手肘酸痛？不打网球也会“网球肘” 3招复健运动解手肘酸痛 | 康健陪你练

康健关心您：若发现相关部位剧烈疼痛，还是建议就医，寻求专业协助喔～

家庭主妇或民众都纳闷的说，我不打网球怎么会有“网球肘”？

这时候，我们可以先厘清自己的疼痛部位是在哪，而“网球肘”是过度使用手肘外侧肌腱，尤其是大力道、爆发性的动作导致手腕没办法伸直或手指伸直就痛的一种症状，也称“过度使用症候群”。好发族群像是运动员、主妇、护理人员、作业员搬重物等。

《康健》特邀 林口长庚纪念医院复健科医师 王思恒（史考特）来什么是“网球肘”，解说当大家遇到要怎么办，另外也建议简单3招有效改善“网球肘”的复健运动喔！