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我们都清楚女性的心血管比较小比较细，因此容易造成堵塞硬化的情况，所以秋冬季节是预防的关键。那么你知道为何女性在秋冬季容易被心血管找上门呢?其实这还是跟气候有所关系。秋季天气一会冷一会热的让血管一时适应不来，容易出现堵塞等情况。
1.扔掉烟
众所周知，香烟对我们来说是致命的，但很多人还是抽得不亦乐乎，尤其是女性的抽烟率一直在上涨。其实香烟是心血管的最大敌人，如果说你戒烟的话，那么患上心脏病的几率至少降低了五成。因此远离抽烟远离二手烟是健康的前提。
我们都知道缺乏运动的人往往都是血液流通缓慢，要是遭遇寒冷的天气就可以造成堵塞。因此女性朋友应该动起来，运动可以改善血液的流通情况，更血管更加的通畅。因此每周都应该进行适当的运动，对于女性来说瑜伽、跑步都是不错的选择。
3.饮食通畅血管
生活中我们也可以通过饮食来保护血管哦，首先要减少饱和脂肪的摄取，因为这种营养导致脂肪块的诞生从而堵塞了血管，所以少吃薯片。其次就是多吃点抗氧化的食材，比如说常见的胡萝卜和草莓等。
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