手指吃萝卜干好痛怎么办？2招手指关节自我缓和 | 康健陪你练

康健关心您：若发现相关部位剧烈疼痛，还是建议就医，寻求专业协助喔～

手指吃萝卜干好痛，怎么办？这通常是发生在打球、接球等情况下，手指不小心承受强烈撞击，导致手指关节挫伤，出现红肿热痛、无法弯曲或伸不直的状况。

手指扭挫伤后，建议交由专业医生判断、评估，确认不是屈肌腱断裂或骨裂等问题。如果不需手术，大多使用护具固定，等待复原即可。

5月份，《康健》推出“复健就医指南”，因此特邀林口长庚纪念医院复健科医师王思恒（史考特）来教大家当手指吃萝卜干该怎么办，王医师也建议了2招简单食用的复健运动喔！