿所用的物品进行消毒处理;
患儿增多时，及时向卫生和教育部门报告。根据疫情控制需要，当地教育和卫生部门可决定采取托幼机构或小学放假措施。
帮孩子筑手足口防火墙
饭前便后、外出后要用肥皂或洗手液等给儿童洗手，不要让儿童喝生水、吃生冷食物，避免接触患病儿童;
看护人接触儿童前、替幼童更换尿布、处理粪便后均要洗手，并妥善处理污物;
婴幼儿使用的奶瓶、奶嘴使用前后应充分清洗;
本病流行期间不宜带儿童到人群聚集、空气流通差的公共场所，注意保持家庭环境卫生，居室要经常通风，勤晒衣被;
儿童出现相关症状要及时到医疗机构就诊。居家治疗的儿童，不要接触其他儿童，父母要及时对患儿的衣物进行晾晒或消毒，对患儿粪便及时进行消毒处理;轻症患儿不必住院，宜居家治疗、休息，以减少交叉感染。
在以女性消费者为最大群体的化妆品市场中，洗发、护肤、美体产品琳琅满目，其功能不断更新，同时也是女性生涯中必不可少的清洁护肤品。惟独在外阴的清洁上，人们却还沿袭着几十年来的老方法――用清水清洁。是人们不需要女性专用护理液吗?并非如此，走进医院的妇科诊断室，你会为络绎不绝的病人而惊讶于妇科病的高发病率。
具抽样调查表明女性滴虫性、霉菌性、分别高、达17.2%、17.3%。其实这些病都可以通过改进个人局部卫生而得到预防。随着人们生殖健康理念的更新，更多的人对女性特殊部位的专用洗液有了新的认识。但仍有相当一部分女性认为，使用护理液对人体无益，反而会破坏阴道内自然的酸碱平衡，诱发妇科疾病，是这样的吗?
“无论用什么清洗，保持局部的干燥和清洁最重要。”
阴道并非是无菌的，而是存在着许多种类不同的细菌，正常情况下，阴道中各类细菌相互制约又共同生存，成为正常菌群，不会引起疾病。但当身体的抵抗力因患病而下降时，或长期使用抗菌素导致菌群失调，则会诱发一系列妇科炎症。每晚清洗外阴部非常重要，用清水或用洗液，一般看各人的喜好，但无论用什么清洗，保持局部的清洗和干燥最重要。
“把各种人群分为健康、亚健康和非健康以界定什么时候用护理液较合适?”
由于妇科疾病发病率的上升，致使人们对日常生活保健很关注。但是，什么时候用保健品，什么时候又该用药性洗液呢?从医学的角度来看，把各种人群分为健康、亚健康、非健康三类来界定什么时候用保健护理液比较合适。对于健康人群，我们的建议是每天采用温水清洗即可;对于亚健康人群，由于生活的压力等各方面原因导致自身抵抗力下降，可以选择使用护理液产品，以维系自身的防御体系;而对于非健康人群，在用药物控制病情的同时最好不要使用保健护理液产品。
“只要这类产品的PH值界定在4～4.5之间，接近人体PH值，是不会造成破坏的。”
有些女性很担心保健类护理液会破坏自身的防御功能，诱发炎症，其实这是一种误解，只要这类产品的PH值界定在4～4.5之间，接近人体PH值，是不会造成破坏的，当然一定要清洗干净。至于时间长了会产生依赖性，不用反而感觉不舒服的说法，我认为是一种心理作用，是没有任何科学依据的。
“经常作阴道冲洗的女性，发生宫外孕 的危险性几乎高出未冲洗者4倍”
很多女性把阴道冲洗当作一项清洁措施，以去除不受欢迎的阴道分泌物或异味。但据最近的研究显示，阴道冲洗并不安全，它可能是引起输卵管炎、盆腔炎、不孕症 和子宫外妊娠等妇科病的原因。因此，阴道冲洗不宜提倡，少量、无刺激性、无味、无色的阴道分泌物是妇女的正常生理特征。女性只要每天清洗外阴，并勤换内衣裤，就可以达到洁身的目的。
消费者如是说
胡女士(公司职员)
我最开始使用护理液是由商场派发的，用过后感觉特别舒服，就自己买来用，我不认为女性护理液会破坏自身的防御功能，相反它还能帮助阴道维持PH值4.5的酸性环境，而且它的清洁护理功能要比清水好得多。当然，最关键的是要选择好适合自己的专用护理液。
阿凡(自由撰稿人)
我对女性护理液不是很感兴趣，我每天就用清水洗，感觉也很好。我也请教过一些妇科专家，她们大都认为只有那些有自觉症状的病人才需要用药用洗液或其它清毒洗液，而对健康的女性来说，用清水清洗就足够了。
欧小姐(美容从业人员)
我一直在使用女性护理液，都快两年了，感觉挺好的。以前，我每次月经前几天都会觉得外阴发痒、刺痛，很难受，后来我尝试着用了经期型护理液，得到了很大改善，那种不舒服的感觉完全消失了，心情也好多了。
当然，青菜萝卜各有所爱，有些女性喜欢用护理液，这很好，有些女性就喜欢沿袭传统用清水，这也无可非议，关键是两个字“健康”，只有拥有了健康的身体，才能充分享受生命的美好。愿女性朋友们学会多给自己一份关爱，让你的生命之花开得更灿烂一些。
