寒露节气 吃什么最好？

多吃些含维生素C、B群及胶质的食品

皮肤干痒的饮食调理，可多吃些含维生素C、B群及胶质的食品，或鱼肉及瘦肉等优质蛋白质，都可提供氨基酸来补充皮脂腺分泌，预防及治疗皮肤干痒。

在台湾，秋天过了一半之后，温度上就感受不到一丝的暑气了，将会完全进入秋天干燥凉爽的气候，此时“寒意乍现”最为明显的气候特征，尤其寒露时节更是为第一个表现出寒意的节气。同样是水露厚重的节气，民谚有“露水先白而后寒”之说，在“秋分”之前，因酷暑刚退，露气洁白晶莹，节气名为“白露”在“秋分”之后，由于寒意已现，露气冰冷欲凝，节气名为“寒露”，此一“寒”字，可说是相当准确的标示出秋天气候的明显变化。

异位性皮肤炎，寒露后常发作
根据临床统计，每年到了秋天，异位性皮肤炎患者的求诊人数普遍增加2～3成，原因在于寒露后，气温更低、空气更加干燥，皮肤油脂分泌不足，使表皮肌肤屏障功能下降而导致干痒、红肿，并好发于手肘、膝盖后方、小腿、脸及背部等处，普遍来说患处会有发炎症状，严重者甚至有罹患蜂窝性组织炎的危险性。
(详细内容请见常春月刊343期)