多运动、多休息，也很重要
转骨中药果菜汁
影响孩童成长发育的因素，包括营养、染色体、荷尔蒙、疾病或遗传等。
因营养不良所引起的身高或体重不足，可借由调节肠胃功能、补充营养来改善。
转骨是指当儿童进入青春期，转变为成人的一段生理及心理上的变化时期，是人体
各器官成长发育仅次于婴儿期的第2个高峰期。所谓青春期，则指年龄从10~12岁开
始一直到16~17岁，一般而言，女生会比男生早发育，实际上每个人的成长发育期
不尽相同，有人早熟，也有人发育较晚。
“转骨”是台湾的民间俚语，是少男少女青春期经过蜕变，由一个身体机制转换到
另一个机制发育成人的过程。转骨不尽然只是长高的代名词，应该包括体质的调整
与改善，有些过敏性疾病若在转骨发育期调整好了，可因体质的改善不药而愈。药
果汁的善加利用，对于转骨有其独特的贡献。
民间习俗常会在小孩的青春时期，给予服用所谓的转骨药（或称为增高药），用来
促进小孩的发育和增高，而这一些转骨药非常多，真的可谓是琳琅满目，像最常见
的九层塔炒蛋，含売草或狗尾草炖鸡，或则用川七、人参等药材炖鸡，其他还有服
用运功散或七厘散等行气药物的，以及一些所谓的转骨药方等，这些方式时有所
闻，但是否真的有促进长高的作用，很值得我们去探讨。过去的典籍很难找出所谓
的转骨药方或增高药方，所以这些转骨增高药方，也只能在一些民间秘方或偏方中
看到，但真正促进及小孩转骨，应依据中医之理论辨证论治来处理，才最为贴切。
影响儿童成长发育的因素，包括营养、染色体、荷尔蒙、疾病或遗传等。因营养不
良所引起的身高或体重不足，可借由调节肠胃功能、补充营养来改善。若是因为生
长激素缺乏症、甲状腺低能症、骨骼软骨代谢异常等，所造成的身高不足，在青春
期发育完成前，给予以适当的治疗，仍可获得明显改善。
(详细内容请见常春月刊341期)
