气海穴位位置图和具体按摩手法

导读：按摩气海穴的作用与好处有治疗妇科病、腰痛、食欲不振、夜尿症、儿童发育不良等。气海穴位的位置具体在人体哪里呢，怎么找？本文图解气海穴位位置图和具体按摩手法。

位置

位于人体下腹部，体前正中线，脐下1寸半，肚脐下两指宽处。

取穴方法

采用仰卧的姿势，从肚脐向下量约1.5寸处，按压有酸胀感。

穴位解剖

在腹白线上，深部为小肠；有腹壁浅动脉、静脉分支，腹壁下动、静脉分支；布有第十一肋间神经前皮支的内侧支。

运行规律

循任脉上传阴交穴。

功能作用

生发阳气、补气益肾、涩精固本。

注意事项

孕妇慎用。

按摩法

先右掌心顺时针方向分小圈、中圈、大圈，按摩100—200次。再以左掌心，用逆时针方向，如前法按摩100—200次，按摩至有热感，即有效果。